16/02/2026
আমরা অনেকেই ওজন বাড়লেই ভাবি কম খাচ্ছি, তবুও মোটা হচ্ছি কেন? আবার কেউ নিয়মিত ডায়েট আর ব্যায়াম করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পান না। সব ওজন বাড়া কিন্তু এক রকম নয়। কারও ওজন বাড়ে জীবনযাপনের কারণে, আবার কারও ওজন বাড়ার পেছনে থাকে শরীরের ভেতরের হরমোনজনিত সমস্যা। তাই হরমোনজনিত ওজন আর সাধারণ ওজন এই দুটির পার্থক্য বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
হরমোন আমাদের মেটাবলিজম, ক্ষুধা, ঘুম, শক্তি ব্যবহার, চর্বি জমা সব কিছু নিয়ন্ত্রণ করে। যখন কোনো হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়, তখন শরীর অস্বাভাবিকভাবে ওজন বাড়াতে পারে।
হরমোনজনিত ওজন বাড়ার লক্ষনঃ-
🔹 খুব বেশি না খেলেও ওজন বাড়ে
🔹 ডায়েট ও ব্যায়ামে ওজন কমতে চায় না
🔹 শরীরের নির্দিষ্ট অংশে বেশি চর্বি জমে (পেট, মুখ, ঘাড়)
🔹 অতিরিক্ত ক্লান্তি, চুল পড়া, ত্বক শুষ্ক হওয়া
🔹 মেয়েদের ক্ষেত্রে অনিয়মিত পিরিয়ড বা ব্রণ
🔹 হঠাৎ মুড পরিবর্তন বা ডিপ্রেশন
সাধারণ ওজন খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ও জীবনযাত্রার কারণে বাড়ে। যখন শরীরের চাহিদার চেয়ে বেশি ক্যালরি গ্রহণ করা হয় এবং কম খরচ হয়, তখন অতিরিক্ত ক্যালরি চর্বি হিসেবে জমা হয়।
সাধারণ ওজন বাড়ার লক্ষনঃ-
🔹 খাওয়ার পরিমাণ বেশি হলে দ্রুত ওজন বাড়ে
🔹 ডায়েট ও ব্যায়ামে তুলনামূলক দ্রুত কমে
🔹 পুরো শরীরে সমানভাবে চর্বি জমে
🔹 সাধারণত অন্য শারীরিক লক্ষণ তেমন থাকে না
ডা. মরিয়ম জামান
এম.বি.বি.এস ( ঢাকা)
বি. সি. এস. (স্বাস্থ্য)
এম. ডি. ( এন্ডোক্রাইনোলজি এন্ড মেটাবলিজম), ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল,
এম. এ. সি. ই (আমেরিকা)
হরমোন ও ডায়াবেটিস বিষয়ে সার্টিফাইড উচ্চতর প্রশিক্ষনপ্রাপ্ত ( মায়ো ক্লিনিক, সিঙ্গাপুর এবং আমেরিকা)
ডায়াবেটিস,থাইরয়েড, স্থূলতা এবং হরমোন রোগ বিশেষজ্ঞ।
📍চেম্বারঃ Popular Diagnostic Centre Ltd. Barishal.
⏰ সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা - রাত ৮ টা।
☎️সিরিয়ালের জন্যঃ ০৯৬৬৬৭৮৭৮১৯, ০১৩৫০০৩২৪২০
