আলহামদুলিল্লাহ দাওয়াখানা

আলহামদুলিল্লাহ দাওয়াখানা এই পেইজে স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও দেওয়া হয়। যদি ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই পেইজটি ফলো করবেন।
(1)

কলার পাঁচটি গুণ নিচে ধারাবাহিকভাবে উল্লেখ করা হলো:​১. হার্টের জন্য উপকারী: কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা আমাদের...
09/09/2025

কলার পাঁচটি গুণ নিচে ধারাবাহিকভাবে উল্লেখ করা হলো:

​১. হার্টের জন্য উপকারী: কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা আমাদের হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
২. হজমে সহায়ক: কলাতে থাকা ফাইবার আমাদের হজম প্রক্রিয়াকে ভালো রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
৩. শক্তির উৎস: কলাতে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা আমাদের শরীরে দ্রুত শক্তি জোগায়, তাই ব্যায়ামের আগে কলা খাওয়া ভালো।
৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: কলাতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
৫. মন ভালো রাখে: কলাতে ট্রিপটোফ্যান নামক উপাদান থাকায় এটি আমাদের মনকে সতেজ রাখে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।

08/09/2025

নাকফুল গাছের উপকারিতা।

জেনে রাখুন উপকারে আসবে।
06/09/2025

জেনে রাখুন উপকারে আসবে।

04/09/2025

আপনারা সবাই কেমন আছেন?

ফুলটির নাম কাউকে জানা থাকলে কমেন্টে জানিয়ে যান।
04/09/2025

ফুলটির নাম কাউকে জানা থাকলে কমেন্টে জানিয়ে যান।

🖤🤲🤲The Ancient 4,500-Year-Old Tunic at the Egyptian Museum.                                          The Evolution of  :...
03/09/2025

🖤🤲🤲

The Ancient 4,500-Year-Old Tunic at the Egyptian Museum.



The Evolution of : A Legacy of Engineering Excellence
Introduction
Bayerische Motoren Werke AG, commonly known as BMW, is a renowned German automobile and motorcycle manufacturer celebrated for its performance-oriented vehicles and cutting-edge technology. Founded in 1916, BMW has become synonymous with luxury, innovation, and driving pleasure. This article explores the history, evolution, and impact of BMW on the automotive landscape.

History and Foundation
BMW was established in Munich, Germany, originally as a manufacturer of aircraft engines during World War I. The company's first product was the BMW IIIa aircraft engine, which gained acclaim for its performance and reliability. However, the end of the war in 1918 led to a ban on aircraft engine production in Germany, prompting BMW to diversify its offerings.

In 1923, BMW shifted its focus to motorcycles, launching the R32, which featured a revolutionary flat-twin engine and shaft drive. This motorcycle laid the foundation for BMW's reputation in the two-wheeled segment, eventually leading to several racing successes in the years that followed.

The Automotive Era
BMW entered the automotive market in 1928 with the acquisition of the Fahrzeugfabrik Eisenach. The first BMW car was the BMW 3/15, based on the Austin Seven. The introduction of the BMW 328 in the 1930s marked a turning point for the company, establishing it as a manufacturer of high-performance sports cars. The 328 gained recognition in motorsports, winning the Mille Miglia in 1940.

However, World War II led to significant challenges for BMW. The company was for

হাঁটার উপকারিতা।
01/09/2025

হাঁটার উপকারিতা।

01/09/2025

সকল প্রকার পাথর ক্ষয়-করে বের করুন।

30/08/2025

শুনে যান

হাড় মজবুত করেহাড়ের সমস্যায় এখন শুধু বয়স্ক ব্যক্তিরাই নয়, বিভিন্ন বয়‌সের মানুষই ভোগেন। হাড় মজবুত রাখতে প্রতিদিন তাই একটি ...
20/08/2025

হাড় মজবুত করে

হাড়ের সমস্যায় এখন শুধু বয়স্ক ব্যক্তিরাই নয়, বিভিন্ন বয়‌সের মানুষই ভোগেন। হাড় মজবুত রাখতে প্রতিদিন তাই একটি ক‌রে ডুমুর খাওয়া শুরু করুন। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস—যেগুলো হাড়ের ঘনত্ব ও শক্তির জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ডুমুর নিয়মিত খেলে অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি কমে।

- মানিয়ে নিতে পারলেই জীবন সুন্দর ❤️🌸
14/08/2025

- মানিয়ে নিতে পারলেই জীবন সুন্দর ❤️🌸

তিত বেগুনের উপকারিতাঃতিত বেগুন (কখনও "গোলা বেগুন" বা "দেশি বেগুন" নামেও পরিচিত) শুধু রান্নায় স্বাদই বাড়ায় না, বরং স্ব...
14/08/2025

তিত বেগুনের উপকারিতাঃ

তিত বেগুন (কখনও "গোলা বেগুন" বা "দেশি বেগুন" নামেও পরিচিত) শুধু রান্নায় স্বাদই বাড়ায় না, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। এর প্রধান উপকারিতাগুলো হলো—

১. হজমে সহায়ক
টিত বেগুনে প্রচুর ফাইবার থাকে, যা অন্ত্র পরিষ্কার রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।

২. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
এতে পটাশিয়াম থাকে, যা শরীরের সোডিয়ামের প্রভাব কমিয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

৩. রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক
টিত বেগুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে পারে।

৪. ডায়াবেটিস রোগীর জন্য ভালো
এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম, ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়ায় না।

৫. হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায়
বেগুনে থাকা অ্যান্থোসায়ানিন হৃদপিণ্ডের রক্তনালীকে সুস্থ রাখে এবং প্রদাহ কমায়।

৬. ওজন কমাতে সহায়ক
ক্যালোরি কম কিন্তু পেট ভরায় বেশি, তাই ডায়েটের জন্য আদর্শ।

৭. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
ভিটামিন C, A ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

৮. হাড় ও দাঁতের জন্য ভালো
এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে।

আপনি চাইলে আমি টিত বেগুনের ঔষধি ব্যবহার এবং রান্নায় স্বাস্থ্যকর রেসিপিও লিখে দিতে পারি।

Address

Habiganj Sadar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when আলহামদুলিল্লাহ দাওয়াখানা posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram