Nutritionist Aliya Sabrina

Nutritionist Aliya Sabrina Healthy body is a reflection of overall wellness

28/10/2025

đŸŒŋ āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤? đŸŒŋ

āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖā§‡ āĻ āĻŋāĻ•āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ — āĻ“āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯āĻšā§€āĻ¨āĻ¤āĻž, āĻšāĻ°āĻŽā§‹āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž, āĻšā§āĻ˛ āĻĒā§œāĻž, āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻ“ āĻ¨āĻ–ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž, āĻāĻŽāĻ¨āĻ•āĻŋ āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻŽā§‡ā§ŸāĻžāĻĻāĻŋ āĻ°ā§‹āĻ—āĨ¤
āĻ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§œ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ• 👩‍⚕ī¸

✨ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨:

đŸĨ— ā§§ī¸āĨ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž:
āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‡āĻ° āĻĻā§‡āĻšā§‡āĻ° āĻ—āĻ āĻ¨, āĻŦā§ŸāĻ¸, āĻ“āĻœāĻ¨, āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž āĻ“ āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ°āĻŽ āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻžāĨ¤ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžā§Ÿā§€ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ“ āĻ§āĻ°āĻ¨ āĻ āĻŋāĻ• āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻā§‡āĻ¨āĨ¤

⚖ī¸ ā§¨ī¸āĨ¤ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ¤āĻž:
āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹ āĻŦāĻž āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ­ā§āĻ˛ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨, āĻ¯āĻž āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻšā§ŸāĨ¤ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻĻ āĻ“ āĻŦā§ˆāĻœā§āĻžāĻžāĻ¨āĻŋāĻ• āĻ‰āĻĒāĻžā§Ÿā§‡ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

💉 ā§Šī¸āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ°ā§‹āĻ— āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ¤āĻž:
āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸, āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄ, āĻ—ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻ•, āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ, āĻ•ā§‹āĻ˛ā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ°āĻ˛ āĻŦāĻž āĻšāĻ°āĻŽā§‹āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžâ€” āĻāĻ¸āĻŦ āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻŦā§œ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ°āĻžāĻ–ā§‡āĨ¤ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻœāĻžāĻ¨ā§‡āĻ¨ āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻāĻ¸āĻŦ āĻ°ā§‹āĻ— āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻ¯āĻžā§ŸāĨ¤

💇‍♀ī¸ ā§Ēī¸āĨ¤ āĻšā§āĻ˛, āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻ“ āĻ¨āĻ–ā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ā§‡:
āĻšā§āĻ˛ āĻĒā§œāĻž, āĻ¤ā§āĻŦāĻ•ā§‡āĻ° āĻļā§āĻˇā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻŦāĻž āĻ¨āĻ– āĻ­āĻžāĻ™āĻž āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ¸āĻŽā§ŸāĻ‡ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ˜āĻžāĻŸāĻ¤āĻŋāĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖāĨ¤ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ˜āĻžāĻŸāĻ¤āĻŋ āĻĒā§‚āĻ°āĻŖā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻā§‡āĻ¨āĨ¤

đŸ‘ļ ā§Ģī¸āĨ¤ āĻļāĻŋāĻļā§ āĻ“ āĻŦā§ŸāĻ¸ā§āĻ•āĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ:
āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ, āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ“ āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ— āĻ¯āĻž āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

💚 ā§Ŧī¸āĨ¤ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ āĻ“ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ:
āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ•āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻļā§āĻ§ā§ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ¨ā§Ÿ, āĻŽāĻ¨āĻ•ā§‡āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻĒā§āĻ°āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ, āĻ˜ā§āĻŽ āĻ“ āĻŽāĻ¨ā§‹āĻ¯ā§‹āĻ— āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤

🌸 āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨:
“āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡, āĻ†āĻ° āĻ­ā§āĻ˛ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻ‡ āĻ°ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻŽā§‚āĻ˛āĨ¤â€

👉 āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻĻā§‡āĻ°āĻŋ āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻœāĻ‡ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨āĻŋāĻ¨ —
āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ, āĻ¸āĻšāĻ˛ āĻ“ āĻ†āĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§€! đŸ’Ģ..
āĻ†āĻ˛āĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻžāĻŦāĻ°āĻŋāĻ¨āĻž
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ
āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° : āĻ†āĻ˛ āĻ†āĻ°āĻžāĻĢ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛, āĻļā§āĻ°ā§€āĻĒā§āĻ°, āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒā§āĻ°

28/10/2025

â€ŧī¸āĻœā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹â€ŧī¸

āĻ†āĻ—ā§āĻ¨ā§‡ āĻĻāĻ—ā§āĻ§ (Burn injury) āĻ°ā§‹āĻ—ā§€āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž āĻ…āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ, āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ¤ā§‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ†āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ¯, āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ—āĻ āĻ¨ āĻ“ āĻ‡āĻ¨āĻĢā§‡āĻ•āĻļāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ **āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž** āĻ“ **āĻŦāĻ°ā§āĻœāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž** āĻĻā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻšāĻ˛ā§‹āĨ¤

đŸ”Ĩ āĻ†āĻ—ā§āĻ¨ā§‡ āĻĻāĻ—ā§āĻ§ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€āĻ° **āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž**:

ā§§. āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° (āĻŸāĻŋāĻ¸ā§āĻ¯ā§ āĻ°āĻŋāĻĒā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ“ āĻ‡āĻŽāĻŋāĻ‰āĻ¨ āĻ¸āĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯) đŸĨŠ

* āĻĄāĻŋāĻŽ (āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡ ā§¨-ā§ŠāĻŸāĻŋ, āĻ¸āĻŋāĻĻā§āĻ§ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹)
* āĻŽā§āĻ°āĻ—āĻŋāĻ° āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸ (āĻšāĻžāĻŽā§œāĻž āĻ›āĻžā§œāĻž)
* āĻŽāĻžāĻ› (āĻ°ā§āĻ‡, āĻ•āĻžāĻ¤āĻ˛āĻž, āĻ¤ā§‡āĻ˛āĻžāĻĒāĻŋā§ŸāĻž)
* āĻ—āĻ°ā§/āĻ–āĻžāĻ¸āĻŋāĻ° āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸ (āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖāĻŽāĻ¤ā§‹, āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ›āĻžā§œāĻž)
* āĻĻā§āĻ§ āĻ“ āĻĻā§āĻ—ā§āĻ§āĻœāĻžāĻ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° (āĻĻā§āĻ§, āĻĻāĻ‡, āĻĒāĻ¨āĻŋāĻ°)
* āĻ¸ā§ŸāĻžāĻŦāĻŋāĻ¨, āĻĄāĻžāĻ˛, āĻŽāĻ¸ā§āĻ°
* āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ (āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āĻ•āĻžāĻœā§, āĻ†āĻ–āĻ°ā§‹āĻŸ), āĻšāĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻŋāĻĄ, āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ āĻ¸āĻŋāĻĄ

ā§¨. āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° (āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ°ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡) 🍚

* āĻ¸āĻžāĻĻāĻž āĻ­āĻžāĻ¤, āĻ˛āĻžāĻ˛ āĻšāĻžāĻ˛
* āĻ†āĻ˛ā§, āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ†āĻ˛ā§
* āĻ¸ā§āĻœāĻŋ, āĻ¸ā§‡āĻŽāĻžāĻ‡, āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°
* āĻ˜āĻŋ/āĻ¤ā§‡āĻ˛ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖāĻŽāĻ¤ā§‹ (āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯)

ā§Š. āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° (āĻ•ā§āĻˇāĻ¤ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽā§Ÿā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ•) đŸĨĻ

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ A, C, E, āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ•, āĻ†ā§ŸāĻ°āĻ¨ āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ:

* āĻ—āĻžāĻœāĻ°, āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ•ā§āĻŽā§œāĻž, āĻ˛āĻžāĻ˛ āĻļāĻžāĻ• (Vitamin A)
* āĻŽāĻžāĻ˛ā§āĻŸāĻž, āĻ•āĻŽāĻ˛āĻž, āĻ˛ā§‡āĻŦā§, āĻŸāĻŽā§‡āĻŸā§‹, āĻĒā§‡āĻāĻĒā§‡ (Vitamin C)
* āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āĻ¤ā§‡āĻ˛ āĻœāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻŦā§€āĻœ (Vitamin E)
* āĻĄāĻŋāĻŽ, āĻŽāĻžāĻ›, āĻ˛āĻžāĻ˛ āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸, āĻ•ā§āĻŽā§œāĻžāĻ° āĻŦā§€āĻœ (Zinc)
* āĻ•āĻ˛āĻŋāĻœāĻž, āĻĒāĻžāĻ˛āĻ‚ āĻļāĻžāĻ• (Iron)


ā§Ē. āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ“ āĻ¤āĻ°āĻ˛ đŸĨ›

* āĻŦāĻŋāĻļā§āĻĻā§āĻ§ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ (āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ ā§¨.ā§Ģ-ā§Š āĻ˛āĻŋāĻŸāĻžāĻ°)
* āĻĄāĻžāĻŦā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ
* āĻ¸ā§āĻ¯ā§āĻĒ (āĻšāĻŋāĻ•ā§‡āĻ¨/āĻŽāĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻ¯ā§āĻĒ)
* āĻ“āĻ†āĻ°āĻāĻ¸ āĻŦāĻž āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ‡āĻ˛ā§‡āĻ•ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŸ āĻĻā§āĻ°āĻŦāĻŖ
* āĻĢāĻ˛ā§‡āĻ° āĻœā§āĻ¸ (āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ›āĻžā§œāĻž)

❌ āĻŦāĻ°ā§āĻœāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°:

āĻĻā§‡āĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•ā§āĻˇāĻ¤ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽā§Ÿ āĻ•āĻ°ā§‡, āĻ‡āĻ¨āĻĢā§āĻ˛ā§‡āĻŽā§‡āĻļāĻ¨ āĻŦāĻžā§œāĻžā§Ÿ, āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻŽāĻŖā§‡āĻ° āĻā§āĻāĻ•āĻŋ āĻŦāĻžā§œāĻžā§Ÿ:

* āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻŽāĻ¸āĻ˛āĻžāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ“ āĻ­āĻžāĻœāĻžāĻĒā§‹ā§œāĻž āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°
* āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻ˛āĻŦāĻŖāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° (āĻ†āĻšāĻžāĻ°, āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§‡āĻ¸āĻĄ āĻĢā§āĻĄ)
* āĻ•ā§‹āĻ˛āĻž, āĻ•ā§‹āĻŽāĻ˛ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ, āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻĢā§‡āĻ‡āĻ¨
* āĻœāĻžāĻ‚āĻ• āĻĢā§āĻĄ (āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ—āĻžāĻ°, āĻĒāĻŋā§ŽāĻœāĻž, āĻĢāĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻĢā§āĻĄ)
* āĻ•ā§‡āĻ•, āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ•ā§āĻŸ, āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ — āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ
* āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻšāĻž/āĻ•āĻĢāĻŋ
* āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨ āĻŦāĻž āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ•ā§‹āĻšāĻ˛ (āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§‹āĻœā§āĻ¯ āĻšā§Ÿ)

🔴āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ:

* āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ•ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžā§Ÿā§€ āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ (āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ A, C, E, āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ•) āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤
* āĻ‡āĻ¨āĻĢā§‡āĻ•āĻļāĻ¨ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻžā§Ÿā§‹āĻŸāĻŋāĻ•ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžā§āĻœāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻŦāĻŋ:āĻĻā§āĻ° : āĻ°ā§‹āĻ—ā§€āĻ° āĻŦā§ŸāĻ¸, āĻĻāĻ—ā§āĻ§ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ (āĻĒāĻžāĻ°āĻ¸ā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻœ), āĻ“āĻœāĻ¨, āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸/āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§‹āĻ— āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻŦā§‡āĻšāĻ¨āĻžā§Ÿ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ› āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻŸ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ¨ā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĨ¤

📌 āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ — āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻšā§‡āĻ¤āĻ¨āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€āĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžā§Ÿ āĻŦā§œ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤..
āĻ†āĻ˛āĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻžāĻŦāĻ°āĻŋāĻ¨āĻž
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ
āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° : āĻ†āĻ˛ āĻ†āĻ°āĻžāĻĢ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛, āĻļā§āĻ°ā§€āĻĒā§āĻ°, āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒā§āĻ°

26/10/2025

🧘‍♀ī¸ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻ¯āĻšāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ• āĻŦā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻœāĻ°ā§āĻ°āĻŋ? đŸ’Ē

āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ• āĻŦā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻļā§āĻ§ā§ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ¨ā§Ÿ, āĻŽāĻ¨āĻ•ā§‡āĻ“ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡ āĻ¸āĻ¤ā§‡āĻœ āĻ“ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇāĻŽāĨ¤

✨ āĻŦā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ āĻ“ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
✨ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸, āĻšā§ƒāĻĻāĻ°ā§‹āĻ— āĻ“ āĻœā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
✨ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžā§Ÿ, āĻ˜ā§āĻŽ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻšā§ŸāĨ¤
✨ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ“ āĻŽāĻ¨ā§‹āĻ¯ā§‹āĻ— āĻŦāĻžā§œāĻžā§ŸāĨ¤

đŸŒŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ¤ ā§Šā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻšāĻžāĻāĻŸāĻž āĻŦāĻž āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ — āĻ›ā§‹āĻŸ āĻāĻ‡ āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŸāĻŋāĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻ†āĻ¨āĻŦā§‡ āĻŦā§œ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨!..
āĻ†āĻ˛āĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻžāĻŦāĻ°āĻŋāĻ¨āĻž
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ
āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° : āĻ†āĻ˛ āĻ†āĻ°āĻžāĻĢ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛, āĻļā§āĻ°ā§€āĻĒā§āĻ°, āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒā§āĻ°

đŸĨŖ āĻŸāĻ• āĻĻāĻ‡ – āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§! đŸŒŋāĻŸāĻ• āĻĻāĻ‡ āĻļā§āĻ§ā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§āĻ‡ āĻ¨ā§Ÿ, āĻāĻŸāĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŦāĻžā§Ÿā§‹āĻŸāĻŋāĻ• āĻ¯āĻž āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ­ā§‡āĻ¤āĻ° āĻ“ āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻĻā§â€™āĻĻ...
26/10/2025

đŸĨŖ āĻŸāĻ• āĻĻāĻ‡ – āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§! đŸŒŋ

āĻŸāĻ• āĻĻāĻ‡ āĻļā§āĻ§ā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§āĻ‡ āĻ¨ā§Ÿ, āĻāĻŸāĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŦāĻžā§Ÿā§‹āĻŸāĻŋāĻ• āĻ¯āĻž āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ­ā§‡āĻ¤āĻ° āĻ“ āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻĻā§â€™āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤

✅ āĻšāĻœāĻŽā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡
✅ āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ•
✅ āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻ“ āĻšā§āĻ˛ā§‡ āĻ†āĻ¨ā§‡ āĻ‰āĻœā§āĻœā§āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž
✅ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¸āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ āĻ“ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ‰ā§ŽāĻ¸
✅ āĻ—āĻ°āĻŽā§‡ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž
✅āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ•

💚 āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻ• āĻŦāĻžāĻŸāĻŋ āĻŸāĻ• āĻĻāĻ‡, āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻšā§‹āĻ• āĻ†āĻœ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡!
...
āĻ†āĻ˛āĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻžāĻŦāĻ°āĻŋāĻ¨āĻž
āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ“ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•āĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ
āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°: āĻ†āĻ˛ āĻ†āĻ°āĻžāĻĢ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛, āĻļā§āĻ°ā§€āĻĒā§āĻ°, āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒā§āĻ°

25/06/2023

đŸĨ­āĻ†āĻŽ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻšā§ƒāĻĻāĻ°ā§‹āĻ—, āĻ­ā§āĻ˛ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž, āĻ†āĻĨā§āĻ°āĻžāĻ‡āĻŸāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ°ā§‹āĻ— āĻĻā§‚āĻ°ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤
đŸĨ­āĻ†āĻŽā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻŸāĻžāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻŽāĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛ā§‡āĻ° āĻ˜āĻžāĻŸāĻ¤āĻŋ āĻĒā§‚āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
đŸĨ­āĻ†āĻŽā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ—ā§āĻ˛ā§āĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ• āĻāĻ¸āĻŋāĻĄ āĻ¯āĻž āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ•ā§‡āĻ° āĻ•ā§‹āĻˇ āĻ‰āĻœā§āĻœā§€āĻŦāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤
đŸĨ­āĻ†āĻŽā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻŸāĻžāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻŽāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻŽāĨ¤
đŸĨ­āĻ†āĻŽā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻ†āĻāĻļ āĻĨāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āĻšāĻœāĻŽ āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§āĻ°āĻŋā§ŸāĻžāĻ•ā§‡ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ•ā§‹āĻˇā§āĻ āĻ•āĻžāĻ āĻŋāĻ¨ā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¤āĻžā§œāĻžāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ†āĻŽ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤

đŸĨ­āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻžđŸĨ­

āĻ†āĻŽ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻĢāĻ˛ āĻšāĻ˛ā§‡āĻ“ āĻāĻŸāĻŋ āĻāĻ•āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ–ā§āĻŦ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ āĻŋāĻ• āĻ¨ā§ŸāĨ¤ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻĒāĻžāĻ•āĻž āĻ†āĻŽā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻāĻ‡ āĻĢāĻ˛ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤ā§‡ āĻ—ā§āĻ˛ā§āĻ•ā§‹āĻœā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻŦā§‡ā§œā§‡ āĻ¯āĻžā§ŸāĨ¤ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸ā§‡ āĻ†āĻ•ā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ†āĻŽ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻ•āĻ°āĨ¤ ..
āĻ†āĻ˛āĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻžāĻŦāĻ°āĻŋāĻ¨āĻž
āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§āĻŸ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ
āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°: Bio-Xin Cosmeceuticals (Gazipur Branch)

āĻ•āĻ–āĻ¨ā§‹āĻ‡ āĻāĻŸāĻž āĻ­āĻžāĻŦāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤ āĻšāĻŦā§‡ āĻ¨āĻž āĻ¯ā§‡ ā§¨ā§Ļ-ā§Šā§Ļ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ ā§§ā§Ļ-ā§§ā§Ģ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤āĻ¤āĻžā§œāĻžāĻšā§ā§œā§‹ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¯ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĢā§‡...
11/06/2023

āĻ•āĻ–āĻ¨ā§‹āĻ‡ āĻāĻŸāĻž āĻ­āĻžāĻŦāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤ āĻšāĻŦā§‡ āĻ¨āĻž āĻ¯ā§‡ ā§¨ā§Ļ-ā§Šā§Ļ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ ā§§ā§Ļ-ā§§ā§Ģ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤āĻ¤āĻžā§œāĻžāĻšā§ā§œā§‹ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¯ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻžāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻŦā§āĻā§‡ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

07/04/2023

āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡āĻ˛ā§‡ āĻ‡āĻĢāĻ¤āĻžāĻ°ā§‡ āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻ¤ā§‡āĻ˛ āĻ“ āĻŽāĻ¸āĻ˛āĻžāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ–āĻžāĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻœāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻšāĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤ āĻšāĻžāĻ‡āĻ˛ā§‡ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āĻ¤ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ­āĻžāĻœāĻž āĻ†āĻ§āĻž āĻ•āĻžāĻĒ āĻ›ā§‹āĻ˛āĻž āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻĻ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻ° āĻ­āĻ°āĻžāĻĒā§‡āĻŸā§‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¨āĻž āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦāĻ°āĻ‚ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ, āĻœā§āĻ¸ āĻ“ āĻĢāĻ˛ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻšā§‡āĻ°āĻŋāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ¨āĻž āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ°āĻžāĻ¤ ā§§ā§ĻāĻŸāĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻŽā§ŒāĻ¸ā§āĻŽāĻŋ āĻĢāĻ˛ āĻŦāĻž āĻāĻ• āĻ—ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻ˛ā§‹ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻĻā§āĻ§ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ°āĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻœā§‹āĻ° āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻ°ā§‹āĻœāĻžā§Ÿ āĻ…āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ†āĻ˛āĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻžāĻŦāĻ°āĻŋāĻ¨āĻž
āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§āĻŸ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ
āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° : Bio-Xin Cosmeceuticals ( Gazipur Branch)

07/04/2023

āĻ¸ā§‡āĻšāĻ°āĻŋ āĻ¤ā§‡ āĻ¯āĻž āĻ¯āĻž āĻ–āĻžāĻŦā§‡āĻ¨āĻƒ

āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻ†āĻāĻļāĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻƒ āĻ¯ā§‡āĻ¸āĻŦ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ†āĻāĻļāĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻ¸ā§‡āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻļā§‹āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ¨ā§‡ā§ŸāĨ¤ āĻĢāĻ˛āĻļā§āĻ°ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ°ā§‹āĻœāĻž āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻĨāĻžāĻ•ā§‡ āĻļāĻ•ā§āĻ¤ āĻ¸āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻĻā§‡ āĻĒāĻžā§Ÿ āĻ•āĻŽāĨ¤ āĻ•āĻ˛āĻž, āĻ†āĻŽ, āĻ—āĻžāĻœāĻ°, āĻ†āĻĒā§‡āĻ˛, āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āĻĄāĻžāĻ˛ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻ†āĻāĻļ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĻāĻžāĻšāĻ°āĻŖāĨ¤

āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻŸ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻƒ āĻ°ā§‹āĻœāĻž āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§‡āĻšā§‡ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻŸ āĻāĻ° āĻœā§ā§œāĻŋ āĻ¨ā§‡āĻ‡āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸ā§‡āĻšā§‡āĻ°ā§€āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ­āĻžāĻ¤, āĻ†āĻ˛ā§ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻĻā§āĻ§āĻœāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨āĨ¤

āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋāĻƒ āĻ¸ā§‡āĻšāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ‰āĻ ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ•ā§āĻˇāĻ¨ āĻĒāĻ° āĻĒāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ°ā§‹āĻœāĻž āĻ°ā§‡āĻ–ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻĒāĻ•ā§āĻˇā§‡ āĻ¸āĻžāĻ¤ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻŸ āĻ—ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻ‰āĻšāĻŋā§ŽāĨ¤ āĻāĻŸāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻœāĻŽ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĨ¤

āĻĄāĻŋāĻŽāĻƒ āĻĄāĻŋāĻŽā§‡ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻ¯āĻž āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸āĻĒā§‡āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ°ā§‹āĻœāĻž āĻ°āĻžāĻ–āĻžāĻ° āĻŽāĻ¤ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĨ¤

āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻĢāĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋāĻƒ āĻ¯ā§‡āĻ¸āĻŦ āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¸ā§‡āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ¤ā§ƒāĻˇā§āĻŖāĻž āĻ•āĻŽ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĨ¤āĻĻā§‡āĻšā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋāĻļā§‚āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻĒā§‚āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸ā§‡āĻšāĻ°āĻŋ āĻ¤ā§‡ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻ°āĻŽā§āĻœ,āĻ†āĻĒā§‡āĻ˛, āĻ•āĻŽāĻ˛āĻžāĨ¤

āĻ•āĻŽ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻĻā§āĻ§āĻƒ āĻ•āĻŽ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻĻā§āĻ§ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻšāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻāĻ• āĻ—ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻĻā§āĻ§ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻšāĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĨ¤

āĻ†āĻ˛āĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻžāĻŦāĻ°āĻŋāĻ¨āĻž
āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§āĻŸ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ
āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°: Bio-Xin Cosmeceuticals (Gazipur Branch)

06/04/2023

āĻ°āĻŽāĻœāĻžāĻ¨ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻŦāĻœāĻžā§Ÿ āĻ°āĻžāĻ–āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻžā§Ÿ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻž āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻ…āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

āĻ‡āĻĢāĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž-
āĻ‡āĻĢāĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ ā§Ŧā§Ļā§Ļ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ°āĻŋ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ¯āĻž āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡.
ā§§. āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ° āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ‡āĻĢāĻ¤āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĨ¤ āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ•āĻ°āĻž āĻœāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽāĨ¤ āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻļāĻ°ā§āĻ•āĻ°āĻž āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻžā§Ÿ āĻ¸āĻŦ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡, ā§ĒāĻŸāĻž āĻŽāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋ (ā§Šā§Ģ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ) āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻžā§Ÿ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ°āĻŋ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ‡āĻĢāĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ ā§Ē-ā§Ģ āĻŸāĻž āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ° āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤

ā§¨. āĻĢāĻ˛āĻŽā§‚āĻ˛ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ‡āĻĢāĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻ˛āĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻ•āĻ˛āĻžā§Ÿ āĻĒā§āĻ°āĻžā§Ÿ ā§§ā§Ļā§Ģ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ°āĻŋ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ‡āĻĢāĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻžā§Ÿ ā§§ āĻŸāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ•āĻ˛āĻž āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤

ā§Š. āĻ›ā§‹āĻ˛āĻž āĻŦā§āĻŸ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ ā§Ģā§Ļ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ›ā§‹āĻ˛āĻž āĻŦā§āĻŸā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻžā§Ÿ ā§§ā§Žā§Ļ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ°āĻŋ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ›ā§‹āĻ˛āĻžāĻŦā§āĻŸ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ āĻ–āĻžāĻŦā§‡ ā§¨ā§Ļ-ā§¨ā§Ģ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ° āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ¨āĻž āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ‡ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĨ¤ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻŸāĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒāĻžāĻ• āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ˛āĻžāĻ—ā§‡āĨ¤

ā§Ē. āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻĄāĻŋāĻŽ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡, āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻĄāĻŋāĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ ā§­ā§Ģ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ°āĻŋ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤

ā§ĢāĨ¤ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĢāĻ˛āĻŽā§‚āĻ˛ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻ¯āĻĨāĻž āĻ¤āĻ°āĻŽā§āĻœ, āĻ†āĻĒā§‡āĻ˛, āĻ•āĻŽāĻ˛āĻž āĻāĻ‡āĻ¸āĻŦ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋāĻļā§‚āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻ°ā§‹āĻ§ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤

ā§Ŧ. āĻĄāĻžāĻŦā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ, āĻ‡āĻ¸ā§āĻĒāĻ—ā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻ­ā§āĻ¸āĻŋ, āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻļāĻ°āĻŦāĻ¤ āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻāĻ‡āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋāĻļā§‚āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻ°ā§‹āĻ§ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤

āĻ†āĻ˛āĻŋā§ŸāĻž āĻ¸āĻžāĻŦāĻ°āĻŋāĻ¨āĻž
āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§āĻŸ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ

āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°: Bio-Xin Cosmeceuticals (Gazipur Branch)

Address

Gazipur

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Aliya Sabrina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Aliya Sabrina:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category