jamalpur City Home Physiotherapy service

28/09/2025

Nerve Injury

27/09/2025

📢 নিয়মিত ফিজিওথেরাপির ৫টি উপকারিতা!

✅ ব্যথা নিয়ন্ত্রণ
✅ চলাফেরার সক্ষমতা বৃদ্ধি
✅ আঘাত প্রতিরোধ
✅ অস্ত্রোপচারের পর দ্রুত আরোগ্য
✅ জীবনের মান উন্নয়ন

💡 কেন ফিজিওথেরাপি জরুরি?
👉 নিয়মিত ফিজিওথেরাপি শরীরকে সক্রিয় রাখে
👉 বয়সজনিত সমস্যায় কার্যকর সমাধান
👉 খেলোয়াড় ও কর্মজীবীদের জন্য আঘাত প্রতিরোধের সেরা উপায়
👉 ওষুধ নির্ভরতা কমায়
👉 মানসিক প্রশান্তি ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে

🌿 আজই নিজের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য পদক্ষেপ নিন।

📞 যোগাযোগ: 01746-809005
📍 ঠিকানা: তালুকদার হাসপাতালে অপর পাশে, জনতা মোড় স্টেশন রোড় নান্দিনা জামালপুর

#ফিজিওথেরাপি #ব্যথামুক্ত #সুস্থজীবন

24/09/2025

ছবিতে দেওয়া মাংসপেশিগুলোতে যদি কোন ধরনের সমস্যা হয় তাহলে আমাদের কোমর ব্যাথা হতে পারে।

23/09/2025

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার কী?

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ) হলো আমাদের চোয়ালের জয়েন্ট, যা মাথার খুলির সাথে চোয়ালের নিচের অংশকে (ম্যান্ডিবল) সংযুক্ত করে। এটি আমাদের কথা বলতে, চিবিয়ে খেতে এবং মুখ খুলতে ও বন্ধ করতে সাহায্য করে। যখন এই জয়েন্ট, চারপাশের মাংসপেশি বা লিগামেন্টে কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তখন তাকে টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (TMD) বলা হয়।

TMD-এর সাধারণ লক্ষণসমূহ:

* চোয়াল বা কানের আশেপাশে ব্যথা।
* মুখ খোলার বা বন্ধ করার সময় 'ক্লিক' বা 'পপিং' শব্দ হওয়া।
* চিবানোর সময় ব্যথা বা অস্বস্তি।
* মাথাব্যথা বা ঘাড়ে ব্যথা।
* মাঝে মাঝে চোয়াল আটকে যাওয়া (Locking of the jaw)।
* কানে ব্যথা বা শোঁ শোঁ শব্দ করা (Tinnitus)।

TMD চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব
TMD-এর চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি একটি অত্যন্ত কার্যকর এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াবিহীন পদ্ধতি। এটি শুধুমাত্র ব্যথাই কমায় না, বরং সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করে তা নিরাময়ে সাহায্য করে। নিচে এর গুরুত্বগুলো তুলে ধরা হলো:
১. ব্যথা ও প্রদাহ কমানো
ফিজিওথেরাপিস্টরা বিভিন্ন আধুনিক যন্ত্র এবং কৌশল ব্যবহার করে ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করেন।
* আলট্রাসাউন্ড থেরাপি (Ultrasound Therapy): এটি জয়েন্টের গভীরে তাপ পৌঁছে দিয়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
* গরম বা ঠান্ডা সেঁক (Heat/Cold Therapy): প্রদাহ কমাতে ঠান্ডা সেঁক এবং মাংসপেশি শিথিল করতে গরম সেঁক ব্যবহার করা হয়।
* ম্যানুয়াল থেরাপি: নরম টিস্যু ম্যাসাজ এবং জয়েন্ট মোবিলাইজেশনের মাধ্যমে শক্ত হয়ে যাওয়া মাংসপেশি শিথিল করা হয় এবং ব্যথা কমানো হয়।
২. জয়েন্টের স্বাভাবিক গতি ফিরিয়ে আনা
TMD-এর কারণে অনেকেরই চোয়ালের নাড়াচাড়া সীমিত হয়ে যায়। ফিজিওথেরাপিস্টরা কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং ম্যানুয়াল কৌশলের মাধ্যমে জয়েন্টের স্বাভাবিক গতি (Range of Motion) ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করেন।
* জয়েন্ট মোবিলাইজেশন (Joint Mobilization): এই পদ্ধতিতে ফিজিওথেরাপিস্ট আলতোভাবে চোয়ালের জয়েন্টকে নাড়াচাড়া করান, যা জয়েন্টেরขยับ করার ক্ষমতা বাড়ায়।
* স্ট্রেচিং ব্যায়াম: চোয়ালের শক্ত মাংসপেশিগুলোকে প্রসারিত করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম শেখানো হয়।
৩. মাংসপেশির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি ও ভারসাম্য রক্ষা
চোয়ালের চারপাশের মাংসপেশি দুর্বল হয়ে গেলে বা অতিরিক্ত টাইট হয়ে গেলে TMD-এর সমস্যা বাড়ে।
* শক্তিশালী করার ব্যায়াম (Strengthening Exercises): চোয়ালের দুর্বল মাংসপেশিগুলোকে শক্তিশালী করার জন্য বিশেষ ব্যায়াম শেখানো হয়।
* রিল্যাক্সেশন টেকনিক: অতিরিক্ত ব্যবহৃত এবং শক্ত হয়ে থাকা মাংসপেশিগুলোকে শিথিল করার কৌশল শেখানো হয়।
৪. সঠিক অঙ্গবিন্যাস বা পোশ্চার ঠিক করা
অনেক সময় ভুল অঙ্গবিন্যাসের (Posture) কারণে, বিশেষ করে মাথা ও ঘাড়ের ভুল অবস্থানের জন্য চোয়ালের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং TMD-এর সমস্যা দেখা দেয়। ফিজিওথেরাপিস্টরা:
* ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের সঠিক অবস্থান শেখান।
* ভুল অঙ্গবিন্যাস ঠিক করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম দেন, যা চোয়ালের জয়েন্টের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ কমায়।
৫. রোগী শিক্ষা (Patient Education)
ফিজিওথেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো রোগীকে তার সমস্যা সম্পর্কে সচেতন করা।
* কোন কোন অভ্যাসের কারণে (যেমন - দাঁত কিড়মিড় করা, শক্ত খাবার চিবানো, নখ কামড়ানো) সমস্যা বাড়ছে তা চিহ্নিত করতে সাহায্য করা হয়।
* দৈনন্দিন জীবনে কী কী পরিবর্তন আনলে সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকবে, সে বিষয়ে পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রোগীকে নিজের শরীরের যত্ন নিতে এবং ভবিষ্যতে সমস্যার পুনরাবৃত্তি রোধ করতে সাহায্য করে।

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (TMD) একটি যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা, যা মানুষের জীবনযাত্রার মান কমিয়ে দেয়। শুধুমাত্র ব্যথানাশক ঔষধ সেবন করলে সাময়িকভাবে আরাম মিললেও সমস্যার মূল সমাধান হয় না। ফিজিওথেরাপি একটি বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা পদ্ধতি যা TMD-এর মূল কারণগুলো (যেমন - মাংসপেশির ভারসাম্যহীনতা, জয়েন্টের সীমিত গতি, ভুল অঙ্গবিন্যাস) নিয়ে কাজ করে এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী সমাধান প্রদান করে।

তাই, TMD-এর লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে একজন দন্ত চিকিৎসক ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি।

ফিজিওথেরাপি সেবা পেতে যোগাযোগ করুন : ডিজিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার, জনতা মোড় স্টেশন রোড় নান্দিনা জামালপুর
প্রয়োজনে কল করুন : 01746-809005

21/09/2025

দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা, ঘাড় ব্যথা কিংবা হাঁটু ব্যথায় ভুগছেন? ডিজিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার এ পাচ্ছেন আধুনিক ও নিরাপদ ফিজিওথেরাপির সমাধান। গত ০৩ বছর ধরে আমরা সততা ও দক্ষতার সঙ্গে রোগীদের সেবা দিয়ে আসছি — ব্যথামুক্ত, সচল জীবনের পথে এক নির্ভরযোগ্য নাম হিসেবে।

ডিজিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার এ নিয়মিত চিকিৎসা দেওয়া হয় —
✅ প্যারালাইসিস
✅ কোমর, ঘাড় ও হাঁটু ব্যথা
✅ বাত ও অপারেশন-পরবর্তী ব্যথা
✅ PLID ও ফ্রোজেন শোল্ডার
✅ হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরি
✅ মুখ বাঁকা হয়ে যাওয়া (Bell’s Palsy)
✅ GBS, অটিজম
✅ জন্মগত ত্রুটি ও বয়সজনিত নার্ভ/মাংসপেশীর জটিলতা

এখানে রয়েছে আন্তর্জাতিক মানের আধুনিক থেরাপি সমূহ:
✔️ Ultrasound Therapy (UST)
✔️ TENS Therapy
✔️ Short Wave Diathermy (SWD)
✔️ Infrared Therapy (IRR)
✔️ Traction Therapy
✔️ Whole Body Vibration Therapy
✔️ Wave Therapy
✔️ Dry Needling / Acupuncture
✔️ Cupping Therapy
✔️ Muscle & Nerve Stimulation
✔️ Manual Therapy
✔️ Manual Correction Therapy
✔️ মাংসপেশির শক্তি বৃদ্ধি সহ যেকোনো ম্যানুয়াল থেরাপি

প্রতিটি থেরাপি পরিচালনা করা হয় অভিজ্ঞ ও লাইসেন্সপ্রাপ্ত ফিজিওথেরাপিস্টদের তত্ত্বাবধানে।
রোগীর সমস্যা অনুযায়ী তৈরি করা হয় চিকিৎসা থেরাপি প্ল্যান, যাতে থাকে নিয়মিত ফলোআপ ও পর্যবেক্ষণের সুবিধা।

🤝 আমরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ:
আপনার ব্যথাহীন, সুস্থ ও সচল জীবনের জন্য।
ডিজিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার – বিশ্বাসে, যত্নে এবং চিকিৎসায় আপনার পাশে।

#ঠিকানা:
📍 জনতা মোড় স্টেশন রোড় নান্দিনা, জামালপুর।
#অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন:
📱 01746-809005 (WhatsApp)
📞 01306985541

20/09/2025

12/09/2025

ডিজিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার
নান্দিনা বাজার জনতা মোড় স্টেশন রোড় নান্দিনা জামালপুর।

💙 মানসম্মত ফিজিওথেরাপি সেবা নিশ্চিত করাই আমাদের মূল লক্ষ

🏥 আমাদের প্রধান সেবা:

✅ বাত ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ও ঘাড়ের ব্যথা

✅ স্ট্রোক পরবর্তী প্যারালাইসিস পুনর্বাসন

✅ হাড় ভাঙা বা অপারেশনের পর রিহ্যাবিলিটেশন

✅ স্পোর্টস ইনজুরি থেরাপি

👨‍⚕️ আমাদের বিশেষত্ব:

পুরুষ রোগীর জন্য পুরুষ থেরাপিস্ট, মহিলা রোগীর জন্য মহিলা থেরাপিস্ট

আবাসিক ভর্তি থেরাপি এবং দূরবর্তী রোগীদের জন্য হোমকল সেবা

📞 যোগাযোগ:

01746-809005

✨ আজই যোগাযোগ করুন এবং ব্যথামুক্ত জীবন শুরু করুন!

08/09/2025

এবারের প্রতিপাদ্য "সুস্থ বার্ধক্যে ফিজিওথেরাপি -পড়ে যাওয়া ও দুর্বলতা প্রতিরোধে ফিজিওথেরাপি গুরুত্ব

02/09/2025

ঘাড় ব্যথায় অবহেলা নয় - হতে পারে বড় সমস্যা!
সময়মতো Physiotherapy না নিলে ব্যথা ছড়াতে পারে কাঁধ ও হাতে।
☎️01746809005

30/08/2025

#ডিজিটালফিজিওথেরাপিসেন্টার #নান্দিনাজামালপুর

28/08/2025

হাঁটুর ব্যথা (Knee Pain Awareness)

হাঁটুর ব্যথা একটি সাধারণ অথচ জটিল সমস্যা। অনেকেই মনে করেন এটি শুধু বয়স্কদের হয়, কিন্তু সত্যি হলো – তরুণরাও হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন।

🔹 হাঁটুর ব্যথার প্রধান কারণগুলো:

১. অতিরিক্ত ওজন – শরীরের বাড়তি ওজন হাঁটুর উপর চাপ ফেলে।
২. ভুল ভঙ্গি বা বসা-ওঠা – অনেকক্ষণ একভাবে বসা বা দাঁড়িয়ে থাকা।
৩. খেলাধুলায় আঘাত – ফুটবল, ক্রিকেট, জিম ইত্যাদিতে হাঁটুর মাংসপেশি বা লিগামেন্ট ইনজুরি।
৪. অস্টিওআর্থ্রাইটিস – বয়সজনিত জয়েন্ট ক্ষয়।
সিঁড়ি ওঠানামা বা ভারী কাজ – হাঁটুর উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।

🔹 হাঁটুর ব্যথায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা:

• ব্যথা কমানোর বিশেষ থেরাপি (UST, TENS ইত্যাদি)।
• পেশি শক্ত করার ব্যায়াম।
• সঠিক ভঙ্গি শেখানো।
• হাঁটার জন্য সহায়ক ট্রেনিং।
• হাঁটুর জয়েন্টের নড়াচড়া সহজ করা।

👉 নিয়মিত ফিজিওথেরাপি করলে শুধু ব্যথাই কমে না, ভবিষ্যতে বড় সমস্যা (যেমন হাঁটুর অস্ত্রোপচার) থেকেও বাঁচা যায়।

🌿 মনে রাখবেন: হাঁটু হলো আপনার শরীরের ভার বহন করার কেন্দ্র। এর যত্ন নিন আজ থেকেই।

🩺 ডিজিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার – হাঁটুর সুস্থতায় আপনার নির্ভরযোগ্য সঙ্গী।

#ডিজিটালফিজিওথেরাপিসেন্টার নান্দিনা



#জীবনযাপন