Online Pharmacy Feni

13/08/2023

07/12/2022

গত বছর Covid -19 এ Lockdown চলাকালীন প্রিয় ফেনীবাসীর স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং দুর্দশার কথা চিন্তা করে আমরা ফ্রী মেডিসিন ডেলিভারি করার মাধ্যমে আমাদের যাত্রা শুরু করি।

আমাদের এই কার্যক্রম Online Pharmacy Feni নামের পেজটি থেকে পরিচালনা করে আসছি। মেডিসিন ডেলিভারি দেয়ার সময় আমরা ফেনীর ক্ষুদ্র উদ্যোক্তাদের বিভিন্ন রকম ভোগান্তির কথা জানতে পারি। সেই সময় আমরা মনস্থির করি যদি সুযোগ হয়, আমরা ফেনীতে একটি নির্ভরযোগ্য ডেলিভারি সার্ভিস চালু করব। তারই লক্ষ্যে আগামী ০১-০১-২৩ ইং তারিখ হতে ১ বছর বিভিন্ন ধাপে ৫০ জন উদ্যোক্তাকে ক্ষুদ্র পরিসরে আমাদের ভলান্টিয়ারদের মাধ্যমে এই সার্ভিস প্রদান করব ইনশাআল্লাহ।

🛑আপনারা যারা আমাদের সাথে যুক্ত হতে চান দয়া করে নিচের গুগল ফর্মটি পূরণ করুনঃ

https://docs.google.com/forms/d/1C98KS4hMcIqo6TczBOmlHuPke_bvUFGgJxdUFTRO2Ys/prefill

আমাদের সার্ভিসের ব্যাপ্তিঃ
✅ আমরা আপাতত ফেনী পৌরসভার মধ্যে সার্ভিসটি প্রদান করব।

✅ আমাদের সার্ভিস প্রদানের সময় দুপুর ১.০০ মিনিট থেকে রাত ৯.০০ মিনিট।

✅ সেলারকে প্রতিদিনের টাকা দিন শেষে পরিশোধ করা হবে।
✅ প্রতি তিন মাস অন্তর অন্তর সর্বোচ্চ বিক্রয়কারীকে সম্মাননা প্রদান করা হবে।
✅ সেলারকে পেজ পরিচালনা সংক্রান্ত বিভিন্ন রকম সহায়তা প্রদান করা হবে।

📞মোবাইলেই নম্বর : 015 7656 0505

24/11/2022

আমি কীভাবে আমার মস্তিষ্ককে আরও তীক্ষ্ণ, স্মার্ট এবং বিদ্যুতকে দ্রুততর করতে পারি?

১। আপনার বিপরীত হাত মাঝে মাঝে ব্যবহার করুন। যেমন আপনি যদি কাজ করার জন্য সবসময় ডান হাত ব্যবহার করেন তবে মাঝে মাঝে বাম হাত করুন। আবার আপনি যদি নিয়মিত কাজের জন্য বাম হাত ব্যবহার করেন তবে মাঝে মাঝে ডান হাত ব্যবহার করুন। আপনি বিপরীত হাতে দাঁত ব্রাশ, বা কাগজে কিছু লাইন লিখতে পারেন।

২। নতুন নতুন কিছু পরার অভ্যাস করুন।

৩। প্রোগ্রামিং আপনার মস্তিষ্ক এর একটি গ্রে স্তরকে বৃদ্ধি করতে পারে। ফলে আপনার মস্তিষ্ক থাকবে তীক্ষ্ণ ও আপনার মন থাকবে সচল। জাবা, পাইথন দিয়ে প্রাথমিকভাবে শুরু করতে পারেন।

৪। আপনার শরীর গঠনের জন্য একটা পরিকল্পনা করেন। ভালো মন সুগঠিত শরীরে বসবাস করে।

৫। টেড টক( TeDTalk) শুনতে ও দেখতে পারেন। এটা চিন্তা করার নতুন দিগন্ত উন্মোচন করবে।

৬। রুবিক কিউব সমাধান করার চেষ্টা করুন এটি আপনার মস্তিষ্ক এর নিউরন কে সজাগ করবে এবং আপনার মস্তিষ্ককের চিন্তাশক্তি বৃদ্ধি করবে।

৭। পরিমাণ মতো কফি পান করুন কিন্তু বেশি পরিমাণ গ্রহণ করবেন না।

৮। দাবা এর মতো অন্যান্য মস্তিষ্ক বিষয়ক খেলা খেলবেন।

৯। আপনার সকালের নাস্তার মাঝে সবুজ শাকসবজি, শুকনা ফলমূল, ডিম এগুলো গ্রহণ করুন। রাতে দুধ গ্রহণ করুন। আপনার নিয়মিত খাবারের মাঝে ওমেগা ৩, মাছ, নারিকেল, ও জলপায় রাখুন।

১০। প্রতিদিন ৮ গ্লাস এর মতো পানি পান করুন। কিন্তু অতিরিক্ত পানি পান করবেন না। অনেকেই বেশি পরিমাণ পানি পান করাকে ভালো মনে করে কিন্তু একটি ভুল ধারণা । প্রতিদিন কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমান।

ধন্যবাদ লেখাটি পড়ার জন্য। যদি লেখাটি আপনার ভালো লাগে এবং উপকার পান তবে লাইক করুন এবং আপনার মতামত কমেন্টে জানান। এরকম আরও লেখা পেতে Online Pharmacy Feni ফলো করে রাখুন।

23/11/2022

আজকের সবচেয়ে হাস্যকর পিকচারটা কী?

নীচের এই ছবিটি হাস্যকর

তবে একটি অসাধারণ শিক্ষনীয় ছবি,

এই ছবির গোল চিহ্নিত ব্যক্তিটিকে দেখে যে বিষয় গুলো আমার নজরে এসেছে তা হলঃ

১. আপনাকে কেউ জায়গা দেবে না, নিজের জায়গা নিজেকেই করে নিতে হয়।

২.যতটুকু অবস্থানই নিজে করে নিতে পেরেছেন, ততটুকুতেই সন্তুষ্টচিত্তে হাসিমুখে মেনে নিতে হবে।

৩.চলার পথে আপনাকে অনেকেই বাঁশ দিতে চাইবে (ছবিতে বাঁশের জন্য লোকটি আটকে গেছে)। এসব স্বত্বেও আপনাকে এগিয়ে যেতে হবে।

৪. এগিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে আপনি নিজের ত্রুটির জন্যও পিছিয়ে পড়তে পারেন (ছবিতে লোকটি নিজের ভূড়ির জন্যও এগুতে পারছেনা)।তবু্ও চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে।

৫.নিজের অবস্থান ধরে রাখতে কোন কিছু আকড়ে ধরে রাখতে হবে(ছবিতে লোকটি বাঁশ ধরে আছে কোনরকম পোজটি মারার জন্য)।

অতএব, Think Be positive..😁

Stay Strong, Be Positive 💝

21/11/2022

#বিষয়_টি_খুবই_জরুরী...

বেইজিং সামরিক হাসপাতালের চীফ এক্সিকিউটিভ অধ্যাপক চেন হোরিন বলেন,

"গরম পানির গ্লাসে লেবুর টুকরা আপনার বাকি জীবনের জন্য আপনাকে বাচাতে পারে"।

এমন কি আপনি যদি ব্যস্ত ও থাকেন তাহলে এই বার্তা টি দেখা মাত্র অন্যের কাছে পাঠানো উচিৎ মানবিক কারনে।

প্রথমতঃ গরম লেবু ক্যান্সার কোষ কে মেরে ফেলতে পারে।
একটা লেবু তিন টুকরা করে কেটে একটা কাপে রাখুন। তার পর গরম পানি ঢালুন। এটি (alkaline পানি) হয়ে যাবে। প্রতিদিন এটা পানে অবশ্যই সবার বিশেষ উপকারে আসবে।

হট লেবু থেকে এন্টি ক্যান্সার ড্রাগ বের (release) হয়।
ক্যন্সার, টিউমারের উপর গরম লেবুর রসের একটি কার্যকরী প্রভাব আছে এবং এটা সব ধরনের ক্যান্সারের চিকিৎসার ক্ষেত্রে বলা বা দেখানো হয়েছে।

এই নির্যাসের চিকিৎসা (গরম লেবুর রস) শুধু মাত্র ম্যালিগন্যান্ট কোষ ধ্বংস হবে এবং সুস্হ কোষের উপর এর কোনো প্রভাব পরবে না।
দ্বিতীয়তঃ লেবুর রস এসিড এবং মন কার্বক্সিলিক এসিড উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে। অন্তত যারা এই লিখাটি পাবেন তারা পড়বেন এবং বন্ধুদের সাস্হ্য সচেতনতার জন্য অবশ্য ই শেয়ার যদি করেন তবেই আমার কস্ট করে লিখা সার্থক হবে।

অধ্যাপক চেন হোরিন বলেছেন, আমি আমার কর্তব্য পালন করেছি, আশা করি আপনিও এটি ছড়িয়ে দিতে আমাকে সাহায্য করবেন।

নোট: গরম লেবুপানি বানানোর এই প্রকৃয়ায় কোনো প্লাস্টিকের পাত্র ব্যবহার করা যাবে না। কাঁচের গ্লাস অথবা কাপ ব্যবহার করবেন।

19/11/2022

চুল পড়া বন্ধের উপায় কী?

অতিরিক্ত টেনশন, পুষ্টির অভাব ও প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা না ঘুমালে চুল পড়া খুবই স্বাভাবিক।

চুল পড়া বন্ধ করতে নিয়মিত ৮ ঘণ্টা ঘুম যেমন প্রয়োজনীয়, তেমনি সুষম খাবার খাওয়া ও নিয়মিত শরীরচর্চাও জরুরি।

১. রাতে ঘুমানোর আগে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত নারিকেল তেল ম্যাসাজ করুন। সকালে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

২. অ্যালোভেরা জেল ব্লেন্ড করে চুলে ১ ঘণ্টা লাগিয়ে রেখে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুল পড়া কমানো ও মাথার ত্বকের চুলকানি দূর করবে।

৩. ডিমের কুসুমের সঙ্গে সামান্য অলিভঅয়েল ও লেবুর রস মিশিয়ে চুলে ১ ঘণ্টা লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন শ্যাম্পু দিয়ে। এটি চুল পড়া তো বন্ধ করবে এবং দ্রুত বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।

16/11/2022

কিডনি সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় টিপসগুলো ফলো করুন এবং শেয়ার এর মাধ্যমে অন্যকে সুস্বাস্থ্য থাকতে সহায়তা করুন।

15/11/2022

❤️💕 ♥ ❤️💕 ♥ ❤️💕 ♥ ❤️💕 ♥
" এক বছরে স্ট্রোকে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েছে দ্বিগুণ "

বিশ্বে প্রতি ৬ সেকেন্ডে একজন স্ট্রোকে আক্রান্ত হন। প্রতি ছয়জনে একজনের স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছেই। যে সংখ্যা গত এক বছরে বেড়ে দ্বিগুণ হয়েছে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতালের এক জরিপ অনুযায়ী, দেশে বর্তমানে প্রতি হাজারে স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন ১১ দশমিক ৩৯ জন।

13/11/2022

সকালে খালি পেটে মধু খান,
হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পান।

13/11/2022

Health Tips 🥰

13/11/2022

Health Tips 🥰🥰🥰

12/11/2022

ভিনদেশীদের পতাকা কিনে টাকা নষ্ট না করে।
রাস্তার পাশে শুয়ে থাকা শিশুকে একটা জামা কিনে দেন।

12/11/2022

শরীর সুস্থ রাখি,
বেশি বেশি পানি পান করি ।

11/11/2022

রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিহত করতে প্রতিদিন একটা করে কাঁচা মরিচ খান

11/11/2022

বেলের উপকারিতাগুলো:

১. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে বেল পেট পরিস্কার রাখে।
২. পাকা বেলের শাঁসে যে ফাইবার আছে তা আলসার উপশমে খুবই
কার্যকরী।
৩. ডায়াবেটিস কমায় বেল। পাকা বেলে আছে মেথানল নামের একটি উপাদান, যা ব্লাড সুগার কমায়।
৪. অ্যানার্জি বাড়াতে বেলের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ১০০ গ্রাম বেল ১৪০ ক্যালোরি অ্যানার্জি দেয়। বেলে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে। এই ভিটামিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

বেলের শরবত তৈরি:

উপকরণ: পাকা বেল ১টি, দই ১ কাপ, চিনি আধা কাপ, পানি ৪ গ্লাস, বরফ কুচি পরিমাণ মতো।
প্রস্তুত প্রণালী: প্রথমে বেল ফাটিয়ে বেলের ভেতরের অংশ বের করে বিচি ফেলে দিন।
ঠাণ্ডা পানি ও বেল ব্লেন্ডারে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এবার ছেঁকে গ্লাসে ঢেলে দই ও চিনি মিশিয়ে বরফ কুচি দিয়ে পরিবেশন করুন।

10/11/2022

Join Our Group _ Online Pharmacy Feni

10/11/2022

সারা দুনিয়ায় ১০০টির ও বেশি পেঁয়ারার প্রজাতি আছে।

#পেঁয়ারা

10/11/2022

মানুষ ফলফলাদি ছেড়ে সিঙ্গাড়া-পুরি খায়! তারপর পেট খারাপ করে অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে যায়। হাসপাতালে শুয়ে শুয়ে আত্মীয়স্বজনের আনা ফলফলাদি খায়। আর আত্মীয়রা হাসপাতালের পাশে বসেই সিঙ্গাড়া-পুরি খায়। এটাই জীবনচক্র।😆

27/09/2022

বিদ্যুৎ চলে গেছে তাতে কি! কাজ বন্ধ হওয়ার কোন সুযোগ নেই। Natural Spoken English Course এবং IELTS এর কোর্স ম্যাটেরিয়ালস তৈরির কাজ চলছে। যারা কাজ করছেন তাদের সবাই আবার The Educatee Centre এর স্টুডেন্ট। আলহাদুলিল্লাহ।

আমাদের তিনটি কোর্সেই এখন বিশেষ ছাড়ে অ্যাডমিশন চলছে।

#4 months intensive IELTS course.
Spoken Engliah ( Offline & Online)
Computer & Microsoft Office.

কোর্সগুলোর বৃত্তান্ত নিচে কমেন্ট বক্সে দেয়া আছে।

11/09/2022

♨️♨️♨️♨️♨️ফ্রী ক্লাস ফ্রী ক্লাস♨️♨️♨️♨️♨️♨️

☄️আগামী ১২-০৯-২২ ইং ( সোমবার) এবং ১৪-০৯-২২ ইং (বুধবার) বিকাল ৪.৩০ মিনিট আমাদের Natural English Spoken কোর্সের প্রথম এবং দ্বিতীয় ফ্রী ক্লাস অনুষ্ঠিত হবে। আপনাদের পরিচিতদের নিয়ে চলে আসুন The Educatee Centre, feni ব্রাঞ্চে এবং অভিজ্ঞতা নিয়ে যান আমাদের সেন্টার সম্পর্কে।

😌আসন সংখ্যা সীমিত।
ফ্রী ক্লাসটি করতে চাইলে পেইজে একটি লাইক 🤙🏻দিন এবং নিচের দেওয়া গুগল ফর্মটি পূরণ করুন। আমাদের প্রতিনিধি আপনার সাথে যোগাযোগ করবেন। ধন্যবাদ
https://forms.gle/uESWMgRoNwypUMrB8

কোর্সটির বৃত্তান্ত কমেন্ট সেকশনে দেওয়া y

09/09/2022

08/09/2022

Free Class offered by The Educatee Centre

25/08/2022

বর্তমান বিশ্বের বিস্ময় হল কম্পিউটার। এই সময়টাতে কম্পিউটার টেকনোলজি আমাদের কাজের সময় যেমন কমিয়ে এনেছে সাথে করে তুলেছে নির্ভুল। বর্তমানে এই টেকনোলজির মাধ্যমে কর্মসংস্থান বেড়েছে। ঘর হোক বা বাইরে এর কদর সর্বত্রই। বর্তমানে কম্পিউটারের প্রভাব বিশাল।

কেন কম্পিউটার শিখব?

বর্তমান তথ্য প্রযুক্তির যুগে প্রতিযোগীতার বাজারে নিজেকে একজন দক্ষ এবং যোগ্য প্রমাণ করতে কম্পিউটার শিক্ষার বিকল্প নেই। আপনি যেকোন পেশায় যুক্ত হন না কেন আপনার কম্পিউটারের উপর দক্ষতা অর্জন একান্ত ভাবেই প্রয়োজন। সুতরাং বুদ্ধিমানের কাজ হল সময় থাকতে সময়কে কাজে লাগানো। সেই লক্ষে কাজ করে যাচ্ছে The Educatee Center এবং শুরু করতে যাচ্ছে Basic Computer & Microsoft Office কোর্স।

আমাদের Basic Computer & Microsoft Office কোর্সে যা যা থাকছে -

👉 কম্পিউটারের পরিচয় ও ইতিহাস।
👉 কম্পিউটারের Hardware এর সাথে পরিচয়
👉 Microsoft Word.
👉 Microsoft Excel.
👉 Microsoft PowerPoint.
👉 Microsoft Access.
👉 CV তৈরি করা।
👉 E-mail এর নিয়মাবলি।
👉 ইন্টারনেটের ব্যবহার।

আপনি যদি নিজেকে বর্তমান টেকনোলজির সাথে তাল মিলিয়ে নিজেকে দক্ষ করে তুলতে চান, তাহলে আর দেরি না করে নিচের দেওয়া আমাদের মেসেঞ্জার গ্রুপটিতে জয়েন করুন।
https://m.me/j/AbakeuS03YQYSLRs/

05/05/2022

দেশি কবুতরের বাচ্চা প্রায় প্রতি মাসে বাচ্চা দেয়, কারো প্রয়োজন হলে অর্ডার করতে পারেন।
শহরের মধ্যে ডেলিভারি ___ফ্রী___

06/04/2022

Nuts Crisp Premium

06/04/2022

Great offer

01/04/2022

🍍🍍আনারসের ৮ উপকারিতা🍍🍍

1️⃣_পুষ্টির অভাব দূর_
পুষ্টির অভাব দূর পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল হচ্ছে আনারস। ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এসব উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

2️⃣_ভাইরাসজনিত রোগ থেকে বাঁচায়_
আনারসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। আর ভিটামিন সি ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া জ্বর ও জন্ডিসের প্রকোপ কমাতে আনারস বেশ উপকারী। নাক দিয়ে পানি পড়া, গলাব্যথা এবং ব্রংকাইটিসের বিকল্প ওষুধ হিসেবে আনারসের রস কাজ করে।

3️⃣_হজমশক্তি বাড়ায়_
হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে বেশ কার্যকর আনারস। ফলটিতে রয়েছে ব্রোমেলিন যা আমাদের হজমশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে।

4️⃣_চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায়_
গবেষণায় দেখা যায় গেছে, আনারস ম্যাক্যুলার ডিগ্রেডেশন হওয়া থেকে আমাদের রক্ষা করে। এই রোগটি আমাদের চোখের রেটিনা নষ্ট করে দেয় এবং আমরা ধীরে ধীরে অন্ধ হয়ে যাই। আনারসে রয়েছে বেটা ক্যারোটিন। প্রতিদিন আনারস খেলে এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। এতে সুস্থ থাকে আমাদের চোখ।

5️⃣_হাড়ের সুস্থতায়_
আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ম্যাংগানিজ। ক্যালসিয়াম হাড়ের গঠনে বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ম্যাংগানিজ হাড়কে করে তোলে মজবুত। প্রতিদিনের খাবার তালিকায় পরিমিত পরিমাণ আনারস রাখলে হাড়ের সমস্যাজনিত যে কোনো রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব।

6️⃣_দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষায়_
আনারসের ক্যালসিয়াম দাঁতের সুরক্ষায় কাজ করে। মাড়ির যে কোনো সমস্যা সমাধান করতে বেশ কার্যকর ভূমিকা পালন করে। প্রতিদিন আনারস খেলে দাঁতে জীবাণুর আক্রমণ কম হয় এবং দাঁত ঠিক থাকে।

7️⃣_ওজন কমায়_
আনারস আমাদের ওজন কমানোয় বেশ সাহায্য করে। কারণ আনারসে প্রচুর ফাইবার রয়েছে এবং অনেক কম ফ্যাট। সকালের যে সময়ে ফলমূল খাওয়া হয় সে সময় আনারস এবং সালাদে আনারস ব্যবহার অথবা আনারসের জুস অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। তাই ওজন কমাতে চাইলে আনারস খান।

8️⃣_ক্যানসার এবং হৃদরোগের উপকার করে_
দেহের কোষের ওপর ফ্রি-রেডিকেলের বিরূপ প্রভাবে ক্যানসার এবং হৃদরোগের মতো মারাত্মক রোগ দেখা দিতে পারে, যা প্রতিরোধ করে আনারস।

30/03/2022

▶️স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েব সাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে দেহের
১০ টি সমস্যার কথা যা রোধে কলা খাওয়া বেশ উপকারী।◀️

১. কলা শক্তির (এনার্জি) অত্যন্ত ভালো উৎস। এর ফলে অনেক খেলোয়াড়কেই বেশি পরিমাণ কলা খেতে দেখা যায়।

২. কলার মধ্যে রয়েছে এমাইনো এসিড, যেটি মানসিক চাপ রোধক হিসেবে কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম- যা বিষণ্ণতা রোধে কাজ করে।

৩. কলার মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং সামান্য পরিমাণ লবণ যা হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে; এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও কাজ করে।

৪. প্রতিদিন একটি করে কলা খাওয়া স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

৫. এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ আয়রন, যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায় এবং যেসব রোগীর রক্তস্বল্পতা বা এনিমিয়া রোগ রয়েছে তাদের জন্য এটি বেশ উপাদেয়।

৬. কলা দেহের হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

৭. সন্তানসম্ভবা নারীর জন্য কলা খাওয়া খুবই উপকারী। কেননা এটি সকালেবেলার দুর্বলতা কাটাতে কাজ করে এবং রক্তের শর্করার সামঞ্জস্য বজায় রাখে।

৮. কলা পাকস্থলির এসিডকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং পাকস্থলির আলসার রোধে কাজ করে।

৯. এর মধ্যে ছয় ধরনের ভিটামিন রয়েছে, যা রক্তে শর্করা গঠনে কাজ করে।

১০. এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। রোজ সকালে এটি পাকা কলা খাওয়া আপনার কোষ্টকাঠিন্য দূর করে শরীরকে সুস্থ রাখবে।

29/03/2022

➡️গরমে পানির ঘাটতি কমাতে তরমুজ⬅️

তরমুজে পানির পরিমাণ ৯২% । তাই শরীরকে ঠান্ডা করতে ও পানিশূন্যতা কমাতে তরমুজ অতুলনীয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ক্যাফেইনের তুলনায় তরমুজ অনেক গুণ বেশি উপকারী। তাই ক্যাফেইন কমিয়ে বেশি বেশি তরমুজ খাওয়া উচিত। তরমুজে থাকে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপেন। গবেষণায় দেখা গেছে, এই উপাদান হার্টকে সুস্থ রাখে ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই কমায়। এ ছাড়া এ ফলে থাকা অ্যামাইনো অ্যাসিড ব্লাড প্রেশার কমাতে দারুণ কাজ করে।

28/09/2021

05/07/2021

এই লকডাউন এর সময় আপনারা সবাই শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিও যত্নবান হবেন।

05/07/2021

https://youtu.be/9iMGFqMmUFs

Check out our Patreon page: https://www.patreon.com/tededView full lesson: http://ed.ted.com/lessons/what-would-happen-if-you-didn-t-drink-water-mia-nacamull...

24/06/2021

https://youtu.be/7gySor02HEc

Topic: health benefits of honey and lemon in the morning, health benefits of garlic ginger lemon and honey, lebu panir upokaritaSpeaker: Ms. Tamanna Chowdhur...

09/06/2021

https://youtu.be/Fw6gnlE6F3w

ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেলে কি খাবেন, কি এড়িয়ে চলবেন। কি কি উপায়ে ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এমন সব বিষয় আলোচন...