Ashik Dr

24/05/2025

😴 good night

24/05/2025

👉 ইউরিক এসিড বেড়ে গেলে হাড়ের সন্ধিতে ব্যথা, ফুলে যাওয়া, চলাফেরায় কষ্ট হওয়া খুব সাধারণ সমস্যা। অনেকেই ওষুধ না খেয়ে প্রাকৃতিকভাবে এই সমস্যা কমাতে চান। এই ভিডিওতে আমরা দেখাবো কীভাবে খাবার, পানি পান, ব্যায়াম এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ইউরিক এসিড কমানো যায় ও ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।🔵 ভিডিওতে যা থাকছে: • ইউরিক এসিড কেন বাড়ে? • প্রাকৃতিকভাবে ইউরিক এসিড কমানোর উপায় • কোন খাবার খাবেন, কোনটা এড়িয়ে চলবেন? • ব্যথা কমাতে করণীয় • দিনে কতটা পানি পান করবেন?👍 ভিডিওটি ভালো লাগলে Like, Share ও Subscribe করতে ভুলবেন না।📢 কমেন্টে জানান – আপনি ইউরিক এসিড কমাতে কী পদ্ধতি অনুসরণ করেন? #ঘরোয়াউপায় #ইউরিকএসিড

18/05/2025

মাসিকের ব্যথা থেকে মুক্তি | Period Pain দূর করার ঘরোয়া উপায়মাসিকের সময় তলপেটের ব্যথা, পিঠে টান বা কোমরের অস্বস্তি অনেক নারীর জন্য দুর্বিষহ হয়ে ওঠে। এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে মাসিকের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া পদ্ধতি, খাবার ও ব্যায়াম যা আপনাকে স্বস্তি দিতে পারে।এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন:মাসিকের সময় কেন ব্যথা হয়?ঘরোয়া উপায়ে ব্যথা কমানোর উপায়কী খাবেন আর কী খাবেন নাহালকা ব্যায়াম ও সঠিক পজিশনভিডিওটি উপকারি মনে হলে অবশ্যই শেয়ার, লাইক ও সাবস্ক্রাইব করুন।📌 সাবস্ক্রাইব করুন: [আপনার চ্যানেলের লিংক]📱 ফলো করুন আমাদের ফেসবুক পেজ: [লিংক]📧 যোগাযোগ করুন: [ইমেইল] #মাসিকেরব্যথা #ঘরোয়া_উপায় #নারীস্বাস্থ্য #বিউটিটিপস

12/05/2025

চোখের দৃষ্টি ভালো রাখবে যেসব খাবার | Eye Health Foods in Bengali চোখের দৃষ্টি ঠিক রাখতে চাইলে সঠিক খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন চোখ ভালো রাখার জন্য কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত। গাজর, মাছ, পালং শাক সহ আরও অনেক স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা আলোচনা করা হয়েছে। ভিডিওটি দেখে নিজের ও পরিবারের চোখের যত্ন নিন।এই ভিডিওতে থাকছে:চোখের জন্য উপকারী ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবারপ্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কীভাবে যুক্ত করবেনচোখের রোগ প্রতিরোধে সহায়ক উপাদানভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, শেয়ার ও চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না। #চোখেরযত্ন #চোখভালো #ভিটামিনএ #দৃষ্টি #স্বাস্থ্যকরখাবার

03/05/2025

Best advice for fatty liver patients is avoid red meat

29/04/2025

🧑‍⚕️👨‍⚕️

27/04/2025

ঘুম থেকে উঠে মাথা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার | Morning Headache Causes and Remediesঘুম থেকে উঠে মাথা ব্যথা অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। কিন্তু এর পেছনের কারণ কী? এবং এর সহজ সমাধান কীভাবে সম্ভব? এই ভিডিওতে আমরা জানবো -ঘুমের সমস্যাস্ট্রেস ও টেনশনের প্রভাবশরীরে পানিশূন্যতার প্রভাবভুল ঘুমের ভঙ্গিপ্রতিকার ও প্রাকৃতিক সমাধানভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং আপনার মতামত বা অভিজ্ঞতা কমেন্টে শেয়ার করুন!নতুন নতুন স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!My Facebook👇https://www.facebook.com/ashik.uzzaman.758?mibextid=ZbWKwLMy Instagram👇https://instagram.com/ashik__uzzaman?igshid=NzMyMjgxZWIzNw==Subscribe the chennel 👇https://www.youtube.com/ more help call 8 to 10 pm01737707120 #মাথাব্যথা #ঘুম #স্বাস্থ্য #ঘুমেরসমস্যা

20/04/2025

গ্যাসের সমস্যা? জানুন কোন খাবার খাবেন আর কোনটা এড়িয়ে চলবেন!আপনি কি গ্যাস্ট্রিক, অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন? এই ভিডিওতে আমরা জানবো কোন খাবারগুলো গ্যাস বাড়ায় এবং কোন খাবারগুলো খেলে আরাম পাওয়া যায়।সঠিক খাবার নির্বাচন করে আপনি সহজেই গ্যাসের সমস্যা কমাতে পারেন। তাই ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং শেয়ার করুন আপনার প্রিয়জনদের সঙ্গে।এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন:গ্যাসের কারণকোন খাবার গ্যাস বাড়ায়কোন খাবার গ্যাস কমায়প্রাকৃতিক প্রতিকার ও পরামর্শSubscribe করুন আরও স্বাস্থ্য টিপসের জন্য! #গ্যাস্ট্রিক #গ্যাসেরসমস্যা #স্বাস্থ্য_পরামর্শ

14/04/2025

আপনি কি জানেন কিছু ফল একসাথে খেলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে? হজমের সমস্যা, গ্যাস, অ্যাসিডিটি এমনকি বিষক্রিয়া পর্যন্ত হতে পারে ভুল ফলের কম্বিনেশনে! এই ভিডিওতে আমরা জানবো—✔️ কোন কোন ফল একসাথে খাওয়া বিপজ্জনক?✔️ কেন এই ফলগুলোর কম্বিনেশন এড়িয়ে চলবেন?✔️ সঠিকভাবে ফল খাওয়ার নিয়ম কী?✔️ বিকল্প কোন ফল একসাথে খাওয়া উপকারী?আপনার প্রিয় ফল খাওয়ার আগে এই ভিডিওটি দেখে নিন, যাতে কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা না হয়! 🍎🚫🍌📌 গুরুত্বপূর্ণ লিংক:✅ আমাদের স্বাস্থ্য বিষয়ক প্লেলিস্ট: https://youtube.com/playlist?list=PLox88uj6IbU6-ETR59Toq78n6eUTcfC6U&si=hUEZDMI8i6RfUACZ📢 সামাজিক মাধ্যম:🔔 সাবস্ক্রাইব করুন: https://www.youtube.com/👍 লাইক করুন, কমেন্ট করুন ও শেয়ার করুন!📸 Instagram: https://instagram.com/ashik__uzzaman?igshid=NzMyMjgxZWIzNw==📘 Facebook: https://www.facebook.com/ashik.uzzaman.758?mibextid=ZbWKwL #ফল #স্বাস্থ্য #টিপস #ফলখাওয়ারনিয়ম #স্বাস্থ্যসতর্কতা

14/04/2025

শুভ নববর্ষ

12/04/2025

মিষ্টি আলু ভিটামিন, খনিজ ও আঁশে ভরপুর। এতে থাকে:
• ভিটামিন A (বেটা-ক্যারোটিন) – চোখের জন্য ভালো
• ভিটামিন C ও E – রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
• পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম – হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে

11/04/2025