https://www.facebook.com/604466692743501/

Dr Sanjay Gope, Surjhomukhi General Hospital(2nd branch)Roushan ali tower, Fire Service Road, Habiganj Sadar (2025)

Q: What is the address?

Surjhomukhi General Hospital(2nd Branch)Roushan Ali Tower, Fire Service Road

18/06/2025

কোরবানির ঈদের পর হঠাৎ বৃদ্ধাঙ্গুলিতে তীব্র ব্যথা? হতে পারে গাউট!

কোরবানির ঈদের পরে গরুর মাংস বেশি খাওয়ার কারণে গাউটের রোগী হঠাৎ বেড়ে যায়।

❓গাউট কি
এটি একটি প্রকারের আর্থ্রাইটিস, যেখানে রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গাঁটে স্ফীতি, লালচে ভাব ও তীব্র ব্যথা দেখা দেয়।

🔍 গাউটের লক্ষণ:
✅ পায়ের বুড়ো আঙুল, গোড়ালি, হাঁটুতে হঠাৎ তীব্র ব্যথা
✅ গাঁটে ফোলা, লালচে ও গরম
✅ রাতে ব্যথা বাড়ে
✅ হাঁটাচলায় কষ্ট হয়

🍖 কারণগুলো কী?
➡️ অতিরিক্ত লাল মাংস, কলিজা, মাছের ডিম, চিংড়ি
➡️ অ্যালকোহল, কোমল পানীয়
➡️ কম পানি পান করা
➡️ পারিবারিক ইতিহাস ও অতিরিক্ত ওজন

🚨 Acute Gout Attack হলে কী করবেন?
🛏️ বিশ্রাম নিন — আক্রান্ত অঙ্গটি উঁচুতে রাখুন
❄️ প্রতি ঘণ্টায় ১৫–২০ মিনিট বরফ সেঁক দিন
💧 বেশি করে পানি পান করুন
🍲 চর্বিযুক্ত খাবার ও লাল মাংস এড়িয়ে চলুন
💊 চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ সেবন করুন
❗নিজে থেকে ওষুধ খাবেন না
🚫 অ্যালকোহল ও মিষ্টি পানীয় সম্পূর্ণ বাদ

💡 করণীয়:
✔️ ঈদের মাংস পরিমিত পরিমাণে খান
✔️ ইউরিক অ্যাসিড নিয়মিত পরীক্ষা করুন
✔️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
✔️ জয়েন্টে হঠাৎ ব্যথা হলে অবহেলা না করে চিকিৎসা নিন

📍 ডা. সঞ্জয় গোপ
এমবিবিএস, ডি-অর্থো(অর্থো সার্জারী)
এফসিপিএস (এফ.পি.)
এ ও বেসিক (ভারত)
অর্থোপেডিক, ট্রমা ও স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
🏥 সূর্যমুখী জেনারেল হাসপাতাল (২য় শাখা), হবিগঞ্জ
📞 ০১৩৪২-০২৫৯০৯

সতর্ক হোন, সচেতন থাকুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

#গাউট_সতর্কতা

#ডা_সঞ্জয়_গোপ

#গাঁটের_ব্যথা

15/06/2025

🦴 ১৫ই জুন — বিশ্ব ইলিযারভ দিবস 🦴
অস্থিচিকিৎসার এক বিপ্লবী পদ্ধতির প্রতি শ্রদ্ধা

🕰️ ইতিহাস:
রাশিয়ার অর্থোপেডিক সার্জন ডঃ গ্যাভরিয়েল ইলিযারভ ১৯৫০-এর দশকে উদ্ভাবন করেন এক বিশেষ চিকিৎসা পদ্ধতি — যেখানে হাড়কে ধীরে ধীরে প্রসারিত বা সোজা করে শরীরকে নিজে থেকে নতুন হাড় তৈরি করতে উৎসাহিত করা হয়।
এই পদ্ধতি — Ilizarov Technique — প্রথমে সোভিয়েত ইউনিয়নে সীমাবদ্ধ থাকলেও পরে তা ছড়িয়ে পড়ে সারা বিশ্বে।

⚙️ এই পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়:
✅ জটিল ও পুরোনো ফ্র্যাকচার
✅ অস্থির বিকৃতি
✅ লিম্ব লেন্থ ডিসক্রেপেন্সি
✅ হাড়ে সংক্রমণ বা non-union সমস্যা

🏆 সাফল্য:
Ilizarov পদ্ধতির মাধ্যমে লক্ষ লক্ষ রোগী তাদের হারিয়ে যাওয়া চলাফেরার ক্ষমতা ফিরে পেয়েছেন। এটি শুধু চিকিৎসা নয় — একটি আশা ও পুনর্জীবনের প্রতীক।

🌍 তাই প্রতি বছর ১৫ই জুন সারা বিশ্বের অর্থোপেডিক সমাজ World Ilizarov Day পালন করে — এই মহান উদ্ভাবকের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে এবং তাঁর চিকিৎসা দর্শনকে নতুন প্রজন্মের সামনে তুলে ধরতে।

---

💬 "ইলিযারভ শুধু একটি যন্ত্র নয়, এটি একটি দর্শন — ধৈর্য, বিজ্ঞান ও মানবিকতার মিলনস্থল।"

#অস্থিচিকিৎসা

05/06/2025

ঈদ-উল-আযহা মোবারক!
🌙✨ সতর্ক থাকুন, নিরাপদ থাকুন

🛑 কুরবানির ঈদের সময় পশু সামলানো ও মাংস কাটার সময় অনেকেই দুর্ঘটনায় পড়েন।
🦴 প্রতি বছর অনেক রোগী আসেন—হাঁড় ভাঙা, হাত কাটা বা পড়ে গিয়ে ব্যথা পাওয়ার মতো ইনজুরি নিয়ে।

👨‍⚕️ একজন অর্থোপেডিক সার্জন হিসেবে কিছু সহজ পরামর্শ দিচ্ছি:

🔸 বড় পশু একা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবেন না 🐄
🔸 ধারালো যন্ত্রপাতি সাবধানে ব্যবহার করুন 🔪
🔸 কুরবানির স্থানে শিশুদের রাখবেন না 🚫👶
🔸 পা পিছলে পড়ে যাওয়া এড়াতে শক্ত গ্রিপযুক্ত জুতা পরুন 👟
🔸 মাংস কাটার সময় ধৈর্য ও মনোযোগ বজায় রাখুন 🧘‍♂️👐
🔸 হাত কাটা বা ইনফেকশন এড়াতে অবশ্যই গ্লাভস ব্যবহার করুন 🧤

🚨 কোনো আঘাত পেলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 🏥

👨‍⚕️ ডা. সঞ্জয় গোপ
📜 এম বি বি এস
📘 ডি - অর্থো (অর্থো সার্জারী)
📘 এফসিপিএস (এফ. পি.)
📘 এ ও বেসিক (ভারত)
💼 অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
🏥 সূর্যমুখী জেনারেল হাসপাতাল (২য় শাখা), হবিগঞ্জ

📞 জরুরি প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন: ০১৩৪২০২৫৯০৯ 📲

31/05/2025

🥭 আম পাড়ার আনন্দে নয়, ইনজুরিতে কান্নায় না ফোটুক শিশুর মুখ! 🦴
Supracondylar Fracture – হিউমেরাসের এক ভয়ঙ্কর ভাঙন

বাংলাদেশে আমের মৌসুমে একটি নিরব বিপদ ঘন ঘন ঘটে — শিশুরা গাছ থেকে পড়ে গিয়ে হাত ভাঙে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো Supracondylar fracture of humerus।

👦 বেশি ঝুঁকিতে: ৪–১০ বছর বয়সী শিশুরা
🪜 গাছে উঠে আম পাড়তে গিয়ে হঠাৎ পড়ে যায়
🚑 ফ্র্যাকচারের সঙ্গে সাথেই নার্ভ ও রক্তনালির ক্ষতি হতে পারে

📌 এই ইনজুরি কতটা গুরুতর?
👉 এটা হিউমেরাস হাড়ের নিচের অংশের ভাঙন, যা শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়
👉 অনেক সময় সার্জারির প্রয়োজন হয়
👉 দেরি করলে হাত বেঁকে যাওয়া, চলাচলের সমস্যা বা স্থায়ী দুর্বলতা তৈরি হতে পারে

🩺 লক্ষণগুলো চিনে রাখুন:
🔸 হাত ফুলে যাওয়া
🔸 নাড়াতে না পারা
🔸 প্রচণ্ড ব্যথা
🔸 আঙুল ঠান্ডা বা নীলচে হয়ে যাওয়া (রক্ত চলাচল বন্ধ)

✅ প্রতিরোধে কী করবেন?
🚫 শিশুদের গাছে উঠতে নিরুৎসাহিত করুন
👨‍👩‍👧‍👦 বড়দের উপস্থিতিতে আম পাড়ার ব্যবস্থা করুন
🩻 পড়ে গেলে হাত ব্যথা বা ফোলার উপসর্গ অবহেলা করবেন না — দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

💬 একটুখানি সচেতনতা রাখতে পারে আপনার সন্তানের হাতকে সঠিক ও শক্তিশালী 🙌
সুস্থ থাকুক শিশুরা, নিরাপদ থাকুক শৈশব 💚

ডা. সঞ্জয় গোপ
এম বি বি এস
ডি - অর্থো ( অর্থো সার্জারী)
এফসিপিএস (এফ.পি.)
এ ও বেসিক (ভারত)
অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

31/05/2025

🌧️ বৃষ্টির দিনে বিশেষ সতর্কতা — আপনার হাড়ের সুরক্ষায় 🦴 🌧️

বৃষ্টি মানেই ঠান্ডা হাওয়া, ভেজা রাস্তা আর অনেক সময় অসতর্ক মুহূর্ত 😟। একজন অর্থোপেডিক চিকিৎসক হিসেবে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিচ্ছি, যাতে এই মৌসুমে আপনার হাড় ও সন্ধিগুলো সুরক্ষিত থাকে:

🚶‍♂️ পিচ্ছিল রাস্তায় সাবধানে চলুন – পড়ে গিয়ে কোমর, হাত বা পায়ের হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেশি ⚠️
👵👶 বৃদ্ধ ও শিশুদের চলাফেরায় সহায়তা করুন – ভারসাম্য কম থাকায় তাদের জন্য বিপদের আশঙ্কা বেশি 🛑
🌫️ আর্দ্রতা বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে – গরম কাপড় ও শুষ্ক পরিবেশ বজায় রাখুন ♨️
👟 গ্রিপযুক্ত জুতা ব্যবহার করুন – পা পিছলে ইনজুরি এড়াতে সাহায্য করবে 🧼
🪜 সিঁড়ি বা স্লোপে সাবধানে চলুন – পানিতে পিচ্ছিল হয়ে পড়ে যেতে পারেন 😬

✅ ছোট একটি সতর্কতা বড় একটি দুর্ঘটনা থেকে রক্ষা করতে পারে।
🩺 যেকোনো ব্যথা, পড়ে যাওয়া বা অস্বস্তি হলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সাবধানে থাকুন, সুস্থ থাকুন ❤️

ডা. সঞ্জয় গোপ
এমবিবিএস
ডি-অর্থো ( অর্থো সার্জারী)
এফসিপিএস ( এফ. পি.)
এ ও বেসিক (ভারত)
অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

#বৃষ্টি_দিনের_সতর্কতা

18/05/2025

🌟 কোমরের ব্যথায় ট্রান্সফরামিনাল এপিডুরাল ইনজেকশন💉 – কার্যকর ও লক্ষ্যভিত্তিক চিকিৎসা
(Transforaminal Epidural Steroid Injection - TFESI)

যখন কোমরের ব্যথা পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়ে (যেমন সায়াটিকা) 🦵 এবং
ওষুধ বা ফিজিওথেরাপি কাজ করে না — তখন কার্যকর ও লক্ষ্যভিত্তিক চিকিৎসা হতে পারে TFESI 💉।

---

❓ TFESI কী?

এটি একটি বিশেষ ধরনের এপিডুরাল ইনজেকশন, যেখানে ওষুধ সরাসরি সমস্যাগ্রস্ত স্নায়ুর খুব কাছাকাছি foraminal opening দিয়ে প্রবেশ করানো হয় 🎯।

---

⚙️ TFESI কিভাবে কাজ করে?

📍 প্রদাহগ্রস্ত স্নায়ুর আশেপাশে স্টেরয়েড ইনজেক্ট করা হয়
✔️ প্রদাহ ও ফোলা কমায়
✔️ স্নায়ুর উপর চাপ হ্রাস করে
✔️ ব্যথা ও ঝিনঝিনে ভাব উপশম করে

---

✅ কারা উপকৃত হবেন?

➡️যাদের ডিস্ক এর সমস্যা রয়েছে (ডিস্ক হার্নিয়েশন)
➡️ ফরামিনাল বা ল্যাটারাল রিসেস স্টেনোসিস
➡️ সায়াটিকা বা র‌্যাডিকুলোপ্যাথি
➡️ যারা অস্ত্রোপচারের আগে নিরাপদ ও সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা চান

---

⚠️ বিবেচনার বিষয়সমূহ

⚠️ এটি ব্যাথ্যাহীন অত্যাধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি যা অনেক সময় সার্জারি এড়াতে সাহায্য করতে পারে
⚠️ ইনজেকশনের পর সাময়িক ব্যথা থাকতে পারে
✅ অভিজ্ঞ অস্থি/স্পাইন বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে ইমেজ গাইডেন্সে (C-arm বা ফ্লুরোস্কোপি) করানো উচিত

---

✅ সঠিক স্থানে সঠিক ইনজেকশন – ব্যথা উপশমের সঠিক পথ।

নিজেকে সুস্থ রাখুন, সচেতন থাকুন! 🌿

---

ডা. সঞ্জয় গোপ
এম.বি.বি.এস, ডি-অর্থো
এফসিপিএস (এফ.পি.)
এ ও বেসিক (ভারত)
অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

---

#কোমরব্যথা
#পিঠেরব্যথা
#স্বাস্থ্যসচেতনতা

#অস্থিচিকিৎসক

#ফিজিওথেরাপি

#কোমরব্যথাসিরিজ

পরবর্তী পোস্টে এপিডুরাল ইনজেকশন নিয়ে একটি ভিডিও পোস্ট করব। সাথেই থাকুন! 📹✨

17/05/2025

🛑সায়াটিকা (Sciatica): কোমর থেকে পায়ে ছড়ানো ব্যথার একটি অতি গুরুত্বপূর্ন কারণ। পর্ব-৩

🔍আপনার কি কোমর থেকে শুরু হয়ে পায়ের পেছন দিক দিয়ে ব্যথা নেমে যায়? 🔍 কখনো কি মনে হয় যেন পায়ে ঝিনঝিনে ভাব বা অবশতা?
তাহলে আপনি “সায়াটিকা” সমস্যায় ভুগতে পারেন।

🔴সায়াটিকা কী?
সায়াটিক স্নায়ু ( Sciatic Nerve) হলো শরীরের সবচেয়ে লম্বা স্নায়ু, যা কোমর থেকে শুরু হয়ে পায়ের পেছন দিক দিয়ে পায়ের পাতার দিকে যায়।
যখন এই স্নায়ু কোনো কারণে চাপে পড়ে—তখনই হয় সায়াটিকা।

🔴সায়াটিকার সাধারণ লক্ষণ:

🔸কোমর থেকে শুরু হয়ে একপাশের পায়ে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া

🔸পায়ে ঝিনঝিনে ভাব, অবশতা বা জ্বলুনির মতো অনুভূতি

🔸অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটার সময় ব্যথা বেড়ে যাওয়া

🔸বসে থাকার পর দাঁড়াতে গেলে ব্যথা বাড়ে

🔴কেন হয় সায়াটিকা?

🔸ডিস্ক স্লিপ (হারনিয়েটেড ডিস্ক) – ডিস্ক সরে গিয়ে স্নায়ুতে চাপ দেয়
🔸স্পাইনাল স্টেনোসিস – মেরুদণ্ডের স্নায়ুর পথ সরু হয়ে যায়
🔸স্পন্ডিলোসিস – হাড় ক্ষয়ে গিয়ে স্নায়ু চাপে পড়ে
🔸দীর্ঘক্ষণ ভুল ভঙ্গিতে বসে থাকা বা দাঁড়ানো
🔸ওজনাধিক্য ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন

🔴কিভাবে প্রতিরোধ করবেন?

🔸 সঠিক ভঙ্গিতে বসুন ও দাঁড়ান
🔸 প্রতি ৩০–৪৫ মিনিটে উঠে চলাফেরা করুন
🔸 নিয়মিত ফিজিওথেরাপি বা ব্যায়াম করুন
🔸 ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
🔸ভারী কিছু তুললে হাঁটু ভাঁজ করে তুলুন, কোমর বাঁকাবেন না
🔸সঠিক বিছানা ব্যবহার করুন – অতিরিক্ত নরম বা অতিরিক্ত শক্ত নয়

🔴চিকিৎসা ও করণীয়:

🔸বিশ্রাম ও পজিশন ঠিক রাখা

🔸ব্যথানাশক ওষুধ (ডাক্তারের পরামর্শে)

🔸ফিজিওথেরাপি ও ব্যাক স্ট্রেংথনিং এক্সারসাইজ

🔸দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে ইঞ্জেকশন থেরাপি বা অপারেশন প্রয়োজন হতে পারে

🔴চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন যদি:

🔸ব্যথা দিনে দিনে বাড়ে

🔸পা দুর্বল হয়ে পড়ে

🔸প্রস্রাব-পায়খানার নিয়ন্ত্রণ হারান

🔸ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে বা দৈনন্দিন কাজ বন্ধ হয়ে যায়

সায়াটিকা চিকিৎসাযোগ্য, তবে অবহেলা করলে জটিলতা বাড়তে পারে। তাই সময়মতো সঠিক চিকিৎসাই সবচেয়ে জরুরি।

---

ডা. সঞ্জয় গোপ
এমবিবিএস, ডি-অর্থো, এফসিপিএস (এফ. পি.)
এ ও বেসিক(ভারত)
অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

পরবর্তী পোস্টে সায়াটিকা চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করবো। চোখ রাখুন!
শেয়ার করে সচেতনতা ছড়িয়ে দিন।

#কোমরব্যথা
#পিঠেরব্যথা
#স্বাস্থ্যসচেতনতা

#অস্থিচিকিৎসক

োমরব্যথা
#পিঠেরব্যথা
#স্বাস্থ্যসচেতনতা

#অস্থিচিকিৎসক

#ফিজিওথেরাপি

#কোমরব্যথাসিরিজ

15/05/2025

কোমর ব্যথা: কোনটা সাধারণ আর কোনটা গুরত্বপূর্ণ? | পর্ব–২

গত পর্বে আমরা জেনেছি কোমর ব্যথার বিভিন্ন ধরণ ও কখন তা গুরত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে। আজ শেয়ার করছি একটি বাস্তব অভিজ্ঞতা, যা থেকে সচেতন হওয়া জরুরি।

🛑বাস্তব ঘটনা:🛑
৪২ বছর বয়সী একজন অফিসকর্মী কয়েক সপ্তাহ ধরে কোমরের নিচের দিকে ব্যথা অনুভব করছিলেন। অফিসে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার ফলে ভেবেছিলেন, হয়তো চেয়ারে বসার ভঙ্গি ঠিক নেই। শুরুতে নিজে নিজে ওষুধ খাচ্ছিলেন।

কিছুদিন পর ব্যথা পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়ে এবং ডান পায়ে অবশভাব দেখা দেয়। তখন তিনি একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের কাছে আসেন। এমআরআই রিপোর্টে ধরা পড়ে—একটি ডিস্ক স্লিপ হয়ে স্নায়ুর ওপর চাপ দিচ্ছে (হারনিয়েটেড ডিস্ক)।

ভাগ্য ভালো যে তিনি দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে এসেছিলেন।
চিকিৎসা ও ব্যায়ামের মাধ্যমে এখন অনেকটাই সুস্থ আছেন।

☢️আপনার জন্য সতর্কতা:☢️
যদি কোমর ব্যথার সাথে নিচের যেকোনো একটি লক্ষণ দেখা দেয়, তবে দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন:

🔸ব্যথা পায়ের দিকে ছড়িয়ে যাওয়া

🔸পা ঝিনঝিন/ অবশ হয়ে যাওয়া

🔸প্রস্রাব-পায়খানা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা

🔸রাতে ব্যথা বেড়ে যাওয়া

🔸দীর্ঘদিন ধরে চলা ব্যথা

সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন। ব্যথাকে অবহেলা নয়—সময়ে চিকিৎসাই সবচেয়ে কার্যকর ।

ডা. সঞ্জয় গোপ
এম বি বি এস, ডি- অর্থো
এফসিপিএস ( এফ. পি.)
অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

#কোমরব্যথা
#পিঠেরব্যথা
#স্বাস্থ্যসচেতনতা

#অস্থিচিকিৎসক

#ফিজিওথেরাপি

#কোমরব্যথাসিরিজ

14/05/2025

আজ লিখব আমাদের অন্যতম একটি অতি পরিচিত সমস্যা নিয়ে।

কোমর ব্যথা (পর্ব-১) : অবহেলা নয়, সচেতনতা জরুরি!

আজকাল অনেকেই দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন বা শারীরিকভাবে সক্রিয় নন—ফলে কোমর ব্যথা যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। তবে প্রতিটি কোমর ব্যথা এক নয়। কিছু ব্যথা অস্থায়ী হলেও, কিছু হতে পারে ডিস্ক সংক্রান্ত সমস্যা বা স্পন্ডাইলোসিসের ইঙ্গিত।

🔴জানেন কি?

🔸বিশ্বজুড়ে ৮০% মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমর ব্যথায় ভোগেন।

🔸অফিসে বসে কাজ করা মানুষের মধ্যে কোমর ব্যথার ঝুঁকি প্রায় ৪ গুণ বেশি।

🔸সঠিক ভঙ্গিমায় বসলে কোমর ব্যথার ঝুঁকি ৫০% পর্যন্ত কমানো যায়!

🔴কিছু সাধারণ কারণ:

🔸দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা ভুল ভঙ্গিমায় কাজ করা

🔸ভারী বস্তু তোলা

🔸হাড়ের ক্ষয় (অস্টিওআর্থ্রাইটিস)

🔸ডিস্ক স্লিপ বা নার্ভ চ্যাপা পড়া

🔴কখন চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি:

🔸ব্যথা ২ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে

🔸পা অবশ হয়ে গেলে বা দুর্বলতা দেখা দিলে

🔸কোমর থেকে পায়ে ব্যথা ছড়ালে

🔸রাতে ব্যথা বেড়ে গেলে

🔴কী করবেন:

🔸প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম করুন

🔸কাজের মাঝে কিছুক্ষণ বিরতি নিয়ে হাঁটুন

🔸চেয়ার ও বসার ভঙ্গিমায় সতর্কতা অবলম্বন করুন

🔸প্রয়োজন হলে ফিজিওথেরাপি ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

আপনার শারীরিক অস্বস্তি আপনার জীবনের ছন্দ কেড়ে নেবে না— সচেতন থাকুন, সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।

এই ছিল কোমর ব্যথা নিয়ে আমাদের ধারাবাহিক আলোচনার প্রথম পর্ব।
পরবর্তী পর্বে থাকছে—
“কোমর ব্যথার ধরণ ও কীভাবে বুঝবেন আপনার ব্যথাটি কতটা গুরুতর?”
সাথেই থাকুন!

—
ডা. সঞ্জয় গোপ
এম বি বি এস, ডি- অর্থো
এফসিপিএস ( এফ. পি.)
অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

#কোমরব্যথা
#পিঠেরব্যথা
#স্বাস্থ্যসচেতনতা

#অস্থিচিকিৎসক

#ফিজিওথেরাপি

#কোমরব্যথাসিরিজ

08/05/2025

ক্লেভিকোল ফ্র্যাকচার (কলারবোন ভাঙা): সচেতন থাকুন, সঠিক সিদ্ধান্ত নিন

হঠাৎ পড়ে যাওয়া, বাইক বা গাড়ি অ্যাক্সিডেন্ট—এরকম পরিস্থিতিতে ক্লেভিকোল (collarbone) ফ্র্যাকচার সাধারণ একটি ইনজুরি, কিন্তু উপেক্ষা করলে হতে পারে জটিল সমস্যা।

🔴লক্ষণসমূহ:

🔸কাঁধে বা গলার হাড়ে তীব্র ব্যথা
🔸হাত নাড়াতে সমস্যা
🔸হাড়ের ওপর ফোলাভাব, বিকৃতি বা ত্বকের নিচে হাড়ের প্রান্ত বোঝা
🔸ক্ষতিগ্রস্ত কাঁধটি নিচের দিকে ঝুলে পড়া

🔴চিকিৎসা:
বেশিরভাগ ক্লেভিকোল ফ্র্যাকচার বিশ্রাম, স্লিং, ও ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সেরে যায়। তবে কিছু ক্ষেত্রে অপারেশন অপরিহার্য হয়ে ওঠে।

🔴কখন অপারেশন দরকার হতে পারে?

🔸হাড়ের দুই প্রান্ত একে অপর থেকে দূরে সরে গেলে (displacement)
🔸হাড় চামড়া ফুঁড়ে বের হওয়ার ঝুঁকি থাকলে
🔸ফ্র্যাকচারের ফলে স্নায়ু বা রক্তনালির ক্ষতি হলে
বারবার একই স্থানে ফ্র্যাকচার হলে
🔸হাড় ভেঙে টুকরো টুকরো হলে (comminuted fracture)

🔴একটি অনুপ্রেরণামূলক ঘটনা:
বিশ্ববিখ্যাত সাইক্লিস্ট ক্রিস ফ্রুম ২০১৯ সালে একটি ভয়াবহ দুর্ঘটনায় তার ক্লেভিকোলসহ একাধিক হাড় ভেঙে ফেলেছিলেন। জরুরি অপারেশনের পর মাত্র কয়েক মাসের মধ্যেই তিনি আবার ট্রেনিংয়ে ফিরে আসেন এবং পরে প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেন।
এই ঘটনা প্রমাণ করে—সঠিক চিকিৎসা, মানসিক দৃঢ়তা আর ধৈর্য থাকলে ক্লেভিকোল ফ্র্যাকচার থেকে পুরোপুরি সুস্থ হওয়া সম্ভব।

🔴 আমার এই রোগী কয়েকজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখানোর পর প্রায় ১ মাস পর আমার এক বন্ধুর পরামর্শে আমার কাছে আসে। বর্তমানে কোন জটিলতা ছাড়া ভালো আছে। সংগত কারণে পরিচয় প্রকাশ করা হলো না ।

🔴স্মরণে রাখুন:
প্রাথমিক চিকিৎসা, সঠিক পর্যবেক্ষণ ও প্রয়োজনে অপারেশন—এই তিনটি ধাপই আপনাকে দ্রুত আরোগ্য লাভে সহায়তা করতে পারে।

ডা সঞ্জয় গোপ
এমবিবিএস, ডি অর্থো
এফসিপিএস (এফ পি)
এ ও বেসিক(ভারত)
স্যার সলিমু্লাহ মেডিকেল কলেজ মিটফোর্ড হাসপাতাল
অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

---

#অর্থোপেডিক_চিকিৎসা
#কলারবোনভাঙা
#সচেতনতা

06/05/2025

🦶 প্লান্টার ফ্যাসাইটিস: পায়ের পাতার ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ

আপনি কি সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথম পা মাটিতে রাখতেই তীব্র ব্যথা অনুভব করেন পায়ের পাতার গোড়ালির কাছে?
হাঁটতে গেলেই কি মনে হয় পায়ের নিচে কিছুর টান লাগছে?
তাহলে আপনি প্লান্টার ফ্যাসাইটিসে ভুগতে পারেন।

🔍 প্লান্টার ফ্যাসাইটিস কী?

পায়ের পাতার নিচে একটি শক্ত টিস্যু থাকে যাকে বলে Plantar Fascia, যা গোড়ালি থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত ছড়ানো। অতিরিক্ত চাপ, দাঁড়িয়ে কাজ, বেশি হাঁটা বা ভুল জুতো পরার কারণে এটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ব্যথা সৃষ্টি করে।

🩺 লক্ষণসমূহ:

🔸সকালে ঘুম থেকে উঠে পা ফেললেই তীব্র ব্যথা

🔸বেশি হাঁটার পর গোড়ালিতে ও পায়ের পাতার নিচে ব্যথা

🔸দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বাড়ে

🔸ব্যথা সাধারণত গোড়ালির কাছে বেশি হয়

⚠️ ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিরা:

🔸যারা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করেন (শিক্ষক, দোকানদার, নার্স ইত্যাদি)

🔸অতিরিক্ত ওজন

🔸সমতল জুতো বা সাপোর্ট ছাড়া স্যান্ডেল পরেন যারা

🔸অ্যাথলেট বা দৌড়বিদ

🔸ডায়াবেটিস রোগীরা

---

🛠️ চিকিৎসা ও করণীয়:

🔸বিশ্রাম ও পায়ের নিচে বরফ দেওয়া

🔸সঠিক জুতো ও heel support ব্যবহার

🔸স্ট্রেচিং ব্যায়াম

🔸চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথানাশক ওষুধ

🔸দীর্ঘমেয়াদি ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপি বা ইনজেকশন প্রয়োজন হতে পারে

💡 স্মরণে রাখুন:

শুরুতেই সচেতন হলে এই সমস্যা সহজেই নিয়ন্ত্রণে আনা যায়। অবহেলা করলে দীর্ঘমেয়াদে হাঁটাচলায় সমস্যা হতে পারে।

🔗 সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার নিকটস্থ অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

#পায়ের_ব্যথা
#স্বাস্থ্য_সচেতনতা
#সঠিক_জুতো

ডা সঞ্জয় গোপ
এমবিবিএস, ডি অর্থো
এফসিপিএস (এফ পি)
এ ও বেসিক ( ভারত)
স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ মিটফোর্ড হাসপাতাল
অর্থোপেডিক,ট্রমা,স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

$বক্সার ফ্র্যাকচার(Boxer's fracture)— ঘুষির ফলে হাত ভেঙে গেলে!অনেক সময় রাগের মাথায় দেয়াল বা কোনো শক্ত জিনিসে ঘুষি মারলে হ...$

01/05/2025

বক্সার ফ্র্যাকচার(Boxer's fracture)— ঘুষির ফলে হাত ভেঙে গেলে!

অনেক সময় রাগের মাথায় দেয়াল বা কোনো শক্ত জিনিসে ঘুষি মারলে হাত ভেঙে যেতে পারে। এই ভাঙা হাড়কে বলা হয় "বক্সার ফ্র্যাকচার"। এটি হাতের ছোট আঙুলের নিচের হাড়ে (৫ নম্বর হাড়) হয়ে থাকে।

এই নাম কেন?
আগে একে বলা হতো "street fighter's fracture" — কারণ রাস্তায় মারামারির সময় এমন আঘাত হতো। কিন্তু পরে দেখা গেল, বক্সাররা (যুদ্ধ ক্রীড়াবিদ) ঘুষির সময় এমন চোটে পড়েন, তাই এর নাম হয় Boxer’s Fracture। যদিও পেশাদার বক্সাররা সাধারণত এমনভাবে ঘুষি মারেন না যে হাত ভেঙে যায়!

এই ফ্র্যাকচার নিয়ে একটি মজার ঘটনা: আছে:
একজন ভক্ত তার প্রিয় ফুটবল দল হেরে যাওয়ায় দেয়ালে ঘুষি মারে — ফলাফল: দল হারল, হাতও ভাঙল! পরে সে হাসপাতালের বেডে বসেই ফেসবুকে লিখতে হলো “দেয়াল জিতেছে!” 😄

🔴লক্ষণগুলো জেনে নিন:

ঘুষির পর হাত ফুলে যাওয়া
ব্যথা
আঙুল বাঁকা মনে হওয়া
নড়াতে অসুবিধা

🔴চিকিৎসা কীভাবে হয়?

এক্স-রে করে দেখা হয়
হালকা হলে স্প্লিন্ট বা প্লাস্টার
বেশি হলে অপারেশনও লাগতে পারে

🔴শিক্ষা:
রাগের মাথায় কিছু না ভেবে কাজ করলে শুধু মন নয়, হাতও ভেঙে যেতে পারে!

ডাঃ সঞ্জয় গোপ 🧑🏻‍⚕️
এমবিবিএস, ডি অর্থো
এফসিপিএস (এফ পি)
এ ও বেসিক (ভারত)
অর্থোপেডিক, ট্রমা, স্পাইন বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

Dr Sanjay Gope

18/06/2025

15/06/2025

05/06/2025

31/05/2025

31/05/2025

18/05/2025

17/05/2025

15/05/2025

14/05/2025

08/05/2025

06/05/2025

01/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category