Aqidah Healthcare

18/10/2025

🧠 মানসিক স্বাস্থ্য ও কর্মক্ষেত্রের স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
📍 লাইভ সেশন – AVL Contact Center, পান্থপথ, ঢাকা

আজ AQIDAH Health Care Ltd-এর পক্ষ থেকে অনুষ্ঠিত হলো একটি সচেতনতামূলক সেশন AVL Contact Center-এ, যেখানে অংশ নেন Akij Group-এর কর্মরত কর্মকর্তারা।

সেশনটি পরিচালনা করেন মিসেস আনদালিব মাহমুদ, যিনি যুক্তরাজ্য-প্রশিক্ষিত মনোবিজ্ঞানী (Counselling Psychologist) এবং AQIDAH Health Care Ltd-এর মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ।

এই সেশনে আলোচিত হয় —
💬 কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপের কারণ
💬 স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের কৌশল
💬 সহকর্মীদের মানসিক সহায়তা প্রদানের উপায়

অংশগ্রহণকারীরা তাদের বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন, যেখানে চাপ, উদ্বেগ ও নিরব মানসিক সহিংসতার বিষয়গুলো উঠে আসে।

এমন প্ল্যাটফর্ম শুধু সচেতনতা বাড়ায় না, বরং একটি সহানুভূতিশীল ও স্বাস্থ্যকর কর্মপরিবেশ গড়ে তুলতেও সহায়তা করে।

🤝 আমরা বিশ্বাস করি —
"মানসিকভাবে সুস্থ কর্মীরা গড়ে তোলে শক্তিশালী প্রতিষ্ঠান।"

➡️ আপনার প্রতিষ্ঠানেও এমন মানসিক স্বাস্থ্য সেশন আয়োজন করতে চাইলে, AQIDAH-এর টিম প্রস্তুত।

📍 AQIDAH Health Care Ltd.
Firoz Tower (13th Floor), 152/3B, Bir Uttam Nuruzzaman Sarak, Panthapath, Dhaka-1215
📞 01339-570424 | 🌐 www.theaqidah.com

16/10/2025

“ADHD চিকিৎসাযোগ্য — এবং ADHD এর ওষুধ ঘুমের ওষুধ বা সিডেটিভ নয়! 🧠

অনেকেই মনে করেন ADHD মানেই শিশুকে ‘শান্ত করে রাখার’ ওষুধ দিতে হয় — কিন্তু এটা সম্পূর্ণ ভুল ধারণা।

ADHD-এর চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো শিশুর মনোযোগ, শেখার ক্ষমতা ও আচরণ উন্নত করা।

যদি আমরা শিশুর ADHD দ্রুত শনাক্ত ও চিকিৎসা শুরু করি, তাহলে তার শিক্ষাগত, সামাজিক ও মানসিক বিকাশে বিশাল পরিবর্তন আনা সম্ভব। 💪🌈

👉 মনে রাখবেন — সঠিক সময়ে পদক্ষেপ নিলে, প্রতিটি শিশুর মধ্যেই সম্ভাবনা জেগে ওঠে। ❤️



👩‍⚕️ ডা. ফাতেমা তুজ জোহরা জ্যোতি
Registrar (Psychiatry)
National Institute of Mental Health

Consultant (Child & Adolescent Psychiatry)

Aqidah Health Care Ltd.

Address:
📍 Firoz Tower (13th Floor), 152/3-B, Bir Uttam Nuruzzaman Sarak, Panthapath, Dhaka-1215
📞 01339-570424
🌐 www.theaqidah.com

15/10/2025

🌍 World Mental Health Day Seminar 2025 🌿
Theme: “Mental Health and Wellbeing for Youth”
📅 Date: 10th October 2025
🏫 Organized by: Department of Educational Science, Stamford University Stamford University Bangladesh

Collaboration with: aaqidah Healthcare Limited( Aqidah Limited)

In celebration of World Mental Health Day, Stamford University hosted an inspiring seminar dedicated to raising awareness about the mental health and wellbeing of today’s youth 💚

🎙️ Honourable Speakers:

Dr. Md. Ashraful Bari – CEO & Consultant Psychiatrist, Aqidah Health Care Ltd.

Dr. Anamika Chowdhury – Consultant Psychiatrist, Aqidah Ltd. Dr Anamika Chowdhury

Andalib Mahmud – Consultant Psychologist, Aqidah Ltd. Andalib Mahmud - Counselling Psychologist

Mainuna Akter Mukta
Speech and Language Therapist
Aqidah Limited

🧠 The session focused on the importance of mental health awareness, challenges faced by young individuals with ADHD, and the power of understanding brain development.
Dr. Bari shared insightful perspectives on nurturing the young mind — motivating students to invest not only in academic success but also in their mental and emotional wellbeing. 🌱

💬 Together, let’s continue to break the stigma, raise awareness, and support one another on the journey toward better mental health. Because every young mind deserves to thrive. 💫

📍 Aqidah Health Care Ltd.
Firoz Tower (13th Floor), 152/3B, Bir Uttam Nuruzzaman Sarak, Panthapath, Dhaka-1215
🌐 www.theaqidah.com
📞 01339-570424

14/10/2025

😴💚 ভাল ঘুম মানেই ভাল মন!

ঘুম শুধু বিশ্রাম নয় — এটি আমাদের মন, শরীর ও মস্তিষ্কের খাবার। 🧠✨
যখন আমরা ঠিকমতো ঘুমাই, তখন—
🌿 মন শান্ত থাকে
🌿 রাগ-চিন্তা কমে
🌿 মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়ে

অপরদিকে ঘুম কম হলে—
😔 মন খারাপ, বিরক্তি, এমনকি উদ্বেগ ও বিষণ্নতা দেখা দিতে পারে।

তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুমকে প্রাধান্য দিন।
🕒 নিয়মিত সময়মতো ঘুমান,
📵 ঘুমানোর আগে মোবাইল দূরে রাখুন,
☕ এবং রাতে ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন।

ভাল ঘুম মানে শুধু বিশ্রাম নয় —
এটি সুস্থ মন ও সুন্দর জীবনের চাবিকাঠি! 💫

#ভাল_ঘুম_ভাল_মন ালো_থাকুক

ডা. ফাতেমা তুজ জোহরা জোতি
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (মনোরোগবিদ্যা)
রেজিস্ট্রার, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব মেন্টাল হেলথ অ্যান্ড হসপিটাল
কনসালট্যান্ট, শিশু ও কিশোর মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

📍 Aqidah Health Care Ltd.
ফিরোজ টাওয়ার (১৩ তলা), ১৫২/৩-বি, বীর উত্তম নুরুজ্জামান সড়ক, পান্থপথ, ঢাকা-১২১৫
📞 01339-570424 | 🌐 www.theaqidah.com

14/10/2025

👧🧒 ৩–৬ বছর বয়স: শেখার সোনালী সময় ✨

এই বয়সে শিশুরা গল্প শোনে, কথা বলে, বন্ধু বানায়, নিয়ম শেখে—এভাবেই গড়ে ওঠে তাদের ভাষা, আচরণ ও চিন্তার দক্ষতা।

যদি দেখা যায় শিশু স্পষ্টভাবে কথা বলতে পারছে না, মনোযোগ ধরে রাখতে পারছে না বা অন্যদের সঙ্গে মিশতে কষ্ট হচ্ছে—তাহলে দেরি না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

🕊️ সময়মতো সঠিক সহায়তা পেলে শিশুর বিকাশ হয় আরও সুন্দর ও আত্মবিশ্বাসীভাবে।

জান্নাতুন নাইম
বিএসসি ইন এএসএলপি, পাইজার (বিইউপি)
শিশু ও কিশোর স্পিচ ল্যাংগুয়েজ থেরাপিস্ট
Let’s talk. Early support can change a life.

যোগাযোগ করুন:
013 39570424

contact@theaqidah.com
www.theaqidah.com
Firoz Tower (13th Floor), 152/3B Panthapath, Green Road, Dhaka

13/10/2025

🧠 বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্‌্য দিবস ২০২৫ — ১০ অক্টোবর
বিষয়: “সেবার প্রাপ্যতা – বিপর্যয় ও জরুরি পরিস্থিতিতে মানসিক স্বাস্থ্য”

প্রাকৃতিক দুর্যোগ, যুদ্ধ বা মহামারির সময় — আমাদের মানসিক ক্ষতগুলো অনেক সময় অদৃশ্য থেকে যায়। অথচ এই মুহূর্তগুলোই মনে করিয়ে দেয়, মানসিক স্বাস্থ্য কোনো বিলাসিতা নয়, এটি একটি মৌলিক অধিকার।

🌿 এই বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসে আসুন মনে রাখি:
• সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রাপ্য, বিশেষ করে জরুরি ও বিপর্যয় পরিস্থিতিতে।
• একটুখানি সহানুভূতি, মনোযোগ দিয়ে ওপরের কথা শোনা— অনেক সময় জীবন বাঁচাতে পারে।
• কুসংস্কার নয়, আসুন সচেতনতা ছড়াই; এমন এক সমাজ গড়ি যেখানে বিপর্যয়ের সময়েও মানসিক সহায়তা পাওয়া যায়।

💚 মনে রাখবেন, সাহায্য চাওয়া লজ্জার নয়, এটি সাহসের পরিচয়।
চলুন একসাথে এমন পৃথিবী গড়ি, যেখানে মানসিক সেবা পৌঁছায় সবার কাছে, সব অবস্থায়।

#মানসিক_স্বাস্থ্য #সবার_জন্য_সহায়তা #তুমি_একাকী_নও

Aqidah Health Care Ltd.
ফিরোজ টাওয়ার (১৩ তলা), ১৫২/৩-বি, বীর উত্তম নুরুজ্জামান সড়ক, পান্থপথ, ঢাকা-১২১৫
📞 01339-570424 | 🌐 www.theaqidah.com

13/10/2025

12/10/2025

11/10/2025

A successful CME program titled “Restoring Balance: Addressing Behavioral Changes in TBI Patients” was held today at the National Institute of Neurosciences & Hospital.

The session was inaugurated by Dr. Ashraf Bari, who extensively discussed behavioral changes in TBI patients and their impact on rehabilitation.

Mst. Maimuna Akter Mukta, Speech & Language Therapist, presented a case-based discussion on
“Speech and Language Therapy Approaches in Management for Brain Injury.”
She highlighted:
✅ How patients are diagnosed and assessed
✅ The journey of recovery through case examples
✅ Differences between therapy practices in the UK and Bangladesh
✅ Her collaborative work model with professionals in the UK

The final speaker, Lucyna Ratka, Speech Therapist from England, joined virtually and presented on the role of Speech & Language Therapy in managing TBI patients, discussing the wide range of issues SLTs address in such cases.

The program attracted healthcare professionals and sparked meaningful discussion on interdisciplinary approaches to TBI management.

🔖 Such CME initiatives are vital for bridging knowledge gaps and encouraging global-standard therapeutic interventions in Bangladesh.

📍 Venue: National Institute of Neurosciences & Hospital

📍 আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
Aqidah Health Care Ltd
Firoz Tower (13th Floor), 152/3B,
Bir Uttam Nuruzzaman Sarak, Panthapath, Dhaka-1215
📞 01339-570424
🌐 www.theaqidah.com

10/10/2025

🧠 World Mental Health Day 2025 — October 10
Theme: “Access to Services – Mental Health in Catastrophes and Emergencies”

In times of crisis — natural disaster, conflict, or pandemic — our emotional wounds often go unseen. Yet these moments remind us: mental health is not a privilege, it’s a necessity.

🌿 On this World Mental Health Day, let’s remember:
• Everyone deserves access to mental health care — especially during emergencies.
• A kind word, a listening ear, or timely support can save a life.
• Let’s reduce stigma and build systems where care continues even in chaos.

💚 You are not alone. It’s okay to seek help — and to offer help.
Together, we can ensure mental health care reaches every heart, everywhere.



Aqidah Health Care Ltd.
Firoz Tower (13th Floor), 152/3B, Bir Uttam Nuruzzaman Sarak, Panthapath, Dhaka-1215
📞 01339-570424 | 🌐 www.theaqidah.com

08/10/2025

CME Program on Traumatic Brain Injury Management

"Restoring Balance: Addressing Behavioral Changes in TBI Patients"
📍 National Institute of Neurosciences & Hospital

আজ National Institute of Neurosciences & Hospital-এ একটি সফল CME (Continuing Medical Education) প্রোগ্রাম অনুষ্ঠিত হয়, যার মূল বিষয় ছিল Traumatic Brain Injury (TBI) রোগীদের আচরণগত পরিবর্তন ও পুনর্বাসন কৌশল।

প্রধান বক্তা হিসেবে উপস্থিত ছিলেন ডা. আশরাফ বারী, যিনি TBI রোগীদের আচরণগত পরিবর্তন নিয়ে গভীরভাবে আলোচনার মাধ্যমে প্রোগ্রামটির সূচনা করেন।

এরপর মাইমুনা আক্তার মুক্তা, Speech & Language Therapist, "Speech and Language Therapy Approaches in Management for Brain Injury: A Case-Based Discussion" প্রেজেন্টেশন প্রদান করেন।
তিনি তুলে ধরেন –
🔹 কীভাবে রোগী শনাক্ত ও মূল্যায়ন করা হয়,
🔹 কেস স্টাডির মাধ্যমে রোগীর উন্নতির ধাপ,
🔹 UK এবং বাংলাদেশের থেরাপি কৌশলের পার্থক্য,
🔹 এবং কীভাবে তিনি UK- এর সঙ্গে মিলিতভাবে কাজ করে থাকেন।

শেষ বক্তা হিসেবে যুক্ত হন Lucyna Ratka, Speech Therapist from England, যিনি অনলাইনে সংযুক্ত হয়ে SLT-এর ভূমিকা এবং TBI রোগীদের জন্য বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আলোকপাত করেন।

এই CME প্রোগ্রামে গণ্যমান্য ডাক্তারগণ অংশগ্রহণ করেন এবং এটি অত্যন্ত তথ্যবহুল ও প্রাসঙ্গিক এক আলোচনায় পরিণত হয়।
অংশগ্রহণকারীরা SLT- এর কার্যকর ভূমিকা এবং ইন্টারন্যাশনাল কোলাবোরেশনের গুরুত্ব সম্পর্কে ব্যাপক আগ্রহ প্রকাশ করেন।

আয়োজক প্রতিষ্ঠান ভবিষ্যতে আরও আন্তর্জাতিক মানের ও দীর্ঘমেয়াদী প্রশিক্ষণমূলক প্রোগ্রাম আয়োজনের আগ্রহ প্রকাশ করেছে।

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:

Aqidah Health Care Ltd
Firoz Tower (13th Floor), 152/3B,
Bir Uttam Nuruzzaman Sarak, Panthapath, Dhaka-1215
01339-570424
www.theaqidah.com

28/09/2025

"স্বপ্নে হারিয়ে যাচ্ছেন? নাকি বাস্তবতা থেকে পালাচ্ছেন?"

আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন—ঘন্টার পর ঘন্টা আপনি নিজের তৈরি গল্পে ডুবে আছেন?
মনেই নতুন চরিত্র, নতুন দৃশ্য, নতুন পৃথিবী বানিয়ে চলেছেন?
এমনকি এই কল্পনার জগৎ ছেড়ে আসতে কষ্ট হয়?

এটাই হতে পারে ম্যালঅ্যাডাপটিভ ডেড্রিমিং (Maladaptive Daydreaming)।

🧠 এটি এমন এক মানসিক অবস্থা যেখানে অতিরিক্ত স্বপ্ন দেখা বা কল্পনার মধ্যে ডুবে থাকা দৈনন্দিন জীবন, পড়াশোনা, কাজ বা সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।
যদিও কল্পনা সৃজনশীলতার জন্য ভালো, কিন্তু যখন তা বাস্তব জীবনের কাজ থামিয়ে দেয়—তখন তা সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।

🔎 লক্ষণগুলো হতে পারে:
✅ দীর্ঘ সময় ধরে দিবাস্বপ্ন দেখা
✅ কল্পনার সাথে অতিরিক্ত আবেগ জড়ানো
✅ বাস্তব কাজ, পড়াশোনা বা সামাজিক সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া
✅ দিবাস্বপ্নে না থাকলে অস্বস্তি লাগা

💡এ সময়ে যা যা করা যায়:
✨ রুটিন তৈরি করা
✨ মাইন্ডফুলনেস ও মেডিটেশন
✨ ডায়েরি লিখে নিজের চিন্তা বোঝা
✨ প্রয়োজন হলে মনোবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া

আপনার কল্পনা আপনাকে শক্তি দিতে পারে—কিন্তু তা যেন আপনাকে বাস্তব জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন না করে। 🌱

Andalib Mahmud
BSc, MSc, MPhil (DU) in Counselling Psychology
Trainer of Neuro Linguistic Programming
Lead Consultant Psychologist
AQIDAH Healthcare Limited

📍 আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
Aqidah Health Care Ltd
Firoz Tower (13th Floor), 152/3B,
Bir Uttam Nuruzzaman Sarak, Panthapath, Dhaka-1215
📞 01339-570424
🌐 www.theaqidah.com

#বাংলা_মানসিক_স্বাস্থ্য