01/03/2021
কিশমিশ মূলত আঙ্গুর এর শুকনো রূপ। গবেষণায় জানা গেছে যে, সোনালী-বাদামি রংয়ের কিশমিশ ড্রাই ফুডটি অধিক শক্তিদায়ক। কিশমিশের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি-৬ বা পাইরিডক্সিন ক্যালসিয়াম, আয়রন ও পটাশিয়াম। পুষ্টিবিদদের মতে কিশমিশের মধ্যে থাকা বোরণ শিশুর মস্তিষ্কের কার্যকরীতা বাড়াতে কাজ করে থাকে।
কিশমিশ মূলত আঙ্গুর এর শুকনো রূপ। গবেষণায় জানা গেছে যে, সোনালী-বাদামি রংয়ের কিশমিশ ড্রাই ফুডটি অধিক শক্তিদায়ক।...