Today Pharmacy

23/01/2025

"Skin Cafe Micellar Water" available at Today Pharmacy

23/01/2025

"Let Me Glow Shower Gel" available at Today Pharmacy

26/09/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Alamin Hossain Lammim, Tapon Kumar Sarker, Nazmul Hoque Nazmul

Thank you all.

26/09/2024

নিজে সচেতন হোন এবং অন্যকে সচেতন করুন।

07/07/2024

জরুরী নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
শুধুমাত্র ইন্টারভিউ দিতে আগ্রহী প্রার্থীগন আপনার তথ্য দিতে নিচের ফর্মটি পূরন করুন
https://forms.gle/yrTeTsFdshL3zgmG7

10/04/2024

সকল গ্রাহকদের টুডে ফার্মেসীর পক্ষ থেকে ঈদ শুভেচ্ছা।

01/02/2024

25/12/2023

Today Pharmacy

07/12/2023

আমাদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের স্বাভাবিক মাত্রা হচ্ছে পুরুষদের জন্য ৩ দশমিক ৪ থেকে ৭ মিলিগ্রাম/ডিএল এবং মেয়েদের জন্য ২ দশমিক ৪ থেকে ৫ দশমিক ৭ মিলিগ্রাম/ডিএল। এই মাত্রা অতিক্রম করলে তাকে হাইপার ইউরিসেমিয়া বলা হয়। ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে সন্ধিতে প্রদাহ ও ব্যথা হতে পারে। একে গাউট বা গেঁটেবাতও বলে।

বয়োজ্যেষ্ঠ ও কিডনি রোগীদের মধ্যে ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার প্রবণতা বেশি। কিন্তু আজকাল কম বয়সীদের মধ্যেও এই অ্যাসিড বাড়ার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। এর অন্যতম কারণ স্থূলতা ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস।

কেন বাড়তে পারে
● আমিষজাতীয় ও পিউরিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে। কিডনি পর্যাপ্ত ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে নিষ্কাশন করতে না পারলে।

● ইউরিক অ্যাসিড বিপাকের এনজাইমে ঘাটতি থাকলে। ওজন বেশি হলে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস।

● ধূমপান বা কোনো নেশাজাতীয় দ্রব্য গ্রহণ।

● বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায়।

ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে হার্টে অসুখ ও কিডনিতে পাথর হতে পারে। বিশেষ করে পায়ের সন্ধিগুলো লাল হয়ে ফুলতে পারে।

বাড়লে কী ক্ষতি
হার্টে অসুখ ও কিডনিতে পাথর হতে পারে। বিশেষ করে পায়ের সন্ধিগুলো লাল হয়ে ফুলতে পারে। গোড়ালিতে ব্যথা হতে পারে, সকালে ঘুম থেকে উঠে হাঁটা শুরু করলে কাঁটা ফোটার মতো অনুভূতি হতে পারে।

করণীয়
বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ইউরিক অ্যাসিড কমাতে ওষুধের দরকার হয় না। তবে সন্ধি ফুলে লাল হয়ে গেলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। ইউরিক অ্যাসিড একটি নির্দিষ্ট মাত্রার বেশি থাকলে, কিডনি রোগ হলে চিকিৎসক ওষুধ দেবেন। পাশাপাশি একজন বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে খাদ্যাভ্যাস গড়তে হবে।

যেসব খাবারে বাড়ে
● কলিজা, মগজ, মাছের ডিম, সামুদ্রিক মাছ, গরু-খাসির মাংস, হাঁস বা ভেড়ার মাংস, ফুসফুস, মাশরুম, হাঁস-মুরগির চামড়া, কাঁকড়া, সামুদ্রিক শুঁটকি, ইলিশ মাছ, মাংসের স্যুপ।

● মসুর, মাষকলাই ও বুটের ডাল; বাদাম, শিমের বিচি, কাঁঠালের বিচি, মটরশুঁটি।

● শতমূলী, পুঁইশাক, পালংশাক, সরিষার শাক, মুলাশাক, পাটশাক, কচুর শাক, কচুরলতি।

● ক্রুসিফেরি গোত্রের উদ্ভিদ—মুলা, ঢ্যাঁড়স, ওলকপি, টমেটো, ব্রকলি, বাঁধাকপি, ফুলকপি, শজনে, বেগুন।

● অতিরিক্ত লবণযুক্ত (প্যাকেটজাত খাবার), চর্বিযুক্ত তেলে ভাজা খাবার, ইস্ট বা ইস্টমিশ্রিত খাবার।

কী খাবেন
● প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে মিঠা পানির মাছ ও চামড়া ছাড়া মুরগির মাংস, ডিম, মুগডাল, টক দই, দুধ খেতে হবে পরিমিত পরিমাণে।

● লালশাক, ডাঁটাশাক, লাউশাক, কলমিশাক, কুমড়া শাক, সবুজ শাক। কাঁকরোল, পেঁপে, ধুন্দুল, চিচিঙ্গা, পটোল, করলা, লাউ, চালকুমড়া ইত্যাদি।

একই সঙ্গে সব ধরনের মৌসুমি ফল খেতে হবে পর্যাপ্ত পরিমাণে। পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

মো. ইকবাল হোসেন, জ্যেষ্ঠ পুষ্টি কর্মকর্তা, চট্টগ্রাম ডায়াবেটিক জেনারেল হাসপাতাল

31/08/2023

স্যার আলেকজান্ডার ফ্লেমিং সর্বপ্রথম এন্টিবায়োটিক আবিষ্কার করেন।১৯২৭ সালে লন্ডনের সেন্ট মেরি হাসপাতালে গবেষণায় কর্মরত অবস্থায় কোনো অজানা ত্রুটির কারণে ছত্রাক আবাদ মাধ্যমে চলে এসেছিলো যেখানে ছত্রাকের উপস্থিতি কাম্য ছিল না। ফ্লেমিং তখন ঐ ছত্রাকের প্রজাতি চিহ্নিত করতে ও তার জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা করতের আগ্রহী হোন।এরই সূত্র ধরে আবিষ্কার করেন সর্বপ্রথম পেনিসিলিন (Penicillin) নামক এন্টিবায়োটিক।
ফ্লেমিং স্যার বলেছিলেন, "এই এন্টিবায়োটিকের কারণে কোটি কোটি লোক বেঁচে যাবে। অনেক বছর পর এগুলো আর কাজ করবেনা। তুচ্ছ কারণে কোটি কোটি লোক মারা যাবে আবার।''
⚠️-এন্টিবায়োটিক রেসিস্ট্যান্সের জন্যই মূলত এরকম হবে।
এন্টিবায়োটিক রেসিস্ট্যান্স কী❓
যদি কারও শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণজনিত রোগ হয় এবং সেই রোগ নিরাময়ে কেউ যদি চিকিৎসকের পরামর্শমত সঠিক পরিমাণে এবং পর্যাপ্ত সময় ধরে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ না করেন তাহলে ব্যাকটেরিয়াগুলো পুরোপুরি ধ্বংস না হয়ে উল্টো আরও শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে।তখন এই ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে ওই অ্যান্টিবায়োটিক পরে আর কাজ করে না।
অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োগের পরেও ব্যাকটেরিয়ার এই টিকে থাকার ক্ষমতা অর্জনকে এন্টিবায়োটিক রেসিস্ট্যান্স বলা হয়।
মনে করুন, আমার দেহে ৫০ হাজার ব্যাকটেরিয়া আছে। এগুলোকে মারার জন্য আমার ০৫টা Metronidazole নামক এন্টিবায়োটিক খাওয়া দরকার। খেলাম আমি ০৪ টা। এতে ৪০ হাজার ব্যাকটেরিয়া মারা গেলো এবং আমি সুস্থও হয়ে গেলাম। আলহামদুলিল্লাহ। কিন্তু আমার শরীরে জীবিত ১০ হাজার ব্যাকটেরিয়া রয়েই গেলো। এগুলো শরীরে ঘাপটি মেরে বসে জটিল এক কান্ড করলো নিজেরা নিজেরা।
কিভাবে করে শুনুন তবে, থেকে যাওয়া ১০ হাজার ব্যাকটেরিয়া তখন বেঁকে বসে! আক্রমনাত্মক হয়ে উঠে এই ভেবে যে আমাদের স্বজাত ধ্বংস করেছে Metronidazole এন্টিবায়োটিকটি অতএব আমাদেরকে উক্ত এন্টিবায়োটিকের প্রুফ জ্যাকেট পরতে হবে এবার এবং তাই করে।বংশবিস্তার করে এবং পরবর্তী প্রজন্মকেও প্রুফ জ্যাকেট পরিয়ে দেয়।
এর ফলে যেটা হয়, পরের বার যতই Metronidazole সেবন করা হোক না কেনো এই এন্টিবায়োটিকটা আমার শরীরে আর কাজ করবেনা।
সবচেয়ে ভয়ংকর বিষয় হচ্ছে, জ্যাকেট পরা ব্যাকটেরিয়া গুলো কেবল ঐ ব্যাক্তির শরীরেই বসে থাকেনা। তিনি হাঁচি দেন,কাশি দেন, ব্যাকটেরিয়া গুলো ছড়িয়ে পড়ে পুরো এলাকায়। এক সময় পুরো এলাকায়ই আর ঐ এন্টিবায়োটিক কাজ করেনা। যারা খুব নিয়ম করে ওষুধ খান তারাও বিপদে পড়ে যান সবার সাথে❗




Today Pharmacy

27/06/2023

ঈদ মোবারক
ঈদের প্রীতি, শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।
আপনার জীবন ভরে উঠুক
খুশি ও আনন্দে…

সুস্থতা_কামনায়_আপনার_পাশে_today_pharmacy




Today Pharmacy

18/06/2023

দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে মনে রাখুন দশটি স্বাস্থ‌্য টিপস
হেলথ টিপস

শুধু ওজন কমাতে নয় দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে মনে রাখুন এই দশটি হেলথ টিপস। সারাজীবন কাজে লাগবে ।

👉প্রতিদিন অন্তত ২০-৩০ মিনিট এক্সারসাইজ করুন। সেটা সকাল, দুপুর, সন্ধ্যা যখনই হোক না কেন।
👉সারাদিন বসে শুয়ে থাকার অভ্যাস যতোটা সম্ভব ত্যাগ করুন।
👉দুধ চা, দুধ কফি, কোল্ড ড্রিংক, কার্বোনেটেড ড্রিংক এর পরিবর্তে পানি, গ্রীন টি,আদা চা,লেবু চা, ডাবের পানি, টক দ্ই এর লাচ্ছি এসব পান করুন।
👉ছোট খাট কাজ বিশেষ করে নিজের কাজগুলো নিজেই করার চেস্টা করুন। এতে মেটাবলিক রেট বাড়ে।
👉সময় নিয়ে ভালোমতো চিবিয়ে খাবার খান। খাবার খাওয়ার সময় টিভি, ফোন, কম্পিউটার ব্যাবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
👉প্রতিদিন অন্তত ৬-৮ ঘন্টা ঘুমান। তবে দিনে ঘুমানো পরিহার করুন।
👉চিনি এবং মিস্টি জাতীয় খাবার যতোটা সম্ভব বাদ দিন
👉প্রতি বেলায় খাবারের সঙ্গে কিছু কাঁচা খাবার যেমন লেবু, মরিচ, রসুন, সালাদ ইত্যাদি রাখুন।
👉মাছ, মাংস, শাক সবজি খাওয়ার ভিতর ব্যালেন্স রাখুন। যেমন ৩ দিন মাছ, ৩ দিন মুরগী আর একদিন সম্পূর্ন শাক-সবজি রাখার চেস্টা করুন।
👉যতোটুকু সম্ভব স্ট্রেসমুক্ত জীবনযাপন করুন। দিনে ১০ মিনিট ব্রিদিং এক্সারসাইজ বা মেডিটেশন করুন।

নিয়মিত হেলদি টিপস পেতে আমাদের সাথে থাকুন।
#সুস্থতা_কামনায়_আপনার_পাশে_today_pharmacy