jamalpur City Home Physiotherapy service

12/09/2025

ডিজিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার
নান্দিনা বাজার জনতা মোড় স্টেশন রোড় নান্দিনা জামালপুর।

💙 মানসম্মত ফিজিওথেরাপি সেবা নিশ্চিত করাই আমাদের মূল লক্ষ

🏥 আমাদের প্রধান সেবা:

✅ বাত ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ও ঘাড়ের ব্যথা

✅ স্ট্রোক পরবর্তী প্যারালাইসিস পুনর্বাসন

✅ হাড় ভাঙা বা অপারেশনের পর রিহ্যাবিলিটেশন

✅ স্পোর্টস ইনজুরি থেরাপি

👨‍⚕️ আমাদের বিশেষত্ব:

পুরুষ রোগীর জন্য পুরুষ থেরাপিস্ট, মহিলা রোগীর জন্য মহিলা থেরাপিস্ট

আবাসিক ভর্তি থেরাপি এবং দূরবর্তী রোগীদের জন্য হোমকল সেবা

📞 যোগাযোগ:

01746-809005

✨ আজই যোগাযোগ করুন এবং ব্যথামুক্ত জীবন শুরু করুন!

08/09/2025

এবারের প্রতিপাদ্য "সুস্থ বার্ধক্যে ফিজিওথেরাপি -পড়ে যাওয়া ও দুর্বলতা প্রতিরোধে ফিজিওথেরাপি গুরুত্ব

02/09/2025

ঘাড় ব্যথায় অবহেলা নয় - হতে পারে বড় সমস্যা!
সময়মতো Physiotherapy না নিলে ব্যথা ছড়াতে পারে কাঁধ ও হাতে।
☎️01746809005

30/08/2025

#ডিজিটালফিজিওথেরাপিসেন্টার #নান্দিনাজামালপুর

28/08/2025

হাঁটুর ব্যথা (Knee Pain Awareness)

হাঁটুর ব্যথা একটি সাধারণ অথচ জটিল সমস্যা। অনেকেই মনে করেন এটি শুধু বয়স্কদের হয়, কিন্তু সত্যি হলো – তরুণরাও হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন।

🔹 হাঁটুর ব্যথার প্রধান কারণগুলো:

১. অতিরিক্ত ওজন – শরীরের বাড়তি ওজন হাঁটুর উপর চাপ ফেলে।
২. ভুল ভঙ্গি বা বসা-ওঠা – অনেকক্ষণ একভাবে বসা বা দাঁড়িয়ে থাকা।
৩. খেলাধুলায় আঘাত – ফুটবল, ক্রিকেট, জিম ইত্যাদিতে হাঁটুর মাংসপেশি বা লিগামেন্ট ইনজুরি।
৪. অস্টিওআর্থ্রাইটিস – বয়সজনিত জয়েন্ট ক্ষয়।
সিঁড়ি ওঠানামা বা ভারী কাজ – হাঁটুর উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।

🔹 হাঁটুর ব্যথায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা:

• ব্যথা কমানোর বিশেষ থেরাপি (UST, TENS ইত্যাদি)।
• পেশি শক্ত করার ব্যায়াম।
• সঠিক ভঙ্গি শেখানো।
• হাঁটার জন্য সহায়ক ট্রেনিং।
• হাঁটুর জয়েন্টের নড়াচড়া সহজ করা।

👉 নিয়মিত ফিজিওথেরাপি করলে শুধু ব্যথাই কমে না, ভবিষ্যতে বড় সমস্যা (যেমন হাঁটুর অস্ত্রোপচার) থেকেও বাঁচা যায়।

🌿 মনে রাখবেন: হাঁটু হলো আপনার শরীরের ভার বহন করার কেন্দ্র। এর যত্ন নিন আজ থেকেই।

🩺 ডিজিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার – হাঁটুর সুস্থতায় আপনার নির্ভরযোগ্য সঙ্গী।

#ডিজিটালফিজিওথেরাপিসেন্টার নান্দিনা



#জীবনযাপন

27/08/2025

উপরের পিঠে ব্যথার সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

১- দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে কাজ করা বা একই ভঙ্গিতে থাকা।
২-পেশী ও লিগামেন্টের টান।
৩-ভারী বস্তু তোলা বা হঠাৎ নড়াচড়া।
৪-মেরুদণ্ডে আঘাত।
৫-ভুল ভঙ্গিতে বসা বা শোয়া।
৬-মেরুদণ্ডে সংক্রমণ থেকেও উপরের পিঠে ব্যথা হতে পারে।

26/08/2025

25/08/2025

ব্যথার ওষুধ খেয়ে কিডনি নষ্ট করছেন না তো?

💊 ব্যথানাশক সাময়িক আরাম দিলেও, দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য হতে পারে মারাত্মক ক্ষতির কারণ।
📉 নিয়মিত ব্যথার ওষুধ সেবনে কিডনি বিকল, লিভার ক্ষতিগ্রস্ত, পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা এবং হাড় ক্ষয়ের মতো জটিলতার ঝুঁকি তৈরি হয়।

👉 সমাধান এখন Acupuncture চিকিৎসায় এটি নিরাপদ, কার্যকরী এবং ওষুধবিহীন চিকিৎসা পদ্ধতি।
আকুপাংচার শুধু ব্যথা নিয়ন্ত্রণই করে না, বরং শরীরের নিজস্ব হিলিং সিস্টেমকে সক্রিয় করে দেয় দীর্ঘস্থায়ী আরোগ্য ও সুস্থতা।

তাহলে আর দেরি কেন ? দক্ষ হাতের আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণ করুন নিরাপদ ও ব্যথা মুক্ত জীবন উপভোগ করুন।

📞 যোগাযোগের জন্য:
📲 সরাসরি কল: 01746809005
📱 WhatsApp: 01746-809005
🕒 প্রতিদিন সকাল ১০টা – রাত ৮টা

📍 চেম্বারের ঠিকানা:
মের্সাস সরকার ফার্মা জনতা মোড় স্টেশন রোড় নান্দিনা জামালপুর

24/08/2025

জ্বর পরবর্তী জয়েন্ট ব্যথা (Post-fever joint pain) অনেক সময় ভাইরাসজনিত সংক্রমণ যেমন চিকনগুনিয়া, ডেঙ্গু, ইনফ্লুয়েঞ্জা ইত্যাদির পর হয়ে থাকে। এ অবস্থায় জয়েন্টে প্রদাহ, শক্তভাব ও ব্যথা দেখা দেয়। এখানে ফিজিওথেরাপি অধিক কার্যকর হওয়ার মূল কারণগুলো হলোঃ

🔹 কেন ফিজিওথেরাপি কার্যকর

✅ প্রদাহ ও ব্যথা কমায়

আল্ট্রাসাউন্ড, TENS, হট/কোল্ড থেরাপি ইত্যাদি ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

✅ জয়েন্টের নড়াচড়া স্বাভাবিক রাখে

দীর্ঘ সময় ব্যথার কারণে জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়। ফিজিওথেরাপির রেঞ্জ অব মোশন এক্সারসাইজ জয়েন্টকে সচল রাখে।

✅ মাসল শক্তি বৃদ্ধি করে

জ্বরের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে যায়, মাসলও দুর্বল হয়। ফিজিওথেরাপির স্ট্রেন্থেনিং এক্সারসাইজ পেশী শক্তি ফিরিয়ে আনে।

✅ ফাংশনাল রিকভারি ত্বরান্বিত করে

হাঁটা, ওঠা-বসা বা দৈনন্দিন কাজ ব্যথার কারণে কঠিন হয়ে যায়। ফিজিওথেরাপি কার্যক্ষমতা দ্রুত ফিরিয়ে আনে।

✅ ওষুধ নির্ভরতা কমায়

শুধুমাত্র পেইনকিলার বা স্টেরয়েডের উপর নির্ভর না করে প্রাকৃতিক উপায়ে আরোগ্য লাভ করা যায়।

✅ রোগের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করে

নিয়মিত ফিজিওথেরাপি করলে জয়েন্টে আবার শক্তভাব বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমে যায়।

👉 তাই, জ্বর পরবর্তী জয়েন্ট ব্যথায় ফিজিওথেরাপি শুধু ব্যথা কমায় না, বরং জয়েন্টের গতিশীলতা, মাসলের শক্তি ও স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ফিরিয়ে আনে — এজন্যই এটি অধিক কার্যকর।
#ডিজিটালফিজিওথেরাপিসেন্টার
#নান্দিনাজামালপুর

19/08/2025

“মস্তিষ্কের পুনর্বাসন এখন সম্ভব — এবং বাস্তব!”
city home physiotherapy এ নিউরো রোগীদের জন্য বিশেষায়িত রিহ্যাব প্ল্যান:
🧠 স্ট্রোক
😶 বেলস পালসি
🦿 পক্ষাঘাত / স্নায়বিক দুর্বলতা

✅ কাজে ফিরে যাওয়ার প্রশিক্ষণ
✅ হাঁটা ও ব্যালান্স উন্নয়ন
✅ প্রতিটি রোগীর জন্য আলাদা পরিকল্পনা

ধাপে ধাপে ফিরে আসুক সুস্থতা ।

📍 jamalpur City Home Physiotherapy service
📞 01746-809005

#নিউরোরিহ্যাব #স্ট্রোকচিকিৎসা

16/08/2025

💺 চেয়ারে বসে কাজ করছেন?
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে কোমর ব্যথা, স্থূলতা ও মানসিক ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।
⏱️ প্রতি ৩০ মিনিট পর উঠে ৩ মিনিট হাঁটুন!
সুস্থ থাকতে এই ছোট অভ্যাসটাই এনে দিতে পারে বড় পরিবর্তন।

🧘‍♂️ কেন এই বিরতি দরকার?
✅রক্ত চলাচল সচল রাখতে
✅কোমর ও ঘাড়ের ব্যথা প্রতিরোধে
✅চোখের ক্লান্তি দূর করতে (Screen Break)
✅মানসিক একঘেয়েমি কমাতে

🪑যেসব শ্রেণীর মানুষ বেশিক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ করে:
🧑‍💼 ১. কর্পোরেট অফিস কর্মীরা
💻 ২. আইটি পেশাজীবী
📚 ৩. শিক্ষক ও শিক্ষিকা
🧾 ৪. সরকারি কর্মকর্তা ও কর্মচারী
📞 ৫. কল সেন্টার কর্মী
✍️ ৬. লেখক, ডিজাইনার ও ফ্রিল্যান্সার

🪑যারা দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ করেন, তাদের জন্য ব্যাক সাপোর্ট খুবই জরুরি কারণ এটি:
👉 কোমরের স্বাভাবিক বক্রতা ধরে রাখে
👉 পিঠ ও ঘাড়ের চাপ কমায়
👉 দীর্ঘ সময় বসেও আরাম দেয়
👉 মেরুদণ্ডে অস্থিরতা ও ব্যথা রোধ করে

সোজা কথায়:
ভালো ব্যাক সাপোর্ট = কম ব্যথা + বেশি স্বস্তি

📞 তথ্য ও পরামর্শের জন্য ইনবক্স করুন অথবা সরাসরি কল করুন:
📍 🏥 মের্সাস সরকার ফার্মা জনতা মোড় স্টেশন রোড় নান্দিনা জামালপুর। তালুকদার হসপিটালের পশ্চিম পাশে
🗓️ প্রতিদিন সকাল ১০ টা হতে রাত ৮ টা পর্যন্ত।
📞 যোগাযোগ: 01746-809005