https://www.facebook.com/596300497522659/

Dr. Kushal

Home
Bangladesh
Dhaka
Dr. Kushal

Dr. Kushal is the founder & Lead Psychiatrist of LifeSpring, a private healthcare company. He is also a trainer, researcher, writer, and health entrepreneur.

Adult Psychiatrist & Addiction Specialist 🇧🇩
MBBS (DMC), MD (BSMMU), FJSPN (JAPAN), MACP (USA)

Founder & Lead Psychiatrist - LifeSpring

Appointment: 09638-505505 Dr. Sayedul Ashraf Kushal, professionally and popularly referred to as Dr. Kushal, is recognized by both names across various platforms. Dr. Kushal obtained a Bachelor of Medicine and Surgery (MBBS) from Dhaka Medical College and a Doctor of Medicine (MD) in Psychiatry from Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University (BSMMU) in Dhaka. In addition, he did an internship in Behavioural Neuroscience at National Institute for Physiological Sciences in Japan. His BMDC Number: A58262

He received the prestigious Japanese Society of Psychiatry and Neurology (JSPN) Fellowship award in 2022. In 2020, he received the “Young Investigator Award” at the 2nd Research and Education Center of Bridging Asian Mental Health and Psychiatry (REBAMP) in Philippines. To know more about him, go here: https://linktr.ee/SayedulAshraf

15/09/2025

একটা ইসলামিক গ্রুপে এই লেখাটি প্রকাশিত হয়েছে।‌ একজন বেশ শিক্ষিত ধার্মিক মানুষ এটি লিখেছেন।

তিনি সরাসরি বলে বসলেন 'বাইপুলার ডিসঅর্ডার' নাকি কোন মানসিক রোগ নয়। অথচ শত শত বাইপোলার এর রোগী এদেশের মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞগন ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করে থাকেন। ওষুধ খেলে তারা সাধারণত ভালো থাকে, স্বাভাবিক কাজ করতে পারে। আর ওষুধ ছেড়ে দিলে রোগটা বেড়ে যায়।

ধার্মিক একজন মানুষকে আরো অনেক দায়িত্ব নিয়ে কথা বলা উচিত। আপনি বলতে পারতেন যে মানসিক রোগ হলে চিকিৎসকের পাশাপাশি জিনের সমস্যা আছে কিনা সেটা পরীক্ষা করে দেখা উচিত। ধার্মিক মানুষদের এই বিশ্বাসকে আমরা মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞগণ শ্রদ্ধার দৃষ্টিতে দেখি, তর্ক করি না। ‌ শুধু বলি যে প্রতারকোর কাছে যাবেন না।

কিন্তু আপনি একেবারে বলে দিলেন যে এই রোগ বলতে কিছু নেই। এই রোগ নিয়ে হওয়া শত শত রিসার্চকে আপনি ভুল বলে ফেললেন।

একজন ভালো মুসলিম কি এরকম অবৈজ্ঞানিক, অসত্য কথা বলেন ? আল্লাহ কি তার এমন বান্দাকে পছন্দ করেন ?

ধার্মিক মানুষদেরকে নিয়ে ধর্মহীন বা ধর্ম কম পালন করা মানুষরা যে আজেবাজে কথা বলে সেটা শুধু শুধু বলে না।

তথাকথিত অনেক ধার্মিক মানুষরা এরকম অসত্য, অবৈজ্ঞানিক এবং অনৈতিক কাজ প্রতিনিয়ত করে চলছে।

এসব ব্যাপারে সচেতনতা জরুরি। আল্লাহকে ভয় পাওয়া জরুরি। আমি যে বিষয়ে জানিনা সে বিষয়ে কথা না বলাটা জরুরি।

15/09/2025

Financial intelligence is more important than academic intelligence. Knowing how to make money is more critical than knowing how to pass exams.

The ability to invest money profitably is more crucial than the ability to speak fluent English.

Go to school. Graduate. Value education.

However, still realize deeply that any education that cannot help you cure your poverty on your own is not as good as an illiteracy that enables you to cure your poverty and even help others through your prosperity.

14/09/2025

Limit your availability if you want to increase your prosperity. Too much availability erodes your value.

You need value austerity to create revenue professionally.

Making yourself too readily available is not kindness. It is weakness.

Human nature is such that excess access results in express distress.

Even if you like a person, limit your exposure to them if you don't want value erasure.

Napoleon said, “If I am often seen at the theatre, people will cease to notice me.”

14/09/2025

কেউ কি আমাকে ১০টা প্রমাণ দিতে পারবেন যে ঢাকা ইউনিভার্সিটি সহ বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ে ১০ জন নারীকে হিজাব পড়তে বাধ্য করা হয়েছে?

কিন্তু আমি আপনাকে ১০০টা প্রমাণ দিতে পারব যেখানে ঢাকা ইউনিভার্সিটি সহ দেশের বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ে একজন নারী হিজাব নিকাব পড়ার জন্য ব্যঙ্গ বিদ্রূপের শিকার হয়েছে।

তাহলে ঢাকা ইউনিভার্সিটি সব মেয়েকে হিজাব পড়তে বাধ্য করছে বা করবে এই সিম্প্যাথি পাবার ন্যাকামিটা আপনারা কেন শুরু করছেন?

আসলেই কি কেউ আপনাকে বাধ্য করছে? কোন সংগঠন কি জোর করছে?

হিজাব নিকাব নিয়ে এই হাউকাউয়ের মূল কারণটা হচ্ছে তারা 'কালচারাল ইসলামকে' ঘৃণা করে।

তারা এমন একটা ইসলাম দেখতে চায়, যে ইসলাম কখনোই নারীকে হিজাব পড়তে উৎসাহিত করবে না। অর্থাৎ তারা একটা "মৃত ইসলাম" ধারণ করে।

তারা জীবন্ত ইসলামকে বোঝে না, বরং ঘৃণা করে। তারা জানে, জীবন্ত ইসলাম কাউকে জোর করে না, বাধ্য করে না, স্বেচ্ছায় করে।

কিন্তু তারপরও ইসলামের প্রতি ন্যাচারাল যে উৎসাহ সেটা তারা সহ্য করতে পারে না।

(Yahia amin)

13/09/2025

সাদিক কাইয়ুম, ফরহাদ, মহিউদ্দিন - ওনাদের কাউকে আমি ব্যক্তিগত ভাবে চিনিনা। শিবির বা জামাতের কারো সাথেই আমার কোন সম্পর্ক নেই,‌ কখনো ছিল না।

কিন্তু অনেকগুলো বছর বাংলাদেশের রাজনীতি খুব কাছ থেকে দেখেছি। বাংলাদেশের রাজনীতির মানুষ, রাজনৈতিক কালচার কিছুটা হলেও বুঝতে পারি।

সেই অভিজ্ঞতা থেকে ছেলেগুলোকে বলতে চাই যে, এদেশের এলিট সমাজ তোমাদেরকে সহ্য করতে পারবেনা। তোমাদেরকে প্রচুর নেতিবাচক অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যেতে হবে ।

তাই বেশি খুশি হওয়া যাবেনা।‌ বরং খারাপ সময় আসার আগে যতটুক সম্ভব ভালো কাজ করতে থাকো। ‌

বিশ্ববিদ্যালয়গুলোতে শিক্ষার পরিবেশ ঠিক করো।বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষকরা যে পরিমাণে দুর্নীতিগ্রস্ত সেটা নিয়ে কথা বলো।‌ বিশ্ববিদ্যালয়ে ধর্ম বর্ণ নির্বিশেষে সবাই যেন একটা ভালো পরিবেশ পায় সেটা নিশ্চিত করো।

ধার্মিক যেন ধর্মের কথা বলতে পারে। নাস্তিক যেন নাস্তিকতার কথা বলতে পারে। কিন্তু সবার প্রতি সবার যেন ভদ্রতা এবং শ্রদ্ধাবোধ বজায় থাকে।‌ সকল ধরনের উ*গ্রতার বিরুদ্ধে অবস্থান নিও।

তোমাদের যারা অপছন্দ করে তাদেরকেও কথা বলার সুযোগ করে দিও।

তোমাদের ভবিষ্যতে একমাত্র রক্ষা করতে পারবে, দেশের সাধারণ মানুষের ভালোবাসা।

নতুন যুগের ছেলে মেয়েরা সবকিছু বুঝে। ‌তোমরা আসলেই যদি মানুষের কল্যাণে কাজ করতে পারো - যুগের পর যুগ দেশের বেশিরভাগ মানুষ তোমাদেরকে মনে রাখবে।

13/09/2025

মাঝে মাঝে ভাবি,
তোমার আমার গল্পটা তো
অন্যরকমও হতে পারতো!

এই যেমন ধর, আমরা হয়তো কেবলই থাকতাম বহতা নদীর দুই তীরের মতো,
কাছে থেকেও চিরদিনের এক দূরত্বে বাঁধা।

অথবা একই রেলস্টেশনে ধর পাশাপাশি দাঁড়ালেও চিনছি না কেউ কাউকে!

ভীড়ের মাঝে আর দশটা আলাদা জীবন যেমন রাজ্যের ক্লান্তি নিয়ে হেঁটে চলে, আমরাও না হয় তেমন হতাম!

আমাদের কোন স্মৃতি না থাকতো!
না থাকতো স্বপ্নের ঝাঁপি
না থাকতো বেঁচে থাকবার লড়াই

মাঝে মাঝে মনে হয়
সেই অচেনা পথই হয়তো আমাদের জন্যে ভাল ছিল।
চিনে ফেলার তাড়া বিহীন, কাছে আসার মোহ বিহীন!

যেখানে তুমি আমি দু’জনেই
রয়ে যেতাম বেদনার বাইরে,
একেবারে নিঃশব্দ আকাশের মতো।
কেউ কাউকে অকারণ বিরক্ত করতাম না।
অভিমান বাড়তো না।
প্রত্যাশা বাড়তো না।

মাঝে মাঝে ভাবি, কখনো যদি দেখাই না হতো!
এই মহাবিশ্বের কি ই বা ক্ষতি হোত তাতে!!

আমাদের গল্পটা কেন এমন হল না বল তো?

জানো তো, আমি কখনো না তোমাকে পুরোটা চিনে ফেলতে চাইনি।
একটু খানি অংশ হলেও তোমাকে আমার কল্পনার কাছে সঁপে রেখেছিলাম।
যেটুকু আমার অচেনা!

আমার সবচেয়ে বেশি ভয় ছিল তোমাকে অনেক বেশি চিনে ফেলায়! সবটা চিনে ফেলায়।

আর সেই ভয়টাই বুঝি ধীরে ধীরে সত্যি হয়েছে,

আমি হয়তো এখন তোমাকে পুরোটাই চিনি!

সেজন্যেই মাঝে মাঝে ইচ্ছে হয়, ইশ! তুমি যদি আমার অচেনা হতে!

তাহলে,
আবার আমার কোন এক মন খারাপের দিনে আমি ভীড়ের মাঝে তোমাকে খুঁজতে বেরোতাম!

যাকে আমি চিনিনা!
একেবারেই চিনিনা!

- Shusama Reza

12/09/2025

ফি* লিস্তিনের হাজার হাজার শিশুদের হত্যা করাকে যারা সঠিক কাজ মনে করেন, তাদের মৃত্যুতে আমি শোক প্রকাশ করি না। ‌

তবে ব্যক্তিগত মত প্রকাশের জন্য এভাবে প্রকাশ্যে গুলি করা সমর্থন করি না। এটা ভবিষ্যতের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর বার্তা দেয়। ‌

এটাও মনে রেখো জরুরি যে, একটা নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠীর প্রতি কন্টিনিউয়াসলি নেতিবাচক কথা সেই জনগোষ্ঠীকে ক্ষেপিয়ে তোলে। প্রতিটি গোষ্ঠীতে উ*গ্রবাদী লোক থাকে। ব্যক্তিগত মত প্রকাশ‌ তাই ধৈর্য এবং ভদ্রতা নিয়ে করা উচিত।

12/09/2025

P*orn is the silent destroyer of men.It damages your mind, makes you a slave to fleeting images, and ruins your view of real women.

11/09/2025

Maladaptive Daydreaming কমাতে কি করতে পারেন?

11/09/2025

যদি ভাল থাকতে হতে চান, দুইটা সহজ কথা মনে রাখুন :
১.অন্যের সঙ্গে নিজেকে তুলনা করবেন না।
২.মানুষের কাছ থেকে কিছু আশা করবেন না।

তুলনা করতেই হলে নিজের গতকালের সঙ্গে করুন।‌ আশা করতেই হলে পরিশ্রম করার পর শুধু আল্লাহর কাছেই করুন।

সুখ আর শান্তি আসবে নিজের চেষ্টা আর সংকল্প থেকে, অন্যের কাছ থেকে নয়।

10/09/2025

মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ, প্রফেসর ডা: গোলাম মোস্তফা মিলনকে ডিমোশন দিয়ে সহকারী অধ্যাপক বানানো হয়েছে। ‌এর তীব্র নিন্দা জ্ঞাপন করছি। ‌

উনাকে নিয়ে দুইটা কথা শোনা যায়। কেউ কেউ বলেন তিনি মায়ের পেটে থাকতেই প্রফেসর ছিলেন। আরেকটা মত হল, মায়ের পেট থেকে বের হওয়ার কিছুদিন পরই তিনি প্রফেসর হন।

ভাইয়ের সাথে এরকম অসম্মানজনক আচরণ অত্যন্ত দৃষ্টিকটু।

লাইফস্প্রিং এ আমার অ্যাপয়েন্টমেন্ট না পেলে নির্দ্বিধায় উনাকে দেখিয়ে নিতে পারেন। উনি বয়সে আমার বড়, ডাক্তার হিসেবে অনেক ভালো আর ওনার মাথায় চুল আছে।

সেরা একজন মানুষ।

09/09/2025

জুনিয়ররা, যাদের লাইফের ছ্যাড়াব্যাড়া অবস্থা, দয়া করে একটিভিজম বাদ দাও।

যাদের গ্রেডস, ফাইন্যান্স, ডেইলি রুটিন ঠিক নাই, অনেক দিন হয়ে গেছে চাকরি পাচ্ছ না, তারা পৃথিবীর খেদমত বাদ দিয়ে নিজের খেদমতে মনোনিবেশ করো।

আমার মনে হয় না তোমাদের মধ্যে খুব বেশি মানুষ জব সার্চিং বা নেটওয়ার্কিং পারপাসে ফেসবুক ব্যবহার করে। করতে চাইলে তার জন্য LinkedIn আছে।

আর যদি কোনো গুরুত্বপূর্ণ গ্রুপের আপডেট পেতেই হয়, তাহলে নতুন একটা আইডি খুলে ফেলো যেখানে পরিচিত কাউকে কিংবা বিনোদন মিম সার্কেলকে অ্যাড করবা না।

পলিটিক্যাল কামড়া-কামড়ি কিংবা দ্বিনী কমিউনিটির ড্রামার আপডেট জেনে আমাদের আসলে কোন ফায়দা নাই।

কথাগুলো বললাম কারণ অনেকেই আমার সঙ্গে উপরোক্ত নানা সমস্যাগুলো নিয়ে কথা বলেছো। এরপরেও উল্লেখযোগ্য সময় তাদেরকে ফেসবুকে কাটাতে দেখা যায়।

একটা কথা মাথায় রাইখো আর কয়েক বছর পর তোমাকে একটা ফ্যামিলির দায়িত্ব নিতে হবে, নতুন সদস্য যোগ হবে।
সহপাঠীদের ঠুসঠাস করে প্রমোশন হইতে দেখবা। সিনিয়র হিসেবে গ্যারান্টি দিতে পারি যে, ত্রিশের কোঠায় এসে এসব আফসোসের ভার কিন্তু অনেক বেশি।

- Words of Omar Bin Mahtab

Address

Dhaka

Telephone

+8809638505505

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kushal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Kushal:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dhaka?

Psychiatrist Dr. Sayedul Asraf

Psychiatrist Dr. Sayedul Ashraf is one of the most successful Health Entrepreneurs of Bangladesh. He's the Founder and Managing Director of LifeSpring Limited, the leading private mental health care services provider. He is also the Chairman of Hope Autism School, one of the leading schools on Autism in our country and he's also the Vice Chairman of Olive Foundation. Dr. Ashraf completed MBBS from Dhaka Medical College, then went on to complete MD in Psychiatry from Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University. Dr. Ashraf has more than hundred write-ups on current mental health related topics published on Daily newspapers and magazines. He's a regular trainer for corporate executives, university faculties and students on specialized mental health related topics such as Stress Management, Confidence Boosting, Trauma Counseling, Crisis Intervention etc. He's passionate about sports and runs a football club named DMC Shooters FC. Dr. Ashraf is a son from wonderful parents, husband to a loving wife, and father of three beautiful children.

15/09/2025

15/09/2025

14/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Psychiatrist Dr. Sayedul Asraf