16/09/2024
আসসালামু আলাইকুম
"ডায়াবেটিস শিক্ষা মূলক আলোচনা "
পর্ব-৪ (১৬/০৯/২৪ খ্রি. সোমবার)
কাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি? :
বর্তমানে বিশ্বে ডায়াবেটিসকে মহামারি হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এর কারণ হিসেবে বিজ্ঞানীরা দুটি বিষয়ের উপর জোর দিয়েছেন। তা হচ্ছে, দৈনন্দিন জীবনে আমাদের শারীরিক সক্রিয়তা কম এবং স্বাস্থ্য সম্মত খাদ্য গ্রহণ না করা।
বংশগত কারণ ছাড়াও দ্রুত নগরায়ন ও পরিবর্তীত জীবন ধারনের কারণেই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা সারা বিশ্বেই দিন দিন বেড়েই চলেছে।
বৃদ্ধির এই হার উন্নতদেশের তুলনায় বাংলাদেশ সহ উন্নয়নশীল দেশে অনেক বেশি।
এডিএ গাইডলাইন অনুযায়ী ৪০ বছর বা তদুর্ধ বয়সের পুরুষ মানুষ যাহারা শারীরিক ভাবে কম পরিশ্রমী ও বেশি মোটা বা অতি ওজনি বা সেন্ট্রাল অবেসিটি মানুষ এবং যাদের বংশে কারো ডায়াবেটিস আছে বা ছিল, নিজের অতীত ইতিহাসে হাইপ্রেসার, হাইকোলেস্টেরল, প্রি-ডায়াবেটিস বা জিডিএম ছিলো তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশেই বেশি।
কোন কোন ডায়াবেটিক রোগীর ক্ষেত্রে বিশেষ বিশেষ কারণ খুঁজে পাওয়া যায়। যেমন বন্ধ্যাত্ব বা পিসিও সমস্যা, ক্রোনিক প্যানক্রিয়েটাইটিস, একান্থোসিস নিগ্রিক্যানস, জ্যান্থালএজমা বা মেটাবলিক সিন্ড্রোম, বিভিন্ন হরমোনাল বা অটোইমিউন ডিজিজ, দীর্ঘদিন স্টেরয়েড জাতীয় ঔষধ গ্রহণ ইত্যাদি।
তাছাড়াও অতিমাত্রার ফাস্টফুড খাওয়া ও কোমল পানীয় পান করা, অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকা, ধুমপান ও তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার ডায়াবেটিস হওয়ার জন্য দায়ী।
ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে আমরা (এমডিএ) বিনামূল্যে ও বিনা পরীক্ষায় এডিএ টাইপ -২ ডায়াবেটিস রিস্ক স্কোরিং স্টাডি করি। এই হিসেবে যদি কারো সর্বমোট স্কোর ৫ বা এর বেশি হয় তাহলে তার ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। সুতরাং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে আপনার সদিচ্ছাই যথেষ্ট। বছরে এক অথবা দুইবার কেন্দ্রে এসে ডায়াবেটিস রিস্ক স্কোরিং স্টাডি বা ডায়াবেটিস কনফার্মেটরি পরীক্ষা করে প্রি-ডায়াবেটিস অবস্থা শনাক্তের মাধ্যমে প্রতিরোধ দূর্গ গড়ে তোলা সম্ভব।
-----শুভেচ্ছা ও ধন্যবাদ -----
(ধারাবাহিক পর্ব: প্রতি সোমবার)
