CPM-Center for Physiotherapy & Mobility

10/06/2025

আবারো মাস্ক পড়া এবং লকডাউনের দিকে ধাবিত হচ্ছি আমরা।
COVID-Omicron XBB অতীতের থেকে আলাদা কারণ এটি মারাত্মক এবং সনাক্ত করা সহজ নয়, তাই সকলকে মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

১। নতুন COVID-Omicron XBB এর লক্ষণগুলি হল:

i). কাশি নেই।

ii). জ্বর নেই।

বেশিরভাগ লক্ষণগুলি নিম্নরূপ।

iii). জয়েন্টে ব্যথা।

iv). মাথাব্যথা।

v). গলা ব্যথা।

vi). পিঠে ব্যথা।

vii). নিউমোনিয়া।

viii). ক্নাটকীয়ভাবে ক্ষুধা হ্রাস পেয়েছে।

২। এছাড়াও, COVID-Omicron XBB ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের তুলনায় ৫ গুণবেশি বিষাক্ত এবং এর মৃত্যুর হারও বেশি।

৩। অতি অল্প সময়ের মধ্যে লক্ষণগুলি অত্যন্ত তীব্র হয়ে উঠবে এবং স্পষ্ট লক্ষণগুলির অনুপস্থিতিতেও পরিবর্তন ঘটবে।

৪। তাই আপনাকে আরও সতর্ক থাকতে হবে।

* এই রূপটি তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের মধ্যে এটি সরাসরি ফুসফুসের "জানালা" প্রভাবিত করে এবং নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখাতে শুরু করে।

৫। COVID-Omicron XBB-তে সংক্রামিত অল্প সংখ্যক রোগীকে জ্বর-মুক্ত এবং ব্যথা-মুক্ত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, তবে এক্স-রে তে হালকা নিউমোনিয়া দেখা যায়।

এছাড়াও, নাকের গহ্বরের মধ্য দিয়ে তুলার সোয়াব পরীক্ষা করে COVID-Omicron XBB নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছে এবং নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল পরীক্ষার সময় মিথ্যা নেতিবাচক পরীক্ষার উদাহরণ বাড়ছে।

তাই এই ভাইরাসটি খুবই ধূর্ত। এর ফলে, ভাইরাসটি সম্প্রদায়ের মধ্যে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। সরাসরি মানুষের ফুসফুসকে সংক্রামিত করে, ভাইরাল নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে এবং তীব্র শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করে।

এটি ব্যাখ্যা করে যেকোন COVID -Omicron XBB এত সংক্রামক এবং মারাত্মক হয়ে উঠেছে*

৬। যতটা সম্ভব জনাকীর্ণ স্থান এড়িয়ে চলুন, খোলা জায়গায় এমনকি ১.৫ মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন, মাস্কের উপযুক্ত স্তর পরুন এবং লক্ষণ ছাড়া কাশি বা হাঁচি না দিলে ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন।

এই COVID-Omicron XBB "WAVE" প্রথম COVID-19 মহামারীর চেয়েও মারাত্মক।

* অতএব, বিচক্ষণ, বৈচিত্র্যময় এবং নিবিড় সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা আবশ্যক।

অনুগ্রহ করে আপনার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের যতটা সম্ভব বলুন।

নিরাপদ থাকার জন্য বাইরে বের হওয়ার সময় মাস্ক পরতে

Dr.Md. Furatul Haque, PT
Jr. Consultant
CPM Physiotherapy Centre

07/06/2025

Eid Mubarak

26/04/2025

13/04/2025

12/04/2025

Wishing You a Happy Bengali New Year 1432!

Warm greetings from Center For Physiotherapy And Mobility on this joyous occasion of Pohela Boishakh.

May this New Year bring renewed hope, good health, and happiness to you and your loved ones.
We are here to support you on your journey to a pain-free, mobile, and healthier life.

Let’s start the year with a promise to prioritize our well-being.

Center For Physiotherapy And Mobility – Your Partner in Health and Movement.
Shubho Noboborsho!



শুভ নববর্ষ ১৪৩২!

Center For Physiotherapy And Mobility-CPM থেকে সবাইকে জানাই বাংলা নববর্ষের আন্তরিক শুভেচ্ছা।

নতুন বছর হোক নতুন আশার, সুস্থতার ও আনন্দের প্রতীক।
আমরা আছি আপনাদের পাশে—ব্যথামুক্ত, স্বাধীন ও সচল জীবনের জন্য।

এই নববর্ষে আসুন, স্বাস্থ্যকে দিন অগ্রাধিকার।

Center For Physiotherapy And Mobility (CPM) – আপনার সুস্থ চলার পথের সাথী।
শুভ নববর্ষ!

30/03/2025

Eid Mubarak from Center for Physiotherapy & Mobility[CPM]! ✨🌙

This Eid-ul-Fitr, we wish you joy, health, and wellness. May this festive season bring you peace and happiness. Stay active, stay healthy, and enjoy the celebrations with your loved ones!

23/02/2025

🏥 হার্নিয়েটেড ডিস্ক: ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়! 💆‍♂️💆‍♀️

আপনার কি কোমর বা ঘাড়ে তীব্র ব্যথা হয়? পা বা হাতে ঝিনঝিন অনুভূতি হয়? হতে পারে, আপনি হার্নিয়েটেড ডিস্ক সমস্যায় ভুগছেন!

হার্নিয়েটেড ডিস্ক কি?

আমাদের মেরুদণ্ডে ছোট ছোট ডিস্ক থাকে, যা শকের্ব (shock absorber) হিসেবে কাজ করে। যখন এই ডিস্ক ক্ষতিগ্রস্ত বা সরে গিয়ে নার্ভে চাপ দেয়, তখন ব্যথা, দুর্বলতা ও অসাড়তা দেখা দিতে পারে।

লক্ষণগুলো কী কী?

✅ কোমর বা ঘাড়ে ব্যথা
✅ হাতে বা পায়ে ব্যথা ও ঝিনঝিন করা
✅ পেশির দুর্বলতা
✅ শরীরের কোনো অংশ অসাড় হয়ে যাওয়া

চিকিৎসা কি শুধু ওষুধেই সম্ভব?

না! সঠিক ফিজিওথেরাপি ব্যথা কমাতে ও স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে সাহায্য করে—
✔️ ম্যাসাজ ও স্ট্রেচিং – পেশি ও নার্ভ রিল্যাক্স করতে
✔️ ব্যাক স্ট্রেন্থেনিং এক্সারসাইজ – মেরুদণ্ড শক্তিশালী করতে
✔️ পোশচার সংশোধন – দৈনন্দিন কাজ সহজ করতে
✔️ ইলেকট্রোথেরাপি – ব্যথা কমাতে সহায়ক

ব্যথা নিয়ে আর কষ্ট নয়! অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের মাধ্যমে নিরাপদ ও কার্যকর থেরাপি নিয়ে সুস্থ থাকুন।

📞 আপনার সমস্যা জানাতে কল করুন: 01714339363
📍 আমাদের ঠিকানা: Lift- 5, 95 DIT Road, Opposite of Safena Dental College, Malibag Railgate, Malibag, Dhaka- 1217.
💻 অনলাইনে বুক করুন: www.cpmbd.com

নিজেকে সময় দিন, সুস্থ থাকুন! 💙

17/02/2025

সায়াটিকা: সায়াটিক নার্ভের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়!

আপনার কি কোমর থেকে পায়ের নিচ পর্যন্ত ব্যথা অনুভূত হয়? বিশেষ করে হাঁটা, বসা বা শোয়া অবস্থায় কি ব্যথা বাড়ে? এটি সায়াটিক নার্ভের সমস্যা হতে পারে!

⚡ সায়াটিক নার্ভ কী?

সায়াটিক নার্ভ হলো শরীরের সবচেয়ে লম্বা ও মোটা স্নায়ু, যা কোমর থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত বিস্তৃত। যখন এই নার্ভের উপর চাপ পড়ে বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখনই সায়াটিকা ব্যথা শুরু হয়।

🩺 সায়াটিকা ব্যথার কারণ:

🔹 লাম্বার ডিস্ক সমস্যা
🔹 দীর্ঘক্ষণ ভুল ভঙ্গিমায় বসা
🔹 ভারী জিনিস তোলা
🔹 পেশির টান বা ইনজুরি

✅ সায়াটিকা থেকে মুক্তির উপায়:

✔️ বিশেষ ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম
✔️ পেশির স্ট্রেচিং ও নার্ভ রিলিজ টেকনিক
✔️ সঠিকভাবে বসা ও হাঁটার অভ্যাস
✔️ ওষুধ ছাড়াই ব্যথা কমানোর চিকিৎসা

আমাদের অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টরা আপনাকে সায়াটিকা ব্যথা থেকে স্বস্তি পেতে সাহায্য করতে প্রস্তুত!

☎️ যোগাযোগ করুন: +880 1714-339363
📍 ঠিকানা: Lift- 5, 95 DIT Road, Opposite of Safena Dental College, Malibag Railgate, Malibag, Dhaka- 1217.

💻 অনলাইনে বুক করুন: www.cpmbd.com

ব্যথামুক্ত জীবনের জন্য ফিজিওথেরাপি নিন! ❤️

16/02/2025

🌟 পিঠের ব্যথায় ভুগছেন? আমরা আছি আপনার পাশে! 🌟

পিঠের ব্যথা আজকাল খুব সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা আপনার কাজ, ঘুম এবং দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি হতে পারে খারাপ ভঙ্গি, দীর্ঘ সময় বসে থাকা, বা পুরোনো চোটের কারণে। কিন্তু দুশ্চিন্তার কিছু নেই—ফিজিওথেরাপি আপনার ব্যথা কমাতে এবং স্বাভাবিক গতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে সহায়ক হতে পারে।

আমরা যা করি:
✅ আন্তর্জাতিক গাইডলাইন অনুসরণ করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রদান করা হয়
✅ ব্যথা ও শক্ত হওয়া উপশম করা
✅ সঠিক ভঙ্গি ও চলাফেরার উন্নতি করা
✅ দীর্ঘমেয়াদী উপশমের জন্য মূল পেশি শক্তিশালী করা
✅ আপনার জন্য উপযুক্ত ও ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পরিকল্পনা প্রদান

আপনার ব্যথাকে আর বাধা হতে দেবেন না! আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং ব্যথামুক্ত জীবনের পথে প্রথম পদক্ষেপ নিন।

📞 কল করুন: 01714339363
📍 আমাদের ঠিকানা: Lift- 5, 95 DIT Road, Opposite of Safena Dental College, Malibag Railgate, Malibag, Dhaka- 1217.
💻 অনলাইনে বুক করুন: www.cpmbd.com

#পিঠের_ব্যথা #ফিজিওথেরাপি #স্বাস্থ্যকর_জীবন #ব্যথামুক্ত_জীবন

15/02/2025

Your Health is our Concern!

Message us on Facebook.

Visit our website: www.cpmbd.com

Visit us: Lift- 5, 95 DIT Road, Opposite of Safena Dental College, Malibag Railgate, Malibag, Dhaka- 1217.

Google Maps Location: https://maps.app.goo.gl/Hzz1Wc6WBnkw2qAj9

Call For Appointment: +880 1714-339363