18/07/2024
ইউরিক অ্যাসিড / গেটে বাত ঃ-
মূলতঃ খাবার থেকেই ইউরিক অ্যাসিডের পরিমান বেড়ে যায়।
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে ঔষধের চাইতে সবচাইতে বেশি কার্যকরি একটি প্রোপার ডাইড।
কি কি কারনে হতে পারে ঃ
বংশগত, হাইপারথাইরোডিজম, ওভার ওয়েট, সোরাসিস, রেনাল ইনফেকশন।
আমাদের প্রত্যেকটি খাবারের সাথেই "পিউরিন" নামক একটি পদার্থ আছে যা শরীরে ভেঙে ইউরিক অ্যাসিডে পরিনত হয় । প্রয়োজনের অতিরিক্ত কিডনির মাধ্যমে ছাকন হয়ে প্রস্রাব আকারে বের করে দেয়। যদি কিডনি তা বের করতে না পারে তাহলে বিভিন্ন জয়েন্টে জমা হতে থাকে এবং ব্যথা হয় লাল হয়ে ফোলে যায় । অতএব খাবারের প্রতি অবশ্যই সচেতন হতে হবে।
কি কি সমস্যা হতে পারে ঃ
পায়ের বোড়ো আঙুলে ব্যথা হয়,লাল হয়ে ফোলে যায়। বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা হয়।
হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
কিডনিতে পাথর হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।
গেটে বাত হতে পারে।
পরিমিত খাবেন ঃ ( সপ্তাহে ১০০ গ্রাম )
রেডমিট/ মাংস, কলিজা, চিংড়ি মাছ, সামুদ্রিক মাছ, মাসরুম, ডাল, সীমের বীচি।
খেতে পারেন ঃ
প্রচুর পরিমানে ফলমূল খাবেন, দিনে ৩/৪ লিটার পানি খাবেন, দুধ এবং দুগ্ধজাতীয় খাবার খাবেন, নদী ও পুকুরের জীবিত মাছ খাবেন।
উপদেশ ঃ
অ্যালকোহল, কফি, চিনি পরিহার করুণ
লাল রঙের সবজি, পিচ্ছিল জাতীয় সবজি এভয়েড করুন
ডিমের সাদা অংশ খাবেন
আঁশজাতীয় সবজি এবং সবুজ শাকসবজি খাবেন।
প্রতিদিন হাটুন / এক্সারসাইজ করুন অর্থাৎ কায়িক পরিশ্রম করুন।
ঘরোয়া কিছু টিপস ঃ
১) সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস দিয়ে পান করুন
২) সবুজ লাউ=৫০ গ্রাম + আমলকী=১০ গ্রাম + এলোভেরা=১০ গ্রাম একসাথে জুস বানিয়ে সকালে খালি পেটে খেতে পারেন।
৩) বথুয়া শাক খাবেন।
নোটঃ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত হোমিও চিকিৎসার স্বরণাপন্ন হোন এবং সুস্থ থাকুন।
ফ্রি কনসাল্ট বা বিনামূল্যে সেবা নিতে নিচের নাম্বারে কল করুন।
📞01824566564
