27/05/2025
ডায়াবেটিস নিয়ে সচেতন হোন, সুস্থ জীবনযাপন করুন -
ডায়াবেটিস বর্তমানে একটি অতি পরিচিত রোগ। আমাদের জীবনযাপন পদ্ধতি এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই রোগটি ক্রমশ বাড়ছে। বাংলাদেশেও ডায়াবেটিসের প্রকোপ দেখা যাচ্ছে। তাই আমাদের প্রত্যেকেরই ডায়াবেটিস সম্পর্কে সঠিক ধারণা রাখা এবং এর প্রাথমিক লক্ষণগুলো জানা অত্যন্ত জরুরি।
👉ডায়াবেটিস কী?
সহজ ভাষায় বলতে গেলে, ডায়াবেটিস হলো এমন একটি অবস্থা যখন আমাদের শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের অভাব দেখা দেয় অথবা শরীর ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না। এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। দীর্ঘস্থায়ীভাবে উচ্চ রক্তে শর্করা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।
👉ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণগুলো জেনে নিন:
যদি আপনার মধ্যে নিচের লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত:
🔴অতিরিক্ত তৃষ্ণা অনুভব করা
🔴ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া (বিশেষ করে রাতে)
🔴অতিরিক্ত ক্ষুধা লাগা
🔴inspira weight loss cause
🔴ক্লান্তি ও দুর্বলতা অনুভব করা
🔴চোখে ঝাপসা দেখা
🔴ক্ষত বা আঘাত দেরিতে শুকানো
🔴হাত ও পায়ে ঝিনঝিন বা অসাড়তা অনুভব করা
মনে রাখবেন, কারো কারো ক্ষেত্রে তেমন কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে, তাই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো জরুরি।
📌ডায়াবেটিস সনাক্তকরণ এবং প্রাথমিক চিকিৎসা কেন জরুরি?
ডায়াবেটিস শুরুতে ধরা পড়লে সঠিক চিকিৎসা ও জীবনযাপন পদ্ধতির মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস আপনাকে হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনির সমস্যা, চোখের রোগ এবং স্নায়ুরোগের মতো মারাত্মক জটিলতা থেকে রক্ষা করতে পারে✔️।
🟢 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আপনার করণীয়:
✔️সুষম খাদ্য গ্রহণ: শর্করা ও চর্বিযুক্ত খাবার কম খান এবং ফল, সবজি ও আঁশযুক্ত খাবার বেশি খান।
✔️নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিটের জন্য হাঁটুন বা হালকা ব্যায়াম করুন।
✔️চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলুন: নিয়মিত ওষুধ খান এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চলুন।
✔️রক্তের শর্করা নিয়মিত পরীক্ষা: বাড়িতে বা ডায়াবেটিক সেন্টারে নিয়মিত রক্তের শর্করা পরীক্ষা করুন।
জামালপুরের শামছুল হক ডায়াবেটিক সেন্টার আপনার পাশে:
শামছুল হক ডায়াবেটিক সেন্টার ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য ঠিকানা। এখানে আপনি পাবেন:
👨🏻⚕️অভিজ্ঞ ও বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দ্বারা নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও পরামর্শ।
✔️ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন পদ্ধতি সম্পর্কে প্রশিক্ষণ ও দিকনির্দেশনা।
✔️আধুনিক ল্যাবরেটরিতে রক্তের শর্করা পরীক্ষাসহ অন্যান্য প্রয়োজনীয় ডায়াগনস্টিক সুবিধা।
✔️ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সচেতনতামূলক আলোচনা ও কর্মশালা।
আমরা বিশ্বাস করি, সঠিক জ্ঞান ও সচেতনতার মাধ্যমে ডায়াবেটিস মোকাবেলা করা সম্ভব। আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ যদি ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকেন অথবা এই রোগে আক্রান্ত হন, তাহলে আজই শামছুল হক ডায়াবেটিক সেন্টারে যোগাযোগ করুন।
আসুন, আমরা সবাই মিলে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতন হই এবং একটি সুস্থ জীবন গড়ি।
⏰রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন সকাল ৮:০০ টা হতে দুপুর ২:৩০ টা মিনিট পর্যন্ত এবং বিকাল 8:৩০ টা হতে রাত ৮:০০ টা পর্যন্ত
📍আমাদের ঠিকানাঃ
বিজয় চত্বরের দক্ষিণে, মনিরাজপুর, জামালপুর মেডিকেল কলেজ রোড, জামালপুর।
