Holudboni

15/11/2025

Welcome to the Bangladesh–German International Film Festiva (BGIFF)
This international festival aims to build a cultural and creative bridge between Bangladesh and Germany, where stories of friendship, thought, and humanity are shared through the language of cinema.

Our mission is to inspire independent filmmakers who portray real stories of society, culture, and life on screen.

It is a unique platform where filmmakers, artists, and audiences come together to celebrate new ideas, creativity, and diversity in the world of cinema.

📅 Festival Date and Venue :

🗓️ 23, 24 & 25 July, 2026

🟡 Bangladesh Shilpakala Academy, Dhaka

🟡 Jogonnath University Auditorium

🟡 Goethe-Institut, Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh

The “1st Bangladesh-German International Film Festiva" will be held in Dhaka am 23, 24 & 25 July 2026. The theme of the festival is — “Cinema Beyond Boders"

Preparatory work in this regard has already begun. The festival will feature the following sections:

★Bangladesh Panorama
★ German Cinema
★ Women & Young Filmmakers (Bangladesh & German)
★ Short & Independent Films (Bangladesh & German)
★ Children’s Films (Bangladesh & German)
★ Documentary & Animated Films (Bangladesh & Germany)
★ International Cinema

📜 Rules & Terms

All films must include English subtitles if not in English.

Short films must be under 40 minutes, and feature films up to 120 minutes.

Submitted works must be the filmmaker’s original creation.

No entry fee is required for submissions.

The festival reserves the right to use submitted materials (trailers, posters, stills) for promotional purposes.

Selected filmmakers will be notified via email.

🌟 Why Participate

🎥 International exposure in both Bangladesh and Germany

🌍 Networking opportunities with global filmmakers and producers

🏅 Official certificates

📢 International media and online promotion

🎬 In-person screening and celebration

-------

Willkommen beim Bangladesh–German International Film Festival (BGIFF)

Dieses internationale Festival hat das Ziel, eine kulturelle und kreative Brücke zwischen Bangladesch und Deutschland zu bauen, auf der Geschichten über Freundschaft, Gedanken und Menschlichkeit durch die Sprache des Kinos geteilt werden.

Unsere Mission ist es, unabhängige Filmemacher zu inspirieren, die reale Geschichten über Gesellschaft, Kultur und Leben auf der Leinwand darstellen.

Es ist eine einzigartige Plattform, auf der Filmemacher, Künstler und Zuschauer zusammenkommen, um neue Ideen, Kreativität und Vielfalt in der Welt des Kinos zu feiern.

📅 Festivaldatum und Veranstaltungsort :

🗓️ 23, 24 & 25 July 2026

📍 Goethe-Institut, Dhanmondi, Dhaka, Bangladesch (Präsenzveranstaltung)

Das „1. Bangladesh–Deutsch Internationales Filmfestival“ findet am 23, 24 & 25 July 2026 in Dhaka statt.

Das Thema des Festivals lautet — „Cinema Beyond Borders“ (Kino über Grenzen hinweg).

Die Vorbereitungsarbeiten hierfür haben bereits begonnen.
Das Festival wird die folgenden Sektionen umfassen:

➤ Bangladesh Panorama
➤ Deutsches Kino
➤ Frauen- & junge Filmemacher
➤ Kurz- & Independent-Filme
➤ Kinderfilme
➤ Internationales Kino

📜 Regeln & Bedingungen

Alle Filme müssen englische Untertitel enthalten, falls sie nicht auf Englisch sind.

Kurzfilme dürfen maximal 40 Minuten dauern, Spielfilme bis zu 120 Minuten.

Eingereichte Werke müssen die Originalschöpfung des Filmemachers sein.

Für Einreichungen wird keine Teilnahmegebühr erhoben.

Das Festival behält sich das Recht vor, eingereichtes Material (Trailer, Poster, Stills) zu Werbezwecken zu verwenden.

Ausgewählte Filmemacher werden per E-Mail benachrichtigt.

🌟 Warum teilnehmen?

🎥 Internationale Sichtbarkeit in Bangladesch und Deutschland

🌍 Netzwerkgelegenheiten mit globalen Filmemachern und Produzenten

🏅 Offizielle Zertifikate und Auszeichnungen

📢 Internationale Medien- und Online-Promotion

🎬 Präsenzvorführungen und Feierlichkeiten

17/10/2025

গর্ভাবস্থার নবম মাস (৩৬–৪০ সপ্তাহ) মায়ের জীবনের সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ সময়। এই সময় শিশুটি জন্মের জন্য প্রস্তুত হয় এবং তার ওজন একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সূচক।

🌼 নবম মাসে শিশুর প্রত্যাশিত ওজন:
🔹 ৩৬ সপ্তাহে শিশুর গড় ওজন প্রায় ২.৭ কেজি
🔹 ৪০ সপ্তাহে গড়ে প্রায় ৩.৩ কেজি
👉 ২.৫ কেজি থেকে ৪ কেজি পর্যন্ত ওজনকে স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যকর ধরা হয়।
👉 ৪০ সপ্তাহের পর থেকে শিশু প্রতিদিন গড়ে ১৪ গ্রাম করে ওজন বাড়াতে পারে।
👉 ২.৫ কেজির নিচে হলে তাকে কম ওজনের শিশু (Low Birth Weight) বলা হয়।

🌼 শিশুর দ্রুত ওজন বৃদ্ধির জন্য করণীয়:
✨ সুষম খাবার – প্রোটিন, ফল, সবজি, শস্য ও দুগ্ধজাত খাবার নিয়মিত খান।
✨ পর্যাপ্ত পানি – প্রতিদিন অন্তত ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন।
✨ বিশ্রাম ও ঘুম – প্রতিদিন ৭–৯ ঘণ্টা ঘুম এবং ছোট বিরতি নিন।
✨ নিয়মিত চেকআপ – ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আল্ট্রাসাউন্ড ও পরীক্ষা করান।
(সংগৃহীত)

16/10/2025

Today is !

is one of the cheapest, simplest, and most effective ways to prevent the spread of diseases.

To wash your hands properly, you need:
💧 Clean water
🧼 Soap
⏳ At least 40–60 seconds

Handwashing saves lives! 🧼

03/10/2025

Symptoms of breast cancer can include:

⚡️ A breast lump or thickening, often without pain
⚡️ Change in size, shape or appearance of the breast
⚡️ Dimpling, redness, pitting or other changes in the skin
⚡️ Change in ni**le appearance or the skin surrounding the ni**le (ar**la)
⚡️ Abnormal or bloody fluid from the ni**le

25/09/2025

World Pharmacists Day 2025

World Pharmacists Day 2025 is a moment to recognize and celebrate the invaluable contributions of pharmacists to global health care. Pharmacists play a vital role in ensuring safe, effective, and accessible medicines, guiding patients with knowledge and care, and supporting healthier communities. This day highlights their dedication to advancing pharmacy practice, promoting responsible use of medicines, and strengthening health systems worldwide.

In 2025, the theme emphasizes the importance of pharmacists as trusted health professionals, innovators, and advocates for better health. It is also a reminder of the need to support and empower the pharmacy profession to meet the growing challenges of modern health care.

On this occasion, let us honor the commitment of pharmacists everywhere and reaffirm our collective responsibility to build a healthier and more equitable future.

PinkAsia
Holudboni

25/09/2025

World Pharmacists Day celebrates the vital role of pharmacists in ensuring safe, effective, and accessible healthcare. Mr. Nasser Shahrear Zahedee - মহুল, attended the seminar organized by the Department of Pharmacy, University of Dhaka, as Chief Guest and delivered an inspiring speech to future pharmacists, highlighting innovation, ethics, and lifelong learning.

27/08/2025

আমাদের জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলামের মৃত্যুবার্ষিকীতে গভীর শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা...

25/08/2025

26/07/2025

সকল ধরনের চর্মরোগ এর সবচেয়ে ভালো কার্যকরী ক্রিম।

Dermacom Cream একটি মাল্টি-কম্পোনেন্ট চিকিৎসা ক্রিম যা বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ ও ত্বকের সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি Ibn Sina Pharmaceuticals Ltd. কর্তৃক উৎপাদিত এবং এর দাম ১৫ গ্রাম টিউবের জন্য ১৫০ টাকা।

---

🔬 উপাদানসমূহ (Composition)

প্রতি গ্রাম ক্রিমে রয়েছে:

1. Clobetasol Propionate 0.05% (0.5 mg):
একটি শক্তিশালী কর্টিকোস্টেরয়েড, এটি প্রদাহ, চুলকানি ও লালচে ভাব কমায়।

2. Ofloxacin 0.75% (7.5 mg):
একটি ব্রড-স্পেকট্রাম অ্যান্টিবায়োটিক যা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ নিরাময়ে সহায়তা করে।

3. Ornidazole 2% (20 mg):
একটি অ্যান্টিপ্রোটোজোয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা Anaerobic ব্যাকটেরিয়া এবং প্রোটোজোয়া সংক্রমণে কার্যকর।

4. Terbinafine 1% (10 mg):
একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান, যা চর্মে ছত্রাক সংক্রমণ রোধ ও চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

---

✅ ব্যবহার/প্রয়োগ (Indications)

Dermacom Cream নিচের অবস্থায় ব্যবহার করা হয়:

জটিল ও মিশ্র ছত্রাক, প্রোটোজোয়াল ও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ

মাইল্ড থেকে মাঝারি ভ্যাজাইনাইটিস

Candidiasis ও Trichomoniasis (ইস্ট ও প্রোটোজোয়া সংক্রমণ)

Pruritus vulvae (যোনি এলাকায় চুলকানি)

Dermatitis (ত্বকের প্রদাহ)

Eczema (চর্মরোগ)

Genito-urinary infections (প্রজনন ও মূত্রনালী সংক্রমণ)

👇👇👇

⚗️ উপাদানসমূহ (প্রতি গ্রাম ক্রিমে):

1. ক্লোবেটাসল প্রোপিওনেট (Clobetasol Propionate) – ০.০৫%
একটি শক্তিশালী স্টেরয়েড, যা প্রদাহ, চুলকানি এবং ত্বকের লালভাব কমায়।

2. অফলক্সাসিন (Ofloxacin) – ০.৭৫%
ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর একটি অ্যান্টিবায়োটিক।

3. অর্নিডাজল (Ornidazole) – ২%
প্রোটোজোয়া ও কিছু ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ রোধে সহায়ক।

4. টারবিনাফিন (Terbinafine) – ১%
ছত্রাক (fungus) সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান।

---

🩺 ব্যবহার বা প্রয়োগের ক্ষেত্র (ইঙ্গিতসমূহ):

এই ক্রিম সাধারণত নিচের সমস্যাগুলোর চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়:

মিশ্র ও জটিল ছত্রাক, প্রোটোজোয়া ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ

হালকা থেকে মাঝারি যোনি প্রদাহ (Vaginitis)

ইস্ট ও প্রোটোজোয়া সংক্রমণ (Candidiasis এবং Trichomoniasis)

যোনির চারপাশে চুলকানি (Pruritus vulvae)

ডার্মাটাইটিস বা চর্মপ্রদাহ

একজিমা (Eczema)

জেনিটো-ইউরিনারি ইনফেকশন (যৌন ও মূত্রনালীর সংক্রমণ)

---

⚠️ সতর্কতা:

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এই ক্রিম ব্যবহার করা উচিত নয়।

দীর্ঘদিন ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে যেমন:

ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া

ত্বকে দাগ বা ব্রণ

এলার্জির লক্ষণ (লালভাব, চুলকানি, জ্বালাপোড়া)

চোখে, মুখে, বা খুব সংবেদনশীল স্থানে ব্যবহার করবেন না।

শিশু ও গর্ভবতী নারীদের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন জরুরি।

এটি মাত্র চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এতে স্টেরয়েড রয়েছে।

চোখ, মুখ, বা অতি সংবেদনশীল স্থানে প্রয়োগ থেকে বিরত থাকুন।

দীর্ঘদিন ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন: ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া, র‍্যাশ, জ্বালাপোড়া।

গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী নারীদের ক্ষেত্রে ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি।

---

✅ ব্যবহারবিধি:

সংক্রমিত বা সমস্যাযুক্ত স্থানে দিনে ১-২ বার পাতলা করে লাগান।

হাত ধুয়ে ও শুকিয়ে প্রয়োগ করুন।

ব্যবহারের পর হাত ভালো করে ধুয়ে ফেলুন (যদি হাতে ব্যবহার না করে থাকেন)।

🧴 ডারমাকম ক্রিম (Dermacom Cream)

উৎপাদনকারী প্রতিষ্ঠান:
Ibn Sina Pharmaceuticals Ltd.
মূল্য: ১৫ গ্রাম টিউব – ১৫০ টাকা

---

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এটি নিজে থেকে ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এতে স্টেরয়েড ও শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে।

26/07/2025

Floriz ঔষধটি যেসকল কাজ করে, জানুন বিস্তারিত।👇

Biotin (বাংলায়: বায়োটিন) একটি ভিটামিন B-কমপ্লেক্স এর সদস্য, যা মূলত Vitamin B7 নামে পরিচিত। একে Vitamin H-ও বলা হয়। এটি জলদ্রব‍্য (water-soluble) ভিটামিন, অর্থাৎ শরীর এটিকে সংরক্ষণ করতে পারে না — অতিরিক্ত অংশ প্রস্রাবের মাধ্যমে বের হয়ে যায়।

---

🔬 Biotin কী কাজ করে?

Biotin শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে অংশগ্রহণ করে, যেমন:

🧬 1. Energy Production (শক্তি উৎপাদন)

Biotin খাদ্যের মধ্যে থাকা carbohydrate, fat ও protein কে ভেঙে শক্তিতে রূপান্তর করতে সহায়তা করে। এটি কো-এনজাইম হিসেবে কাজ করে।

💅 2. চুল, নখ ও ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা

চুল পড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে

নখ শক্ত করতে পারে

ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে

🤰 3. গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের গঠন

গর্ভবতী নারীদের মধ্যে কখনো কখনো Biotin এর ঘাটতি দেখা যায়। সেক্ষেত্রে ডাক্তার তা পূরণ করতে Biotin দিয়ে থাকেন।

💪 4. স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম

Biotin স্নায়ুর কোষে ফ্যাটি অ্যাসিডের সংশ্লেষণে সহায়তা করে, যা নিউরোলজিক্যাল ফাংশনে গুরুত্বপূর্ণ।

---

🧾 Biotin কখন ব্যবহার করা হয়?

চুল পড়া, Alopecia

নখ ভেঙে যাওয়া

ত্বকের শুষ্কতা বা সমস্যা

Biotin deficiency (দুর্লভ হলেও হতে পারে)

গর্ভাবস্থার জন্য সাপ্লিমেন্ট হিসেবে

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে কার্ব মেটাবলিজমে সহায়তা করার জন্য (কখনো কখনো)

---

💊 ডোজ কত?

সাধারণত:

৫ mcg থেকে ১০,০০০ mcg পর্যন্ত বাজারে পাওয়া যায়

চুল ও নখের জন্য প্রায়শই ৫,০০০ থেকে ১০,০০০ mcg/day দেওয়া হয়

✅ Biotin এর সাধারণ ডোজ (Adults – পুরুষ ও মহিলা):

উদ্দেশ্য সাধারণ ডোজ

দৈনন্দিন চাহিদা পূরণ (RDA) ৩০–১০০ মাইক্রোগ্রাম (mcg) প্রতিদিন

চুল পড়া বা Alopecia ২,৫০০ – ৫,০০০ mcg প্রতিদিন

নখ ভাঙা বা দুর্বল নখ ২,৫০০ – ৫,০০০ mcg প্রতিদিন

ত্বকের সমস্যা (শুষ্কতা, ব্রণ ইত্যাদি) ১,০০০ – ৫,০০০ mcg প্রতিদিন

Biotin deficiency ৫,০০০ – ১০,০০০ mcg প্রতিদিন (চিকিৎসকের পরামর্শে)

---

🧒 শিশুদের জন্য (RDA):

বয়স দৈনিক চাহিদা (mcg)

০–৬ মাস ৫ mcg
৭–১২ মাস ৬ mcg
১–৩ বছর ৮ mcg
৪–৮ বছর ১২ mcg
৯–১৩ বছর ২০ mcg
১৪–১৮ বছর ২৫ mcg

---

✅ ১. যাদের ডায়াবেটিস আছে) জন্য:

👉 উপকারিতা:

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে Biotin ইনসুলিন ফাংশনে সহায়তা করতে পারে

চুল বা ত্বকের সমস্যা থাকলে বাড়তি উপকার হতে পারে

👉 ডোজ:

২,৫০০ mcg থেকে ৫,০০০ mcg দিনে ১ বার

যদি তেমন চুল পড়া না থাকে, তাহলে ১,০০০ mcg-ও যথেষ্ট

👉 ব্র্যান্ড (বাংলাদেশে সহজে পাওয়া যায়):

Biotin 5000 mcg – SKF

Hair Grow – Radiant

NutriBiotin – Globe Pharmaceuticals

---

✅ ২. যারা মোটা তাদের জন্য (যিনি মোটা):

Biotin ওজন কমানোর ঔষধ নয়। তবে যদি ওজনের কারণে চুল পড়ে বা নখ দুর্বল হয়, তখন ব্যবহার করা যায়।

👉 ডোজ:

৫০০০ mcg/day সাধারণত ব্যবহৃত হয়

👉 সতর্কতা:

ওজন কমাতে হলে মূলত: Diet, Physical Activity ও কখনো-কখনো অন্যান্য সাপ্লিমেন্ট লাগবে

Biotin শুধু হেল্পিং রোল প্লে করে

---

🔄 খাওয়ার নিয়ম:

খালি পেটে খাওয়া যায়, তবে খাবারের পরও খাওয়া নিরাপদ

প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া ভালো

⚠️ বিশেষ সতর্কতা:

১০,০০০ mcg-এর বেশি না নেওয়াই ভালো, কারণ এটা রক্ত পরীক্ষার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে (বিশেষ করে থাইরয়েড ও হার্ট টেস্টে)

দীর্ঘমেয়াদে খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত

তবে চিকিৎসকের পরামর্শে ডোজ নেওয়া উচিত।

---

⚠️ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (কম দেখা যায়):

ব্রণ বা ত্বকে ফুসকুড়ি

হজমের সমস্যা (বিরল)

অতিরিক্ত মাত্রায় নিলে রক্ত পরীক্ষার ফলাফল ভ্রান্ত হতে পারে (যেমন: থাইরয়েড, HCG ইত্যাদি)

---

✅ উপসংহার:

Biotin মূলত শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি ভিটামিন যা শক্তি উৎপাদন, চুল-ত্বক-নখের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে ভূমিকা রাখে। এটি সাধারণত নিরাপদ, তবে উচ্চমাত্রায় না খাওয়াই ভালো — বিশেষ করে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া।