Physio Masud

29/09/2025

Upper Limb Orthosis

26/09/2025

BRUNNSTROM'S HAND FUNCTION RECOVERY STAGES

23/09/2025

After Releasing the iliacus then activate the glute max, lumbar erectors, etc.

18/09/2025

I've just reached 70K followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each and every one of you. 🙏🤗🎉

17/09/2025

Core Strengthening & Stabilization in Therapeutic Excercise
✅ Physio Masud

16/09/2025

Biomechanics of Foot ( part 2)

✅ Physio Masud

15/09/2025

Ankle & Foot Biomechanics ( part 1)

✅ Physio Masud

15/09/2025

💥Femoral Nerve ⤵️

🗣️ Femoral Nerve – a small structure with a BIG impact on walking, standing, and daily life!

🔥 Anatomy

Origin: Lumbar plexus (L2, L3, L4 nerve roots)

💥 Pathway:
➡️ from psoas major (lateral border)
➡️ Runs between psoas & iliacus
➡️ Passes beneath inguinal ligament into thigh
➡️ Lies lateral to femoral artery in femoral triangle

💥 Motor supply:

➡️ Quadriceps femoris (knee extension)
➡️ Sartorius, pectineus (partial), iliacus

💥 Sensory supply:

➡️ Anterior thigh (anterior cutaneous branches)
➡️ Medial leg & foot (saphenous nerve branch)

---

⚠️ Signs & Symptoms of Femoral Nerve Injury

🗂️ Motor:
✅ Weakness in knee extension (quadriceps)
✅ Difficulty climbing stairs, rising from chair
✅ Instability of knee (may buckle)

🗂️ Sensory:
➡️ Numbness/tingling anterior thigh, medial leg & foot

🗂️ Reflex:
Diminished/absent patellar reflex
🗂️ Pain:
Groin, anterior thigh pain radiating down medial leg

---

🎯 Causes

✅ Trauma (pelvic fracture, hip dislocation, stab wound)
✅ Compression (retroperitoneal hematoma, tumor, aneurysm)
✅ Iatrogenic (after abdominal, pelvic, hip surgery)
✅ Diabetic neuropathy (femoral mononeuropathy)
✅ Prolonged lithotomy position (surgical
posture)

---

💥 Special Tests

➡️ Femoral Nerve Stretch Test (FNST):
Patient prone → hip extended, knee flexed → pain in anterior thigh = positive

➡️ Patellar Reflex Test:
Tapping patellar tendon → absent/diminished = femoral nerve involvement

➡️ Manual Muscle Testing:
Quadriceps (knee extension weakness)

---

💥 Radiological & Other Diagnostic Tests

✅ MRI / CT scan: To detect compression, hematoma, tumor
✅ Ultrasound: For soft tissue or hematoma around nerve
✅ Nerve Conduction Studies (NCS): Reduced conduction velocity in femoral nerve
✅ Electromyography (EMG): Denervation in quadriceps
✅ X-ray pelvis/hip: To rule out fracture or dislocation

---

💥 Physiotherapy Management

➡️ Acute Phase

✅ Pain relief → TENS, cryotherapy, gentle positioning
✅ Avoid positions that stretch nerve (excessive hip extension/knee flexion)
✅ Supportive devices (knee brace if instability)

➡️ Strengthening

✅ Isometric quadriceps (e.g., quad sets)
✅Straight leg raises (progress gradually)
✅ Closed chain exercises (mini squats, sit-to-stand)
✅ Functional training (stairs, walking)

➡️ Stretching
✅ Gentle stretching of hip flexors & quadriceps once recovery begins

➡️ Gait Training
✅ Use of assistive device (stick, walker) if knee buckling present
✅ Balance & proprioceptive training

➡️ Neuromuscular Re-education
✅ Electrical stimulation for weak quadriceps
✅ Mirror therapy / biofeedback for muscle activation

➡️ Long-Term Goals
✅ Restore full knee extension strength
✅ Improve functional mobility & independence
✅ Prevent secondary complications (falls, muscle atrophy)

---

✅ Physio Masud

14/09/2025

🔥 "সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথম পা ফেলতেই #গোড়ালি_ব্যথা? এটা হতে পারে Plantar Fasciitis

💥 কারণ:
🔹 বেশি হাঁটা/দৌড়ানো
🔹 খারাপ জুতা ব্যবহার
🔹 ওজন বেশি হওয়া
🔹 দীর্ঘসময় দাঁড়িয়ে কাজ করা

💥 লক্ষণ:
👉 সকালে পা ফেলার সময় তীব্র ব্যথা
👉 হাঁটার সময় বা দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বাড়া
👉 গোড়ালি ও আর্চে জ্বালাপোড়া

💥 ঝুঁকিতে যারা:
ওজন বেশি, খেলোয়াড়, ফ্ল্যাটফুট/হাই আর্চ যাদের আছে।

💥 চিকিৎসা;
✅ বিশ্রাম, বরফ
✅ আরামদায়ক জুতা
✅ ফিজিওথেরাপি (Stretching, Strengthening, Ultrasound, Taping, Dry needling , Postural Correction )

🏡 ঘরোয়া টিপস:
👉 বরফের বোতল গড়িয়ে পায়ের নিচে রোল করুন
👉 নরম সোলের জুতা ব্যবহার করুন
👉 প্রতিদিন হালকা স্ট্রেচিং করুন

💥রোগীর করণীয়:
খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন, ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, নিয়মিত ফিজিওথরাপি নিন ও বাসায় এক্সারসাইজ করুন।

---চিকিৎসা ও পরামর্শ পেতে যোগাযোগ করুন

👨‍⚕মাসুদ রানা

✅ Physio Masud
#গোড়ালি_ব্যথা #পায়ের_গোড়ালি_ব্যথা #পায়ের_ব্যথা #পায়ের_চিকিৎসা #ফিজিওথেরাপি #বাংলাদেশ_ফিজিও #স্বাস্থ্য_পরামর্শ #ব্যথার_চিকিৎসা #পায়ের_সমস্যা

11/09/2025

11/09/2025

After Release/stretch the lumbar erectors and multifidus then activate the abs, psoas, etc.