ডা. সোমা

ডা. সোমা আল্লাহ আপনাকে সুস্থতা দান করুন, আমিন।

জীবন বড়ই বিচিত্রসন্ধ্যা কাটে না অথচ দিব্যি বছর কেটে গেলো ❤️‍🩹৯ বছর আগের ছবি।করোটিয়া জমিদার বাড়ি, টাংগাইল।
03/01/2026

জীবন বড়ই বিচিত্র
সন্ধ্যা কাটে না অথচ দিব্যি বছর কেটে গেলো ❤️‍🩹

৯ বছর আগের ছবি।
করোটিয়া জমিদার বাড়ি, টাংগাইল।

একজন গুণী ও সজ্জন রাজনীতিবিদের বিদায় দেশ ও জাতির জন্য এক অপূরণীয় ক্ষতি, যা শোকের ছায়া নিয়ে আসে। নীতির প্রশ্নে আপসহীন, ...
30/12/2025

একজন গুণী ও সজ্জন রাজনীতিবিদের বিদায় দেশ ও জাতির জন্য এক অপূরণীয় ক্ষতি, যা শোকের ছায়া নিয়ে আসে। নীতির প্রশ্নে আপসহীন, সৎ, নির্লোভ এবং গণমানুষের হৃদয়ে স্থান করে নেওয়া এমন নেতৃত্ব (যেমন- Begum Khaleda Zia বা ) তাদের কর্ম ও আদর্শের মধ্য দিয়ে চিরস্মরণীয় হয়ে থাকবেন। তাদের বিদায়ে দল-মত নির্বিশেষে সর্বস্তরের মানুষ আজ শোকাহত।

#পারিবারিক_বনভোজন
30/12/2025

#পারিবারিক_বনভোজন

শীতে কোন পানিতে গোসল করবেন❓ঠান্ডা না গরম❓অতিরিক্ত গরমও নয় আবার ঠাণ্ডাও নয় প্রত্যেককে কুসুম গরম পানিতে গোসল করা ভালো। এ...
29/12/2025

শীতে কোন পানিতে গোসল করবেন❓
ঠান্ডা না গরম❓

অতিরিক্ত গরমও নয় আবার ঠাণ্ডাও নয় প্রত্যেককে কুসুম গরম পানিতে গোসল করা ভালো। এতে শরীরের রক্ত চলাচলের বৃদ্ধি ঘটে এবং অনিদ্রাজনিত সমস্যা দূর হয়। শীতকালীন সর্দি-কাশি উপসর্গ থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়।

অতিরিক্ত গরম পানি চর্ম রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং মাথায় গরম পানি দিলে চিলের ক্ষতি হবে।
#স্বাস্থ্য_কথনল

নদীর পাড়ে শীতের বিকাল........ #চাকামইয়া_গুচ্ছ_গ্রাম
29/12/2025

নদীর পাড়ে শীতের বিকাল........
#চাকামইয়া_গুচ্ছ_গ্রাম

আমার সোনার বাংলা, আমি তোমায় ভালবাসি।দেশকে যেভাবে ভালোবাসতে পারি..... #দায়িত্বশীল_নাগরিকত্ব:- দেশের আইন-কানুন মেনে চলা এ...
29/12/2025

আমার সোনার বাংলা, আমি তোমায় ভালবাসি।

দেশকে যেভাবে ভালোবাসতে পারি.....
#দায়িত্বশীল_নাগরিকত্ব:- দেশের আইন-কানুন মেনে চলা এবং নাগরিক দায়িত্ব সঠিকভাবে পালন করা।

#সততা_ও_কর্মনিষ্ঠা: নিজ নিজ পেশায় সততা ও নিষ্ঠার সাথে কাজ করে দেশের অর্থনৈতিক ও সামাজিক উন্নয়নে অবদান রাখা।
াতীয়_সম্পদ_রক্ষা: রাষ্ট্রীয় বা সরকারি সম্পদ (যেমন- রাস্তাঘাট, পার্ক, বিদ্যুৎ) নষ্ট না করা এবং সাশ্রয় করা।

#দেশীয়_পণ্যের_ব্যবহার: মেইড ইন বাংলাদেশ' বা দেশীয় পণ্য ব্যবহার ও উৎসাহিত করে দেশের অর্থনীতিকে মজবুত করা।
#পরিবেশ_ও_পরিচ্ছন্নতা: দেশকে ভালোবাসলে নিজের চারপাশ পরিষ্কার রাখা, গাছ লাগানো এবং পরিবেশ রক্ষা করা।
#ঐতিহ্য_ও_সংস্কৃতি ধারণ: দেশের ভাষা, ইতিহাস, ঐতিহ্য ও সংস্কৃতির প্রতি শ্রদ্ধাশীল থাকা এবং তা চর্চা করা।

#সংকটকালে_ঐক্যবদ্ধতা: দেশের যেকোনো দুর্যোগ বা দুঃসময়ে মানুষের পাশে দাঁড়ানো এবং দেশের স্বার্থকে ব্যক্তিগত স্বার্থের চেয়ে বড় করে দেখা।

দেশপ্রেমের শিক্ষা: নতুন প্রজন্মের কাছে দেশ ও সঠিক ইতিহাস তুলে ধরা।

#উক্তি: "স্বদেশের উপকারে নেই যার মন, কে বলে মানুষ তারে পশু সেই জন"

28/12/2025

সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় শাকসবজি ও ফলমূল রাখুন, চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন, এবং অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটুন।
প্রচুর পানি পান করুন, পর্যাপ্ত (৭-৮ ঘণ্টা) ঘুমান এছাড়া নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

শীত কোথায় কেমন❓
28/12/2025

শীত কোথায় কেমন❓

বিয়ের দাওয়াতে......
28/12/2025

বিয়ের দাওয়াতে......

অহংকার হলো একটি মানসিক রোগ। মাঝে মাঝে আত্মবিশ্বাস এবং ইগোকে গুলিয়ে ফেলি আমরা!ছোট ছোট অনেক বিষয় আছে যেগুলোকে আমরা স্বাভাব...
27/12/2025

অহংকার হলো একটি মানসিক রোগ। মাঝে মাঝে আত্মবিশ্বাস এবং ইগোকে গুলিয়ে ফেলি আমরা!
ছোট ছোট অনেক বিষয় আছে যেগুলোকে আমরা স্বাভাবিক ভাবলেও এসব আসলে অহংকার।
আমি কাউকে জবাব দিতে বাধ্য নই, আমি অলওয়েজ ঠিক, আমি সব বুঝি, অন্যরা আমাকে শেখানোর কে?, আমার স্ট্যাটাস আলাদা, এমন
মাইক্রো ইগোগুলো ধীরে ধীরে এমপ্যাথি নষ্ট করে আর নিজের অজান্তেই মনে অহংকার তৈরি করে মানুষকে একা করে ফেলে।
University College London এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যখন মানুষের অহংকার বা অতিরিক্ত আত্মমর্যাদা বাড়ে তখন তার বিচারবুদ্ধি কমে যায়।
Amygdala অনেক বেশি এক্টিভ হবার কারণে 'আমি'ই ঠিক, বাকিরা ভুল” এমন মনে হতে থাকে। এই কারণে মানুষ Risk underestimate করে আর তাই
নিজের পতন নিজেই দেখতে পায় না। এমন অবস্থাকে বলা হয় Hubris Syndrome। ইতিহাসের বড় বড় শাসক, ব্যবসায়ী, সেনানায়ক এই সিনড্রোমে আক্রান্ত।
উচ্চ Ego স্কোরধারীরা ৭০% কম Feedback গ্রহণ করে এবং এদের সিদ্ধান্তে ভুল হওয়ার হার ২.৫ গুণ বেশি। এর সম্পর্ক টেকার সম্ভাবনা কম। অহংকারী মানুষ নেতৃত্বে থাকলে পুরো দল ধ্বংসের দিকে যায়।
অহংকারের কারণে প্রথম পতন হয়েছিলো ইবলিসের। সে কাফের ছিল না, মহান আল্লাহকে মানতো, ইবাদত করত।
কিন্তু একটাই বাক্য তাকে ধ্বংস করেছে। আমার নবী আদম (আ.) কে দেখে অহংকার করে বলেছিলো 'আমি তার চেয়ে উত্তম।' (সূরা আরাফ ১২)
সে বলেছিলো,' আমি আগুনের আর সে মাটির তৈরি।' এই Comparative Ego টাই তাকে শেষ করে দেয়। অহংকার মানেই আল্লাহর সিদ্ধান্তের চরম বিরোধিতা।
টাইটানিক যারা বানিয়েছিলো তারা অহংকার করে বলেছিলো ' স্বয়ং সৃষ্টিকর্তা চাইলেও এই জাহাজ ডুবাতে পারবেনা।'
অথচ বরফখণ্ডে ধাক্কা খেয়ে জাহাজ ডুবে যায় আর মারা যায় প্রায় হাজার দুয়েক মানুষ।
নেপোলিয়ন নিজেকে অজেয় সম্রাট ভাবতেন। রাশিয়া আক্রমণের সময় সবাই তাকে শীত নিয়ে সতর্ক করেছিল। তিনি কারও কথা না শুনে জিতবেন এই অহংকার নিয়ে যুদ্ধে নামেন। ৬ লাখ সৈন্য নিয়ে ঢুকেছিলেন রাশিয়ার আর হেরে
ফিরেছিলেন ১ লাখেরও কম সৈন্য নিয়ে।
ফেরাউন বলেছিলো,'আমিই তোমাদের সর্বোচ্চ প্রভু।' (সূরা নাযিয়াত ২৪)
মনোবিজ্ঞানের ভাষায়, এটাকে God Complex বলা হয়। সবকিছুতে জিতে যেতে যেতে মানুষ একসময়ে নিজেকে স্রষ্টা ভাবতে শুরু করে। মনে আমি স্পেশাল, সবার থেকে সেরা।
ফেরাউনকে আল্লাহ সঙ্গে সঙ্গে মারেননি। তাকে সুযোগ দিয়েছেন, বার্তা দিয়েছেন। অহংকার মানুষকে তওবা করতে দেয় না তাইতো এই অহংকারী ফেরাউনের মৃত্যু হয় পানিতে ডুবে।
ফেরাউনের মতই অহংকার করে নমরুদ বলেছিল,'আমি জীবন দেই, মৃত্যু দেই।'
হযরত ইবরাহিম (আ.) এর কথা তিনি শুনলেন না। মহান আল্লাহ কী করলেন? একটা ছোট্ট মশা ঢুকিয়ে দিলেন তার মাথায়। অহংকারী রাজা মারা গেল নিজের মাথা পেটাতে পেটাতে। আল্লাহ মানুষের অহংকার ভাঙেন অনেক ছোট জিনিস দিয়ে, অনেক বেশি লজ্জা দিয়ে। অনেক পাপের মাফ আছে তবে মহান আল্লাহ অহংকারীদের জন্য রেখেছেন কঠিন শাস্তি। আত্মবিশ্বাসের আড়ালে মনের ভেতর অহংকার এসে হাজির হয় মাঝে মাঝে। দূর হোক। মহান আল্লাহ এর কঠিন শাস্তি চাইনা। আপনারও কী এমন হয়?
~কিঙ্কর~

Address

Kalapara
ডা.সোমা

Telephone

+8801612531532

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ডা. সোমা posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ডা. সোমা:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category