Blood Donors Society of Dhaka

Blood Donors Society of Dhaka “If you’re a blood donor, you’re a hero to someone, somewhere, who received your gracious gift

ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা’র পক্ষ থেকে গভীর শোকগতকালের হৃদয়বিদারক বিমান দুর্ঘটনায় আমরা গভীরভাবে মর্মাহত ও শোকাহত। এই ম...
22/07/2025

ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা’র পক্ষ থেকে গভীর শোক

গতকালের হৃদয়বিদারক বিমান দুর্ঘটনায় আমরা গভীরভাবে মর্মাহত ও শোকাহত। এই মর্মান্তিক দুর্ঘটনায় যারা প্রিয়জন হারিয়েছেন, তাদের প্রতি আমাদের গভীর সমবেদনা ও সহানুভূতি রইলো।

প্রতিটি প্রাণই অমূল্য, প্রতিটি পরিবারই এক একটি স্বপ্নের কেন্দ্র। দুর্ভাগ্যজনক এই ঘটনার ক্ষতি কখনোই পূরণ হবার নয়। যাদের আমরা হারিয়েছি, তারা আজ আমাদের স্মৃতিতে, আমাদের ভালোবাসায়, আমাদের নীরব প্রার্থনায় বেঁচে থাকবেন।

ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা সবসময় মানুষের পাশে থাকার প্রতিশ্রুতি নিয়ে এগিয়ে গেছে। আজ এই শোকাবহ মুহূর্তেও আমরা সকল সদস্যদের নিয়ে শোকাহত পরিবারের পাশে দাঁড়ানোর চেষ্টা করছি—প্রার্থনায়, সহানুভূতিতে, আর মানবিক দায়িত্ববোধে।

আমরা আহ্বান জানাই, সবাই যেন এই কঠিন সময়ে সংহতি ও সহনশীলতা বজায় রাখেন। রক্তদানের মতো মহৎ কাজে যেমন আমরা এক হয়ে পাশে দাঁড়াই, তেমনই এই জাতীয় দুর্যোগেও আমরা যেন একে অপরের সহায় হই।

🕯️ শ্রদ্ধাঞ্জলি জানাই সব নিহতদের প্রতি।
প্রার্থনা করি আহতদের দ্রুত সুস্থতার জন্য।

– ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা

21/07/2025

"যারা নেগেটিভ গ্রুপের রক্ত দিতে পারবেন, শুধু তারাই হাসপাতালে যান। অন্যদের প্রতি অনুরোধ, অপ্রয়োজনে ভিড় না করে পাশে থাকুন সচেতনভাবে।"

❤️❤️
25/06/2025

❤️❤️

ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা এর পক্ষ থেকে🍋 আম - প্রকৃতির মিষ্টি উপহার 🍋মানব দেহের জন্য উপকারিতা:১️⃣ শক্তির উৎস: আমে প্রা...
25/06/2025

ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা এর পক্ষ থেকে
🍋 আম - প্রকৃতির মিষ্টি উপহার 🍋
মানব দেহের জন্য উপকারিতা:

১️⃣ শক্তির উৎস: আমে প্রাকৃতিক চিনি (গ্লুকোজ, ফ্রুকটোজ ও সুক্রোজ) থাকায় এটি তাৎক্ষণিক শক্তি যোগায়, যা রক্তদানের পরে শরীরকে দ্রুত চাঙ্গা করতে সাহায্য করে।

২️⃣ আয়রন সমৃদ্ধ: আমে উচ্চমাত্রায় আয়রন থাকে, যা রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে সহায়ক। নিয়মিত আম খেলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ে।

3️⃣ ভিটামিন C ও ইমিউন বুস্টার: আমে প্রচুর ভিটামিন C থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

4️⃣ চোখের জন্য উপকারী: আমে ভিটামিন A রয়েছে, যা চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে ও রাতকানা প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।

5️⃣ হজমে সহায়ক: আমে থাকা এনজাইমগুলো খাবার সহজে হজম হতে সাহায্য করে এবং পেটের গ্যাস ও অস্বস্তি দূর করে।

6️⃣ ত্বক উজ্জ্বল করে: আমে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের জন্য উপকারী এবং প্রাকৃতিকভাবে ত্বক উজ্জ্বল রাখে।

7️⃣ হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করে: আমে থাকা ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।



✅ রক্তদানের পর আম খাওয়া শরীরকে দ্রুত পুনরুজ্জীবিত করে এবং শক্তি ফিরিয়ে আনে।
সুস্থ থাকুন, রক্ত দিন, জীবন বাঁচান।
– Blood Donors Society of Dhaka ❤️💉

কমলার উপকারিতা – মানবদেহের জন্য আশীর্বাদ 🍊Blood Donors Society of Dhaka-এর পক্ষ থেকেকমলা একটি জনপ্রিয়, সুস্বাদু এবং পুষ...
24/06/2025

কমলার উপকারিতা – মানবদেহের জন্য আশীর্বাদ 🍊
Blood Donors Society of Dhaka-এর পক্ষ থেকে

কমলা একটি জনপ্রিয়, সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল, যা শুধু স্বাদের জন্যই নয়, মানবদেহের জন্য অনেক উপকার বয়ে আনে। রক্তদাতা এবং সাধারণ মানুষের সুস্থতার জন্য এই ফলটি অসাধারণ ভূমিকা রাখে।

✅ কমলার উপকারিতাসমূহ:

১. ভিটামিন C-এর ভান্ডার:
কমলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর।

২. রক্ত পরিষ্কার করে:
কমলা রক্তের টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে, যা রক্তদাতাদের জন্য বিশেষ উপকারী।

৩. আয়রনের শোষণে সহায়তা:
যারা রক্তদান করেন, তাদের শরীরে আয়রনের প্রয়োজন বেশি হয়। ভিটামিন C আয়রনের শোষণ বাড়াতে সাহায্য করে, ফলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সঠিক থাকে।

৪. হজমে সহায়ক:
কমলায় থাকা ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

৫. হৃদপিণ্ডের যত্নে:
কমলার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পটাশিয়াম হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

৬. ত্বক সুন্দর রাখে:
ভিটামিন C ত্বককে উজ্জ্বল করে ও বলিরেখা রোধ করে।

৭. ডিহাইড্রেশন রোধ করে:
কমলায় রয়েছে প্রচুর পানি, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে, বিশেষ করে রক্তদানের পর।



🩸 রক্তদানের আগে ও পরে পুষ্টিকর ফল হিসেবে কমলা খাওয়া দারুণ উপকারী। তাই আসুন, নিজে সুস্থ থাকি, রক্ত দিই, জীবন বাঁচাই।
— ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা

#কমলা_খাও #রক্ত_দাও #স্বাস্থ্যকর_পুষ্টি

🍌 কলা: প্রাকৃতিক শক্তির এক চমৎকার উৎস“প্রতিদিন একটি কলা খান, সুস্থ থাকুন ও রক্তদানে প্রস্তুত থাকুন।”কলা মানবদেহের জন্য ক...
23/06/2025

🍌 কলা: প্রাকৃতিক শক্তির এক চমৎকার উৎস
“প্রতিদিন একটি কলা খান, সুস্থ থাকুন ও রক্তদানে প্রস্তুত থাকুন।”

কলা মানবদেহের জন্য কেন উপকারী?

✅ শক্তি বৃদ্ধি করে: কলায় রয়েছে প্রাকৃতিক শর্করা (গ্লুকোজ, সুক্রোজ ও ফ্রুক্টোজ), যা দ্রুত শক্তি দেয়।
✅ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে: এতে থাকা পটাশিয়াম হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
✅ হজমে সহায়ক: কলার আঁশ (fiber) পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে।
✅ মেজাজ ভালো রাখে: কলায় আছে ট্রিপটোফ্যান, যা মস্তিষ্কে সেরোটোনিন তৈরি করে—এই উপাদান ভালো মেজাজ বজায় রাখতে সাহায্য করে।
✅ রক্তস্বল্পতা রোধে সহায়ক: কলায় আয়রন থাকায় এটি হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে কার্যকর।
✅ ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে: এতে থাকা ভিটামিন C ও B6 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

🩸 রক্তদাতাদের জন্য বিশেষ উপকারি:
রক্তদানের আগে ও পরে কলা খাওয়া শরীরকে দ্রুত শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করে এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে।



📢 “নিজে সুস্থ থাকুন, কলা খান, অন্যের জন্য জীবনদাতা হন।”
— ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা

#রক্তদান #সুস্থখাদ্য #মানবতারজয়

🍽️ প্রতিদিন একটি সুস্থ জীবনের জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যভ্যাস! 🍎🥦একজন সুস্থ, সচেতন মানুষ হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস হতে ...
21/06/2025

🍽️ প্রতিদিন একটি সুস্থ জীবনের জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যভ্যাস! 🍎🥦

একজন সুস্থ, সচেতন মানুষ হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস হতে পারে আপনার জীবনের রক্ষাকবচ।
শরীর যেন সব ধরনের রোগ প্রতিরোধে প্রস্তুত থাকে— সেজন্য প্রয়োজন পরিমিত, পুষ্টিকর ও সঠিক খাদ্য গ্রহণ।

✅ সকালের শুরু হোক স্বাস্থ্যকর ভাবে:
• ১ গ্লাস কুসুম গরম পানি + লেবুর রস
• ওটস, ডিমের সাদা অংশ, ১টি ফল (আপেল/কমলা)
• বাদাম বা চিয়া সিডস

✅ দুপুরের খাবারে থাকুক পুষ্টির ভারসাম্য:
• ১ বাটি ভাত বা আটার রুটি
• মুরগি/ডাল/ডিম
• প্রচুর সবুজ শাকসবজি
• টক দই (হজমে সহায়ক)

✅ সন্ধ্যার নাশতায় হালকা ও স্বাস্থ্যকর খাবার:
• ফলের সালাদ, বাদাম বা মুগ ডাল ভাজা
• গ্রিন টি/লেবু পানি

✅ রাতের খাবারে হোক হালকা ও সহজপাচ্য:
• রুটি/ভাত
• সবজি ও সেদ্ধ প্রোটিন
• ঘুমানোর অন্তত ২ ঘণ্টা আগে খাওয়ার অভ্যাস

💧 আর সবচেয়ে জরুরি — পানি পান!
প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করুন।

💉 রক্তদানের জন্য প্রয়োজন সুস্থ দেহ এবং সচেতন মন।
আপনার সঠিক খাদ্যাভ্যাস আপনাকে রক্তদানের জন্য প্রস্তুত রাখে—
আর একজন রক্তদাতা মানেই একজন জীবনদাতা!



🔴 ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা (BDSD)
শিক্ষা, ঐক্য, শান্তি
“যদি কাটাতে পারি সামান্য সুইয়ে ভয়,
দিতে পারবো মানবতার আসল পরিচয়।”

21/06/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars – they help me earn money to keep making content that you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars.

💧 পানিই প্রাণ, পানিই শক্তি! 💧- ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকাআমাদের শরীরের ৬০-৭০% অংশই পানি দিয়ে গঠিত। প্রতিদিন পরিমাণমতো ...
20/06/2025

💧 পানিই প্রাণ, পানিই শক্তি! 💧
- ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা

আমাদের শরীরের ৬০-৭০% অংশই পানি দিয়ে গঠিত। প্রতিদিন পরিমাণমতো বিশুদ্ধ পানি পান না করলে, আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে — ক্লান্তি, মাথাব্যথা, কিডনি সমস্যা এমনকি হৃদরোগ পর্যন্ত!

🔹 পানি আমাদের রক্তকে রাখে তরল
🔹 শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
🔹 দূষিত পদার্থ বের করে দেয়
🔹 হজমে সহায়তা করে
🔹 ত্বককে রাখে উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত
🔹 রক্তদানকারীর জন্য সঠিক পরিমাণ পানি পান অত্যন্ত জরুরি — কারণ এটি রক্তের গুণগত মান বজায় রাখতে সাহায্য করে

🥤 প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
🥤 গরমে ও রক্তদানের আগে-পরে বেশি করে পানি পান করুন।

জানুন, শিখুন, সচেতন হোন —
এক গ্লাস পানি হয়তো বাঁচাতে পারে একটি প্রাণ!

🙌 ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা
সবার জন্য বার্তা —
“নিজেকে হাইড্রেট রাখুন, অন্যকে বাঁচাতে প্রস্তুত থাকুন।”

#মানবতা_হোক_অঙ্গীকার

20/06/2025

IT'S FRIDAY

May Allah Remove all your pains, worries and bring you everlasting happiness 🕌.

🩸 রক্ত নয়, দান করি ভালোবাসা শিক্ষা | ঐক্য | শান্তি — এ আমাদের মূলনীতিআমরা BDSD পরিবার একটি স্লোগান বুকে ধারন করি- “যদি ক...
19/06/2025

🩸 রক্ত নয়, দান করি ভালোবাসা
শিক্ষা | ঐক্য | শান্তি — এ আমাদের মূলনীতি

আমরা BDSD পরিবার একটি স্লোগান বুকে ধারন করি-

“যদি কাটাতে পারি সামান্য সুইয়ে ভয়,
দিতে পারবো মানবতার আসল পরিচয়!”

এক ফোঁটা রক্ত, এক জীবনের আশা —
চলো একসাথে বদলাই সমাজের গল্প।

🔗 ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা (BDSD)
মানবতার টানে, একসাথে পথ চলি ❤️

👉 নিজের ভয় জয় করুন
👉 রক্ত দিন, জীবন বাঁচান
👉 অংশ হোন পরিবর্তনের

#মানবতার_জয়_হোক ালোবাসা #ভাইরালপোস্ট #রক্তদান_বাঁচায়_প্রাণ

🦴 হাড় সুস্থ তো শরীর মজবুত! 🦴আপনার শরীরের কাঠামো টিকে আছে এই হাড়ের উপর—তাই হাড়ের যত্ন নেওয়া মানেই ভবিষ্যতের বিনিয়োগ।...
19/06/2025

🦴 হাড় সুস্থ তো শরীর মজবুত! 🦴
আপনার শরীরের কাঠামো টিকে আছে এই হাড়ের উপর—তাই হাড়ের যত্ন নেওয়া মানেই ভবিষ্যতের বিনিয়োগ।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের হাড়ের ঘনত্ব কমতে শুরু করে। ফলাফল—হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে, দেখা দেয় ব্যথা, ফ্র্যাকচার, ওস্টিওপোরোসিসের মতো জটিলতা।

📌 কিন্তু চিন্তার কিছু নেই! প্রতিদিনের সহজ কিছু অভ্যাস আপনার হাড়কে রাখতে পারে মজবুত ও সুস্থ।

✅ হাড় ভালো রাখার সহজ উপায়:

🥛 ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খান: দুধ, দই, পনির, বাদাম, শাকসবজি, টোফু ইত্যাদি
🌞 প্রতিদিন সূর্যের আলো পান: অন্তত ১৫-২০ মিনিট রোদে থাকুন, ভিটামিন ডি তৈরি হবে শরীরে
🍗 প্রোটিন নিন পর্যাপ্ত পরিমাণে: মাছ, মাংস, ডিম, বাদাম এগুলো হাড়ের গঠন মজবুত করে
🏃‍♂️ নিয়মিত ব্যায়াম করুন: হাঁটা, দৌড়, সিঁড়ি ভাঙা, হালকা ওজন তোলা—সবই হাড়ের বন্ধু
😴 ভাল ঘুম দিন: হাড়সহ পুরো শরীরের পুনর্গঠনের জন্য বিশ্রাম খুব জরুরি
👨‍⚕️ ডাক্তারের পরামর্শ নিন: হাড়ের ব্যথা বা দুর্বলতা হলে দেরি না করে চিকিৎসা নিন



🎗️ “ব্লাড ডোনারস সোসাইটি অফ ঢাকা” বিশ্বাস করে,
➡️ সচেতনতা হোক প্রতিরোধের প্রথম ধাপ!
➡️ আজ থেকেই হাড়ের যত্নে সচেতন হোন, আগামীর জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন।

📣 আপনার বন্ধু ও পরিবারের সাথে শেয়ার করুন, হোক সবাই সচেতন!

Address

Saydabad
Jatrabari
1204

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Blood Donors Society of Dhaka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Blood Donors Society of Dhaka:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram