07/01/2026
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সচেতনতা এবং প্রতিরোধের গুরুত্ব
বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ চয়ন সিংহ স্যার উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন নিয়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ও পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি বলেছেন, উচ্চ রক্তচাপ সময়ের সঙ্গে সাথে ‘দুর্বার’ একটি স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দাঁড়িয়ে রয়েছে, যা নিয়মিত মনিটরিং না করলে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
ডাঃ স্যার আমাদের সচেতন করে জানিয়েছেন, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে এই রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
তিনি জোর দিয়ে বলেছেন, যাদের পরিবারের মধ্যে কারো উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস রয়েছে তাদের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত এবং নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করানো জরুরি।
ডাঃ চয়ন সিংহ স্যার বলেন, "উচ্চ রক্তচাপকে হালকাভাবে নেওয়া চলবে না, কারণ এটি একটি নীরব ঘাতক। সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনধারা পরিবর্তনেই এই রোগের ভয়াবহতা থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।"
এই মূল্যবান পরামর্শ ও সচেতনতা নিয়ে আজই আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন এবং সুস্থ থাকুন।
