Doctor's Hijama: Cupping & Ruqyah Feni

Doctor's Hijama: Cupping & Ruqyah Feni This is Prophetic Treatment

⭕ যৌন জাদু ( সিহরুত-তাহইজ ) এ ধরনের জাদুকে যৌন উত্তেজনার জাদু বলা হয়। জাদু এবং অশ্লীলতার এক ভয়ংকর সমন্বয় এটি সবচেয়ে বিপজ...
26/11/2025

⭕ যৌন জাদু ( সিহরুত-তাহইজ )

এ ধরনের জাদুকে যৌন উত্তেজনার জাদু বলা হয়। জাদু এবং অশ্লীলতার এক ভয়ংকর সমন্বয় এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক জাদুগুলোর একটি।

⤵️ যৌন জাদুর লক্ষণসমূহ

▪️ নারীর ইচ্ছাশক্তি কেড়ে নেওয়া
▪️জাদুগ্রস্ত নারীকে তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে জাদুকরের দিকে টেনে নিয়ে যাওয়া।
▪️ গোপন অঙ্গে অস্বাভাবিক উত্তেজনা ও উত্তাপ অনুভব।
▪️ অকারণে প্রচণ্ড ভয়।
▪️ হারাম ও অশ্লীলতার প্রতি ঝোঁক বেড়ে যাওয়া।
▪️ শরীয়াত ও ঈমান সম্পর্কে প্রচুর কু-ওয়াসওয়াসা হওয়া।
▪️ অতিরিক্তভাবে হস্তমৈথুনের দিকে ঝুঁকে পড়া।
▪️পুরুষ ও নারী দু’জনের ক্ষেত্রেই
▪️নিজের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে দিকভ্রান্তভাবে হাঁটা এবং শয়তান তাকে জাদুকরের দিকে নিয়ে যাওয়া।
▪️জাদুকারের ‘নামানো পানি’ ছাড়া প্রশান্তি না পাওয়া।
▪️এটি জাদুকরের ব্যবহৃত নাপাক পানি যা দিয়ে সে জাদু প্রভাবিত রাখে।
▪️জাদুর প্রভাব কেটে গেলে নারী নিজের করা কাজ দেখে আতঙ্কিত হয়ে ওঠা।
▪️ ব্যক্তিগত অঙ্গগুলো অস্বাভাবিকভাবে নোংরা থাকা।
▪️ফাঙ্গাস, দুর্গন্ধ, অস্বাভাবিক ময়লা ইত্যাদি দেখা দেওয়া।
▪️এমন মাত্রার ওয়াসওয়াসা যা মানুষকে শিরকে ঠেলে দিতে পারে।
▪️ পবিত্র স্থান ও ইবাদত থেকে দূরে সরে থাকা।
▪️অতিরিক্ত চুল পড়া এবং মাথায় খুসকি।
▪️শরীরে অস্বাভাবিক চলাচল বা নড়াচড়া অনুভব হওয়া
▪️মাথায় বারবার কাঁপুনি বিশেষ করে সহবাসের পর।
▪️ অতিরিক্ত ভুলে যাওয়া
▪️সামনে কিছু রাখে, মুহূর্ত পরেই ভুলে যায়।
--------------------------------------------------------

⤵️ যৌন জাদুর চিকিৎসা

▪️ আল্লাহর জিকির

আল্লাহ বলেন:
তোমরা আমাকে স্মরণ করো, আমি তোমাদের স্মরণ করব।”

▪️জলপাই তেল (Olive Oil) ব্যবহার

রাসুল ﷺ বলেছেন:
তোমরা জলপাই তেল খাও এবং শরীরে মাখো—এটি একটি বরকতময় গাছ থেকে আসে।”

▪️ প্রতিদিন সূরা বাকারা একবার করে তিলাওয়াত।
▪️ সালাত নিয়মিত ও সময়মতো আদায় করা
▪️দৈনিক ১০০ বার আয়াতুল কুরসি পড়া
▪️ প্রচুর দোয়া করা এবং আন্তরিকভাবে আল্লাহর কাছে কান্নাকাটি করা।
▪️ নিচের আয়াতগুলো ৭ বার করে পানিতে পড়া।পরে তা পান করা ও সেই পানি দিয়ে গোসল করা ইনশাআল্লাহ জাদু ভেঙে যাবে:
আয়াতসমূহ

১) সূরা ইউনুস ৮১–৮২
২)সূরা আরাফ ১১৭–১২২
৩) সূরা ত্বাহা ৬৯

যৌন জাদু অত্যন্ত নোংরা ও ভয়ংকর এক জাদু।এ থেকে মুক্তির জন্য কুরআন, জিকির, দোয়া, নিয়মিত নামাজ,
ও সুরা বাকারা ইনশাআল্লাহ সবচেয়ে শক্তিশালী চিকিৎসা।

*লোকেশন:*
পাঠান বাড়ি রাস্তার মাথা, SSK রোড, ধানসিঁড়ি হোটেলের পশ্চিমে, ফেনী সদর।
📞 *যোগাযোগ:* 01860-282222

26/11/2025

শুধু মহিলাদের চিকিৎসা পদ্ধতি।

যারা আশিক জিন, জাদু বা বিয়ে ও সন্তান ধারণ করতে পারছেন না।
আপনার ডান হাতটি তল পেটে রাখুন এবং ৫/১০ মিনিট ধরে বারবার বলুন:

الله أكبر تفجر عقد الأرحام "
“আল্লাহু আকবর, তুফাজ্জার উকাদুল আরহাম”
(অর্থ: আল্লাহ বড়, গর্ভাশয়ের সব গিট খুলে দাও)
অতঃপর অনুভূতি কি জানান।

🛡️ জ্বীন-জাদু ও বদ নজর থেকে নিজেকে ও পরিবারকে সুরক্ষিত রাখুন!আল্লাহর হুকুম অনুযায়ী রুকইয়াহ শারইয়্যার মাধ্যমে সমাধান ❤️আপ...
25/11/2025

🛡️ জ্বীন-জাদু ও বদ নজর থেকে নিজেকে ও পরিবারকে সুরক্ষিত রাখুন!

আল্লাহর হুকুম অনুযায়ী রুকইয়াহ শারইয়্যার মাধ্যমে সমাধান ❤️

আপনি কি—
✔ হঠাৎ মন খারাপ, আতঙ্ক, ঘুমের সমস্যা?
✔ অকারণে ঘর-সংসারে অশান্তি?
✔ কাজকর্মে বাধা, রিযিক কমে যাওয়া?
✔ শরীরে ভারী ভাব, মাথা ঘোরা বা চাপ অনুভব করছেন?

এসব অনেক সময় জ্বীন, জাদু বা বদ নজরের প্রভাবেও হতে পারে।
সঠিক উপায়ে রুকইয়াহ শারইয়্যা আপনাকে দিতে পারে আল্লাহর হুকুমে শিফা।

---

🔥 আমাদের রুকইয়াহ সার্ভিসে পাবেনঃ

✅ কুরআন-সুন্নাহ অনুযায়ী সম্পূর্ণ হালাল চিকিৎসা
✅ জাদু, জ্বীন, হসদ (বদ নজর) মুক্তির রুকইয়াহ
✅ ঘর-বাড়ি বা ব্যবসা প্রতিষ্ঠানের রুকইয়াহ
✅ পরামর্শ, দোয়া ও নিয়মিত ফলো-আপ
✅ ১০০% শিরক ও কুসংস্কারমুক্ত চিকিৎসা

---

🕌 রক্ষার উপায় যা নিজেও করতে পারবেন:

🔹 সকালে-সন্ধ্যায় মাসনুন দোয়া
🔹 আয়াতুল কুরসি ও তিন কুল পড়া
🔹 ঘর-বাড়ি নিয়মিত কুরআন তিলাওয়াত
🔹 আল্লাহর ওপর পূর্ণ ভরসা ও আমল বৃদ্ধি

---

📞 বুকিং ও পরামর্শের জন্য ইনবক্স করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।

*লোকেশন:*
পাঠান বাড়ি রাস্তার মাথা, SSK রোড, ধানসিঁড়ি হোটেলের পশ্চিমে, ফেনী সদর।
*যোগাযোগ:* 01860-282222

✨ “আল্লাহই শিফাদাতা, আমরা শুধু কারণ মাত্র।”

---

24/11/2025

রুকইয়াহ আত্মাকে পরিষ্কার করে
হিজামা শরীরকে বিশুদ্ধ করে—
দু’টো একসাথে করলে শরীর–মন–আত্মা সম্পূর্ণভাবে শেফা পায়।

১/ উপকারিতা
২/ রক্ত পরিষ্কার
৩/ মাথা ব্যথা কমে
৪/ টেনশন দূর
৫/ রোগপ্রতিরোধ বাড়ে
৬/ ঘুম ভালো হয়

সব মিলিয়ে সুন্নাহর দ্বৈত চিকিৎসা।

📍 Doctors Hijama: Cupping & Ruqayah Feni
📞 01869282222

23/11/2025

অনেক মানুষ ওষুধ খেয়েও মানসিক চাপ ও ডিপ্রেশনের সমাধান পান না। কারণ রোগটি অনেক সময় আত্মার রোগ।

১/ লক্ষণসমূহ
২/ হতাশা
৩/ একাকীত্ব
৪/ মন খারাপ
৫/ দুশ্চিন্তা

রুকইয়াহর উপকার

কোরআনের তেলাওয়াত, যিকির ও বিশেষ দোয়া মানুষের অন্তরকে শক্ত করে, মানসিক প্রশান্তি আনে।

📍 Doctor's Hijama: Cupping & Ruqyah Feni

📞01860282222

22/11/2025

অনেক মানুষ বিভিন্ন দুশ্চিন্তা, ভয়–ভীতি, টেনশন, অশান্তি, অকারণ যন্ত্রণা, বুক ধড়ফড়, অস্থিরতা—এসব সমস্যায় ভুগছেন, অথচ চিকিৎসার পথ ঠিকমতো জানেন না।
কোরআন ও সুন্নাহ অনুযায়ী রুকইয়াহ হলো আত্মা, মন ও হৃদয়ের জন্য এক চমৎকার হালাল চিকিৎসা।

১/ সম্ভাব্য লক্ষণসমূহ
২/ সবসময় মন খারাপ থাকা
৩/ অকারণে ভয় পাওয়া
৪/ কাজের প্রতি আগ্রহ না থাকা
৫/মনে হয় কেউ চাপ দিচ্ছে
৬/অজানা টেনশন

রুকইয়াহ চিকিৎসা কীভাবে কাজ করে?

কোরআনের আয়াত, দোয়া, যিকির—এর মাধ্যমে মানুষকে আল্লাহর কাছে শেফা প্রার্থনা করানো হয়। রুকইয়াহ মানুষের মন ও আত্মাকে পবিত্র করে, হৃদয়ের ভিতরের ভয় দূর করে।

📍 Doctors Hijama: Cupping & Ruqayah Feni
📞 01869282222

🔥 মারিদ শয়তানের শক্তি ও তার থেকে নিরাপদে থাকার উপায় 🔥মারিদ শয়তান—এ এক ধরণের শক্তিশালী জিন, যা মানুষের মানসিক শান্তি, ...
21/11/2025

🔥 মারিদ শয়তানের শক্তি ও তার থেকে নিরাপদে থাকার উপায় 🔥

মারিদ শয়তান—এ এক ধরণের শক্তিশালী জিন, যা মানুষের মানসিক শান্তি, রিযিক, সম্পর্ক এবং স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
অনেক সময় মানুষ না বুঝেই এর প্রভাবের কারণে অস্বাভাবিক সমস্যায় পড়ে—

✅ হঠাৎ ভয়-আতঙ্ক
✅ ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন
✅ নামাজে মনোযোগ হারানো
✅ ব্যর্থতা ও অজানা চিন্তা
✅ ঘর-বাড়িতে অশান্তি
✅ কাজের অগ্রগতি বন্ধ হয়ে যাওয়া

কিন্তু হতাশ হওয়ার কিছু নেই।
আল্লাহর কালামই সবচেয়ে বড় শক্তি।
সঠিক পদ্ধতিতে রুকইয়াহ ও আমল করলে মারিদ শয়তানের প্রভাব দূর হয়ে শান্তি ফিরে আসে।

---

✨ কিভাবে বাঁচা যায় — সহজ ও শক্তিশালী আমল ✨

🔹 প্রতিদিন আয়াতুল কুরসি
🔹 সকালে-সন্ধ্যায় মাসনুন দোয়া
🔹 ঘরকে কুরআন তিলাওয়াতের নূরে ভরিয়ে রাখা
🔹 নবী ﷺ প্রদত্ত রুকইয়াহ আমল নিয়মিত করা
🔹 পরিপূর্ণ ঈমান ও তাওয়াক্কুল

যদি কারও উপর এ প্রভাব বেশি থাকে—
👉 নিয়মিত রুকইয়াহ সেশন নেওয়া অত্যন্ত উপকারী।

---

💬 রুকইয়াহ সেবা পাওয়ার জন্য যোগাযোগ করুন
*লোকেশন:*
পাঠান বাড়ি রাস্তার মাথা, SSK রোড, ধানসিঁড়ি হোটেলের পশ্চিমে, ফেনী সদর।
📞 *যোগাযোগ:* 01860-282222

20/11/2025

*রিজিক বন্ধ হয়ে গেছে? ব্যবসা বা ইনকাম হঠাৎ থেমে গেছে?*

এগুলো হতে পারে *রিজিক বন্ধের জাদু বা সিহরার লক্ষণ!*

*লক্ষণসমূহঃ*
✔️ প্রচণ্ড হতাশা ও অলসতা
✔️ কাজ বা ব্যবসায় বাধা
✔️ বারবার ব্যর্থতা
✔️ হঠাৎ ইনকামের রাস্তা বন্ধ হয়ে যাওয়া
✔️ মনে হয় কেউ যেন আটকে রেখেছে

*চিকিৎসাঃ*
📿 রুকইয়াহ শরঈয়্যাহ
💧 পানি, আয়াতুল কুরসি ও কোরআনের নির্দিষ্ট আয়াত দ্বারা চিকিৎসা
🤲 আল্লাহর সাহায্য ও নিয়মিত দোয়া

✅ জাদু/সিহরাহ ও নজর থেকে মুক্তির জন্য যোগাযোগ করুন
📞 ইনবক্স করুন এখনই!
*লোকেশন:*
পাঠান বাড়ি রাস্তার মাথা, SSK রোড, ধানসিঁড়ি হোটেলের পশ্চিমে, ফেনী সদর।
📞 *যোগাযোগ:* 01860-282222

*🕌 রুকইয়াহ শারইয়্যা চিকিৎসা 🕌*  *Doctors Hijama: Cupping & Ruqyah Feni*কুরআন ও সুন্নাহ অনুযায়ী হালাল ইসলামিক চিকিৎসা*আপন...
20/11/2025

*🕌 রুকইয়াহ শারইয়্যা চিকিৎসা 🕌*
*Doctors Hijama: Cupping & Ruqyah Feni*

কুরআন ও সুন্নাহ অনুযায়ী হালাল ইসলামিক চিকিৎসা

*আপনি কি ভুগছেন...*
❌ জিনের আসর
❌ বদনজর
❌ কালো জাদু (সিহর)
❌ অজানা ভয়, দুঃস্বপ্ন
❌ রহস্যময় অসুস্থতা বা মানসিক অশান্তি?

✅ শরীয়ত সম্মত ইসলামী সমাধান
📿 অভিজ্ঞ রাকিব দ্বারা নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা

📍 *লোকেশন:*
পাঠান বাড়ি রাস্তার মাথা, SSK রোড,
ধানসিঁড়ি হোটেলের পশ্চিমে, ফেনী সদর

📞 *যোগাযোগ:* 01860-282222
📆 আগেই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন

*আল্লাহই শিফার মালিক। আমরাও শুধু একটি মাধ্যম।*

--

⚠️ ছিটানো জাদু! আপনার দরজার সামনে ছিটানো কিছু কি অশুভ সংকেত?*আপনার বাসার সামনে কি হঠাৎ করে দেখা গেল:- বালির মতো গুড়া পদা...
19/11/2025

⚠️ ছিটানো জাদু! আপনার দরজার সামনে ছিটানো কিছু কি অশুভ সংকেত?*

আপনার বাসার সামনে কি হঠাৎ করে দেখা গেল:
- বালির মতো গুড়া পদার্থ?
- চুল, সুঁতো, নোংরা পানি বা রক্তের দাগ?
- অদ্ভুত গন্ধ বা আঠালো কিছু?

❗এগুলো হতে পারে *ছিটানো জাদু* — যেটা আপনার পরিবার, রিজিক, বা স্বাস্থ্য নষ্ট করার জন্য ব্যবহার করা হয়!

📖 ইসলাম বলে:
*“সিহর সত্য, কিন্তু আল্লাহর কালামে এর চিকিৎসা রয়েছে।”*

✅ *রুকইয়াহ (শরয়ি ঝাড়ফুঁক)* এর মাধ্যমে এইসব জাদুর শিকড় ধ্বংস করা সম্ভব — ইনশাআল্লাহ।

*আমাদের থেকে যা পাবেন:*
- ঘর বা শরীরের ওপর জাদুর প্রভাব যাচাই
- কুরআনি আয়াতের মাধ্যমে জাদু ধ্বংসের দোয়া ও আমল
- সম্পূর্ণ শরয়ি ও হালাল চিকিৎসা পদ্ধতি

📍 *লোকেশন:
পাঠান বাড়ি রাস্তার মাথা, SSK রোড, ধানসিঁড়ি হোটেলের পশ্চিমে, ফেনী সদর।

📞 *যোগাযোগ:* 01860-282222

*🛑 সাবধান হোন, সচেতন হোন, ইসলামিক পদ্ধতিতে সুরক্ষিত থাকুন।*

---

*🧿 হাড়-মৃতদেহের মাধ্যমে করা জাদু? জানুন, সতর্ক হোন, প্রতিকার নিন! 🧿*আপনি কি জানেন, অনেক জাদু *মৃত মানুষের হাড়, দাঁত, কাপ...
18/11/2025

*🧿 হাড়-মৃতদেহের মাধ্যমে করা জাদু? জানুন, সতর্ক হোন, প্রতিকার নিন! 🧿*

আপনি কি জানেন, অনেক জাদু *মৃত মানুষের হাড়, দাঁত, কাপড় বা হাড়গোড়* ব্যবহার করে করা হয়?
⚠️ এসব সিহর শরীরে ভয়ানক প্রভাব ফেলে — যেমন:
- ঘুমের ভেতর অদ্ভুত কণ্ঠ শুনা
- হঠাৎ ভয়, হতাশা, অসাড়তা
- চিকিৎসা নেওয়ার পরও রোগ না কমা
- পারিবারিক অশান্তি, রিজিক বন্ধ হয়ে যাওয়া

📖 ইসলাম বলে: *“সিহর বাস্তব, কিন্তু এর প্রতিকার আছে আল্লাহর কালামে।”*

✅ *রুকইয়াহ (শরয়ি ঝাড়ফুঁক)* এর মাধ্যমে সিহরের শিকড় ধ্বংস করা সম্ভব— ইনশাআল্লাহ।

*আমাদের রুকইয়াহ সেবায় পাচ্ছেন:*
- অভিজ্ঞ ইসলামিক হিফাজতদার দ্বারা কুরআনি চিকিৎসা
- কোনো তাবিজ বা কুফরি পদ্ধতি নয়
- পুরুষ ও নারীদের জন্য আলাদা সেশন

*লোকেশন:*
পাঠান বাড়ি রাস্তার মাথা, SSK রোড, ধানসিঁড়ি হোটেলের পশ্চিমে, ফেনী সদর।
📞 *যোগাযোগ:* 01860-282222

*আল্লাহই শিফার মালিক — আপনার ইমানই আপনার রক্ষা।*

---

একজন পাকিস্তানি যাদুকরের বক্তব্য...আমি মাঝে মাঝে কিছু জ্বীনদের পাঠাতাম যখন কেউ আমার কাছে অন্যের বিরুদ্ধে কালু জাদু করতে ...
17/11/2025

একজন পাকিস্তানি যাদুকরের বক্তব্য...

আমি মাঝে মাঝে কিছু জ্বীনদের পাঠাতাম যখন কেউ আমার কাছে অন্যের বিরুদ্ধে কালু জাদু করতে আসত। জ্বীনদেরকে বিভিন্ন খারাপ কাজের জন্য পাঠানো হত, যেমন কারো বাড়ির শান্তি অস্থিতিশীল করার জন্য, কারো অসুস্থতা সৃষ্টি করতে অথবা কারো মস্তিষ্ক এবং মেজাজ খিটখিটে করার জন্য। মাঝে মাঝে কারো উপর জ্বীন চালনা করা হলে কখনো কখনো জ্বীনেরা ফিরে এসে আমাকে বলত যে তারা কাউকেই সেখানে দেখতে পায়নি, আবার কখনো কখনো তারা বলত যে তারা শুধু তাদের কণ্ঠস্বর শুনতে পাচ্ছে কিন্তু তবুও কাউকে দেখতে পাচ্ছে না।

তখন আমি আফারিত দের (ইফ্রিদ) পাঠাই, যাদের ক্ষমতা জ্বীনদের মধ্যে সর্বোচ্চ এবং তারাও একই অজুহাত দিয়ে ফিরে আসত।

এরপর আমি জ্বীনদের আবারও পুনরায় যাদের বিরুদ্ধে তাদেরকে পাঠানো হয়েছিলো তাদের নাম, জায়গার ঠিকানা এবং কোন অবস্থানে আছে সেটি বলি। এবং তারা উত্তর দেয় যে হ্যাঁ আমরা আপনার বলে দেয়া জায়গাতেই গিয়েছিলাম কিন্তু তাদের খুঁজে পাই নি!
আমি তখন অনুধাবন করতে পেরেছিলাম যে, ওইসব লোকদের সুরক্ষার স্তর, তাদের চারপাশের সুরক্ষা বেস্টনি বেশ মজবুত।
আবার এমন কিছু লোক আছে যাদের আদৌ কোনো সুরক্ষা নেই, এদের কালো জাদু দিয়ে শিকার করা এবং ইচ্ছেমতো কালো জাদুতে আক্রান্ত করা আমার জন্য খুব সহজ।

যাদেরকে আফারিত (ইফ্রিদ) পর্যন্ত খুজে পায় না সেসব লোকজন কুরআন এবং সালাত দিয়ে তাদের চারপাশে ভালমত সুরক্ষা বলয় তৈরী করে রাখে। কিন্তু যখন তারা মাঝে মাঝে তাদের সালাত মিস করে, জ্বীনেরা তাদের দেখতে না পেলেও শুধুমাত্র তাদের কণ্ঠস্বর শুনতে নির্দিষ্ট একটি দুরুত্ব থেকে।
যাদের প্রকৃত সুরক্ষা আছে, জিনরা তাদের দেখতে পায় না যাই হোক না কেন।

এবং তারপর আমি কুরআনের একটি আয়াত সম্পর্কে বুঝতে পারলামঃ
*যখন তুমি কুরআন তেলাওয়াত করো, তখন তোমার এবং যারা পরকালে বিশ্বাস করে না তাদের মধ্যে একটি অদৃশ্য পর্দা স্থাপন করে দেই*
যার অর্থ আপনি মানুষের মন্দ ব্যাপার এবং দুষ্ট জ্বীন উভয়ের বিরুদ্ধেই ঢাল (সুরক্ষা বলয়) পাবেন।"
প্রতিদিন কুরআন পড়ুন।

সহীহ মুসলিম এবং ইবন হিব্বানে নবী (সঃ) বলেছেনঃ "তোমাদের ঘরগুলিকে কবরস্থানে পরিণত করো না (কোরআন বা জিকির যে ঘরে নেই)।

যেখানে সূরাতুল বাকারা (আয়াতুল কুরসি্) নিয়মিত পাঠ করা হয় সেখান থেকে শয়তান ও দুষ্ট জ্বীন আতংকিত হয়ে পালিয়ে যায়।

✍️সোলো ইবদুল

Address

Feni
3900

Telephone

+8801860282222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor's Hijama: Cupping & Ruqyah Feni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctor's Hijama: Cupping & Ruqyah Feni:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram