Dr. Maruf Prodan

Dr. Maruf Prodan জীবনের সবচেয়ে জরুরি প্রশ্ন হল: আপনি অন্যদের জন্য কি করছেন?

শুধুমাত্র বিয়ে করলে আপনি সফল হবেন না!!বরং আপনি তখনই সফল হবেন?যখন আপনার জীবনসঙ্গী, একজন চরিত্রবান দ্বীনদার হবে।
21/08/2025

শুধুমাত্র বিয়ে করলে আপনি সফল হবেন না!!
বরং আপনি তখনই সফল হবেন?যখন আপনার জীবনসঙ্গী,
একজন চরিত্রবান দ্বীনদার হবে।

বীর্য – পুরুষের আসল শক্তির ভাণ্ডার ১. বীর্য হলো হাড়ের শক্তি, জেনারেটরের তেল ও মুখের উজ্জ্বলতা।২. যারা দীর্ঘদিন ধরে নিজের...
20/08/2025

বীর্য – পুরুষের আসল শক্তির ভাণ্ডার

১. বীর্য হলো হাড়ের শক্তি, জেনারেটরের তেল ও মুখের উজ্জ্বলতা।
২. যারা দীর্ঘদিন ধরে নিজের শক্তি সংরক্ষণ করে, তারা শুধু নিজেরাই নয়, তাদের পরিবার ও সন্তানরাও শক্তিশালী ও মেধাবী হয়।
৩. একজন পুরুষ যদি বীর্য নষ্ট না করে সংযমী জীবনযাপন করে, তবে সে সুস্থ, কর্মক্ষম এবং সুখী সংসার করতে সক্ষম হয়।

বীর্যের উপকারিতা

১. শরীরকে রাখে শক্তিশালী ও উদ্যমী
২.চোখে-মুখে এনে দেয় প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা
৩. মস্তিষ্ককে করে ধারালো ও মেধাবী
৪. সন্তানদের মধ্যে আসে বুদ্ধি, শক্তি ও সুস্বাস্থ্য
৫. সংসার ও দাম্পত্য জীবনে আসে শান্তি ও স্থিতি

বীর্য নষ্ট হলে যা হয়

শরীরে দুর্বলতা ও অক্ষমতা তৈরি হয়
মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়
মস্তিষ্ক হয় ভোঁতা ও স্মৃতিশক্তি কমে যায়
সন্তানদের দুর্বলতা ও অসুস্থতা দেখা দেয়
সংসারে অশান্তি ও হতাশা বাড়ে

করণীয়

১. অশ্লীলতা ও হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকুন
২. নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন
৩. দুধ, খেজুর, বাদাম, ডিম ও মধু বেশি খান
৪. রাতে পর্যাপ্ত ঘুম ও শরীরচর্চা করুন
৫. দোয়া-ইবাদত ও আত্মসংযম বজায় রাখুন

বাড়িতে রাখুন জরুরী ১২টি প্রয়োজনীয় ওষুধ ✨🌿জীবনে হঠাৎ কোনো বিপদ এলে ছোটখাটো অসুস্থতায় ওষুধ কাছে থাকলেই দ্রুত কাজ হয়।তাই প্...
20/08/2025

বাড়িতে রাখুন জরুরী ১২টি প্রয়োজনীয় ওষুধ ✨🌿
জীবনে হঠাৎ কোনো বিপদ এলে ছোটখাটো অসুস্থতায় ওষুধ কাছে থাকলেই দ্রুত কাজ হয়।
তাই প্রতিটি পরিবারে এই ওষুধগুলো রাখা উচিত। 💊
তবে ❌ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিয়মিত ব্যবহার করবেন না।
---

💊 ওষুধের নাম ও ব্যবহার 👇

1️⃣ Viodin (Povidone Iodine 10%) 🩹
👉 কাটা-ছেঁড়া বা ক্ষতে জীবাণুনাশক।

2️⃣ Burna Cream (Silver Sulfadiazine 1%) 🔥
👉 আগুনে পোড়া বা দগদগে ক্ষতে ব্যবহার হয়।

3️⃣ Seclo (Omeprazole 20 mg) 🌙
👉 গ্যাস্ট্রিক, বুক জ্বালা ও আলসারে উপকারী।

4️⃣ Flagyl 400 (Metronidazole) 💧
👉 আমাশয়, ডায়রিয়া, দাঁতের ইনফেকশন ও পেটের জীবাণু দূর করে।

5️⃣ Napa Extend (Paracetamol ER) 🤒
👉 জ্বর, মাথাব্যথা ও শরীর ব্যথায় নিরাপদ ওষুধ।

6️⃣ Rupa (Cetirizine 10 mg) 🌸
👉 অ্যালার্জি, চুলকানি, হাঁচি-সর্দিতে উপকারী।

7️⃣ Tufnil (Tolfenamic Acid) 😴
👉 প্রচন্ড মাথা ব্যাথায় কার্যকরি ঔষধ। (ডাক্তারের পরামর্শে)

8️⃣ Tory 120 (Etoricoxib 120 mg) 💪
👉 গাঁটের ব্যথা, কোমর ব্যথা ও প্রদাহ কমায়।

9️⃣ Viset 50(Tiemonium methylsulphate) 🤢
👉 প্রচন্ড পেটে ব্যাথা বা মাসিকের ব্যাথার সমস্যায় কার্যকর।

🔟 Ecosprin 75 (Aspirin 75 mg) ❤️
👉 রক্ত তরল রাখে, হার্ট অ্যাটাক/স্ট্রোক প্রতিরোধ করে। (শুধু প্রেসক্রিপশনে)

1️⃣1️⃣ Emistat (Ondansetron) 🤮
👉প্রচন্ড বমি, ভাইরাস জ্বর, কেমোথেরাপি বা গর্ভাবস্থার বমিতে কার্যকর।

1️⃣2️⃣ Tenoloc 50 (Atenolol 50 mg) 🫀
👉 উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও হার্টবিট স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।

---

⚠️ সতর্কতা:
✔️ শুধু জরুরী প্রয়োজনে বাসায় রাখুন।
✔️ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘদিন ব্যবহার করবেন না।
✔️ জটিল সমস্যায় দ্রুত হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।

---

✍️ লিখেছেন
ডা:- মারুফ প্রধান
ডি.ই.এম.এস
গভ. রেজি নং :- ৩৭১৫

পোষ্ট টি শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন সকলের উপকারে আসবে

#স্বাস্থ্যটিপস #প্রয়োজনীয়ওষুধ #সুস্থথাকুন

🩺 আজকের চেম্বারের মজার অভিজ্ঞতাআমি যখন চেম্বারে বসে আছি,এক সদ্য বিবাহিত দম্পতি আমার কাছে আসলেন জন্মনিয়ন্ত্রণের ওষুধের জন...
19/08/2025

🩺 আজকের চেম্বারের মজার অভিজ্ঞতা

আমি যখন চেম্বারে বসে আছি,
এক সদ্য বিবাহিত দম্পতি আমার কাছে আসলেন জন্মনিয়ন্ত্রণের ওষুধের জন্য।

প্রথমে আমি তাদের জন্মনিয়ন্ত্রণের খারাপ দিকগুলো বুঝালাম,
তারপর দ্রুত বাচ্চা নেওয়ার জন্য অনুপ্রেরণাও দিলাম।
কিন্তু তারা বললেন, তিন মাসের জন্য ওষুধ ব্যবহার করতে চান।
তখন আমি তাদের ফেমিকন ট্যাবলেট দিলাম এবং নিয়মও বুঝিয়ে দিলাম।

👉 প্রায় মাসখানেক পর আবার তারা আজ আমার চেম্বারে এলেন ফলো-আপে।
তখন রোগীনি বললেন—
“সাদা বড়িগুলো আমি খেয়েছি,
আর কালো রঙের বড়িগুলো সময়মতো তাইন ই (স্বামী) খেয়েছেন।”😳

আমি হতভম্ব হয়ে জিজ্ঞেস করলাম—
“তাইন মানে? তাইন কে?” 🤔

রোগীনি লজ্জা পেয়ে বললেন—
“তাইন মানে স্বোায়ামী 🫣।”

আমি বিস্মিত হয়ে বললাম—
“তোমার স্বামীকে এই কালো বড়ি খাওয়াতে কে বলল?” 😳

তিনি শান্তভাবে উত্তর দিলেন—
“পাশের বাসার ভাবি বলেছে কালো বড়ির মধ্যে নাকি লোহা থাকে,
আর সেই বড়ি জামাইরে খাওয়ালে জামাই লোহার মতো শক্তিশালী হয় 😌।
তাই আমি তাইন রে খাওয়াইসি।”

আমি তো শুনে প্রায় বেহুশ! 😀😂

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় অপরাধ বাল্যবিবাহ করা। ভাগ্য ভালো লোকটাকে ইনকাউন্টার দেয় নাই।আপনি প্রেম করেন, লিভ টুগেদার করেন, প...
19/08/2025

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় অপরাধ বাল্যবিবাহ করা।
ভাগ্য ভালো লোকটাকে ইনকাউন্টার দেয় নাই।
আপনি প্রেম করেন, লিভ টুগেদার করেন, পরকীয়া করেন কোন অপরাধ নেই। পুলিশ ধরবেও না। কিছু বলবেও না।
কিন্তু খবরদার বিয়ে করতে যাবেন না।

তখন শব্দের দাম ছিলো। ১১ টাকার কার্ড scratch করে রিচার্জ করলে ১০০ টা sms পাওয়া যেতো।প্রতিটা sms এ শব্দ সংখ্যার limitation...
18/08/2025

তখন শব্দের দাম ছিলো। ১১ টাকার কার্ড scratch করে রিচার্জ করলে ১০০ টা sms পাওয়া যেতো।

প্রতিটা sms এ শব্দ সংখ্যার limitation ও ছিলো। কথা বলতে বলতে ফুরিয়ে গেলেও অনলাইনে recharge করার সুযোগ হতনা। তাই প্রতিটা শব্দ খুব ভাবনা চিন্তা করে লিখতে হত। তখন একটা 's' লেখার জন্য keypad টাকে বার চারেক press করতে হত। তবু কেও বিরক্ত হতনা। SMS বড় হয়ে গেলে তাকে কেটে কুটে ছোট করে পাঠাতে হত। তখন green tick নিয়ে ঝামেলা হতনা। অনলাইন না অফলাইন দেখার সুযোগও ছিলো না। ছিলো প্রতিটা sms এর পর দুই তিন মিনিটের অপেক্ষা। রাতের good night আর সকালের good morning বলার জন্য আলাদা করে sms বাঁচিয়ে রাখা।

তখন emoji ছিলো না। আবেগ গুলোকে অনুভবে বুঝে নিতে হত। তখন শব্দের দাম ছিলো, আবেগের দাম ছিলো, অপেক্ষার দাম ছিলো, efforts এর দাম ছিলো।।

গুমানোর সময় পা চাবানো (ব্যথা) হওয়ার কারণ ও মুক্তির উপায়কারণ:1. ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম বা পটাশিয়ামের ঘাটতি – শরীরে মিনা...
14/08/2025

গুমানোর সময় পা চাবানো (ব্যথা) হওয়ার কারণ ও মুক্তির উপায়

কারণ:

1. ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম বা পটাশিয়ামের ঘাটতি – শরীরে মিনারেল কমে গেলে পেশি হঠাৎ সংকুচিত হয়ে যায়।

2. রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা – দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে শোয়া বা পা ঝুলিয়ে রাখলে।

3. ডিহাইড্রেশন – পর্যাপ্ত পানি না খেলে।

4. নার্ভ চাপা পড়া বা স্নায়ুর সমস্যা – বিশেষ করে কোমর বা মেরুদণ্ডে সমস্যা থাকলে।

5. গর্ভাবস্থা বা বয়সজনিত পরিবর্তন – পেশি ও স্নায়ু বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।

মুক্তির উপায়:

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

ডায়েটে কলা, দুধ, বাদাম, শাকসবজি যুক্ত করুন (পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম পেতে)।

ঘুমানোর আগে পা ও পায়ের পেশি হালকা স্ট্রেচিং করুন।

গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন বা হালকা ম্যাসাজ করুন।

নিয়মিত হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম করুন।

সমস্যা বেশি হলে রক্ত পরীক্ষা ও আমাদের পরামর্শ নিন।

---

ডা:- মারুফ প্রধান
যোগাযোগ: আর কে হিজামা এন্ড আকু সেন্টার
ঠিকানা: কাজীপাড়া, মিরপুর ১০, ঢাকা ✅

আচ্ছা, কেউ কি আমার কাছে কোন টাকা-পয়সা পাওনা আছেন?, যা হয়তো আমার অজানা বা আমার মনে নেই? যদিও আমি লেনদেনে খুব কড়া, তবুও অ...
10/08/2025

আচ্ছা, কেউ কি আমার কাছে কোন টাকা-পয়সা পাওনা আছেন?, যা হয়তো আমার অজানা বা আমার মনে নেই? যদিও আমি লেনদেনে খুব কড়া, তবুও অনেক সময় কিছু বিষয় মনে থাকে না।
যদি এমন কিছু থেকে থাকে, অনুগ্রহ করে জানাবেন।
😔🙏

আলহামদুলিল্লাহ!প্রিয় রা আপনাদের দোয়া ও ভালোবাসায় আজ আমি অনেক টাই সুস্থ।অপারেশন সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে—আল্লাহর অশেষ রহমতে ...
07/08/2025

আলহামদুলিল্লাহ!
প্রিয় রা
আপনাদের দোয়া ও ভালোবাসায় আজ আমি অনেক টাই সুস্থ।

অপারেশন সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে—আল্লাহর অশেষ রহমতে এখন অনেকটাই ভালো আছি।
যারা মনপ্রাণ দিয়ে দোয়া করেছেন, পাশে ছিলেন—আপনাদের এই ভালোবাসা ও দোয়ার বরকতেই এত সহজভাবে সব কিছু হয়েছে, আলহামদুলিল্লাহ।

এই ঋণ আমার পক্ষে কখনো শোধ করা সম্ভব নয়।
আপনারা সত্যিই আমার জীবনের এক অনন্য আশীর্বাদ।

আবারও আপনাদের কাছে দোয়ার অনুরোধ,
আল্লাহ যেন আমাকে দ্রুত সম্পূর্ণ সুস্থ করে আপনাদের মাঝে ফিরিয়ে আনেন।
ইনশা আল্লাহ খুব শিগগিরই দেখা হবে হাসিমুখে। 😊

সবাই ভালো থাকুন, নিরাপদ থাকুন।
ভালোবাসা ও কৃতজ্ঞতা রইল 💖

আসসালামু আলাইকুম ورحمة الله।আগামীকাল আমার অপারেশন হবে।আল্লাহর অশেষ রহমতে যেন সব কিছু ভালোভাবে সম্পন্ন হয়—এই কামনায়আপনার...
06/08/2025

আসসালামু আলাইকুম ورحمة الله।

আগামীকাল আমার অপারেশন হবে।
আল্লাহর অশেষ রহমতে যেন সব কিছু ভালোভাবে সম্পন্ন হয়—এই কামনায়
আপনার দোয়া ও ভালোবাসা একান্তভাবে কাম্য। 😓🤲

হয়তো কিছুদিনের জন্য আপনাদের থেকে দূরে থাকতে হতে পারে।
আল্লাহ ইচ্ছা করলে আবার সুস্থ হয়ে আপনাদের মাঝে ফিরে আসব, ইনশা আল্লাহ।
তখন আবার আগের মতোই যোগাযোগ ও দেখা-সাক্ষাৎ হবে।

সকলের নিকট আন্তরিকভাবে দোয়ার দরখাস্ত রইল।
আল্লাহ যেন সহজ ও নিরাপদ রাখেন, আমিন। 🤲🏻

আস্সালামু আলাইকুম আমার জন্য সকলে দুয়া করবেন 😞🤲অবস্থা রাতে কিছু টা উন্নতি হলেও এখন আবার খুব ই খারাপ😓ময়মনসিংহ স্বদেশ হাসপা...
04/08/2025

আস্সালামু আলাইকুম
আমার জন্য সকলে দুয়া করবেন 😞🤲
অবস্থা রাতে কিছু টা উন্নতি হলেও
এখন আবার খুব ই খারাপ😓
ময়মনসিংহ স্বদেশ হাসপাতালে চিকিৎসাদিন আছি।
অনেকে ম্যাছেজ করতেছেন আমি রিপ্লাই দেয়ার অবস্থা তে নাই
সকলে দুয়া করলে হয়তো সুস্থ হতে ও পারি😓🤲

ভিষণ অসুস্থ হয়ে পরছি😓সকলের কাছে দোয়া চাই😥🤲
03/08/2025

ভিষণ অসুস্থ হয়ে পরছি😓
সকলের কাছে দোয়া
চাই😥🤲

Address

Gazipur

Telephone

+8801954088708

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Maruf Prodan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Maruf Prodan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category