27/08/2025
🛑 হঠাৎ করে হাঁটতে গিয়ে, সিঁড়ি উঠা-নামা করতে গিয়ে বা খেলাধুলার সময় অনেকেরই পায়ের গোড়ালি মচকে যায়। প্রথমে বিষয়টি তেমন গুরুতর মনে না হলেও, মুচকে যাওয়ার ফলে গোড়ালিতে ফোলা ও তীব্র ব্যথা হতে পারে। অনেক সময় ঠিকমতো হাঁটাও কষ্টকর হয়ে ওঠে।
গোড়ালি মচকানোর সাধারণ কারণ:
✅ হঠাৎ পা মচকে যাওয়া বা পড়ে যাওয়া
✅ খেলাধুলার সময় অতিরিক্ত চাপ
✅ সঠিকভাবে হাঁটা বা দৌড়ের ভঙ্গি না থাকা
✅ আগের ইনজুরির কারণে দুর্বল গোড়ালি
🛑 সম্ভাব্য জটিলতা: যদি সময়মতো চিকিৎসা না নেওয়া হয়, তবে লিগামেন্টে টান, হাড়ে ফ্র্যাকচার কিংবা দীর্ঘমেয়াদি জয়েন্টের সমস্যা তৈরি হতে পারে।
কি করা উচিত:
✅ ইনজুরির পরপরই বরফ সেঁক দিন
✅ পা উঁচু করে রাখুন ও বিশ্রাম নিন
✅ অতিরিক্ত চাপ বা হাঁটা এড়িয়ে চলুন
✅ ফোলা ও ব্যথা বেশি হলে দ্রুত অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
🔹 পায়ের গোড়ালি মচকানোকে হালকাভাবে নিলে ভবিষ্যতে বড় ধরনের জটিলতা হতে পারে। তাই সতর্ক থাকুন, প্রয়োজন হলে আজই একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং সঠিক চিকিৎসা নিন।
🩺 হাঁড়-জোড়া, বাত-ব্যাথা, মেরুদন্ডের রোগ বিশেষজ্ঞ
👨⚕️ ডাঃ নূরুল আলম সিদ্দিকী (পাভেল)
🎓 এমবিবিএস (ঢাকা),ডি-অর্থো (নিটোর), বিসিএস (স্বাস্থ্য)
কনসালটেন্ট (অর্থোপেডিক সার্জারী) জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পূনর্বাসন প্রতিষ্ঠান, পঙ্গু হাসপাতাল ঢাকা।
অর্থোপেডিক ও ট্রমা সার্জন
📍 চেম্বার ১:
♦️ আল-ফারুক হসপিটাল, বাইপাস রোড, রামগঞ্জ, লক্ষ্মীপুর।
♦️ রোগী দেখার সময়: প্রতি শুক্রবার সকাল ৯টা থেকে বিকাল ৩টা পর্যন্ত।
📍 চেম্বার ২:
♦️ চাটখিল স্কয়ার হাসপাতাল (প্রাঃ), জম জম টাওয়ার, বদলকোট রোড, চাটখিল নোয়াখালী।
♦️ রোগী দেখার সময়: প্রতি শুক্রবার বিকাল ৩টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত।
👇 যোগাযোগ:
📞 01328-884777
📞 01712-825008
#ডাক্তার #হাঁড়জোড়া #বাতের_চিকিৎসা
#অর্থোপেডিক_কেয়ার #ট্রমা_সার্জারি #হাড়ের_চিকিৎসা
#আর্থ্রোপ্লাস্টি #আর্থ্রোস্কপি #অর্থোপেডিক_বিশেষজ্ঞ
#জয়েন্ট_পেইন #মেরুদন্ডেররোগ #অর্থোপেডিক
#ট্রমাসার্জারীবিশেষজ্ঞ
#ডাঃ_নূরুল_আলম_সিদ্দিকী_পাভেল
#মেরুদন্ড #মেরুদন্ডেররোগ
