GenZ Health Ultimate Solutions

16/08/2025

Zinseng
আমেরিকায় তৈরী ১২০ টি ক্যাপসুলের দাম মাত্র ৩০০০ টাকা। আমরা অনেকেই জানি কোরিয়া, spirulinadiabeticsভাতসহ এই গছর শিকড়সহ সিদ্ধ করে খায়। উল্লখ্য যত বেশী বয়সের হয় তত বেশী উপকার এবং দামও বয়স অনুযায়ী হয়। আমড়া আপনাদের জন্য নিয়ে প্রাকৃতিকভবে জন্মানো ৬ বছরের অধিক পরনো গাছের শিকড় সরাসরি বাগান থকে সংগ্রহ করা হয়। ৬ বছর বয়সের ম্যাচিউর গাছের শিকড়ে উপকারী জিনসেনোসাইড সবচেয়ে বেশী পরিমাণে থাকে। এর উপকারিতা 1. Revitalize vital energy 2. Antioxidant support 3. Support cognitive function 4. Maximum strength 5. Performance quality support 6. Energy support 7. Extra stamina energy libido performance 8. Boosted energy levels 9. Enhanced athletic performance 10. Improve concentration 11. Increases passion confidence 12. Reduce anxiety.
, , , , , , , , , , , , , ,

16/07/2025

Naseel's Classroom, [7/16/2025 5:37 AM]
🎁 আল্লাহ ততক্ষণ বান্দাকে সাহায্য করতে থাকেন, যতক্ষণ বান্দা তার ভাইয়ের সাহায্যে নিয়োজিত থাকে

📌 এই একটি বাক্য সৎকর্মশীল সমাজসেবী মুসলিমদের যতটা উদ্বুদ্ধ করতে পারে, আর কোন কিছুই বোধহয় এতটা উদ্বুদ্ধ করবে না। অন্য হাদীসে নবী (সা.) বলেন:
وَمَنْ كَانَ فِي حَاجَةِ أَخِيهِ كَانَ اللهُ فِي حَاجَتِهِ
যে তার ভাইয়ের প্রয়োজন পূরণে সচেষ্ট থাকে, আল্লাহ তার প্রয়োজন পূরণে নিয়োজিত থাকেন!
[বুখারী (২৪৪২), মুসলিম (২৫৮০)]

✅ পরোপকারের পুরস্কার হিসেবে আর কী চাই?

এই একটি হাদীসের মর্মার্থ উপলব্ধি করলে একজন মুসলিমও হাত-পা গুটিয়ে বসে থাকবে না। বরং মানুষের সেবায় ঝাঁপিয়ে পড়বে। আল্লাহর সাহায্য কার না প্রয়োজন?

🎯 মানুষকে সাহায্য করা কখনও বহু নফল সালাত বা সিয়ামের চেয়েও বেশি ফযীলতপূর্ণ হতে পারে। মুহাম্মাদ বিন আল মুনকাদিরকে প্রশ্ন করা হয়েছিল: আপনার নিকট সবচেয়ে প্রিয় আমল কোনটি? তিনি বলেন: “মুমিনের অন্তরকে আনন্দিত করা।” [আল বিররু ওয়া সিলাহ, ইবনুল জাওযী পৃ. ২৪৮]

22/06/2025

21/06/2025

📌 বর্তমান যুগের কঠিন ‘ফিতনা’ বা সমস্যার নাম স্মার্ট ডিভাইস ও সোশ্যাল প্লাটফর্ম। ঈমান-আকীদা বিধ্বংসী মতবাদ এবং অশ্লীলতা ছড়িয়ে পড়া ও সহজলভ্য হওয়া তো আছেই, সেই সাথে রয়েছে ‘বিখ্যাত’ হওয়ার বাসনা। আল্লাহর সন্তুষ্টির পরিবর্তে ‘ফেমাস’ হওয়া এবং ‘লাইক’, ‘ভিউ’ বা ‘ফলোয়ার’ বাড়ানোই অনেকের মূল লক্ষ্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই তাড়নায় স্বল্প জ্ঞান নিয়ে মানুষ দ্বীন সম্পর্কে ভুল কথা বলছে। সোশ্যাল মিডিয়া ‘শায়খ’ আর ‘হাফিঃ’তে কানায় কানায় পূর্ণ! এত ‘শায়খ হাফিঃ’রা কোত্থেকে উদয় হল? তারা হয়ত নিজেরাও টের পাচ্ছে না যে সম্পদ বা খ্যাতির লোভই তাদের চালিকাশক্তি। এখন এমন একটা সময় যখন যে কেউ ফেসবুকে বা ইউটিউবে যা-তা কিছু একটা বলে বা করেও একদল ‘অনুসারী’ জোগাড় করে ফেলতে পারে। আর যদি একটু সুন্দর চেহারা, আকর্ষণীয় কণ্ঠ, উন্নত ভাষা কিংবা ইংরেজী কিছুর শব্দের সহায়তা নিয়ে মুসলিমদের জনগুরুত্বপূর্ণ জটিল বিষয়ে উত্তপ্ত কিছু মন্তব্য করা যায় তবে সেটা তো ‘ভাইরাল’ হয়ে ওঠার সংক্ষিপ্ততম পথ! ‘ইখলাস’ সম্পর্কে জ্ঞান বা জ্ঞানের চর্চা না থাকায় অনেকেই জাহান্নামের এই পথটি বেছে নিচ্ছে। জাহান্নামের পথ কেন বললাম?

🟢 কেননা নবী (সা.) থেকে বর্ণিত তিনি বলেছেন:
من طلب العلم ليجاري به العلماء أو ليماري به السفهاء أو يصرف به وجوه الناس إليه أدخله الله النار

যে জ্ঞানের দ্বারা আলেমদের সাথে বিতর্ক করা, অজ্ঞদেরকে তর্কে পরাস্ত করা কিংবা মানুষের দৃষ্টিকে নিজের দিকে আকৃষ্ট করার উদ্দেশ্যে জ্ঞান শিক্ষা করবে, আল্লাহ তাকে জাহান্নামে প্রবেশ করাবেন৷ তিরমিযী (২৬৫৪)

18/06/2025

আল্লাহ তাআলা দুভাবে সৎকর্মশীল বান্দাদেরকে রক্ষণাবেক্ষণ করেন।

👉 প্রথমতঃ তিনি মুমিনদেরকে জাগতিক বিপদ-আপদ থেকে হেফাযত করেন। যেমন: বিভিন্ন রোগ-শোক, দুর্ঘটনা, সম্পদের ক্ষতি ইত্যাদি থেকে রক্ষা করেন।

🟢 তেমনি আল্লাহ তায়ালা বান্দার সৎকর্মশীলতার কারণে তার সন্তান-সন্ততিকে হেফাযত করেন। যারা তাদের সন্তান-সন্ততির ব্যাপারে আল্লাহকে ভয় করে থাকেন, আল্লাহ তাআলা তাদের সন্তানদেরকে মুত্তাকী ও সৎকর্মশীল হিসেবে গড়ে তোলেন। এজন্য মা-বাবার সৎকর্মশীলতা এবং আল্লাহ-ভীতি সুসন্তান লাভের অন্যতম কারণ। সূরা কাহফে দুজন এতিম বালকের সম্পদ সংরক্ষণের একটা ঘটনা আছে:

আর দেয়ালের ব্যাপার হল তা ছিল শহরের দুই এতিম বাচ্চার এবং এর নিচে তাদের জন্য সঞ্চিত গুপ্তধন রয়েছে, আর তাদের পিতা ছিলেন নেককার। তাই আপনার রব দয়াপরবশ হয়ে চাইলেন যে, তারা দুজনে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে তাদের গুপ্তধন বের করে নিক।... [সূরা আল কাহফ, ১৮ : ৮২]

🔴 এই আয়াতে দুজন এতিম বালকের কথা বলা হয়েছে। আল্লাহর নবী খাদির (আ.) একটি দেয়ালকে সোজা করে দাঁড় করিয়ে দিয়েছিলেন যা পড়ে যাওয়ার উপক্রম হয়েছিল। কারণ এর নিচে এই দুই এতিম বালকের সম্পদ লুকানো ছিল। তাদের বাবা সৎকর্মশীল ছিলেন, ফলে আল্লাহ তাআলা এভাবে তার দুই সন্তানের সম্পদকে রক্ষার ব্যবস্থা করেছেন।

📌 সাঈদ ইবনুল মুসাইয়াব বলেন: “আমি সালাত আদায় করি, তখন আমার সন্তানের কথা মনে হয়, ফলে আমি সালাতে বৃদ্ধি করে থাকি।”

⚠️ কিন্তু দুঃখের বিষয় হল বর্তমানে ঈমানের দুর্বলতার কারণে অনেক মা বাবাই সন্তানের ‘কল্যাণ’ এর জন্য এমন কাজ করছেন যা আল্লাহর নিকট অপছন্দনীয়, তাহলে কিভাবে তাদের জীবনে কল্যাণ আসবে!

📊 উদাহরণস্বরূপ অনেক মা বাবাই তার সন্তানকে এমন শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে পড়তে পাঠান যেখানে ইসলামের অনুশাসন মেনে চলা হয় না। এমন প্রতিষ্ঠানে পাঠান যেখানে তাদের মনে ইসলাম সম্পর্কে বিভ্রান্তি তৈরি হয়, যেখানে ভ্রান্ত আকীদা শিক্ষা দেয়া হয়।
সেখানে তারা ছেলেমেয়েদের অবাধ মেলামেশায় অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। বর্তমান সময়ে স্কুল জীবনেই অবৈধ সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ার ঘটনা বিরল নয়। অহরহ এগুলো ঘটছে। এছাড়া বিভিন্ন ধরনের অপরাধ, মাদকাসক্তি এবং অন্যান্য শরীয়ত বিরোধী ও সমাজবিরোধী কর্মকাণ্ডে জড়িয়ে পড়ার ঘটনা তো আছেই। আমাদের যে সমস্ত সন্তানেরা এ ধরনের দুঃখজনক ঘটনার শিকার হচ্ছে, তাদের অনেকের মা বাবাই আল্লাহ এবং আখেরাতে বিশ্বাস করেন অথবা বিশ্বাস করার দাবী করে থাকেন।

❗️ অনেক সময় এই মা-বাবারা যতক্ষণ তাদের সন্তানদের রেজাল্ট ভালো থাকে এবং যতক্ষণ তারা জীবনে আপাতদৃষ্টিতে উন্নতি করতে থাকে ততক্ষণ সন্তুষ্ট থাকেন। অনেকেই উন্নত ক্যারিয়ারের আশায় সন্তানদেরকে অবিশ্বাসীদের দেশে পড়তে পাঠান। এভাবে সন্তানদেরকে তারা জাহান্নামে চিরস্থায়ী হওয়ার ঝুঁকির দিকে ঠেলে দেন। কেননা বিদেশে পড়তে যাওয়ার ফলে আমাদের ছেলেমেয়েদের শুধুমাত্র চরিত্রই ধ্বংস হয় না, বরং তাদের সবচেয়ে মূল্যবান যে সম্পদ অর্থাৎ ঈমান – সেই ঈমান হারিয়ে তারা ফিরে আসে কিংবা কখনোই আর দেশে ফিরে আসে না। যে মা অথবা বাবা আখেরাতে বিশ্বাস করেন তার পক্ষে পৃথিবীর সবকিছুর বিনিময়েও কি সন্তানকে এভাবে জাহান্নামে চিরস্থায়ী হওয়ার জন্য ঠেলে ফেলে দেয়া সম্ভব হতে পারে?

❓জাহান্নামী এই সন্তান কেয়ামতের দিন তাকে সঠিক পথে পরিচালিত করার দায়িত্বে অবহেলাকারী মা-বাবাকে তার সাথে টেনে জাহান্নামে নিয়ে যাবে – এটা কি বিচিত্র কিছু?

✅ এজন্য কোন মা-বাবা কমপক্ষে যেটা নিশ্চিত করবেন, তা হল যেন তাদের সন্তানরা দ্বীনের সঠিক শিক্ষা পায়। তারা যেন এমন প্রতিষ্ঠানে পড়ে যেখানে তারা আল্লাহ, রাসূল এবং শরীয়তকে জানবে। যে প্রতিষ্ঠান তাদের সন্তানদের চরিত্র রক্ষায় অতন্দ্র প্রহরী হবে। হাফেয হওয়া, আরবী ভাষা শেখা কিংবা অনেক কিছু জানা জরুরী নয়। ঐ হাফেয দিয়ে আমরা কী করব মাদ্রাসার সহপাঠী কিংবা ‘শিক্ষক’ এর হাতেই যার মোবাইল এবং এর যাবতীয় অশ্লীলতা ও ফিতনার হাতে খড়ি হয়?

🔥সন্তানকে ‘সেলেব্রিটি’ বানানোর লোভ একটা কঠিন রোগ – আজ মুসলিম মা-বাবার অন্তরের অনেক গভীর পর্যন্ত এই রোগ তার শিকড় বিস্তার করেছে। যারা খানিকটা দ্বীনের বুঝের কারণে ছেলেমেয়েকে নায়ক-নায়িকা, গায়ক-গায়িক, নৃত্যশিল্পী, মডেল, খেলোয়াড় জাতীয় নিষিদ্ধ পেশার সেলেব্রিটি বানানোর চেষ্টা থেকে নিরস্ত হয়েছেন, তারাই আবার অন্যদিকে সন্তানদেরকে বড় বিজ্ঞানী, ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়ন হাফেয কিংবা ‘জাকের নায়েক’ বানাতে খুবই তৎপর! তারা ‘জাকের নায়েক’ এজন্য বানাতে চান না যে তাদের ধারণায় তিনি আল্লাহর সৎকর্মশীল একজন বান্দা – সেটা হলে সমস্যা ছিল না। কিন্তু আসলে তারা ‘জাকের নায়েক’ বানাতে চান কারণ জাকের নায়েক একজন সেলেব্রিটি যিনি কাফেরদের কাছে সমাদৃত ‘ইংরেজী’ ভাষায় অনর্গল বক্তৃতা ও ডিবেট করতে পারেন! ঘুরেফিরে তাদের লক্ষ্য দুনিয়ার খ্যাতি – আল্লাহর সন্তুষ্টি নয়।

13/06/2025

আজকে সজিনার ঔষধি গুনাগুন সম্পর্কে জানবো।
সজিনার ঔষধি গুণাগুণ
কেবল খাদ্য উপাদানই না, সজিনায় ঔষধিগুণও বিদ্যমান। এর বাকল, শিকড়, ফুল, ফল, পাতা, বীজ এমনকি এর আঠাও বিভিন্ন রোগের প্রতিকার হিসেবে কাজ করে।
পাতা বছরে সাতবার পর্যন্ত কাটা যায়। বর্ধনশীল, খরা-প্রতিরোধী এবং দক্ষিণ এশিয়ায় এই গাছের অনেক অংশ আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয় বলে "অলৌকিক গাছের" তকমাও পেয়েছে সজিনা।
ভারতীয় আয়ুর্বেদিক শাস্ত্র মতে, সজিনা গাছ ৩০০ রকমের রোগ থেকে মানুষকে রক্ষা করে। আধুনিক বিজ্ঞানও এ ধারণাকে সমর্থন করে।
যুক্তরাষ্ট্রের সরকার দ্বারা পরিচালিত বিশ্বের বৃহত্তম চিকিৎসা গ্রন্থাগার ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত এক প্রবন্ধে সজিনার ঔষধি গুণাগুণের উল্লেখ রয়েছে।
এতে বলা হয়েছে, আয়ুর্বেদিক এবং ইউনানি চিকিৎসায় সজিনা ব্যবহৃত হয়। এমনকি প্রথাগত পদ্ধতিতেও অনেক রোগের চিকিৎসায় সজিনা ব্যবহার করা হয়।
বিশেষ করে পরীক্ষাগারে প্রাণীদের ওপর চালানো গবেষণায় দেখা গেছে, সজিনা গাছের পাতা এবং বীজে সুরক্ষার জন্য জৈবসক্রিয় যৌগ উৎপাদিত হয়।
ফলে এতে কার্ডিও-প্রতিরক্ষামূলক এবং প্রদাহ, হাঁপানি, জীবাণু এবং ডায়াবেটিক প্রতিরোধী শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য থাকে, যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় এমনকি শরীরে টিউমার ছড়িয়ে পড়াও প্রতিরোধ করে।
সজনের শুঁটিতে ওলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ বীজ রয়েছে যা শরীরে উচ্চ মাত্রার "ভালো" কোলেস্টেরল উৎপাদনে ভূমিকা রাখে।
২০১৩ সালে ওষুধ বিষয়ক আন্তর্জাতিক সাময়িকী ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফাইটোথেরাপিতে সজিনার প্রচলিত ব্যবহারের ওপর একটি সমীক্ষা প্রকাশিত হয়।
এতে বলা হয়, সজিনা গাছের শুকনো পাতায় কমলালেবুর সাত গুণ ভিটামিন সি, দইয়ের চেয়ে নয় গুণ বেশি প্রোটিন, গাঁজরের চেয়ে ১০ গুণ বেশি ভিটামিন এ এবং কলার চেয়ে ১৫ গুণ বেশি পটাসিয়াম থাকে।
এছাড়াও এতে দুধের চেয়ে ১৭ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম এবং পালং শাকের চেয়ে ২৫ গুণ বেশি আয়রন থাকার ধারনা রয়েছে বলে উল্লেখ করা হয়।
অর্থাৎ কোন খাদ্য উপাদানের জন্য যেসব খাবারের ওপর আমরা তুলনামূলক অনেক বেশি নির্ভরশীল, সেই একই খাদ্য উপাদান কয়েকগুণ বেশি পরিমাণে থাকে সজিনার পাতা, শুঁটি ও বীজে।
এছাড়া প্রদাহ, ক্ষত এবং টিউমার প্রতিরোধী হিসেবে সজিনার শিকড়ের নির্যাস উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে।
পুষ্টিবিদ সামিয়া তাসনিমের মতে, সজিনায় প্রচুর পটাশিয়াম থাকায় এর পাতার রস বা সবজি বা চা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে ও কমাতে সাহায্য করে।
এছাড়া কোলেস্টেরল ব্যালেন্সের মাধ্যমে ওজন কমাতেও এটি ভূমিকা রাখে বলেও জানান তিনি।

12/06/2025

📌 আল্লাহর বিশেষ অলী কারা?

🟢 আবু হোরায়রা (রাদিয়াল্লাহু আনহু) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বলেন, আল্লাহ বলেছেন: “যে ব্যক্তি আমার কোনো বন্ধুর সঙ্গে শত্রুতা করে, আমি তার বিরুদ্ধে যুদ্ধের ঘোষণা দেই। আর আমার নিকট সবেচেয়ে প্রিয় যে বিষয়ের দ্বারা আমার বান্দা আমার সবচেয়ে নিকটবর্তী হয় তা হল ঐ সমস্ত কাজ যা আমি তার ওপর ফরয করেছি। আর আমার বান্দা নফল ইবাদতের মাধ্যমে আমার নিকটবর্তী হতে থাকে, যতক্ষণ না আমি তাকে ভালোবাসি। যখন আমি তাকে ভালোবাসি, তখন আমি তার শ্রবণ হয়ে যাই, যার মাধ্যমে সে শোনে; আমি তার দৃষ্টি হয়ে যাই, যার মাধ্যমে সে দেখে; আমি তার হাত হয়ে যাই, যার মাধ্যমে সে ধরে; আমি তার পা হয়ে যাই, যার মাধ্যমে সে চলে। যদি সে আমার কাছে কিছু চায়, আমি অবশ্যই তা তাকে দিই। যদি সে আমার কাছে আশ্রয় চায়, আমি অবশ্যই তাকে আশ্রয় দিই। আমি যা কিছু করি তার মধ্যে কোন ব্যাপারে এতটা দ্বিধা করি না যতটা একজন মুমিনের জান কবয করার ব্যাপারে করি – সে মৃত্যুকে অপছন্দ করে, আর আমিও তাকে কষ্ট দিতে অপছন্দ করি।” [বুখারী (৬৫০২)]

📝 ব্যাখ্যা:
আল্লাহ তাঁর প্রিয় বান্দার শ্রবণ, দৃষ্টি, হাত বা পা হওয়ার অর্থ হল এই বান্দা কেবল এমন কিছুই দেখে বা শোনে যা আল্লাহ পছন্দ করেন। তেমনি সে তার অঙ্গপ্রত্যঙ্গ দিয়ে শুধু ঐ সমস্ত কাজই করে যা আল্লাহ ভালবাসেন। অর্থাৎ তার গোটা দেহ ও সমস্ত ইন্দ্রিয় আল্লাহর আনুগত্যে নিয়োজিত করার তাওফীক সে আল্লাহ তাআলার পক্ষ থেকে লাভ করে। আর এখানে যে দ্বিধার কথা বলা হয়েছে সেটা মানুষের মাঝে বিদ্যমান দ্বিধাদ্বন্দ্বের অনুরূপ কিছু নয় – যার পেছনে সামর্থ্য কিংবা পরিণতির ব্যাপারে সন্দেহ থেকে সৃষ্ট সিদ্ধান্তহীনতা দায়ী। বরং মুমিন বান্দার জান কযব করতে আল্লাহর দ্বিধার কারণ হল তাঁর দয়া। এটি তাঁর সিদ্ধান্ত ও অপছন্দনীয় বিষয় একত্রিত হওয়ার ফল। কারণ এই মুমিন বান্দার মৃত্যু ঘটবে এটা আল্লাহর সিদ্ধান্ত, আবার তার মৃত্যুকষ্ট আল্লাহর নিকট অপছন্দনীয়। এটি এমন দ্বিধা যা আল্লাহর বড়ত্বের সাথে মানানসই এবং এটি মানুষের দ্বিধার অনুরূপ কিছু নয়।

✅ উপরে বর্ণিত হাদীস থেকে আমরা যা জানতে পারি:

🔹 ফরয দায়িত্বগুলো পালন করার পর অতিরিক্ত মুস্তাহাব আমলগুলো করার কারণে বান্দা আল্লাহর বিশেষ নৈকট্যের অধিকারী হয়, আল্লাহর বিশেষ অলীতে পরিণত হয়।

🔹 শরীয়ত পালনই আল্লাহর অলী হওয়ার উপায়। এর জন্য শরীয়তের বাইরে অন্য কোন ফর্মূলা নেই। বরং যে শরীয়ত অনুযায়ী চলে না সে আল্লাহর অলী নয় - এটা নিশ্চিত।

🔹 অলী হওয়ার জন্য কোন অলৌকিক ঘটনা প্রকাশ পাওয়া শর্ত নয়।

🔹 আমাদের উচিৎ ফরয ইবাদতের পাশাপাশি বেশি বেশি মুস্তাহাব ও নফল ইবাদত করতে সচেষ্ট হওয়া।

🔹 ফরয ও নফল ইবাদতে সচেষ্ট হওয়া আল্লাহর নিকট অপছন্দনীয় বিষয়গুলো থেকে বেঁচে থাকাতে পারার অন্যতম কারণ।

11/06/2025

বাংলাদেশের অতি পরিচিত এক সবজি সজিনা বা সজনে পাতা। মূলত বিভিন্ন ধরনের খাবারের আনুষাঙ্গিক উপকরণ হিসেবে আমাদের দেশে এর ব্যবহার দেখা যায়।
তবে এই সবজিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান। এমনকি বৈশ্বিকভাবেই সজিনা ‘সুপার ফুড’ হিসেবে পরিচিত।
তবে এর গুণাগুণ সম্পর্কে খুব কম মানুষই অবগত। কী আছে সজিনাতে? কেনই বা একে ‘সুপার ফুড’ বলা হয়?
‘পুষ্টির ডিনামাইট’ সজিনা
গুল্মজাতীয় উদ্ভিদের প্রজাতি সজিনার বৈজ্ঞানিক নাম Moringa Oleifera। বীজের শুঁটির আকৃতির কারণে ইংরেজিতে একে বলা হয় "ড্রামস্টিক ট্রি’।
পুষ্টি, ঔষধিগুণ ও সারা বছর ফলন পাওয়া যায় বলে বাড়ির আঙিনায় জন্মানো এই গাছকে ‘মাল্টিভিটামিন বৃক্ষ’ও বলা যায়।
জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থার (এফএও) তথ্যমতে সজিনার উৎপত্তিস্থল দক্ষিণ এশিয়া। শীত প্রধান দেশ ছাড়া প্রায় সারা পৃথিবীতেই এটি জন্মে।
বিশেষ করে গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে এর চাষ হয়। সারা বিশ্বে ১৩ প্রজাতির সজিনা পাওয়া যায়।
এসব অঞ্চলে প্রদাহ থেকে শুরু করে গনোরিয়া কিংবা ম্যালেরিয়ার মতো রোগের প্রচলিত চিকিৎসায় সজিনা ব্যবহৃত হয়।
একইসঙ্গে পুষ্টিগুণ ও ঔষধিগুণ থাকায় সজিনাকে ‘অত্যাশ্চার্য বৃক্ষ’ ও ‘পুষ্টির ডিনামাইট’ হিসেবেও আখ্যায়িত করা হয়।
সজিনার বহুমুখী ব্যবহার
সজিনার পাতা, শিকড় এবং অপরিণত শুঁটি সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। এছাড়া এই গাছের বাকল, শুঁটি, পাতা, বাদাম, বীজ, কন্দ, শিকড় এবং ফুলসহ গোটা অংশই খাওয়া যায়।
যুক্তরাষ্ট্রের জন হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয় থেকে প্রকাশিত জন হপকিন্স ম্যাগাজিনে সজিনাকে শুষ্ক ও প্রত্যন্ত অঞ্চলের অপুষ্টি প্রতিরোধে ‘শক্তিশালী অস্ত্র’ হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়েছে।
পর্যবেক্ষণ, প্রমাণ এবং একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণার ভিত্তিতে সজিনায় প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি ও ঔষধি গুণ আছে বলে এতে উল্লেখ করা হয়।
সবজির চেয়ে এর পাতার গুণাগুণ আরও বেশি। সজিনা পাতায় নয় ধরনের অত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো এসিডসহ ৩৮ শতাংশ আমিষ বিদ্যমান।
এছাড়াও এতে আছে আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন এ, বি এবং সি।
সজিনার বীজে থাকে প্রোটিন এবং ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড।
কিন্তু সজিনার কার্যকারিতা কেবল ‘স্বাস্থ্যের জন্য ভালো’ বলেই শেষ করলে এর যথাযথ মূল্যায়ন হবে না বলেই ম্যাগাজিনটিতে উল্লেখ করা হয়েছে।
পরিপক্ক সজিনার বীজ উদ্ভিজ্জ তেল হিসেবেও পাওয়া যায়, যা রান্নার কাজে বা মেশিনে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এছাড়া সজিনার বীজে থাকা আমিষ ব্যাকটেরিয়াকে জমাটবদ্ধ করে আলাদা করে ফেলে। তাই পানীয় জল বিশুদ্ধ করতে বীজের গুড়ো করে পাওয়া পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে।
পুষ্টিবিদ সামিয়া তাসনিম বলেন, সজিনায় প্রচুর পরিমাণে এন্টি অক্সিডেন্ট এবং অ্যামিনো এসিড থাকায় এটি ত্বকের এবং চুলের জন্য খুব উপকারী।
আজ এই পর্যন্তই আগামীতে আরো জানবো ইনশাআল্লাহ।

10/06/2025

থাইল্যান্ডে চিকিৎসার জন্য বাংলাদেশ সরকার অনুমোদিত সেরা প্রতিষ্ঠান –🍓 “ GENZ HEALTH ULTIMATE SOLUTION” 🥦
Genz Health Solution : সব ধরনের উন্নত চিকিৎসার জন্য নির্ভরযোগ্য সঙ্গী।
জেনজেড হেল্থ আল্টিমেট সলিউশনঃ বাংলাদেশি রোগীদের জন্য একটি আন্তর্জাতিক মানের মেডিকেল ট্যুরিজম সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান, যা রোগীদের উন্নতমানের চিকিৎসার জন্য থাইল্যান্ডে নিয়ে যাওয়ার ব্যবস্থা করে। আমরা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা এবং জটিল রোগের চিকিৎসার জন্য থাইল্যান্ডের সেরা হাসপাতাল ও বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কাজ করি।
ডাঃ Boon Vanasin এবং একদল স্বনামধন্য, প্রতিষ্ঠিত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ ১৩ আগস্ট, ১৯৭৬ সালে 🍁Thonburi Bamrungmuang Hospital প্রতিষ্ঠা করেন। তাঁরা এই হাসপাতাল প্রতিষ্ঠার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন কারণ ওই এলাকায় কোনো বেসরকারি হাসপাতাল ছিল না। একমাত্র সরকারী হাসপাতাল, Siriraj Govt. Hospital যেখানে রোগীদের প্রচন্ড ভীড় লেগেই থাকতো এবং অপর্যাপ্ত শয্যার কারণে বেশীরভাগ রোগীকে দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করতে হতো। এই হাসপাতালের জন্ম, যার লক্ষ্য ছিল চমৎকার স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করা, রোগীদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যার চাহিদা পূরণ করা। Thonburi Bamrungmuang হাসপাতাল হল Thonburi Healthcare Group PLC (THG) এর অধীন ১টি চিকিৎসা কেন্দ্র যা বর্তমানে ১৭টি শাখা নিয়ে ৪৯ বছরেরও বেশি সময় ধরে থাইল্যান্ডে আন্তর্জাতিক মানের স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবার শীর্ষস্থানীয়। সর্বাধুনিক প্রযুক্তি এবং উন্নত চিকিৎসা সরঞ্জাম সহ, প্রথম সারির ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞদের একটি দল সহ, Thonburi Bamrungmuang Hospital একটি অত্যাধুনিক ডায়াগনস্টিক প্রোগ্রাম এবং সম্পূর্ণরূপে Private Medical treatment করে যা প্রতিটি ব্যক্তির প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তমভাবে উপযুক্ত। আপনারা থাইল্যান্ডের অন্য যেকোনো হাসপাতালর তুলনায় খরচ অনেক কম। আছে বিভিন্নরকম আকর্ষণীয় প্যাকেজ। আজ আপনাদেরকে প্যাকেজগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি। আছেন বিভিন্ন ভাষায় দক্ষ দোভাষীগণ। যারা আপনার সাথে সার্বক্ষণিক সেবা প্রদানের জন্য প্রস্তুত। আছে আপনার হোটেল এবং হাসপাতালে যাওয়া আসার জন্য সম্পূর্ণ ফ্রী সাটল সুসজ্জিত গাড়ীর সুবিধা।
আমাদের সেবাসমূহ এবং রোগ অনুযায়ী ট্রিটমেন্ট:
১. 🌹অর্থোপেডিক ট্রিটমেন্ট (Orthopedic Treatment):🌺
হাড়ের সমস্যার জন্য উন্নত চিকিৎসা।
• হাঁটু প্রতিস্থাপন (Knee Replacement): ক্ষতিগ্রস্ত হাঁটু প্রতিস্থাপন করা।
• কাঁধের সমস্যা (Shoulder Surgery): রোটেটর কাফ রিপেয়ার, আর্থ্রোস্কোপি।
• হাড়ের টিউমার: চিকিৎসা এবং পুনর্বাসন।
• হাড়ের ফ্র্যাকচার: উন্নত অস্ত্রোপচার এবং পুনর্গঠন।
২. 🪻মেরুদণ্ডের সমস্যা (Spinal Disorders):🌷
আমরা মেরুদণ্ড সংক্রান্ত সব ধরনের সমস্যার জন্য থাইল্যান্ডের বিশেষজ্ঞ স্পাইন সার্জন এবং অত্যাধুনিক চিকিৎসা সুবিধার ব্যবস্থা করি।
• Herniated Disc (ডিস্ক সরে যাওয়া): সার্জারি বা নন-সার্জিকাল পদ্ধতিতে ডিস্ক সংশোধন।
• Spinal Stenosis (মেরুদণ্ডের সংকোচন): নার্ভে চাপের সমস্যার চিকিৎসা।
• Spinal Fracture: মেরুদণ্ড ভেঙে গেলে রিকনস্ট্রাকটিভ সার্জারি।
• Chronic Lower Back Pain (কোমরের ব্যথা): ফিজিওথেরাপি থেকে মাইক্রোডিসেকটোমি পর্যন্ত চিকিৎসা।

10/06/2025

🛑জরুরী সতর্কতা: 🔴
আসুন আমরা আবার মাস্ক পরা শুরু করি। কারণ করোনা তথা COVID-Omicron XBB আগের ভ্যারিয়েন্টগুলোর তুলনায় ভিন্ন ও বিপজ্জনক। এটি সহজে শনাক্তও হয় না, তাই সবার মাস্ক পরা অত্যন্ত জরুরি।
১. COVID-Omicron XBB এর নতুন উপসর্গগুলো:
i) কাশি নেই।
ii) জ্বর নেই।
বেশিরভাগ উপসর্গ হলো—
iii) অস্থিসন্ধিতে ব্যথা।
iv) মাথাব্যথা।
v) গলাব্যথা।
vi) পিঠে ব্যথা।
vii) নিউমোনিয়া।
viii) ক্ষুধা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাওয়া।
২. এই ভ্যারিয়েন্টটি ডেল্টার চেয়ে ৫ গুণ বেশি বিষাক্ত এবং মৃত্যুহারও বেশি।
৩. উপসর্গগুলো খুব অল্প সময়েই মারাত্মক আকার ধারণ করে এবং কখনও কখনও কোনো স্পষ্ট উপসর্গ না দেখিয়েই অবস্থা খারাপ হতে শুরু করে।
৪. তাই আরও বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
এই ভ্যারিয়েন্টটি নাসোফ্যারেঞ্জিয়াল (নাকের গভীর অংশ) অঞ্চলে পাওয়া যায় না, বরং সরাসরি ফুসফুসের “উইন্ডো” অংশে আঘাত করে এবং নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখা দেয়।
৫. কিছু রোগীর মধ্যে জ্বর বা ব্যথা না থাকলেও এক্স-রে করলে মৃদু নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখা যাচ্ছে। এছাড়া নাক দিয়ে নেয়া স্যাম্পলে (সোয়াব) পরীক্ষায় নেগেটিভ ফল আসছে, যা পরীক্ষায় ভুল রিপোর্ট (ফলস নেগেটিভ) এর সংখ্যা বাড়াচ্ছে। এ কারণে এই ভাইরাসকে ‘ধূর্ত’ বলা হচ্ছে।
এর মানে হলো— এটি সহজেই ছড়িয়ে পড়ে, সরাসরি ফুসফুসে সংক্রমণ ঘটায়, ভাইরাল নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে এবং তীব্র শ্বাসকষ্ট তৈরি করে। এই কারণে COVID-Omicron XBB এত বেশি ছোঁয়াচে ও প্রাণঘাতী হয়ে উঠেছে।
৬. যতটা সম্ভব ভিড় এড়িয়ে চলুন, খোলা জায়গাতেও অন্তত ১.৫ মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন, সঠিকভাবে মাস্ক পরুন, এবং নিয়মিত হাত ধুয়ে ফেলুন—even যদি কাশি বা হাঁচি না থাকে।
এই COVID-Omicron XBB "ওয়েভ" প্রথম COVID-19 মহামারির চেয়েও ভয়াবহ।
সতর্কতা, সচেতনতা ও বৈচিত্র্যময় সুরক্ষা ব্যবস্থাই আমাদের রক্ষা করতে পারে।
✅ দয়া করে এই বার্তাটি বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে শেয়ার করুন।
✅ যত বেশি সম্ভব লোককে জানিয়ে দিন।
ঘরের বাইরে গেলে অবশ্যই মাস্ক পরুন এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন।🔴

10/06/2025

🟢 আবু হোরায়রা (রাদিয়াল্লাহু আনহু) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বলেছেন: যে ব্যক্তি দিনে শতবার এ বাক্যটি পাঠ করবে
لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
‘লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াহদাহু লা শারীকালাহু, লাহুল মুলকু ওয়া লাহুল হামদু, ওয়া হুওয়া আলা কুল্লি শাইইন কদীর’
অর্থাৎ একক, শরীকবিহীন আল্লাহ ব্যতীত ইবাদতের যোগ্য কোন মাবুদ নেই, সকল কর্তৃত্ব তাঁর, সকল প্রশংসা তাঁর এবং তিনি সবকিছুর উপর ক্ষমতাবান।

🎁 তার জন্য দশজন দাস মুক্ত করার অনুরূপ সওয়াব থাকবে, তার জন্য একশত নেকী লেখা হবে, তার থেকে একশত গুনাহ মুছে দেওয়া হবে, এবং এই বাক্য তার জন্য ঐ দিন সন্ধ্যা পর্যন্ত শয়তানের বিরুদ্ধে নিরাপত্তা হবে। আর কেউই তার চেয়ে উত্তম কোনো কিছু নিয়ে আসতে পারবে না — শুধু ঐ ব্যক্তি ছাড়া, যে তার চেয়েও বেশি আমল করবে।

👉 আর যে ব্যক্তি একদিনে শতবার বলবে:
سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ
‘সুবহানাল্লাহি ওয়া বিহামদিহি’
অর্থাৎ আমি পরিপূর্ণ প্রশংসা ও শুকরিয়া সহকারে যথাযথভাবে আল্লাহর পবিত্রতার ঘোষণা দিচ্ছি

🎁 তার গুনাহসমূহ মাফ করে দেওয়া হবে যদিও বা তা সমুদ্রের ফেনারাশির অনুরূপ হয়। [মুসলিম (২৬৯১)]