HEAL App

19/10/2025

কোরআনের যে ৪ আয়াতে লুকানো ঈসা (আঃ)-এর রহস্য!

Send a message to learn more

19/10/2025

যিকির: এক আধুনিক থেরাপি!

আজকের পৃথিবীতে আমরা সবাই যেন এক অনবরত দৌড়ে আছি , শব্দ, ব্যস্ততা, চাপ, দুশ্চিন্তা… সব মিলে মনটা যেন ক্লান্ত, ভারী, আর কখনো কখনো একদম নিঃশব্দে চিৎকার করছে।

ঠিক এই জায়গাতেই যিকির, এক সহজ, অথচ গভীর অনুশীলন, আমাদের আত্মাকে খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

যিকির মানে শুধু আল্লাহর নাম উচ্চারণ নয়; এটা এক ধরনের আত্মিক থেরাপি।

যখন কেউ নিয়মিত যিকির করে, তখন তার মন ধীরে ধীরে স্থির হয়ে আসে, অস্থির চিন্তাগুলো যেন মুছে যায়। মন ফিরে আসে “এই মুহূর্তে”, ঠিক যেমনটা আধুনিক মাইন্ডফুলনেস থেরাপি শেখায়।

যিকিরের প্রতিটি শব্দ, নিঃশ্বাসের প্রতিটি ছন্দ, আর হৃদয়ের প্রতিটি স্পন্দন মিলে তৈরি করে এক শান্ত পরিবেশ।

মনে হয় যেন আল্লাহ আমাদের খুব কাছে, যেখানে ভয়, দুশ্চিন্তা, একাকীত্ব সব হারিয়ে যায়।

বিজ্ঞানও বলে, যখন মন শান্ত হয়, তখন শরীরও সুস্থ হতে শুরু করে। তাই যিকির শুধু আধ্যাত্মিক প্রশান্তি নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও হতে পারে এক বাস্তবিক “হিলিং প্রসেস।”

যিকির মানুষকে বিনয়ী করে, অহং কমায়, এবং জীবনের অনিশ্চয়তার মাঝে এক দৃঢ় ভরসা জাগায়, স্রষ্টা আছেন, আমি একা নই।

এই ব্যস্ত, ক্লান্ত পৃথিবীতে, যেখানে মন খুঁজে ফেরে একটু শান্তি, একটু আলো, যিকিরই হতে পারে সেই আধুনিক থেরাপি, যা শুধু মন নয়, আত্মাকেও নিরাময় করে।

Send a message to learn more

18/10/2025

ইসলামে ক্ষমার শক্তি যা বদলে দেয় জীবন!

17/10/2025

যে আয়াতের ব্যাখা শুনলে শক্ত অন্তর নরম হয়ে যায়!

16/10/2025

যে সফর আমাদের নিয়ে যায় আত্মার গভীরে!

16/10/2025

যেখানে মানুষ ভুলে যায়, আল্লাহ মনে রাখেন!

15/10/2025

যে আয়াতের উপর চিন্তা না করলে ধ্বংস অনিবার্য!

14/10/2025

তাওবার দরজা সবসময় খোলা...

12/10/2025

নবীজিকে নামাযে অঝরে কাঁদতে দেখে আয়েশা (রা.) যা বললেন !

12/10/2025

সবচেয়ে কঠিন কাজ হচ্ছে শুরু করা।

আর তার থেকেও কঠিন হলো, কাজটি নিয়মিত চালিয়ে যাওয়া।

এই নিয়মিত কাজ চালিয়ে যাওয়ার পেছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে একটা ভালো পরিকল্পনা।

আমরা অনেক সময়ই পরিকল্পনাকে সময়ের অপচয় মনে করি।

কিন্তু সত্যি বলতে, সঠিক পরিকল্পনা করেই কাজের ৯০% পথ পারি দেয়া যায়। তাই আজ সময় নিন, একটু ভেবে পরিকল্পনা করুন।

তারপর ছোট করে শুরু করুন। আর প্রতিদিন নিজেকে মনে করিয়ে দিন, “সাফল্যর পথে চলমান থাকা চাই।”

10/10/2025

দুশ্চিন্তার সময় যে দোয়াটি পড়বেন!

09/10/2025

ভ্রমণে গেলে যে দোয়া পড়বেন !