Nutritionist Tosiba Binte Rahman Tora

Nutritionist Tosiba Binte Rahman Tora Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritionist Tosiba Binte Rahman Tora, Medical and health, Dhaka.

Consultant Nutritionist and Dietitian
BSc & MSc (DU), CND (BIRDEM), CCND (BADN)
Internship (BIRDEM)

Chamber1️⃣ Japan Bangladesh Friendship Hospital
Chamber2️⃣ SPED BD
Chamber3️⃣ BDN Pallabi Diabetes Center
☎️Serial No- 01333165169

🥕 গাজর – চোখ ও ত্বকের নির্ভরযোগ্য বন্ধু!ছোট্ট একটা গাজর প্রতিদিনের প্লেটেই আনতে পারে বড় উপকার!✔️ ভিটামিন A-এর ভরপুর উৎস...
13/07/2025

🥕 গাজর – চোখ ও ত্বকের নির্ভরযোগ্য বন্ধু!
ছোট্ট একটা গাজর প্রতিদিনের প্লেটেই আনতে পারে বড় উপকার!
✔️ ভিটামিন A-এর ভরপুর উৎস
✔️ চোখের দৃষ্টিশক্তি ও রাতকানা প্রতিরোধে সহায়ক
✔️ ত্বকে আনে উজ্জ্বলতা
✔️ ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর – ব্রণ কমাতে ও হজমে সহায়ক

💡 স্বাস্থ্যকর ত্বক, চোখ ও শরীরের জন্য গাজর খান নিয়মিত!
📞 পুষ্টি পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: 01333165169

#গাজরের_উপকারিতা #পুষ্টিবিদ_পরামর্শ #গাজর

✨ উজ্জ্বল ত্বক চাই? শুরু হোক ভিতর থেকে যত্ন!ত্বকের উজ্জ্বলতা শুধু কসমেটিকস নয়, সঠিক পুষ্টির ওপরও নির্ভর করে।ত্বককে রাখুন...
12/07/2025

✨ উজ্জ্বল ত্বক চাই? শুরু হোক ভিতর থেকে যত্ন!
ত্বকের উজ্জ্বলতা শুধু কসমেটিকস নয়, সঠিক পুষ্টির ওপরও নির্ভর করে।
ত্বককে রাখুন ভেতর থেকে হেলদি আর গ্লোয়িং, এই ৫টি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন দিয়ে।

🥦 ভিটামিন C – টানটান ত্বক
🥜 ভিটামিন E – বলিরেখা রোধ
🥕 ভিটামিন A – নতুন কোষ গঠন
☀️ ভিটামিন D – ব্রণ কমায়
🍗 ভিটামিন B3 – দাগ কমায়

📞 বিস্তারিত পরামর্শ বা ডায়েট চার্টের জন্য অনলাইনে সিরিয়াল বুক করুন: 01333165169

#পুষ্টি #ত্বকের_যত্ন #পুষ্টিবিদ_পরামর্শ

11/07/2025

আপনার বর্তমান ওজন থেকে ৫০ কেজি বাদ দিলে কতো থাকবে?? 🤔🤔

চুল পড়া কমাতে চাইলে প্লেটেও আনতে হবে পরিবর্তন! 🥦🥚🥜সঠিক পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে যেতে পারে দিনে দিনে।চুল সুস্থ ও ঘন রাখতে খ...
11/07/2025

চুল পড়া কমাতে চাইলে প্লেটেও আনতে হবে পরিবর্তন! 🥦🥚🥜
সঠিক পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে যেতে পারে দিনে দিনে।
চুল সুস্থ ও ঘন রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন –
আয়রন, বায়োটিন, ভিটামিন A, প্রোটিন, জিঙ্ক-সমৃদ্ধ খাবার।
আর পানি পান ও স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টে খেয়াল রাখাও জরুরি!

📌 পোস্টটি আপনার পরিচিত কারো উপকারে আসতে পারে – শেয়ার করতে ভুলবেন না।
📞 অনলাইনে পরামর্শ নিতে কল করুন: 01333-165169

#চুল_পড়া #পুষ্টি #পুষ্টিবিদ_পরামর্শ #পুষ্টিসচেতনতা

গুড় 🟫 চিনির চেয়ে ভালো নাকি খারাপ?? #গুড় #চিনি #পুষ্টি #শর্করা #ভিটামিন #খনিজ #স্বাস্থ্য #পরামর্শ অনলাইন বা অফল...
10/07/2025

গুড় 🟫 চিনির চেয়ে ভালো নাকি খারাপ??

#গুড় #চিনি #পুষ্টি #শর্করা #ভিটামিন #খনিজ #স্বাস্থ্য #পরামর্শ

অনলাইন বা অফলাইন সিরিয়াল এর জন্য whatsapp করুন 01333-165169

প্রতি রবি, সোম, বুধ ও বৃহস্পতিবার থাকছি SPED BD তে... ✅🍎
07/07/2025

প্রতি রবি, সোম, বুধ ও বৃহস্পতিবার থাকছি SPED BD তে... ✅🍎

যারা রাতে ৬ ঘন্টার কম সময় চোখ বন্ধ করে বসে থাকেন তাদের শরীরে চর্বি বেশি থাকে। ঘুমের অভাবে আপনার শরীর কর্টিসল এবং ইনসুলি...
07/07/2025

যারা রাতে ৬ ঘন্টার কম সময় চোখ বন্ধ করে বসে থাকেন তাদের শরীরে চর্বি বেশি থাকে। ঘুমের অভাবে আপনার শরীর কর্টিসল এবং ইনসুলিন হরমোন অত্যধিক পরিমাণে তৈরি করতে পারে, যা ওজন বাড়াতে পারে।

"কম খরচে বেশি পুষ্টি পেতে চাইলে — কলা হতে পারে আপনার সেরা পছন্দ! 🍌শক্তি বাড়ায়, হজমে সহায়তা করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখ...
06/07/2025

"কম খরচে বেশি পুষ্টি পেতে চাইলে — কলা হতে পারে আপনার সেরা পছন্দ! 🍌
শক্তি বাড়ায়, হজমে সহায়তা করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং বাচ্চা থেকে বয়স্ক – সবার জন্যই নিরাপদ।
প্রাকৃতিক ইনস্ট্যান্ট এনার্জি চাইলে আজ থেকেই কলা রাখুন আপনার খাদ্য তালিকায়।"

👩‍⚕️ পুষ্টি পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: তসিবা বিনতে রহমান তোড়া
📞 কল করুন: 01333-165169

🧒🏻 শিশুর রক্তে হিমোগ্লোবিন কম?🍗🥦🍊 ঘরে থাকা খাবারেই হোক সমাধান!হিমোগ্লোবিন বাড়াতে কার্যকর ৪ ধাপের খাদ্য পরিকল্পনা জেনে ন...
01/07/2025

🧒🏻 শিশুর রক্তে হিমোগ্লোবিন কম?
🍗🥦🍊 ঘরে থাকা খাবারেই হোক সমাধান!
হিমোগ্লোবিন বাড়াতে কার্যকর ৪ ধাপের খাদ্য পরিকল্পনা জেনে নিন এখনই।



অনলাইন বা অফলাইন সিরিয়াল এর জন্য whatsapp করুন 01333-165169

📢 গরমে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল কাঁঠাল – জানুন এর অসাধারণ উপকারিতা! 🍈☀️প্রাকৃতিক চিনি, ফাইবার, ভিটামিন আর অ্যান্টিঅক্সিডেন...
28/06/2025

📢 গরমে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল কাঁঠাল – জানুন এর অসাধারণ উপকারিতা! 🍈☀️
প্রাকৃতিক চিনি, ফাইবার, ভিটামিন আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর কাঁঠাল শুধু সুস্বাদুই নয়, বরং শরীরে শক্তি জোগাতে, হজমে সাহায্য করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কার্যকর!

⚠️ তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরিমাণে খাওয়া জরুরি।

#কাঁঠালের_গুণাগুণ #গরমকাল_ও_পুষ্টি #ফেসবুক_পোস্ট

Address

Dhaka

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+8801333165169

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Tosiba Binte Rahman Tora posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Tosiba Binte Rahman Tora:

Shortcuts

Share

Category