07/12/2025
✅💨ফুসফুসের সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ☯️LU 5 আকুপাংচার পয়েন্ট! 🌬️
আমাদের কনুইয়ের ভাঁজে অবস্থিত এই পয়েন্টটি "চিজে" বা "কিউবিট মার্শ" নামে পরিচিত। ফুসফুসের মেরিডিয়ানের এই বিশেষ পয়েন্টটি শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকর।
👉পয়েন্টটি কীভাবে খুঁজে পাবেন?
* প্রথমে আপনার কনুইয়ের ভেতরের ভাঁজটি চিহ্নিত করুন।
* এবার হাত মুষ্টিবদ্ধ করে কনুই ভাঁজ করলে বাইসেপস টেন্ডনটি স্পষ্ট হবে।
* এই টেন্ডনের পাশেই, বুড়ো আঙুলের দিকে একটি নরম গর্তের মতো জায়গা রয়েছে। এটাই হলো LU 5 পয়েন্ট।
✅LU 5 কেন গুরুত্বপূর্ণ?
* এটি ফুসফুসের অতিরিক্ত তাপ ও কফ কমাতে সাহায্য করে, যা জ্বর, হলুদ শ্লেষ্মা ও সর্দি-কাশির জন্য উপকারী।
* শরীরের চি (Qi) প্রবাহকে সঠিক পথে চালিত করে, যা কাশি, শ্বাসকষ্ট ও বুকজ্বালা কমাতে পারে।
* কনুই ও বাহুর ব্যথা, শক্তভাব বা টেনডোনাইটিস কমাতে কার্যকর।
* গলা ব্যথা ও টনসিলাইটিসের মতো সমস্যাতেও এটি উপশম দেয়।
✅কীভাবে ব্যবহার করবেন?
আপনার বুড়ো আঙুল ব্যবহার করে এই পয়েন্টে বৃত্তাকারে কয়েক মিনিট হালকা চাপ দিন।
❌গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: এটি কেবল একটি তথ্যমূলক পোস্ট। গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী কোনো সমস্যার জন্য অবশ্যই একজন পেশাদার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
#আকুপাংচার #স্বাস্থ্য
