26/07/2025
আমরা যখন ‘গৃহনির্যাতন’ শুনি, আমাদের কল্পনায় আসে এক নির্যাতিত নারী। কিন্তু আমাদের চোখ এড়িয়ে যায় এক বিশাল জনগোষ্ঠী—যারা পুরুষ, কিন্তু নীরবে প্রতিদিন মানসিক, আবেগিক ও সামাজিক নির্যাতনের শিকার।
তাদের গল্প মিডিয়ায় নেই।
তাদের চোখের জলকে সমাজ হাসির খোরাক বানায়।
তাদের যন্ত্রণা আইন মানে না।
এই লেখায় আলোচনা করব:
▪️কীভাবে বহু পুরুষ স্ত্রীর হাতে ব্ল্যাকমেইলের শিকার,
▪️কম আয়ের কারণে অপমানিত,
▪️যৌন অক্ষমতা নিয়ে হেয়,
▪️বাবা-মা ও আত্মীয়দের থেকে বিচ্ছিন্ন,
▪️এবং সমাজ-পরিবারের চাপে আত্মপরিচয় হারাতে বসেছে।
🔴🔴 অধ্যায় 1️⃣: ব্ল্যাকমেইল – সম্পর্কের ছায়ায় ভয়
1️⃣ আত্মহত্যার হুমকি দিয়ে মানসিক নিয়ন্ত্রণ:
অনেক স্ত্রী বলেন—
👉 “তুমি যদি আমার কথা না মানো, আমি আত্মহত্যা করব, সবাইকে বলব তুমিই দায়ী।”
এই ভয় দেখিয়ে তারা:
▪️সম্পর্কের ক্ষমতার ভারসাম্য ভেঙে ফেলেন,
▪️পুরুষকে মানসিকভাবে নিঃশেষ করেন,
▪️সন্তান, আত্মীয়দের কাছ থেকে দূরে সরান।
এতে পুরুষ চরম guilt complex-এ ভোগেন, মনে করেন যদি স্ত্রী কিছু করে ফেলে তবে সমাজ, পরিবার, আইন সবাই তাকেই দায়ী করবে। এই ভয় তাকে আরও দুর্বল ও নীরব করে তোলে।
2️⃣ মিথ্যা মামলা দায়েরের ভয়:
🔸️IPC 498A, PWDVA 2005 - এ মিথ্যা অভিযোগের শিকার হন বহু পুরুষ।
🔸️FIR হওয়া মাত্র চাকরি, সম্মান ও সামাজিক জীবন বিপন্ন হয়।
🔸️পুলিশি হয়রানি, মিডিয়া ট্রায়াল ও পরিবার থেকে অবিশ্বাস — সব একত্রে একজন পুরুষকে ভেঙে ফেলে।
3️⃣ সন্তানের অস্ত্র ব্যবহার:
🔸️“তোমাকে বাচ্চাকে দেখতে দেব না”, “বাবা হিসেবে তোমার কোনও অধিকার নেই” — এভাবেই সন্তানকে হাতিয়ার করা হয়।
🔸️সন্তানকে বাবার নামে ভুল শিক্ষা দেওয়া হয় — “তোর বাবা খারাপ মানুষ”, “তোর বাবা মাকে মারত” ইত্যাদি।
🔸️এতে শিশুর মধ্যেও বাবার প্রতি ঘৃণা জন্ম নেয় এবং পুরুষ নিজ সন্তান হারানোর ভয় নিয়ে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়।
🔴🔴 অধ্যায় 2️⃣: কম আয়ের পুরুষ = অকর্মা স্বামী?
আজকের সমাজে ‘প্রতিভা’ নয়, ‘উপার্জন’ই একজন পুরুষের মানদণ্ড হয়ে দাঁড়িয়েছে।
▪️স্ত্রীদের কিছু সাধারণ মন্তব্য:
▪️“তুই তো একটা ফেইলিয়র”
▪️“আমার বান্ধবীর স্বামী কত টাকা রোজগার করে, আর তুই?”
▪️“তোর মতো স্বামী থাকলে সংসার গোরু দিয়ে চালালেও চলত”
এই কথাগুলো পুরুষের:
🔸️আত্মবিশ্বাস ভেঙে দেয়,
🔸️chronic anxiety তৈরি করে,
🔸️সংসার ছেড়ে আত্মহত্যার চিন্তা তৈরি করে।
অনেক স্ত্রী এমনকি নিজের আয়ের তুলনায় স্বামীর আয় কম হলেই তাকে "পুরুষত্বহীন" বলে ছোট করে। পুরুষদের উপর আয়ের চাপ এমনিতেই থাকে, তার ওপর ঘরের মধ্যে অবমূল্যায়ন তাকে সম্পূর্ণরূপে ভেঙে দেয়।
🔴🔴 অধ্যায় 3️⃣: যৌন অক্ষমতা নিয়ে অপমান – অপ্রকাশ্য যন্ত্রণা
পুরুষদের যৌন সমস্যা অনেক সময় মানসিক, কিন্তু তাদের প্রতিক্রিয়া পায় শারীরিক অপমানের মাধ্যমে।
▪️কিছু বেদনাদায়ক মন্তব্য:
▪️“তুমি পুরুষই না”
▪️“তোমার মতো মানুষকে বিয়ে করে জীবন নষ্ট”
▪️“আমার দরকার অন্য রকম পুরুষ”
এগুলো long-term effects ফেলে:
🔴Erectile Dysfunction বৃদ্ধি পায়,
🔴Performance anxiety তৈরি হয়,
🔴Depression এবং isolation চরমে পৌঁছে যায়।
👉অনেক স্ত্রী এই সমস্যা নিয়েও আত্মীয়-বন্ধুদের সামনে পুরুষকে অপমান করে, ফলে তার social humiliation হয় এবং যৌনতা নিয়ে তার আত্মসম্মান চূর্ণ হয়। এ বিষয়ে পুরুষ কাউকে বলতে পারে না — ডাক্তার বা থেরাপিস্টের কাছেও যেতে ভয় পায়, কারণ এটি তার masculinity-কে হুমকির মুখে ফেলে।
🔴🔴 অধ্যায় 4️⃣: বাবা-মা ও আত্মীয়দের থেকে আলাদা করে দেওয়া
🔯লক্ষ্যনীয় নিদর্শন:
▪️স্বামী যেন নিজের মা-বাবার সাথে কথা না বলেন,
▪️উৎসব বা পারিবারিক অনুষ্ঠানে যেতেই না দেওয়া,
▪️বন্ধুদের ফোন ধরা নিয়েও সন্দেহের দৃষ্টি।
এতে পুরুষ:
▪️ভেতরে ভেতরে নিঃসঙ্গ হয়ে পড়ে,
▪️সাপোর্ট সিস্টেম হারিয়ে ফেলে,
▪️একান্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়ে নির্যাতনকারী স্ত্রীর ওপর।
একজন পুরুষ যখন নিজের মাকে দেখতে চায় এবং স্ত্রী বাধা দেয়, তখন সে দ্বন্দ্বে পড়ে — ভালোবাসা বনাম সংসার। ধীরে ধীরে মা, ভাইবোনদের কাছ থেকে সে দূরে সরে যায়, নিজেকে বিচ্ছিন্ন মনে করে। ফলে depressogenic cycle তৈরি হয়।
🔴🔴 অধ্যায় 5️⃣: পুরুষ নির্যাতনের মানসিক প্রভাব
🔯উপসর্গ প্রভাব
▪️অপমান-ভীতি Social Withdrawal
▪️ক্রমাগত লজ্জাবোধ Shame-based Identity
▪️রাতে ঘুম না হওয়া Sleep Disorder
▪️যৌন অনিচ্ছা Libido loss
▪️ভবিষ্যৎ সম্পর্কে ভয় Commitment Avoidance
▪️বিষণ্ণতা Suicidal Ideation
▪️ভেতরে জমে থাকা ক্ষোভ Anger Outbursts
🔴🔴 অধ্যায় 6️⃣: বৈজ্ঞানিক ও মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ
🔯WHO রিপোর্ট (2022):
▪️৩৩% পুরুষ পার্টনারের হাতে মানসিক নির্যাতনের শিকার হন, কিন্তু মাত্র ১% রিপোর্ট করেন।
▪️American Psychological Association:
▪️পুরুষদের মধ্যে shame-induced depression ও PTSD-এর ঘটনা বাড়ছে।
▪️Emotional numbing ও hyper-vigilance দেখা যায় abusive relationship-এ আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে।
🔯Indian Case Study:
▪️২০২০ সালে NCRB অনুযায়ী, ৯৬,০০০+ পুরুষ আত্মহত্যা করেন — যার এক বিরাট অংশের কারণ দাম্পত্য ও পারিবারিক চাপ।
▪️SIFF (Save Indian Family Foundation) মতে, প্রতি বছর প্রায় ২৫,০০০ পুরুষ মিথ্যা মামলা ও সামাজিক অপমানের কারণে আত্মহননের পথ বেছে নেন।
🔴🔴 অধ্যায় 7️⃣: সমাজ ও আইন – পক্ষপাত ও অস্বীকৃতি
▪️সমাজ কী ভাবে?
▪️“তোমার স্ত্রী এমন করবে কেন?”
▪️“পুরুষ হয়ে এসব কথা বলছো?”
▪️“তোমাকে ঠিক করে চলতে হবে”
🔯আইনি বাস্তবতা:
▪️498A, PWDVA শুধুমাত্র নারীর জন্য।
▪️পুরুষের অভিযোগ গ্রহণযোগ্য নয় বলেই ধরা হয়।
প্রয়োজনীয়তা:
▪️Gender-neutral Domestic Violence Act
▪️Equal custody rights
▪️False case-এ শাস্তি
▪️পুরুষদের জন্য Helpline ও Counselling Center
🔴🔴অধ্যায় 8️⃣: করণীয় ও পথনির্দেশ
1️⃣ পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করুন।
▪️মনের কথা বলা দুর্বলতা নয়
▪️প্রতিটি কর্মস্থলে Employee Mental Health Support রাখতে হবে
2️⃣ পুরুষদের জন্য Safe Space ও Counselling চালু হোক।
▪️সাইকোলজিস্টদের প্রশিক্ষণ দিতে হবে যেন পুরুষ ক্লায়েন্টদেরও নিরাপদ মনে হয়
▪️Online গোপনীয় থেরাপি প্ল্যাটফর্ম তৈরির উদ্যোগ নিতে হবে
3️⃣ পরিবারে সন্তানদের লিঙ্গভিত্তিক সহিষ্ণুতা শেখান।
▪️ছেলে মানে বোবা বা রোবট নয়, এটা শেখাতে হবে ছোট থেকেই
4️⃣ মিডিয়া ও সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে পুরুষ নির্যাতন নিয়েও প্রচার বাড়ুক।
▪️নাটক, সিনেমা, শর্টফিল্ম, ক্যাম্পেইনের মাধ্যমে জনসচেতনতা তৈরি হোক
✅️পুরুষ হওয়া মানে মেশিন হওয়া নয়।
তাদেরও কষ্ট হয়, ভেঙে পড়ে, অপমান সহ্য করতে পারে না।
✅️সেই পুরুষকে যদি পরিবার, সমাজ, আইন — কেউ না বুঝে — তাহলে একদিন তার ভিতর থেকে মৃত্যু হবে। আর আমরা সবাই দাঁড়িয়ে থাকবো — এক অপরাধের চুপচাপ সাক্ষী হয়ে।
✅️মানুষের ব্যথা ‘পুরুষ’ বা ‘নারী’ দেখে বিচার করা উচিত নয়। সহিংসতা সব সম্পর্কেই অনৈতিক — সেটা যেই করুক।
👉 আপনি যদি এমন একজন পুরুষ হন যিনি এই লেখা পড়ে নিজেকে খুঁজে পান — দয়া করে নীরব থাকবেন না। 👉 কাউন্সেলিং, আইনজীবী ও সচেতন বন্ধুর সঙ্গে কথা বলুন।
🔯🔯 পোস্টটি শেয়ার করুন — সমাজে এমন বহু পুরুষ আছেন, যারা এখনো মুখ খুলতে পারেননি।
🔯পোস্ট ভালো লাগলে ফলো করুন
Counselling Psychologist
☮️ মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নে এবং সাইকোলজিক্যাল সমস্যার সমাধানে আমাদের সঙ্গে থাকুন।
বিশ্বাসযোগ্য, গোপনীয় ও পেশাদার অনলাইন কাউন্সেলিং সেবার জন্য এখনই যুক্ত হোন আমাদের টেলিগ্রাম গ্রুপে:
👉 টেলিগ্রাম চ্যানেল: https://t.me/+kKmEVfSbT8g4NzZl
আপনার মানসিক সুস্থতা আমাদের অগ্রাধিকার।
Because your mind matters.
#পুরুষ_নির্যাতন
