https://www.facebook.com/106050968961039/

health and medicine-স্বাস্থ্য এবং ঔষধ, Faridpur (2025)

28/11/2025

🌿 ডি-সেফা (D-Sefa) – অ্যালার্জি কন্ট্রোলে প্রাকৃতিক সহায়ক

দীর্ঘ মেয়াদে ব্যবহার করে রোগীদের অ্যালার্জি, সাইনাস, ঠান্ডা-কাশি ও ত্বকের র‍্যাশে খুব ভালো ফল পাচ্ছি।
এর মূল উপাদান Nigella Sativa (কালোজিরা অয়েল)—সম্পূর্ণ হারবাল ও নিরাপদ।

⭐ ডি-সেফার বৈশিষ্ট্য

✔️ অ্যালার্জি কমায়
✔️ শ্বাসনালীর প্রদাহ কমায়
✔️ ঠান্ডা-কাশি ও সাইনাসে উপকারী
✔️ ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে
✔️ দীর্ঘমেয়াদে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম

📌 আমার পরামর্শ

আমি এটি নিয়মিত রোগীদের পরামর্শ দিচ্ছি, বিশেষত যাদের ঘনঘন অ্যালার্জি বা সাইনাসের সমস্যা হয়।

🌿 প্রাকৃতিকভাবে অ্যালার্জি কন্ট্রোলে ডি-সেফা হতে পারে একটি নিরাপদ সাপোর্ট।

18/09/2025

🌿 কোষ্ঠকাঠিন্য – উপেক্ষা করলে হতে পারে বড় সমস্যা!

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে শুধু পেট ভারী বা অস্বস্তি হয় না, বরং –
⚠️ পাইলস (হেমোরয়েড)
⚠️ গ্যাস ও অম্বল
⚠️ পেটে ব্যথা ও অস্বস্তি
⚠️ হজমের নানা সমস্যা
এসব সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

👉 তাই এখনই কোষ্ঠকাঠিন্যকে গুরুত্ব দিন।
🌱 প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানে তৈরি চিকিৎসা গ্রহণ করুন, যেটি নিরাপদ, কার্যকর এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ামুক্ত।

💚 সুস্থ হজম, হালকা পেট – নির্ভর করুন প্রকৃতির শক্তির উপর।

16/09/2025

🌿 নতুনত্বের বার্তা 🌿

আমরা নিয়ে এসেছি প্রাকৃতিক হজম সহায়ক পাউডার — "মেথিমিক্স (Methimix)"

👉 গ্যাস নিয়ন্ত্রণ করে
👉 কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
👉 হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে

উপাদান:

✅ ইসবগুলের ভুষি
✅ সোনা পাতা
✅ মেথি
✅ আদা শুট
✅ সৈন্ধব লবণ

সেবনবিধি:

প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ১ চামচ মেথিমিক্স আধা গ্লাস পানিতে গুলিয়ে সেবন করুন।

📞 যে কোনো পরামর্শে:
মোঃ ইউসুফ আলী (ইমরান)
কমিউনিটি প্যারামেডিক
☎ 01730542345

🏭 প্রস্তুতকারী ও বাজারজাতকারী:
লক্ষ্মীপুর খোলাবাড়িয়া ওষুধিগ্রাম, নাটোর সদর, নাটোর

---

✨ প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি, সুস্থ হজমের জন্য নির্ভরযোগ্য সমাধান – মেথিমিক্স 🌿

22/08/2025

🌿 মনোযোগী চিকিৎসা – রোগীর সুস্থতার চাবিকাঠি 🌿

সম্প্রতি এক রোগী আমার কাছে আসলেন।
তিনি জানালেন তার প্রচণ্ড মাথা ব্যথা, শরীরে দুর্বলতা, ঘন ঘন প্রস্রাব হলেও পরিমাণ কম, আর সামগ্রিকভাবে শারীরিক অস্বস্তি।
বেশ কয়েকজন চিকিৎসকের কাছে দেখিয়েও সমাধান পাননি, পরবর্তীতে ঢাকায় দেখাবেন বলে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

তখন তিনি আমাকে বললেন রক্তচাপ দেখে দিতে। আমি চেক করে দেখি, তার ব্লাড প্রেসার অনেকটা নিচে।
আমি তাকে বোঝালাম—“আপনি চাইলে শেষবারের মতো আমার পরামর্শ নিতে পারেন।”
তিনি রাজি হলে আমি কিছু প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করাই।

👉 থাইরয়েড টেস্ট স্বাভাবিক এলেও ইলেকট্রোলাইট রিপোর্টে দেখা গেল শরীরে পানিশূন্যতা অনেক বেশি।
আমি সঠিক ট্রিটমেন্ট শুরু করি।
আলহামদুলিল্লাহ, অল্প সময়ের মধ্যেই তিনি সুস্থ হয়ে উঠলেন।

এই ঘটনাটি আমাকে আবারও মনে করিয়ে দিল—
✅ চিকিৎসা সেবায় কেবল ওষুধই নয়, মনোযোগ, ধৈর্য আর রোগীর সমস্যাকে গুরুত্ব দিয়ে শোনা অত্যন্ত জরুরি।
✅ যখন আমরা আন্তরিকভাবে কাউকে সেবা দেই, তখন আল্লাহর রহমতে অনেক কঠিন সমস্যারও সমাধান হয়ে যায়।

💚 প্রতিটি স্বাস্থ্যসেবা দানকারীর দায়িত্ব হলো—
রোগীকে শুধু রোগ হিসেবে না দেখে একজন মানুষ হিসেবে দেখা, তার কষ্টকে গুরুত্ব দেয়া, আর সর্বোচ্চ আন্তরিকতার সাথে চিকিৎসা প্রদান করা।

মোঃ ইউসুফ আলী (ইমরান)
কমিউনিটি প্যারামেডিক ও হিজামা থেরাপিস্ট
সাফা বাজার, মঠবাড়িয়া, পিরোজপুর
মোবাইল : 01730-542345

11/08/2025

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অস্বাস্থ্যকর খাবার, কম শারীরিক পরিশ্রম এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেরই রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগ, স্ট্রোক ও অন্যান্য জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই শরীরে কোলেস্টেরল বাড়ছে কি না, তা আগে থেকেই বুঝে নেওয়া জরুরি। কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গ আপনাকে সতর্ক সংকেত দিতে পারে।

১. বারবার বুক ধড়ফড় করা বা ব্যথা
রক্তনালীতে চর্বি জমে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি করলে বুক ধড়ফড় বা চাপ অনুভূত হতে পারে।

২. হাত-পায়ের অবশ ভাব
অক্সিজেনসমৃদ্ধ রক্ত প্রবাহে সমস্যা হলে হাত-পায়ে ঝিনঝিনি বা অবশ ভাব দেখা দেয়।

৩. মাথা ঘোরা ও ক্লান্তি
উচ্চ কোলেস্টেরল রক্তপ্রবাহে বাধা দেয়, ফলে শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছায় না, এতে মাথা ঘোরা ও অবসাদ হতে পারে।

৪. চোখের চারপাশে বা ত্বকে হলুদ দাগ
চোখের পাতায় বা ত্বকের কিছু অংশে হলুদাভ চর্বিযুক্ত দাগ জমা হওয়া কোলেস্টেরল বাড়ার লক্ষণ হতে পারে।

৫. হজমের সমস্যা ও পেট ফাঁপা
অতিরিক্ত কোলেস্টেরল লিভারের কার্যকারিতায় প্রভাব ফেলতে পারে, যা হজমে সমস্যা ও পেট ফাঁপার কারণ হয়।

কী করবেন

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন এবং লিপিড প্রোফাইল টেস্ট করান।
তেল-চর্বি কম খাবার খান, ফাস্টফুড এড়িয়ে চলুন।
প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম করুন।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং ফল-সবজি বেশি খান।
মনে রাখবেন, কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে প্রথম দিকে অনেক সময় দৃশ্যমান উপসর্গ নাও থাকতে পারে। তাই বছরে অন্তত একবার রক্ত পরীক্ষা করা এবং সুস্থ জীবনযাপন বজায় রাখা জরুরি।

18/07/2025

সিনকারা সিরাপ একটি হারবাল টনিক যা সাধারণ দুর্বলতা, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের অভাব, ক্ষুধামান্দ্য, হজমের সমস্যা এবং রোগ থেকে সেরে ওঠার সময় শারীরিক দুর্বলতা দূর করতে সহায়ক। এটি ভিটামিন, খনিজ এবং ভেষজ উপাদানের মিশ্রণে তৈরি, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
সিনকারা সিরাপের প্রধান কাজগুলি হল:
শারীরিক দুর্বলতা দূর করা:
সিনকারা সিরাপ সাধারণ দুর্বলতা, রোগ থেকে সেরে ওঠার সময় দুর্বলতা এবং শারীরিক ও মানসিক অবসাদ দূর করতে সাহায্য করে।
হজমশক্তি বৃদ্ধি করা:
এটি হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে এবং ক্ষুধামান্দ্য দূর করতে সহায়ক।
অপুষ্টি দূর করা:
সিনকারা সিরাপ ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের অভাব পূরণ করে অপুষ্টিজনিত সমস্যা সমাধানে কাজ করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা:
এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা শরীরকে বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে সক্ষম করে তোলে।
ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নতি করা:
কিছু ক্ষেত্রে, সিনকারা সিরাপ ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে।
ব্যবহারবিধি:
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণত দৈনিক দুইবার খাবারের আগে বা পরে ৩০ মিলি করে সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে ব্যবহারের পূর্বে প্যাকেজের নির্দেশাবলী বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করা উচিত।
সতর্কতা:
যদি আপনি অন্য কোনো ওষুধ সেবন করেন বা কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভোগেন, তাহলে সিনকারা সিরাপ ব্যবহারের পূর্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

13/07/2025

কর্টিসল (Cortisol) হলো শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্টেরয়েড হরমোন, যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয়। এটি স্ট্রেস মোকাবিলা, রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ বজায় রাখা, এবং ইমিউন সিস্টেমে ভূমিকা রাখে।

---

🟡 কর্টিসল কমে গেলে (Hypocortisolism) কী হয়:

👉 রোগ: অ্যাডিসন ডিজিজ (Addison’s disease) অথবা Secondary Adrenal Insufficiency

উপসর্গসমূহ:

অতিরিক্ত দুর্বলতা ও ক্লান্তি

ওজন কমে যাওয়া

অবসাদ ও মেজাজ খারাপ

বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা

কম রক্তচাপ, বিশেষ করে দাঁড়ালে মাথা ঘোরানো

ত্বক গা dark বা bronze রঙের হতে পারে (অ্যাডিসন ডিজিজে)

লো ব্লাড সুগার (hypoglycemia)

লবণের আকর্ষণ বেড়ে যায়

মেয়েদের মাসিক অনিয়ম

---

🔴 কর্টিসল বেড়ে গেলে (Hypercortisolism) কী হয়:

👉 রোগ: Cushing’s Syndrome

উপসর্গসমূহ:

পেট ও মুখে চর্বি জমে (moon face, central obesity)

পিছনে চর্বি জমে (buffalo hump)

ত্বকে স্ট্রেচ মার্ক (striae) পড়ে, লালচে/বেগুনি রঙের

হাড় ক্ষয় (osteoporosis)

হাই ব্লাড প্রেসার (Hypertension)

ডায়াবেটিস বা ব্লাড সুগার বেড়ে যেতে পারে

চুল পড়ে যেতে পারে, নারীদের মুখে চুল গজাতে পারে

মানসিক পরিবর্তন, যেমনঃ উদ্বেগ, বিষণ্নতা

ইমিউনিটি কমে যায়, ফলে ইনফেকশন সহজে হয়

---

🧪 কর্টিসল মাপার সময়:

সকাল ৮টায় কর্টিসল বেশি থাকে

রাতের দিকে কমে যায়

👉 তাই কর্টিসল টেস্ট সাধারণত সকালে (৮–৯টার মধ্যে) করা হয়।

📞 যে কোন স্বাস্থ্যসেবা পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন:
হোয়াটসঅ্যাপ অথবা সরাসরি কল করুন নিচের নাম্বারে —
📲 01730-542345

আপনার সুস্বাস্থ্যের নির্ভরযোগ্য ঠিকানা।

03/07/2025

রক্ত (বিশেষ করে হিমোগ্লোবিন ও লোহিত রক্তকণিকা) বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর খাবারগুলো হলো যেগুলোতে লোহা (Iron), ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন B12, এবং ভিটামিন C বেশি থাকে। নিচে রক্ত বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে ভালো খাবারগুলো তালিকাভুক্ত করা হলো:

---

🥩 প্রাণিজ উৎস (সরাসরি আয়রন সরবরাহ করে):

১. গরুর কলিজা – সবচেয়ে বেশি আয়রন পাওয়া যায়
২. মুরগির কলিজা
৩. গরুর মাংস বা খাসির মাংস
৪. ডিমের কুসুম
৫. ছোট মাছ (যেমন শিং, মাগুর, কৈ)

---

🌱 উদ্ভিজ্জ উৎস (অপেক্ষাকৃত কম কিন্তু সহায়ক আয়রন):

১. কলাই, মসুর, চানা ডাল
২. চিনাবাদাম ও তিল
৩. পালং শাক, লাল শাক, কলমি শাক
৪. কাঁচা কলা, মিষ্টি কুমড়া
৫. গাজর, বিটরুট

---

🍊 ভিটামিন C যুক্ত খাবার (আয়রনের শোষণ বাড়ায়):

১. আমলকি
২. লেবু, কমলা, মাল্টা
3. টমেটো
4. কাঁচা মরিচ

---

💊 অন্য সহায়ক উপাদান:

ফলিক অ্যাসিড: পেঁপে, কলিজা, কলা, ডিম

ভিটামিন B12: কলিজা, মাছ, ডিম, দুধ

---

🥤 ঘরোয়া টনিক বা পানীয়:

গাজর-বিটরুট-আপেল জুস

খেজুর-দুধ মিশিয়ে খাওয়া

আদা-গাজর-আমলকি রস

---

❌ এড়িয়ে চলা:

খাবারের সাথে চা/কফি না খাওয়া (আয়রনের শোষণ কমিয়ে দেয়)

কাঁচা শাকসবজি না ধুয়ে খাওয়া

26/06/2025

তুমি আর থাকবে না😭

26/06/2025

💦ভালোই লেগেছিল তবে অনেক বৃষ্টি 💦

10/06/2025

✅ হিজামার উপকারিতা:

১. রক্ত পরিশোধন করে

হিজামা শরীরের জমে থাকা টক্সিন ও বিষাক্ত রক্ত অপসারণ করে, ফলে রক্ত চলাচল উন্নত হয় এবং শরীর বেশি সতেজ থাকে।

২. ব্যথা কমায়

পিঠ, ঘাড়, হাঁটু, মাইগ্রেন ও বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা উপশমে হিজামা কার্যকর। এটি ব্লাড সার্কুলেশন বাড়িয়ে ব্যথার স্থান থেকে টক্সিন দূর করে দেয়।

৩. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

হিজামার মাধ্যমে ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় হয় এবং শরীর নিজেই বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সক্ষম হয়।

৪. মানসিক চাপ ও বিষণ্ণতা দূর করে

হিজামা মনকে শান্ত করে এবং স্নায়বিক ভারসাম্য রক্ষা করে, যা মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও ডিপ্রেশন কমাতে সাহায্য করে।

৫. হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে

বিশেষ করে নারীদের হরমোনজনিত সমস্যা (পিসিওএস, অনিয়মিত মাসিক) ও পুরুষদের হরমোনের ভারসাম্য রক্ষায় উপকারী।

৬. ত্বক ও চর্মরোগে উপকারী

একনি, সোরিয়াসিস, একজিমা ইত্যাদি চর্ম রোগে হিজামা ভালো ফল দেয়। এটি রক্তে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়িয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

৭. ডায়াবেটিস ও ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

হিজামা প্যানক্রিয়াস ও কিডনির কার্যক্রম উন্নত করে এবং ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়াতে সাহায্য করে।

৮. সুন্নাহ অনুযায়ী চিকিৎসা

হিজামা নবীজী (সা.)-এর প্রিয় চিকিৎসা পদ্ধতি, এবং তিনি নিজেও নিয়মিত হিজামা করতেন। সহীহ হাদীসে হিজামার প্রশংসা এসেছে।

health and medicine-স্বাস্থ্য এবং ঔষধ

28/11/2025

18/09/2025

16/09/2025

22/08/2025

11/08/2025

18/07/2025

13/07/2025

03/07/2025

26/06/2025

26/06/2025

10/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category