PatientCare Advanced Physiotherapy Centre

12/10/2025

🩺 PLID Physiotherapy সচেতনতা
👉 “ফিজিওথেরাপি নেওয়ার পরেও কেন ব্যথা পুরোপুরি সারে না?”

অনেক সময় আমরা PLID বা ডিস্ক প্রোলাপ্সের ব্যথা নিয়ে অর্থোপেডিক/নিউরো ডাক্তারের কাছে যাই।
ডাক্তার MRI রিপোর্ট দেখে বলেন 👉 “ডিস্ক প্রোলাপ্স, নার্ভ রুট কমপ্রেশন।”
এরপর কিছু মেডিকেশন ও পেইন কিলার দেন এবং বলেন — কিছু থেরাপি বা ব্যায়াম করতে।

প্রেসক্রিপশনে অনেক সময় এরকম লেখা থাকে 👇

Lumbar Traction

UST

IFT / IIR

SWD

আপনি প্রেসক্রিপশন নিয়ে সরাসরি থেরাপি সেন্টারে গিয়ে বলেন — “ডাক্তার এগুলো লিখেছে, এগুলোই দিন।”
এই থেরাপিগুলো আসলে ফিজিওথেরাপির মাত্র ২০%, যাকে বলে 👉 Electrotherapy।

---

⚠️ এখন প্রশ্ন হলো –

বাকি ৮০% ফিজিওথেরাপি কোথায়?

শুধু এই ২০% ইলেকট্রোথেরাপি নিয়ে ২১ দিন, ১ মাস, এমনকি ৬ মাস চিকিৎসা নিলেও অনেকে সুস্থ হন না।
এরপর বলেন 👉 “বড় হাসপাতালে, বড় ডাক্তারের কাছে ফিজিওথেরাপি নিয়েছিলাম — কোনো লাভ হয়নি, অপারেশনই এখন শেষ উপায়।”
কারণ, আপনি আসলে সম্পূর্ণ (100%) ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পাননি।

ধরুন, PLID–এ আপনার ডিস্কের জেল বের হয়ে নার্ভে চাপ দিচ্ছে।
SWD, IFT বা UST এগুলো কি সেই জেলকে আবার আগের জায়গায় ফিরিয়ে দিতে পারবে? ❌
বরং, যদি Spinal Canal Stenosis থাকে বা পা অবশ/ঝিনঝিন করে, অনেক সময় Traction দেওয়া যায় না — দিলে ক্ষতি বাড়তেও পারে।

---

🧠 তাহলে আসল সমাধান কী?

MRI রিপোর্ট ও ফিল্ম নিয়ে একজন গ্রাজুয়েটেড ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যান।
উনি আপনার 👉

রিপোর্ট ও ফিল্ম বিশ্লেষণ করবেন,

ব্যথার মূল কারণ বের করবেন,

PLID কোন পর্যায়ে, কোন মাংসপেশির সমস্যা আছে, কারভেচার ঠিক আছে কি না—এসব যাচাই করে
আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন।

---

💡 প্রোপার ফিজিওথেরাপির কাঠামো:

২০% — ইলেকট্রোথেরাপি (Machine Therapy)

৪০% — Correction, Mobilization/Manipulation, Mechanizing Exercise

১০% — Strengthening Exercise

৩০% — ADL (Home Exercise) ও Lifestyle Modification

👉 শুধু মেশিন থেরাপি নয়,
👉 শুধু ব্যায়ামও নয়,
👉 সঠিক ব্যথার উৎস অনুযায়ী পূর্ণাঙ্গ চিকিৎসাই হল আসল ফিজিওথেরাপি।

---

🗣️ শেষ কথা:

👉 কোন ব্যায়াম আপনার জন্য উপযুক্ত — সেটা শুধুমাত্র একজন ফিজিওথেরাপিস্টই ঠিক করতে পারবেন, অন্য ডাক্তার শুধু রেফার করবেন, বিস্তারিত ব্যায়াম নির্ধারণ নয়।
👉 প্রতিটি ক্ষেত্রে যেমন আলাদা বিশেষজ্ঞ থাকে, তেমনি ফিজিওথেরাপির চিকিৎসার জন্যও আপনাকে যেতে হবে ফিজিওথেরাপিস্টের কাছেই।

🎯 সচেতন হোন, সঠিক জায়গায় চিকিৎসা নিন, অপ্রয়োজনীয় ভোগান্তি এড়ান।


PatientCare advanced physiotherapy centre
Collage gate, pourosovar pisone life care building er nichtolay.

14/06/2025

12/05/2025

পুরো বাংলাদেশে ছড়িয়ে পড়েছে ছোঁ'য়া'চে রো'গ ‘স্ক্যা'বি'স’
স্ক্যাবিস (Scabies) হলো একটি অত্যন্ত সংক্রামক চর্মরোগ, যা Sarcoptes scabiei নামের এক ধরনের ক্ষুদ্র পরজীবী মাইট (mites) দ্বারা হয়ে থাকে। এটি মানব ত্বকের নিচে বাসা বাঁধে ও ডিম পাড়ে, ফলে ত্বকে তীব্র চুলকানি ও ফুসকুড়ির মতো লক্ষণ দেখা দেয়।
‎
‎
‎স্ক্যাবিস খুব সহজেই ছড়ায়, বিশেষ করে:
‎
‎আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ শারীরিক সংস্পর্শে এলে
‎আক্রান্তের পোশাক, বিছানার চাদর, তোয়ালে ব্যবহারে
‎
‎স্কুল, হোস্টেল, জেলখানা, হাসপাতালে - যেখানে অনেক মানুষ একসাথে থাকে, সেখানে দ্রুত ছড়ায়
‎
‎লক্ষণ:
‎
‎1. তীব্র চুলকানি, বিশেষ করে রাতে
‎
‎2. হাতের আঙুলের ফাঁকে, কনুই, কবজি, কোমর, নাভির চারপাশে ও যৌনাঙ্গে ফুসকুড়ি বা গুটির মতো উদ্ভব
‎
‎3. শিশুর ক্ষেত্রে মুখ, মাথা ও হাত-পায়ের তালু ও পাতায়ও হতে পারে

প্রতিরোধ:
‎
‎ব্যক্তিগত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা
‎
‎অন্যের পোশাক বা তোয়ালে ব্যবহার না করা
‎
‎জনসমাগম বা গাদাগাদি করে থাকা এড়ানো
‎
‎
‎এই মুহূর্তে যদি সত্যিই বাংলাদেশজুড়ে স্ক্যাবিস ছড়িয়ে পড়ে, তাহলে এটি একটি Public Health Emergency-এর মতো পরিস্থিতি হয়ে দাঁড়াতে পারে। সরকারি স্বাস্থ্য অধিদপ্তর, মিডিয়া, স্কুল-কলেজ, ও হাসপাতালগুলোকে একসাথে সচেতনতা তৈরি করতে হবে।
‎
‎

08/04/2025

Easy solution for back pain

centre
For appointment -01787099529

01/03/2025

আজ মাগরিবের আযান এর সাথে সাথে বন্ধ করে দেওয়া হবে সব জা'হান্নামের দরজা। আ-যা-ব বন্ধ করে দেওয়া হবে সব কবরবাসীদের। ৭০ গুণ করে দেওয়া হবে সব সওয়াব। আটকে ফেলা হবে সব শয়/তানদের। প্রত্যেকদিন ইফতারীতে কবুল করা হবে একটি করে দোয়া। এমন একটি রাত দ্বান করা হবে যে রাতে যে যা চাইবে তাই পাবে।
আল্লাহ এর পক্ষ থেকে তাঁর বান্দাদের প্রতি এই অফার শুধু এই মাসের জন্য। যে জগৎ দেখার ক্ষমতা আমাদের চোখের নেই, সেই জগতে ঘটে গেছে অনেক বড় বড় ঘটনা!
রমাদান মোবারক
Patiencare advanced physiotherapy centre
Tongi College gate
life care building nichtola
Ramadan schedule-11am to 5pm
For appointment- 01787099529

07/01/2025

যে সব রোগের চিকিৎসার জন্য আসতে পারেন আমাদের চেম্বারে এখানে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের তত্বাবধানে খুব আন্তরিকতার সহিত একজন রুগিকে চিকিৎসা দেয়া হয়

১)স্ট্রোক পরবর্তী প্যারালাইসিস।
২)পারকিনসন্স ডিজিজ।
৩)সেরিব্রাল পালসি বা প্রতিবন্ধী।
৪)ঘাড়ে ব্যথা।
৫) হাঁটু ব্যথা।
৬)PLID বা কোমর ব্যথা।
৭)ফ্রোজেন শোল্ডার বা কাঁধে ব্যাথা।
৮)বেলস পালসি বা মুখ বাঁকা হয়ে যাওয়া।
৯) অটিজম।
১০)অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথা।
১১) হাত পা অবশ বা ঝিনঝিন হওয়া।
১২)মাংস পেশিতে ব্যথা।
১৩)জিবিএস ভাইরাসে আক্রান্ত।
১৪) নিউরোলজিক্যাল ফিজিওথেরাপি।
১৫)অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপি।
১৬) Tenis elbow বা কনুই ব্যাথা।
১৭)Upper back pain বা পিঠে ব্যাথা।
১৮) Cervical Spondolosis বা ঘাড়ে ব্যথা।
১৯)Planter Fascitis বা পায়ের গোড়ালি ব্যাথা।
২০)Cervicogenic Headeach বা মাথায় ব্যাথা।
২১)Ankylosing Spondolytis।
22)MND বা মোটর নিউরন ডিজিজ।
২৩)CTS বা Carpal Tunnel Syndrome
২৪) মাংসপেশীতে টান পড়া।
২৫) Ligament Injury
২৬) Sports injury
Thank you

PatientCare Advanced Physiotherapy Centre
Collage gate, Tongi ,Gazipur
Dr Shahinoor Bente Khan PT
Consultant physiotherapists

08/10/2024

Remove Lower Back Pain complete simple task.

06/09/2024

PatientCare Advanced Physiotherapy Centre
Call for appointment
01787099529

04/09/2024

World PT Day

19/08/2024

Sunlight is important

29/05/2024

যেসব সমস্যার জন্য আসতে পারেন: ঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, হাত ও পা ঝিন-ঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পিএলআইডি, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা,প্রতিবন্ধী শিশু,জন্মগত সমস্যা, অপারেশন পরবর্তীতে হাত পা শক্ত হয়ে গেলে,মুখ বাঁকা, প্যারালাইসিস এর সমস্যায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে কল করুন
01787099529
PatientCare Advanced Physiotherapy Centre
Tongi, collage gate

19/05/2024

৮০% ভিটামিন ডি আসে সূর্য থেকে। ভিটামিন ডি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
ভিটামিন ডি এর অভাবে হাড় নরম হয়ে যায়,অস্টিওপোরোসিস হয়। শিশুদের রিকেট এবং বড়দের অস্টিওম্যালেসিয়া হয়।গবেষণায় দেখা গেছে স্ট্রোক,হৃদরোগ,প্রজজন ক্ষমতা, স্থুলতা এইসবের ক্ষেত্রেও ভিটামিন ডি একটি বড় ভূমিকা পালন করে থাকে।

PatientCare Advanced Physiotherapy Centre
Tongi, College gate, Gazipur
Contact us 01580608984