03/10/2023
পর্ব: ১৩১
আজকের বিষয়: নবজাতকের ঘুম।
নবজাতক(০-২৮দিন) ২৪ ঘন্টায় সাধারণত ১৮-২০ ঘন্টা ঘুমায়।কারন মায়ের পেটে থাকা অবস্থায় বাচ্চা প্রায় সবসময় ঘুমিয়ে থাকতো।বয়স বাড়ার সাথে বাচ্চার ঘুমের সময় কমে আসে। তাদের ঘুমের নিদিষ্ট সময়ে নেই, তাই জেগে থাকারও নিদিষ্ট সময় নেই।
দিন রাতের পার্থক্য বুঝতে পারে না, দিন রাত তাদের কাছে একই রকম।
১২ সপ্তাহ পর এরা দিন রাতের পার্থক্য বুঝতে পারে।
তাই এসময় সবচেয়ে বেশী সমস্যায় পরেন মা বাবা।
এসময় নবজাতক একনাগারে ২-৩ ঘন্টা ঘুমায়।কোন কোন সময় ৩-৪ ঘন্টা ঘুমায়। ঘুম বাচ্চা বিকাশ ও বৃদ্ধি তে সাহায্য করে। ঘুম শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
বাচ্চা যদি কম ঘুমায় তাহলে Room temperature ও Light adjust করে নেবেন।বাচ্চা ক্ষুদার্থ কিনা সেটাও খেয়াল রাখবেন।
এজন্যই সন্তান যখন ঘুমাবে মাও তখন ঘুমাবে এটা পরামর্শ। ঘুম না আসলে বাচ্চার সাথে শুয়ে থাকুন বিশ্রাম হবে। বাচ্চাকে সবসময়ই এপাশ ওপাশ করে শোয়াবেন। কোন সময় উপুর করে শোয়াবেন না।কারন এবয়সে যেহেতু বাচ্চা উল্টাতে পারে না,ফলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। খাবার প্রয়োজন হলে ২-৪ ঘন্টা পরপর এরা ঘুম থেকে জেগে উঠে।
লাইক ও কমেন্ট করুন
ধন্যবাদ।
