Das Homoeo Naogaon

07/12/2025

ডিএইচএমএস পরীক্ষা ২০২৫ এর স্থগিতের পত্র

06/12/2025

"An apple a day keeps the doctor away"—ইংরেজি এই প্রবাদটির মর্মার্থ হলো:
“যদি কেউ নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খান, তবে তিনি সুস্থ থাকেন এবং চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার প্রয়োজন কম পড়ে।”

স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা উঠলে শীতকালীন মৌসুমি শাকসবজি ও ফলের জুড়ি নেই। শীতের এই বৈচিত্র্যময় খাদ্যসম্ভার শুধু স্বাদেই অনন্য নয়, পুষ্টিগুণেও অতুলনীয়।

🌿 শীতের শাকসবজি: স্বাদে-পুষ্টিতে ভরপুর

শীতকালে শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ভিটামিন ও মিনারেলস পাওয়া যায় খুব সহজে। সাধারণত অন্য সময়ের তুলনায় শীতের শাকসবজি বেশি তাজা, সুস্বাদু ও পুষ্টিকর হয়।
এ সময়ে বাজারে পাওয়া যায়—ফুলকপি, বাঁধাকপি, ওলকপি, লালশাক, পালংশাক, মুলা, শালগম, শিম, টমেটো, পেঁয়াজপাতা, লাউ, ব্রোকলি, মটরশুঁটি, গাজর, ধনিয়াপাতা ইত্যাদি।

এসব শাকে রয়েছে প্রচুর পটাশিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, আঁশ ও ভিটামিন।
এগুলো—
✔️অস্থিক্ষয় রোধ করে,
✔️রক্তকণিকা বা প্লাটিলেট গঠনে সাহায্য করে,
✔️ভিটামিন–সি, এ ও ই-এর ঘাটতি পূরণ করে,
✔️ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং
✔️চুলপড়া প্রতিরোধেও কার্যকর ভূমিকা রাখে।

🍎 শীতের ফলমূল: স্বাস্থ্যের স্বাভাবিক রক্ষাকবচ

শীত এলে বাজার ভরে যায় বিভিন্ন জাতের কুল/বরই, কমলালেবু, আমলকি, আপেল, সফেদা, ডালিম ইত্যাদিতে।
এসব ফলে রয়েছে—ভিটামিন–সি, ভিটামিন–এ, ভিটামিন–ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, মিনারেল, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

এই মৌসুমি ফলগুলো—
☑️দাঁত ও মাড়িকে শক্তিশালী করে,
☑️রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়,
☑️শরীরকে সজীব ও কর্মক্ষম রাখে,
☑️সৌন্দর্য ও তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়তা করে,
☑️এবং আঁশের ঘাটতি পূরণ করে হজমশক্তি উন্নত করে।

শীতকালে বিশেষ করে টকজাতীয় ফল শরীরের ভিটামিন–সি’র প্রয়োজনীয়তা পূরণে অত্যন্ত সহায়ক।

🍽️ আপনার খাদ্যতালিকায় শীতের দান

শীতকালীন শাকসবজি ও ফলের পুষ্টিগুণ নিয়ে যতই বলা হোক, তা শেষ করা সম্ভব নয়। তাই এর বিশদ আলোচনা এখানে না বাড়িয়ে একটি কথাই বলব—
আপনার সামর্থ্য ও সুবিধা অনুযায়ী প্রতিদিনের খাদ্যতালিকাকে মৌসুমি ফলমূল ও শাকসবজিতে সমৃদ্ধ করুন। আপনার শরীরই আপনাকে এর সুফল জানাবে।

❄️ শীতকালীন পীড়া সহ যেকোনো শারীরিক বা মানসিক সমস্যার জন্য
👉 বিশ্বস্ত হোমিওপ্যাথি পরামর্শ নিতে আজই যোগাযোগ করুন।

📌 পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন—
🩺 দাস হোমিও
👨‍⚕️ Dr. Dulal Chandra Das |👩‍⚕️ Dr. RuPa DAs
📞@ 01745-489755 | 01306-755167

06/12/2025

শীতে পরিমিত মাত্রায় জল পান করছেন তো?

04/12/2025

❄️ শিশুর শীতকালীন পীড়া সহ যেকোনো শারীরিক বা মানসিক সমস্যার জন্য
👉 বিশ্বস্ত হোমিওপ্যাথি পরামর্শ নিতে আজই যোগাযোগ করুন।

📌 পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন—
🩺 দাস হোমিও
👨‍⚕️ Dr. Dulal Chandra Das |👩‍⚕️ Dr. RuPa DAs
📞 01745-489755 | 01306-755167

02/12/2025

খিদে পেলে আমাদের ছোট্ট সোনামণিরা যা করে -
👶 মাথা উপর-নিচ করে বা এপাশ-ওপাশ করে ঘুরায় এবং মুখ হা করে থকে।
✊ মোচড়ামুচড়ি করে এবং মুষ্টি শক্ত করে রাখে।
🖐️ হাত মুখের কাছে নিয়ে আসে বা আঙ্গুল চুষতে থাকে।
💋 ঠোট চাটে, বারবার মুখ খোলে আর বন্ধ করে এবং স্তন্যপানের আওয়াজ করে।
😭 সবশেষে কান্না শুরু করে।

📌 স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো পরামর্শের জন্য আজই যোগাযোগ করুন—
🩺 দাস হোমিও
👨‍⚕️ Dr. Dulal Chandra Das | 👩‍⚕️ Dr. RuPa DAs
📞 01745-489755 | 01306-755167

29/11/2025

📌 🎉
REGISTRATION IS OPEN FOR ALL
🛑 LIMITED CAPACITY!
📅 SAVE THE DATE. BOOK YOUR SEAT NOW💥

27/11/2025

শীতে আবহাওয়া শুষ্ক ও ধুলাবালি থাকার কারণে শিশুরা সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, জ্বর, নিউমোনিয়ায় বেশি আক্রান্ত হয়। তাই এ সময়টা অভিভাবকদের সচেতন থাকতে হবে।

27/11/2025

💊💉৮২ শতাংশ এন্টিবায়োটিক অকার্যকর। ভেবে দেখেছেন ব্যাপারটি কত ভয়ানক! বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি 'হোমিওপ্যাথির' উপর আস্থা রাখুন, নিশ্চিন্তে-নিরাপদে থাকুন।
🏷 হোমিওপ্যাথি মানেই -
👉স্বাস্থ্য ঝুঁকি সর্বনিম্ন 👉অতি অল্প সময়ে আরোগ্য 👉সর্বস্তরের মানুষের জন্য প্রযোজ্য 👉স্হায়ী আরোগ্য।

🩺 দাস হোমিও
👨‍⚕️ Dr. Dulal Chandra Das | 👩‍⚕️ Dr. RuPa DAs
📞 01745-489755 | 01306-755167

26/11/2025

সময় পেলেই হাঁটুন।
আর, সময় না পেলে, সময় বের করে নিয়েই হাঁটুন।
কারণ,

💢হাঁটার ফলে এন্ডোরফিন নামক হরমোন নিঃসরণ করে, যা মেজাজ উন্নত করে এবং মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা কমায়। হাঁটা শুধু মানসিক চাপই কমায় না বরং মনের মধ্যে ইতিবাচক শক্তির সঞ্চার করে নেতিবাচকতা থেকে দূরে রাখে।

💢হাঁটা আমাদেরকে মানসিক চাপমুক্ত রাখে ফলে আমরা সবসময় সক্রিয় থাকতে পারি। আর, মন-মেজাজ ভালো থাকা মানে, যে কোন কাজ মন দিয়ে করা যায়।

💢হাঁটা ঘুমের উন্নতি ঘটায়। যার ফলে শরীরে ক্লান্তি কমে যায়।

💢হাঁটার কারণে শরীরের বাড়তি ওজন ও খারাপ কোলেস্টেরলও কমে। এছাড়াও হাঁটা শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ওজনও কমায়। নিয়মিত হাঁটা হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। পাশাপাশি পেশি ও হাড়কে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে।

💢বিস্তারিত জানতে বা চিকিৎসা বিষয়ক যে কোন পরামর্শ নিতে আজই যোগাযোগ করুন -
🩺 দাস হোমিও
👨‍⚕️ Dr. Dulal Chandra Das | 👩‍⚕️ Dr. RuPa DAs
📞 01745-489755 | 01306-755167

26/11/2025

ডিএইচএমএস পরীক্ষা-২০২৫-এর সময়সূচি:

25/11/2025

‘শীত এলেই বাড়ে ব্যথা-যন্ত্রণা’

তবে, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যথার ওষুধ মোটেও খাবেন না।

25/11/2025