
19/06/2025
đĸ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āϞ āĻā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ! đĸ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āϞ āĻā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ!! đĸ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āϞ āĻā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒ!!!
âāϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āϏāĻā§āϤāύ āĻšāĻ, āϰā§āĻāĻŽā§āĻā§āϤ āĻĨāĻžāĻāĻŋ,
āĻāϏā§āύ, āĻĢā§āϰāĻŋ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āϞ āĻā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒā§ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻž āĻāϰāĻŋāĨ¤â
đ âāϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āϏā§āϰāĻā§āώāĻžāϰ āĻāĻĒāύ āĻ āĻŋāĻāĻžāύāĻžâ āϏāĻžāϞāĻŽāĻžāύ āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ āĻāύā§āĻĄ āĻĄāĻžā§āĻžāĻāύāϏā§āĻāĻŋāĻ āϞāĻŋāĻ āĻā§ā§āĻāύ āĻāϰā§āĻā§ âāĻĢā§āϰāĻŋ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āϞ āĻā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒâāĨ¤
đ āĻāĻāĻžāĻŽā§ ā§¨ā§Ļ āĻā§āύ, ⧍ā§Ļ⧍ā§ĢāĻāĻ, āĻļā§āĻā§āϰāĻŦāĻžāϰ; āϏāĻāĻžāϞ ā§§ā§ĻāĻāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻŋāĻāĻžāϞ ⧍āĻāĻž; āϏā§āĻĨāĻžāύ: āϤāĻžāϏāύāĻŋāĻŽ āĻĒā§āϰāĻžāĻāĻŽ āĻšā§āϞāĻĨ āĻā§ā§āĻžāϰ (ā§Ēā§Ŧ⧍, āĻŽāĻĻā§āύāĻž āĻāĻžāĻā§āĻžāϰ, āĻāϤāĻžāϞāĻŋ āĻŽāĻžāϰā§āĻā§āĻ, āĻĻāĻā§āώāĻŋāĻŖ āĻĻāύāĻŋā§āĻž, āĻāĻĻāĻŽāϤāϞā§, āĻĸāĻžāĻāĻž-ā§§ā§¨ā§Šā§ŦāĨ¤)
đ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞ⧠āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āϏā§āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāϰāĻŦā§āύ âāϏāĻžāϞāĻŽāĻžāύ āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ āĻāύā§āĻĄ āĻĄāĻžā§āĻžāĻāύāϏā§āĻāĻŋāĻ āϞāĻŋāĻâ āĻāϰ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻ āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰāĻāĻŖāĨ¤
đ¯ āĻĻāĻŋāύāĻŦā§āϝāĻžāĻĒā§ āĻāϰā§āĻŽāϏā§āĻāĻŋāϤ⧠āϝā§āϏāĻŦ āϰā§āĻā§āϰ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āϏā§āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāϰāĻž āĻšāĻŦā§:
ââ āĻļāĻŋāĻļā§āϰā§āĻ ââāĻĒā§āϰāϏā§āϤāĻŋ āĻ āϏā§āϤā§āϰā§āϰā§āĻ ââāĻŽā§āĻĄāĻŋāϏāĻŋāύ ââāĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāϏ āĻ āĻšāϰāĻŽā§āύ
ââ āĻŦāĻā§āώāĻŦā§āϝāϧāĻŋ ââ āĻšā§āĻĻāϰā§āĻ ââāĻā§āϝāĻžāϏā§āĻā§āϰā§āϞāĻŋāĻāĻžāϰ ââāĻŦāĻžāϤāĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĨ¤
đ¯ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āϞ āĻā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒā§ āĻāϰāĻ āϝ⧠āϏāĻāϞ āϏā§āĻŦāĻž āϏāĻŽā§āĻš āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāϰāĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤
ââ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāϏ āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻž ââ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰā§āĻļāĻžāϰ āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻž ââ āĻĢā§āϰāĻŋ BMI āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻžāĨ¤
đ¯ āϝā§āĻā§āύ āϤāĻĨā§āϝ āĻ āĻ
āĻā§āϰā§āĻŽ āϏāĻŋāϰāĻŋā§āĻžāϞā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāϞ āĻāϰā§āύ: ā§Ļā§§ā§Ēā§Ļā§Ē ā§Ŧā§Ļā§Ļ ā§§ā§Ļā§Ļ