Dr. Kushal

Home
Bangladesh
Dhaka
Dr. Kushal

Adult Psychiatrist & Addiction Specialist 🇧🇩
MBBS (DMC), MD (BMU), FJSPN (JAPAN), MACP (USA) I am a trainer, researcher, writer and health entrepreneur.

I was the Founder, CEO and Lead Psychiatrist of LifeSpring and also the former Chairman of Hope Autism Welfare Society. I hold an MBBS from Dhaka Medical College and an MD in Psychiatry from Bangladesh Medical University, Dhaka. My BMDC Number is: A58262

I received the prestigious Japanese Society of Psychiatry and Neurology (JSPN) Fellowship award in 2022. In 2020, I received the “Young Investigator Award” at the 2nd Research and Education Center of Bridging Asian Mental Health and Psychiatry (REBAMP) in Philippines. I am also a member of the American Psychiatric Association (USA).

03/04/2026

অল্প কিছু রোগী দেখি আর বউ এর স্কিন বিজনেস এ হেল্প করি - আপাতত এটাই আমার কাজ। ৫ বছর পর কি করব, জানি না।

চেষ্টা করি কোনও কিছুতে এটাচড না হওয়ার। কিছু মানুষকে ভালোবাসি, মায়া করি কিন্তু তাদের প্রতি এটাচড নই।

জীবনের প্রয়োজনে ২১ বছরে বিয়ে করেছি। অনেকের মতের বিরুদ্ধে যেয়ে সার্জন না হয়ে সাইকিয়াট্রিস্ট হয়েছি। মানসিক সাস্থের জন্য ইনোভেটিভ কিছু করার লক্ষ্য লাইফস্প্রিং শুরু করেছি যখন আমার সেভিংস ২ লাখ টাকাও ছিলো না। ৮ বছর পর নিজের সন্তানের মতো করে গড়ে তোলা সেই প্রতিষ্ঠান ছেড়ে দিয়েছি।

সন্তানদের ভালোবাসি। কিন্তু প্রয়োজনে তাদেরকে বাসা থেকে বের করে দিতে পারব যদি সেটা প্রয়োজন হয়।

স্ত্রীকে অনেক ভালোবাসি কিন্তু কখনও যদি তিনি বলেন আমার সাথে সে থাকতে চায়না, আমি সেটা মেনে নিয়ে জীবন চলতে পারব।

বাবা মার অন্ধ ভক্ত আমি, কিন্তু তারা যদি আমার সাথে সম্পর্ক রাখতে না চান, আমি মেনে নিতে পারব।

আমার কি মায়া নেই ? আছে, আমি মানুষ। আমার মনে অনেক মায়া সবার প্রতি।

কিন্তু জীবন আমাকে শিখিয়েছে কোনও কিছুর প্রতি এটাচড না হতে। কারণ জীবন আমাদের মন মতো চলেনা।

এই জীবনে আমাদের কাজ শুধু আল্লাহ এর সাথে এটাচড হওয়া। সেটা চেষ্টা করে যেতে হবে। বাকি সব সাময়িক, বাকি সব সাপোর্টিভ, বাকি সব তুচ্ছ।

প্রয়োজনে আমি ডাক্তারিও ছেড়ে দিতে পারি তবে সেটা সময় বলে দিবে।

৩ বেলা খাওয়া দাওয়া আর পরিবারের জন্য প্রোভাইড করার সামর্থ হয়ে গেলে জীবন নিয়ে যে কোনও সিদ্ধান্ত নেয়া যায়।

মানুষ কি বলবে, সমাজ কি বলবে - এগুলো কোনও বিষয় না।

হালাল বা নৈতিক ভাবে জীবনকে উপভোগ করবেন। জীবনে অনেক কিছু আসবে যাবে, কিন্তু জীবন উপভোগ করা বন্ধ করা যাবেনা।

01/04/2026

Someone is watching.
Make sure they see something worth following.

01/04/2026

বাংলাদেশে সফল সাইকিয়াট্রিস্টদের নাম বলতে গেলে
ডা: কুশল এর নাম প্রথম ৩০০ জনের মাঝে থাকবে।

দেশে সাইকিয়াট্রিস্ট আছে ৩১০ জন এর মতো। এর মাঝে ১০-১২ জন বিদেশে চলে যাওয়ার ফলে উনি ৩০০ এর মাঝে আসতে পেরেছেন।

সফল মানুষের অনেক অনুকরণীয় দিক থাকে। ডা. কুশলের সাফল্যের কারণ :

১. তিনি প্রতিদিন সকালে সবুজ পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করেন। সবুজ পেস্ট কেন এই প্রশ্ন করা হলে এই প্রতিবেদককে তিনি বলেন : ‘তোর বাপের কি ?’

২. মাথার চুল আচড়িয়ে সময় নষ্ট করেন না। সময়ের মূল্য তিনি বুঝেন।

৩. তিনি ডান হাত দিয়ে ভাত খান।

৪. ব্রাজিল সমর্থন করেন। সফল মানুষ ব্রাজিল সমর্থন করবে বলে তিনি বিশ্বাস করেন। তিনি মনে করেন, আর্জেন্টিনা সাপোর্ট করে কেউ কখনও সফল হতে পারেনা ।

৫. প্রকৃতির ডাক এলে সবসময় ওয়াশরুম ব্যবহার করেন। গত ৪০ বছরে এই নিয়ম তিনি ভাঙেননি। এমন ধারাবাহিকতা মানুষের জীবনে বিরল। তবে ৪০ বছর পূর্বে একটু বেয়াদব কিসিমের ছিলেন, যেখানে সেখানে করে ফেলতেন। ওই সময়ে তার বয়স ছিলো ৬ মাস। তিনি অতীত ভুলে সামনে এগিয়ে যেতে চান।

জানি সবাই ডা. কুশল হতে পারবেন না, কিন্তু আশা থাকতে হবে। কারণ, আশাই নিরাশা।

31/03/2026

ডা: মুনমুন জাহান বাংলাদেশের সফল সাইকিয়াট্রিস্টদের মাঝে একজন। যে কোনও সফল মানুষের কিছু অনুসরণীয় দিক থাকে।

উনার ৫ টা জিনিস বলতে চাই :

১. সাইকিয়াট্রিস্ট হয়ে যাওয়ার পরও তিনি প্রতিদিন ১-২ ঘণ্টা পড়াশোনা করে নতুন কিছু শিখার চেষ্টা করেন। নতুন গবেষণা, নতুন চিকিৎসা নিয়ে জানার চেষ্টা করেন।

২. প্রায় প্রতি রাতে তাহাজ্জুদ পড়েন। এটা তিনি কাওকে বলেন না। তার কাছের মানুষদের থেকে আমি জেনেছি।

৩.প্রতিদিন সময় নিয়ে exercise করেন। টাওকওয়ান্ডুতে ব্ল্যাক বেল্ট এবং ২ বাচ্চার মা হওয়ার পর ও তার ফিটনেস অসম্ভব ভালো।

৪. প্রতি ২-৩ মাস পর আমার সাথে দেখা করে বলেন, ‘ভাইয়া আমি তো যথেষ্ট কাজ করতে পারিনা, আল্লাহ এর কাছে কি জবাব দিব ?’ এটা বলতে যেয়ে প্রায়ই কেদে ফেলেন। কঠোর পরিশ্রম করা একজন মানুষ হয়েও আত্মতুষ্টিতে ভুগেন না।

৫. ২ বছর আগে আরবি ভাষা শিখেছেন, এখন কুরওয়ান নিয়ে আরও উচ্চতর পড়াশোনা করার চেষ্টা করে যাচ্ছেন।

৬. ওর সোশাল মিডিয়ার ফলোয়ার কত, কখন কোন ভিডিও গেছে এগুলোর খোঁজ ও রাখে না। সব প্লাটফর্ম মিলিয়ে ২০ লাখ এর বেশি মানুষ ওকে ফলো করেন।

…………………………….

একজন সফল মানুষ এমনি এমনি সফল হয়না। তার পিছনে অনেক গল্প থাকে, পরিশ্রম থাকে।

তবে সবার কিছু নেগেটিভ দিক থাকে ডা: মুনমুন এরও আছে। তিনি গরুর মাংস চাইলে আরেকটু ভালো রাঁধতে পারেন। এই দিকটা আরেকটু নজর দেয়া প্রয়োজন বলে মনে করি।

মুনমুন আমার ছোট বোন এর মতো। আমি ওকে সম্মান করি, শ্রদ্ধা করি, ভালবাসি।

বাংলদেশের সকল শ্রেণীর মেয়েদের জন্য সে অনুসরণীয়।

31/03/2026

I attended the World Women’s Summit 2026 organized by Business America Magazine.

Thank you for inviting me as a speaker. I had the opportunity to take a session on stress management for women, and it was a nice experience.

I look forward to contributing to this important conversation and engaging with such an inspiring global audience.

30/03/2026

Your partner is not a Psychiatrist.

It’s okay to share your struggles but they are not trained to heal complex trauma & clinical depression.

To expect otherwise risks overwhelming the very person who loves you.

Expecting them to fix your mental health can strain the relationship.

30/03/2026

আমার wife আমাকে cheat করছে, তার মানে কি বাংলাদেশের এর সব মেয়ে cheat করে ?

আমরা কেন এবং কিভাবে তিল কে তাল করি ?

30/03/2026

Deep

29/03/2026

একই পরিবারে বড় হওয়া দুই ভাই বোন এর অভিজ্ঞতা এবং শৈশব সম্পূর্ণ ভিন্নরকম হতে পারে।

অনেক সময় ভাই বোনরা বলেন, ‘আমিও তো এক ই পরিবেশে বড় হয়েছি, আমার তো সমস্যা হয়নি, তোমার কেন হচ্ছে ?’

কথাটা সবক্ষেত্রে সঠিক নয়।

সমাজে এমন মা আছেন যিনি এক ছেলেকে খুব ভালোবাসেন, কিন্তু আরেক ছেলেকে ভীষণ অবহেলা করেন।

এমন বাবা দেখা যাবে যিনি এক মেয়ে কে হয়তো ছোট খাটো বিষয়ে প্রচুর শাসন করেন, কিন্ত আরেক মেয়ে কে প্রশ্রয় দেন যা ইচ্ছা করার।

এমন বাবা মা দেখেছি যারা সন্তান কে আদর করেন ভালো রেজাল্ট করার জন্য, আরেক সন্তান যার মেধা হয়তো একটু কম তাঁকে সবার সামনে অপদস্থ করেন।

তাই একই পরিবার থেকে উঠে আসা দুজন মানুষের গল্প সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে।

প্রতিটি মানুষের কষ্ট এবং ট্রমা আলাদা।

আমরা মানুষকে যেন আরেকটু বুঝার চেষ্টা করি।

29/03/2026

Dedicated to all my dentist friends..
আপনার ভালো হয়ে যান..

29/03/2026

Congratulations to all esteemed physicians who have secured a place in Diploma and FCPS programs. May you continue to rise with confidence & uphold the highest standards of the profession.

Well done to the teachers of Spark medical academy.

Address

House #43 (New), Space-B, Level #13, Road 2/A, Satmasjid Road, Dhanmondi
Dhaka
1209

Telephone

+8809638505505

Website

http://drkushalbd.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kushal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Kushal:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dhaka?

Psychiatrist Dr. Sayedul Asraf

Psychiatrist Dr. Sayedul Ashraf is one of the most successful Health Entrepreneurs of Bangladesh. He's the Founder and Managing Director of LifeSpring Limited, the leading private mental health care services provider. He is also the Chairman of Hope Autism School, one of the leading schools on Autism in our country and he's also the Vice Chairman of Olive Foundation. Dr. Ashraf completed MBBS from Dhaka Medical College, then went on to complete MD in Psychiatry from Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University. Dr. Ashraf has more than hundred write-ups on current mental health related topics published on Daily newspapers and magazines. He's a regular trainer for corporate executives, university faculties and students on specialized mental health related topics such as Stress Management, Confidence Boosting, Trauma Counseling, Crisis Intervention etc. He's passionate about sports and runs a football club named DMC Shooters FC. Dr. Ashraf is a son from wonderful parents, husband to a loving wife, and father of three beautiful children.

03/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

31/03/2026

31/03/2026

30/03/2026

30/03/2026

30/03/2026

29/03/2026

29/03/2026

29/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Psychiatrist Dr. Sayedul Asraf