20/08/2025
Mitochondria (āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž)
āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž, āϝāĻžāĻā§ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻļāĻ āĻā§āώā§āϰ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻā§āύā§āĻĻā§āϰ āĻŦāϞāĻž āĻšāϝāĻŧ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāϰā§āϧāĻā§āϝ āĻĒā§āϰāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϝāĻŧ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻā§āĻŽāĻŋāĻāĻž āĻĒāĻžāϞāύ āĻāϰā§āĨ¤ āĻāĻ āĻā§āώā§āĻĻā§āϰ āĻ
āĻā§āĻāĻā§āϞāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āώāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύā§āϝāĻŧ āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻā§āĻĒāĻžāĻĻāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĻāĻžāϝāĻŧā§āĨ¤ āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻžāύā§āύ āϝ⧠āϏā§āϏā§āĻĨ āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻŦāĻāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻāĻž āĻā§āĻŦāϞ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻŦāĻžāϰā§āϧāĻā§āϝā§āϰ āĻāύā§āϝāĻ āύāϝāĻŧ, āĻŦāϰāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰ āĻāĻŦāĻ āĻŽāύ āĻāϤāĻāĻž āĻāĻžāϞā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰā§, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāĻā§āϤāĻŋāϰ āĻŽāĻžāϤā§āϰāĻž āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝāĻ āĻ
āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāϰā§āϝ?
āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āϏāϰā§āĻŦā§āϤā§āϤāĻŽāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ āύāĻž āĻāϰā§, āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āϞāĻā§āώāĻŖ āĻ
āύā§āĻāĻŦ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āϝā§āĻŽāύ:
āĻĻā§āϰā§āĻāϏā§āĻĨāĻžāϝāĻŧā§ āĻā§āϞāĻžāύā§āϤāĻŋ: āĻ
āĻŦāĻŋāϰāĻžāĻŽ, āĻŦā§āϝāĻžāĻā§āϝāĻžāϤā§āϤ āĻā§āϞāĻžāύā§āϤāĻŋ
āĻāύā§āĻĄā§āĻā§āϰāĻžāĻāύ āϰā§āĻ: āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāϏ, āĻĨāĻžāĻāϰāϝāĻŧā§āĻĄ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž
āĻĒāĻžāĻāϏā§āĻĨāϞā§āϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž: āĻŦāĻŽāĻŋ āĻŦāĻŽāĻŋ āĻāĻžāĻŦ, āĻŦāĻŽāĻŋ, āĻĄāĻžāϝāĻŧāϰāĻŋāϝāĻŧāĻž
āĻĒā§āĻļā§āϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž: āĻĻā§āϰā§āĻŦāϞāϤāĻž, āĻŦā§āϝāĻĨāĻž, āĻāĻŋāĻāĻā§āύāĻŋ
āϏā§āύāĻžāϝāĻŧāĻŦāĻŋāĻ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž: āĻŽāϏā§āϤāĻŋāώā§āĻā§āϰ āĻā§āϝāĻŧāĻžāĻļāĻž, āϏā§āĻŽā§āϤāĻŋāĻļāĻā§āϤāĻŋāϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž, āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž, āĻāĻŋāĻāĻā§āύāĻŋ
āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻā§āύāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϤ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻžāϰ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāύ, āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ-āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻāĻŋāϤ āĻ
āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰā§āϧ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāύāĨ¤ āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻŽā§āύ⧠āĻāϞāϤ⧠āĻšāĻŦā§âĻâĻ.
ā§§. āĻāĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻā§āϝāĻžāϏ āĻ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ :
āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻāĻŋāĻ
āĻā§āϏāĻŋāĻĄā§āύā§āĻ, āĻŦāĻŋ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ, CoQ10, āĻŽā§āϝāĻžāĻāύā§āϏāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ
2. āĻĒāϰāĻŋāĻĒā§āϰāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāύāĻāĻžāĻāĻŽ :
āĻ
ā§āϝāĻžāϏāĻŋāĻāĻŋāϞ-āĻāϞ āĻāĻžāϰā§āύāĻŋāĻāĻžāĻāύ, āĻāϞāĻĢāĻž-āϞāĻžāĻāĻĒā§āϝāĻŧāĻŋāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāϏāĻŋāĻĄ, COQ10,
NAD+: āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻā§āĻĒāĻžāĻĻāύ āĻāĻŦāĻ āĻā§āώ āĻŽā§āϰāĻžāĻŽāϤāĻā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰā§
PQQ: āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āĻā§āĻŦ āĻā§āĻĒāϤā§āϤāĻŋāĻā§ āĻā§āϏāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻāϰā§
ā§Š. āĻŽāĻžāĻā§ āĻŽāĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻŦāĻžāϏ :
āĻŦāĻŋāϰāϤāĻŋāĻšā§āύ āĻāĻĒāĻŦāĻžāϏ (IF) āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻ
āϏāĻāĻā§āϝ āϏā§āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāϰā§, āĻŦāϰā§āϧāĻŋāϤ āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻā§āĻĒāĻžāĻĻāύ āĻāĻŦāĻ āϏāĻžāĻŽāĻā§āϰāĻŋāĻ āĻā§āώā§āϝāĻŧ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰā§:
āĻāύāϏā§āϞāĻŋāύ āϏāĻāĻŦā§āĻĻāύāĻļā§āϞāϤāĻž āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻāϰā§, āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋā§āĻžāϞ āĻŦāĻžā§ā§āĻā§āύā§āϏāĻŋāϏ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻāϰā§, āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāĻā§āϝāĻŧ āύāĻŽāύā§āϝāĻŧāϤāĻž āĻāύā§āύāϤ āĻāϰā§,āĻŽā§āϞ āĻ
āĻŖā§āϰ āĻā§āĻĒāĻžāĻĻāύ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻāϰā§, āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāĻš āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāϰāĻŖ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŽāĻžāϝāĻŧ
āĻ
āĻā§āĻĢā§āϝāĻžāĻāĻŋāĻā§ āĻā§āϏāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻāϰā§: āĻāĻāĻŋ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻā§āώāϤāĻŋāĻā§āϰāϏā§āϤ āĻā§āώ āĻĒāϰāĻŋāώā§āĻāĻžāϰ āĻāϰ⧠āύāϤā§āύ āĻā§āώ āĻĒā§āύāϰā§āĻā§āĻā§āĻŦāĻŋāϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻ
āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻ
āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āĻāϰāϤā§, āĻ
āĻā§āϏāĻŋāĻĄā§āĻāĻŋāĻ āϏā§āĻā§āϰā§āϏ āĻāĻŽāĻžāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āĻāύāϏāĻāĻā§āϝāĻž āĻŦāĻāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
ā§Ē. āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āύā§āϤā§āϰā§āϰ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻŦāĻžāϝāĻŧā§āĻŽāĻā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰā§āύ
āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻ
āύā§āϤā§āϰā§āϰ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻŦāĻžāϝāĻŧā§āĻŽ āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āĻĢāĻžāĻāĻļāύāĻā§ āĻāϞā§āϞā§āĻāϝā§āĻā§āϝāĻāĻžāĻŦā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰā§āĨ¤
ā§Ģ. āĻŦā§āϝāĻžā§āĻžāĻŽ
āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϞāĻžāĻĒ āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ āĻā§āĻŦ āĻā§āĻĒāϤā§āϤāĻŋāĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāϤ āĻāϰ⧠, āϝ⧠āĻĒā§āϰāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āύāϤā§āύ āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āϤā§āϰāĻŋ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
ā§Ŧ. āĻĄāĻŋāĻāĻā§āϏāĻŋāĻĢāĻŋāĻā§āĻļāύ
āĻĒāϰāĻŋāĻŦā§āĻļāĻāϤ āĻŦāĻŋāώāĻžāĻā§āϤ āĻĒāĻĻāĻžāϰā§āĻĨā§āϰ āϏāĻāϏā§āĻĒāϰā§āĻļ āĻāĻŽāĻžāύ⧠āĻāĻŦāĻ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āĻĄāĻŋāĻāĻā§āϏāĻŋāĻĢāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻĒā§āϰāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰāĻž āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻāύā§āĻĄā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻā§ āϰāĻā§āώāĻž āĻāϰāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤ āĻāϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āϰāϝāĻŧā§āĻā§:
āĻĒā§āϞāĻžāϏā§āĻāĻŋāĻā§āϰ āĻĒāĻžāϤā§āϰ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāϞā§āύ, āĻĒā§āϰāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻāĻžāϤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāϞā§āύ,
ā§. āĻĒāϰā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻā§āĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒ āĻŦā§āϝāĻŦāϏā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻāύā§āĻĻāĨ¤