Physical Fitness Academy

Physical Fitness Academy physical fitness is the ability to perform various sports , occupations and daily activities .

Physical fitness is generally achieved through proper nutrition,vigorous physical exercise at a tolerable level,
and adequate rest.

01/05/2025

সবাইকে শ্রমিক দিবসের শুভেচ্ছা।

01/03/2025

পবিত্র মাহে রমজানের শুভেচ্ছা 💝

"মাতৃভাষার জন্য আত্মোৎসর্গ করা সকল ভাষা শহীদদের প্রতি গভীর শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা।"
21/02/2025

"মাতৃভাষার জন্য আত্মোৎসর্গ করা সকল ভাষা শহীদদের প্রতি গভীর শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা।"


21/11/2024

ঘাড়ে ব্যথার অনেক গুলো কারণের মধ্যে একটি অন্যতম কারণ হলো দীর্ঘ সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার করা।

With Physio Care BD – I'm on a streak! I've been a top fan for 2 months in a row. 🎉
05/10/2024

With Physio Care BD – I'm on a streak! I've been a top fan for 2 months in a row. 🎉

26/09/2024

সুস্থ জীবনের জন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অবশ্যই ম্যাগনেসিয়াম,পটাসিয়াম এবং ভিটামিন যুক্ত খাবার রাখবেন।

20/09/2024

হাঁটু ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি একটি কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি।

World Physiotherapy Day 8 September 2024
08/09/2024

World Physiotherapy Day
8 September 2024

04/09/2024

অতিরিক্ত রাগ মানুষের হৃদরোগ,উচ্চরক্তচাপ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

Congratulations Bangladesh ⚽🇧🇩🏆Champion of SAFF U20 CHAMPIONSHIP 2024Best of luck Bangladesh ❤️‍🩹🔥
28/08/2024

Congratulations Bangladesh ⚽🇧🇩🏆
Champion of SAFF U20 CHAMPIONSHIP 2024
Best of luck Bangladesh ❤️‍🩹🔥

26/08/2024

⭕অস্টিওপোরোসিস:

❗অস্টিওপোরোসিস হাড়ের ক্ষয় জনিত একটি রোগ যা হাড়ের টিস্যুকে প্রভাবিত করে, যার ফলে হাড় দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এই গুরুতর রোগের ফলে হাড় ভেঙে যেতে পারে এবং এটি প্রায়শই একটি নীরব রোগ হিসাবে উল্লেখ করা হয় কারণ বেশিরভাগ রোগীই জানেন না যে তাদের হাড় দুর্বল হয়ে যাচ্ছে।

➡️অস্টিওপরোসিসের লক্ষণ কি?

এ রোগের তেমন কোনো উপসর্গ প্রকাশ পায় না। তবে হাড় ভেঙে যাওয়া একটা লক্ষণ। খুব কম আঘাতেই হাড় ভেঙে যেতে পারে।

➡️অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকিতে কারা বেশি আছেন?

☑️যারা দীর্ঘদিন যাবত খিচুনির ওষুধ এবং
স্টেরয়েডজাতীয় ( steroid )ওষুধ খাচ্ছেন।

☑️পঞ্চশোর্ধ যে কোন ব্যাক্তি এবং মেনোপজ হওয়া নারী

☑️যারা কায়িক পরিশ্রম করেন নাহ।

☑️যারা আন্ডার ওয়েট বা ওজন কম।

☑️যারা অতিরিক্ত মদ্যপান এবং ধুমপান করেন।

☑️যারা খাবারের মাধ্যমে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ করেন নাহ।

☑️এছাড়াও থাইরয়েড, বাতরোগ ইত্যাদি কারনে অস্টিওপরোসিস হতে পারে।

Physical Fitness Academy





Address

Fulbaria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physical Fitness Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category