https://www.facebook.com/317799478079457/

Physio For You, Mirpur 10, Dhaka, Kazipara (2026)

09/11/2025

যেসব রোগে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রয়োজন:-

- বাতের ব্যথা

- কোমড় ব্যথা

- ঘাড় ব্যথা

- হাঁটু ও গোড়ালির ব্যথা

- আঘাতজনিত ব্যথা

- ডিস্ক প্রলেপস-জনিত ব্যথা

- সায়াটিকা

- হাড় ক্ষয়জনিত ব্যথা

যেমন- সারভাইক্যাল ও লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস, অস্টিও-আরথ্রাইটিস।

- জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া বা ফ্রোজেন সোল্ডার

- প্লাস্টার বা অপারেশন পরবর্তী জয়েন্ট স্টিফনেসস

- স্ট্রোক-জনিত প্যারালাইসিস

- স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি বা অন্য কারণে প্যারালাইসিস-জনিত সমস্যা

- মুখ বেঁকে যাওয়া বা ফেসিয়াল পালসি

- বিভিন্ন ধরনের অপারেশন পরবর্তী সমস্যায়

আইসিইউতে অবস্থানকারী রোগীর জন্য

- জন্মগত বাঁকা পা বা ক্লাবফিট

- গাইনোকলজিক্যাল সমস্যা, সেরিব্রাল পলসি (প্রতিবন্ধী শিশু)

- পারকিন্সন ডিজিজ

- বার্ধক্যজনিত সমস্যা ইত্যাদি চিকিৎসার ক্ষেত্রে ও পুনর্বাসন সেবায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা অপরিসীম।

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতি

একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক রোগীর রোগ বর্ণনা, ফিজিক্যাল টেস্ট, ফিজিওথেরাপিউটিক স্পেশাল টেস্ট, প্রয়োজন সাপেক্ষে বিভিন্ন রেডিওলজিক্যাল টেস্ট এবং প্যাথলজিক্যাল টেস্টের মাধ্যমে রোগ নির্ণয় বা ডায়াগনোসিস করে থাকেন।

এরপর রোগীর সমস্যানুযায়ী চিকিৎসার পরিকল্পনা অথবা ট্রিটমেন্ট প্লান তৈরি করেন এবং সেই অনুযায়ী নিম্নোক্ত পদ্ধতিতে ফিজিওথেরাপি সেবা প্রদান করে থাকেন।

যেমন-

- ম্যানুয়াল থেরাপি

- ম্যানিপুলেটিভ থেরাপি

- মোবিলাইজেশন

- মুভমেন্ট উইথ মোবিলাইজেশন

- থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ

- ইনফিলট্রেশন বা জয়েন্ট ইনজেকশন

- পশ্চারাল এডুকেশন

- আরগোনমিক্যাল কনসালটেন্সি

- হাইড্রোথেরাপি

- ইলেকট্রোথেরাপি বা অত্যাধুনিক মেশিনের সাহায্যে চিকিৎসা

( যেমন: UST,SWD,IFT,MWD,TENS, IRR, Auto-Traction ইত্যাদি )

কিছু কিছু ক্ষেত্রে ড্রাগস বা ওষুধও ব্যবহার করত হয়ে।

আপনি যদি উপরে উল্লেখিত কোন রোগে কষ্ট পেয়ে থাকেন তাহলে আপনার নিকটস্থ ফিজিওথেরাপিস্ট এর কাছ থেকে সেবা গ্রহণ করুন।

আমরা অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা হোম সার্ভিস দিয়ে থাকি আপনার হোম সার্ভিস প্রয়োজন হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন
Physio For You
01818-307832
পরামর্শ এবং টেলি মেডিসিন সেবার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

29/08/2025

✅ সারভাইকাল মাসেল পেইন (গলার চারপাশের মাংসপেশির ব্যথা) কেন হয়

সারভাইকাল বা গলার মাংসপেশিতে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমনঃ

1. ভুল ভঙ্গি (Poor posture)

দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার করা

নিচু হয়ে কাজ করা বা কুঁজো হয়ে বসা

2. মাসেল স্ট্রেইন (Muscle strain)

হঠাৎ ভারী কিছু তোলা

ঘাড় হঠাৎ একদিকে মোড়ানো

3. অতিরিক্ত চাপ বা স্ট্রেস

মানসিক টেনশন ঘাড়ের পেশিতে টান ধরায়

4. ঘুমের ভঙ্গি

উঁচু বা শক্ত বালিশ ব্যবহার

একদিকে কাত হয়ে দীর্ঘক্ষণ ঘুমানো

5. ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন

সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস বা ডিস্ক সমস্যা

6. ইনজুরি বা দুর্ঘটনা

হুইপল্যাশ (গাড়ি দুর্ঘটনায় ঘাড় হঠাৎ ঝাঁকুনি খাওয়া)

✅ কোন কোন মাসেল জড়িত হতে পারে

সারভাইকাল পেইনে সাধারণত এদের ইনভলভমেন্ট বেশি দেখা যায়ঃ

Trapezius

Levator scapulae

Sternocleidomastoid (SCM)

Scalenes (anterior, middle, posterior)

Splenius capitis ও cervicis

Suboccipital muscle

✅ ব্যথা কমাতে ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব

ফিজিওথেরাপি সারভাইকাল মাসেল পেইন ম্যানেজমেন্টে খুবই কার্যকর।

🎯 ফিজিওথেরাপির উপকারিতা

1. পেইন রিলিফ → হিট থেরাপি, আল্ট্রাসাউন্ড, TENS ব্যবহার করে ব্যথা ও ইনফ্লেমেশন কমানো হয়।
2. মাসেল রিলাক্সেশন → নরমাল স্ট্রেচিং ও মবিলাইজেশন টেকনিক ব্যবহার করে মাংসপেশির টান কমানো হয়।
3. পোস্টার কারেকশন → সঠিক ভঙ্গি শেখানো হয় যাতে ভবিষ্যতে সমস্যা না বাড়ে।
4. স্ট্রেংদেনিং এক্সারসাইজ → ঘাড় ও কাঁধের মাসেল শক্তিশালী হয়, ফলে বারবার ব্যথা হয় না।
5. ফাংশনাল রিস্টোরেশন → মাথা ঘোরানো, কাজ করা, দৈনন্দিন অ্যাক্টিভিটি সহজ হয়।
ফিজিওথেরাপি থেরাপি যে কোন পরামর্শ বা হোম সার্ভিসের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন
Physio For You
01818-307832

26/08/2025

Cervical strain or cervical spasm

ঘাড়ে টান বা স্টিফনেসের সাধারণ কারণসমূহ:-

1. ভুল ভঙ্গি (Poor posture)

দীর্ঘ সময় মোবাইল/কম্পিউটার ব্যবহার

নিচু হয়ে বই পড়া বা কাজ করা

সঠিকভাবে বসে না থাকা

2. হঠাৎ নড়াচড়া বা অতিরিক্ত চাপ

ভারী কিছু তোলা বা হঠাৎ মাথা ঘোরানো

ঘুমের সময় ভুলভাবে বালিশ ব্যবহার

3. দীর্ঘ সময় এক অবস্থানে থাকা

দীর্ঘ সময় গাড়ি চালানো বা ডেস্ক জব

4. পেশীর অতিরিক্ত ব্যবহার বা ক্লান্তি

5. ইনজুরি বা আঘাত

হালকা দুর্ঘটনা, খেলাধুলার সময় আঘাত

6. অন্যান্য শারীরিক অবস্থা

সারভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস

নার্ভ কমপ্রেশন

মানসিক চাপ (Stress), যা মাংসপেশীর টান বাড়াতে পারে

---

টান লাগলে করণীয়

প্রথম দিকে বিশ্রাম: ঘাড় অতিরিক্ত নাড়াচাড়া না করা।

হালকা গরম সেঁক (Hot compression): দিনে কয়েকবার ১০–১৫ মিনিট।

সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা: সোজা হয়ে বসা, কাজের সময় মনিটর চোখের সমান রাখা।

হালকা স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ (তীব্র ব্যথা কমে এলে): ঘাড় আস্তে আস্তে ডানে-বামে ও উপরে-নিচে নড়ানো।

ব্যথা খুব বেশি হলে ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ (মাসল রিল্যাক্সেন্ট/পেইন কিলার)।

---

ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব

ফিজিওথেরাপি neck strain বা cervical spasm-এর জন্য অত্যন্ত কার্যকর।

Electrotherapy: যেমন TENS, ultrasound therapy – ব্যথা ও প্রদাহ কমায়।

Heat therapy: ঘাড়ের মাংসপেশী শিথিল করে।

Manual therapy ও stretching: পেশী নরমাল অবস্থায় ফিরিয়ে আনে।

Postural training: সঠিক ভঙ্গি শেখায় যাতে পুনরায় সমস্যা না হয়।

Strengthening exercises: ঘাড় ও কাঁধের পেশী মজবুত হয়, ভবিষ্যতে টান পড়ার ঝুঁকি কমে।

ফিজিওথেরাপি হোম সার্ভিস এবং যেকোনো পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন আমাদের সাথে
Physio For You
01818-307832

25/08/2025

🔹 ঘাড়ে ব্যথার সম্ভাব্য কারণসমূহ:

1. পেশি টান বা স্ট্রেইন:

দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা

ভুল ভঙ্গিতে ঘুমানো

মোবাইল ফোন ব্যবহার করতে গিয়ে "টেক্সট নেক" হওয়া

ভারী কিছু তোলা বা হঠাৎ ঘাড়ে ঝাঁকুনি

2. সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস (Cervical Spondylosis):

ঘাড়ের জয়েন্টের বার্ধক্যজনিত পরিবর্তন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় ও ডিস্ক ক্ষয়ে যাওয়া

3. হারনিয়েটেড ডিস্ক (Herniated Disc):

ঘাড়ের ডিস্ক সরে গিয়ে নার্ভে চাপ দিলে ব্যথা হতে পারে

4. আঘাত বা ইনজুরি:

সড়ক দুর্ঘটনায় হুইপল্যাশ ইনজুরি

খেলাধুলায় ঘাড়ে আঘাত পাওয়া

5. সংক্রমণ বা ইনফেকশন (যেমন মেনিনজাইটিস):

ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া ও জ্বরের সঙ্গে ব্যথা

6. অস্থিরোগ বা আর্থ্রাইটিস:

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

অস্টিওআর্থ্রাইটিস

7. টিউমার বা ক্যান্সার (দুর্লভ ক্ষেত্রে):

ঘাড় বা স্পাইনাল কর্ডে টিউমার

---

🔹 ঘাড়ে ব্যথা থাকলে "অ্যাক্টিভিটিস অফ ডেইলি লিভিং" (ADLs) কীভাবে প্রভাবিত হয়:

ঘাড়ে ব্যথা দৈনন্দিন কাজের অনেক কিছুতেই সীমাবদ্ধতা আনতে পারে, যেমন:

1. ঘুমানো:

আরাম করে ঘুমাতে না পারা

ঘুমের ভঙ্গিমায় ঘাড়ে চাপ পড়া

2. পোষাক পরা/খোলার সময়:

জামা, শার্ট, বা চুড়িদার পড়তে অসুবিধা হওয়া

3. চুল আঁচড়ানো বা মাথা ধোয়া:

মাথা নড়াতে বা উপরের দিকে তুলতে কষ্ট হওয়া

4. খাবার খাওয়া বা রান্না:

দীর্ঘক্ষণ মাথা নিচু করে কাজ করা কষ্টদায়ক

5. ড্রাইভিং বা বাইক চালানো:

পিছনে তাকাতে গেলে ব্যথা বেড়ে যাওয়া

6. কম্পিউটার বা মোবাইল ব্যবহার:

দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে তাকিয়ে কাজ করতে সমস্যা হওয়া

7. হাত ধোয়া বা মুখ ধোয়া:

ঝুঁকে কিছু করতে গেলেই ঘাড়ে টান অনুভব হওয়া

8. কাগজপত্র বা বই পড়া:

নিচু হয়ে বা উপরের দিকে তাকিয়ে পড়তে অসুবিধা

যেকোনো ধরনের পরামর্শ বা টেলিভিশন সেবার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
Physio For You
01818-307832

24/08/2025

যেসব রোগে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রয়োজন:-

- বাতের ব্যথা

- কোমড় ব্যথা

- ঘাড় ব্যথা

- হাঁটু ও গোড়ালির ব্যথা

- আঘাতজনিত ব্যথা

- ডিস্ক প্রলেপস-জনিত ব্যথা

- সায়াটিকা

- হাড় ক্ষয়জনিত ব্যথা

যেমন- সারভাইক্যাল ও লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস, অস্টিও-আরথ্রাইটিস।

- জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া বা ফ্রোজেন সোল্ডার

- প্লাস্টার বা অপারেশন পরবর্তী জয়েন্ট স্টিফনেসস

- স্ট্রোক-জনিত প্যারালাইসিস

- স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি বা অন্য কারণে প্যারালাইসিস-জনিত সমস্যা

- মুখ বেঁকে যাওয়া বা ফেসিয়াল পালসি

- বিভিন্ন ধরনের অপারেশন পরবর্তী সমস্যায়

আইসিইউতে অবস্থানকারী রোগীর জন্য

- জন্মগত বাঁকা পা বা ক্লাবফিট

- গাইনোকলজিক্যাল সমস্যা, সেরিব্রাল পলসি (প্রতিবন্ধী শিশু)

- পারকিন্সন ডিজিজ

- বার্ধক্যজনিত সমস্যা ইত্যাদি চিকিৎসার ক্ষেত্রে ও পুনর্বাসন সেবায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা অপরিসীম।

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতি

একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক রোগীর রোগ বর্ণনা, ফিজিক্যাল টেস্ট, ফিজিওথেরাপিউটিক স্পেশাল টেস্ট, প্রয়োজন সাপেক্ষে বিভিন্ন রেডিওলজিক্যাল টেস্ট এবং প্যাথলজিক্যাল টেস্টের মাধ্যমে রোগ নির্ণয় বা ডায়াগনোসিস করে থাকেন।

এরপর রোগীর সমস্যানুযায়ী চিকিৎসার পরিকল্পনা অথবা ট্রিটমেন্ট প্লান তৈরি করেন এবং সেই অনুযায়ী নিম্নোক্ত পদ্ধতিতে ফিজিওথেরাপি সেবা প্রদান করে থাকেন।

যেমন-

- ম্যানুয়াল থেরাপি

- ম্যানিপুলেটিভ থেরাপি

- মোবিলাইজেশন

- মুভমেন্ট উইথ মোবিলাইজেশন

- থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ

- ইনফিলট্রেশন বা জয়েন্ট ইনজেকশন

- পশ্চারাল এডুকেশন

- আরগোনমিক্যাল কনসালটেন্সি

- হাইড্রোথেরাপি

- ইলেকট্রোথেরাপি বা অত্যাধুনিক মেশিনের সাহায্যে চিকিৎসা

( যেমন: UST,SWD,IFT,MWD,TENS, IRR, Auto-Traction ইত্যাদি )

কিছু কিছু ক্ষেত্রে ড্রাগস বা ওষুধও ব্যবহার করত হয়ে।

আপনি যদি উপরে উল্লেখিত কোন রোগে কষ্ট পেয়ে থাকেন তাহলে আপনার নিকটস্থ ফিজিওথেরাপিস্ট এর কাছ থেকে সেবা গ্রহণ করুন।

আমরা অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা হোম সার্ভিস দিয়ে থাকি আপনার হোম সার্ভিস প্রয়োজন হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন
Physio For You
01818-307832
jaherhasan112@gmail.com

20/08/2025

ফ্রোজেন শোল্ডার কি?

ফ্রোজেন শোল্ডার, যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় Adhesive Capsulitis বলা হয়, এটি একধরনের অবস্থা যেখানে কাঁধের জয়েন্ট (shoulder joint) ধীরে ধীরে শক্ত হয়ে যায় এবং নড়াচড়ার ক্ষমতা কমে যায়। এতে কাঁধে ব্যথা হয় ও হাত তুলতে অসুবিধা হয়।

---

🔍 ফ্রোজেন শোল্ডার কেন হয়?

ফ্রোজেন শোল্ডার হবার কারণগুলো হলো:

1. লম্বা সময় ধরে কাঁধ না নাড়ানো (যেমন: আঘাতের পর বিশ্রাম নেওয়া)

2. ডায়াবেটিস – ডায়াবেটিকদের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি বেশি।

3. থাইরয়েড সমস্যা

4. স্ট্রোক বা অপারেশনের পর দীর্ঘদিন হাত ব্যবহার না করা

5. চোট বা আঘাত পাওয়া – যেমন: কাঁধে ফ্র্যাকচার, রোটেটর কাফ ইনজুরি।

---

💡 ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব:

ফ্রোজেন শোল্ডার চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

কাঁধের হাড় ও পেশির গতি ফেরাতে সাহায্য করে

সার্জারি এড়াতে সহায়ক হতে পারে

দীর্ঘমেয়াদে কাঁধের শক্তি ও নমনীয়তা ফিরিয়ে আনে

---

🏋️‍♂️ কোন কোন ব্যায়াম করতে হয়?

নিচের ব্যায়ামগুলো ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী করা উচিত:

1. Pendulum Exercise:

কোমর ভেঙে সামনের দিকে ঝুঁকে হাত ঝুলিয়ে ছোট ছোট বৃত্ত আঁকা।

2. Towel Stretch:

একটি তোয়ালে দুই হাতে ধরে পেছনে নিয়ে গিয়ে টেনে ধরা।

3. Finger Walk:

দেয়ালে হাত রেখে আঙুল দিয়ে ধীরে ধীরে উপরের দিকে উঠানো।

4. Cross-body Stretch:

এক হাত দিয়ে অন্য হাতকে বুকে টেনে ধরা।

5. Armpit Stretch:

শরীর সামান্য ঝুঁকিয়ে বগল দিয়ে স্ট্রেচ করা।

ফিজিওথেরাপি হোম সার্ভিস এবং টেলিভিশন সেবার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন
01818-307832
Physio For You

19/08/2025

🎾 টেনিস এলবো কী?

টেনিস এলবো-এর মেডিকেল নাম Lateral Epicondylitis।
এটা হলো কনুইয়ের বাইরের হাড়ের সাথে (lateral epicondyle) হাতের পেশীর টেন্ডনের প্রদাহ বা ক্ষতি।

---

⚠️ কেন হয় / কী কারণে হতে পারে?

টেনিস খেলার কারণে বেশি হয় বলে এর নাম Tennis Elbow, তবে শুধু খেলোয়াড় না, অনেকেই এটা হতে পারে।

কারণগুলো হলোঃ

1. হাত ও কব্জির পুনঃপুন ব্যবহার – ভারি জিনিস তোলা, বেশি টাইপ করা, হাতের ঘন ঘন মোচড়ানো।

2. কাজের চাপ – কাঠমিস্ত্রি, রাজমিস্ত্রি, প্লাম্বার, পেইন্টার, দর্জি, টাইপিস্ট প্রভৃতি কাজে বেশি হয়।

3. খেলাধুলা – টেনিস, ব্যাডমিন্টন, ক্রিকেট, বা যে কোনো খেলায় যেখানে হাতের পেশি বারবার টান পড়ে।

4. অসঠিক ভঙ্গি – কাজের সময় সঠিক হাতের মুভমেন্ট না করা।

5. বয়স – সাধারণত ৩০–৫০ বছরের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

---

💢 উপসর্গ

কনুইয়ের বাইরের দিকে ব্যথা

ভারি জিনিস তোলার সময় ব্যথা বেড়ে যায়

হাত মুঠো করলে বা কব্জি বাঁকালে ব্যথা

হাত দুর্বল লাগা

---

🏥 কেন ফিজিওথেরাপি দরকার?

টেনিস এলবো মূলত একটি মাস্কুলোস্কেলেটাল (পেশী-টেন্ডন) সমস্যা।
ফিজিওথেরাপি ছাড়া শুধু ওষুধে অস্থায়ী আরাম পাওয়া যায়, কিন্তু মূল সমস্যার সমাধান হয় না।

---

🌿 ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব

1. ব্যথা কমানো – আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি, লেজার থেরাপি, হট/কোল্ড প্যাক দিয়ে প্রদাহ ও ব্যথা নিয়ন্ত্রণ।

2. রক্ত সঞ্চালন বাড়ানো – MWD (Microwave Diathermy) বা US Therapy টিস্যু হিলিং বাড়ায়।

3. পেশী শক্তিশালী করা – এক্সারসাইজের মাধ্যমে হাতের পেশী মজবুত করা হয়।

4. জয়েন্ট মোবিলিটি বাড়ানো – হাতের নড়াচড়া সহজ ও স্বাভাবিক হয়।

5. পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ – সঠিক ভঙ্গি শেখানো হয়, যাতে ভবিষ্যতে আবার সমস্যা না হয়।

6. ওষুধের ওপর নির্ভরশীলতা কমানো – দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর ওষুধ না খেয়েই সুস্থ থাকা যায়।

যারা হোম সার্ভিস অথবা টেলিমেডিসিন সেবা নিতে চাচ্ছেন তারা যোগাযোগ করতে পারেন আমাদের নাম্বারে
01818-307832
Physio For You

18/08/2025

ফিজিওথেরাপি অনেক ধরনের রোগ ও শারীরিক সমস্যার জন্য প্রয়োজন হতে পারে। নিচে কিছু সাধারণ রোগ ও অবস্থার তালিকা দেওয়া হলো, যেগুলোর জন্য ফিজিওথেরাপি কার্যকর হতে পারে:

---

🦴 অস্থি ও সন্ধিসংক্রান্ত (Musculoskeletal) সমস্যা:

1. হাড় ভাঙা (Fracture) – ফ্র্যাকচার পরবর্তী মাংসপেশির শক্তি ফিরিয়ে আনতে।

2. আর্থ্রাইটিস (Arthritis) – বিশেষ করে অস্টিওআর্থ্রাইটিস ও রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।

3. ব্যাক পেইন / কোমর ব্যথা (Lower back pain, sciatica)।

4. সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস – ঘাড় ও কাঁধের ব্যথার জন্য।

5. ফ্রোজেন শোল্ডার (Frozen shoulder)।

---

🧠 স্নায়ুবিষয়ক (Neurological) রোগ:

1. স্ট্রোক (Stroke) – পক্ষাঘাতগ্রস্ত অংশে চলাচল ফিরিয়ে আনতে।

2. পার্কিনসনস ডিজিজ (Parkinson’s disease)।

3. সেরেব্রাল পালসি (Cerebral palsy) – শিশুদের ক্ষেত্রে।

4. মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (Multiple sclerosis)।

5. নিউরোপ্যাথি – ডায়াবেটিসের কারণে স্নায়ু ক্ষয়।

---

🚼 শিশুদের সমস্যা (Pediatric Conditions):

1. ডেভেলপমেন্টাল ডিলে (Developmental delay) – হাঁটা, বসা বা কথা বলা বিলম্বিত হলে।

2. ক্লাব ফুট (Clubfoot) বা জন্মগত অঙ্গবিকৃতি।

---

❤️ হৃদরোগ ও শ্বাসযন্ত্র (Cardiorespiratory Conditions):

1. ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD)।

2. অ্যাজমা – শ্বাস-প্রশ্বাস প্রশিক্ষণ।

3. হার্ট সার্জারির পর পুনর্বাসন (Cardiac rehabilitation)।

---

🏃 দুর্ঘটনা ও ট্রমা পরবর্তী পুনর্বাসন:

1. সড়ক দুর্ঘটনা বা খেলাধুলার ইনজুরি – যেমন লিগামেন্ট টিয়ার, স্প্রেইন।

2. অস্ত্রোপচারের পর রিহ্যাব – হাঁটু প্রতিস্থাপন (Knee replacement), হিপ রিপ্লেসমেন্ট ইত্যাদি।

---

🧍‍♀️ অঙ্গসংস্থান বা ভঙ্গি সমস্যা (Postural issues):

1. স্কলিওসিস (Scoliosis) – মেরুদণ্ড বেঁকে যাওয়া।

2. পোস্টার রিলেটেড পেইন – দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার কারণে ঘাড়, পিঠে ব্যথা।

---

প্রয়োজন অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি বিভিন্ন ধরণের হতে পারে – যেমন: এক্সারসাইজ থেরাপি, ইলেকট্রোথেরাপি, ম্যানুয়াল থেরাপি, পোস্টারাল ট্রেনিং ইত্যাদি।

ফিজিওথেরাপি হোম সার্ভিস অথবা টেলিমেডিসন সেবার জন্য যোগাযোগ করুন আমাদের সাথে আমাদের যোগাযোগের নাম্বার
Physio For You
01818-307832
ধন্যবাদ
fans
Everyone Products eFashion Gallery PAIN Physio-Therapy

21/12/2024

ঘরে বসে ফিজিওথেরাপির চিকিৎসা নিন!

কোমর, ঘাড়, হাঁটু বা বাতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? স্ট্রোক বা প্যারালাইসিসের পর পুনর্বাসন প্রয়োজন?

আমাদের অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টরা দিচ্ছেন হোম সার্ভিস ও টেলিমেডিসিন সেবা। ম্যানুয়াল থেরাপি, থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ, ইলেকট্রোথেরাপি সহ আধুনিক সব চিকিৎসা এখন আপনার ঘরেই।

আজই যোগাযোগ করুন!
📞 01818-307832 | 01639-697045
📧 jaherhasan112@gmail.com
Physio For You—আপনার আরাম আমাদের লক্ষ্য।

19/12/2024

যেসব রোগে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রয়োজন:-

- বাতের ব্যথা

- কোমড় ব্যথা

- ঘাড় ব্যথা

- হাঁটু ও গোড়ালির ব্যথা

- আঘাতজনিত ব্যথা

- ডিস্ক প্রলেপস-জনিত ব্যথা

- সায়াটিকা

- হাড় ক্ষয়জনিত ব্যথা

যেমন- সারভাইক্যাল ও লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস, অস্টিও-আরথ্রাইটিস।

- জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া বা ফ্রোজেন সোল্ডার

- প্লাস্টার বা অপারেশন পরবর্তী জয়েন্ট স্টিফনেসস

- স্ট্রোক-জনিত প্যারালাইসিস

- স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি বা অন্য কারণে প্যারালাইসিস-জনিত সমস্যা

- মুখ বেঁকে যাওয়া বা ফেসিয়াল পালসি

- বিভিন্ন ধরনের অপারেশন পরবর্তী সমস্যায়

আইসিইউতে অবস্থানকারী রোগীর জন্য

- জন্মগত বাঁকা পা বা ক্লাবফিট

- গাইনোকলজিক্যাল সমস্যা, সেরিব্রাল পলসি (প্রতিবন্ধী শিশু)

- পারকিন্সন ডিজিজ

- বার্ধক্যজনিত সমস্যা ইত্যাদি চিকিৎসার ক্ষেত্রে ও পুনর্বাসন সেবায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা অপরিসীম।

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতি

একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক রোগীর রোগ বর্ণনা, ফিজিক্যাল টেস্ট, ফিজিওথেরাপিউটিক স্পেশাল টেস্ট, প্রয়োজন সাপেক্ষে বিভিন্ন রেডিওলজিক্যাল টেস্ট এবং প্যাথলজিক্যাল টেস্টের মাধ্যমে রোগ নির্ণয় বা ডায়াগনোসিস করে থাকেন।

এরপর রোগীর সমস্যানুযায়ী চিকিৎসার পরিকল্পনা অথবা ট্রিটমেন্ট প্লান তৈরি করেন এবং সেই অনুযায়ী নিম্নোক্ত পদ্ধতিতে ফিজিওথেরাপি সেবা প্রদান করে থাকেন।

যেমন-

- ম্যানুয়াল থেরাপি

- ম্যানিপুলেটিভ থেরাপি

- মোবিলাইজেশন

- মুভমেন্ট উইথ মোবিলাইজেশন

- থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ

- ইনফিলট্রেশন বা জয়েন্ট ইনজেকশন

- পশ্চারাল এডুকেশন

- আরগোনমিক্যাল কনসালটেন্সি

- হাইড্রোথেরাপি

- ইলেকট্রোথেরাপি বা অত্যাধুনিক মেশিনের সাহায্যে চিকিৎসা

( যেমন: UST,SWD,IFT,MWD,TENS, IRR, Auto-Traction ইত্যাদি )

কিছু কিছু ক্ষেত্রে ড্রাগস বা ওষুধও ব্যবহার করত হয়ে।

আপনি যদি উপরে উল্লেখিত কোন রোগে কষ্ট পেয়ে থাকেন তাহলে আপনার নিকটস্থ ফিজিওথেরাপিস্ট এর কাছ থেকে সেবা গ্রহণ করুন।

আমরা অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা হোম সার্ভিস দিয়ে থাকি আপনার হোম সার্ভিস প্রয়োজন হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন
Physio For You

01818-307832
পরামর্শ এবং টেলি মেডিসিন সেবার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
01639697045
Physio For You
jaherhasan112@gmail.com

05/12/2024

হাটু ব্যথায় ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব:-

ব্যথা, ফোলা, কাঁটা-কাঁটা অনুভূতি, হাঁটতে অসুবিধা – এই সমস্যাগুলো যদি আপনার হাঁটুতে দেখা দেয়, তাহলে আপনার হাঁটুতে সমস্যা হয়েছে বলেই ধরে নিতে হবে। হাঁটু ব্যথা অনেক কারণে হতে পারে। যেমন- আঘাত, অতিরিক্ত ব্যবহার, সন্ধিবাত, গাউট ইত্যাদি।
এই সমস্যার সমাধানের জন্য ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব অপরিসীম। ফিজিওথেরাপি হলো শারীরিক চিকিৎসার একটি পদ্ধতি, যার মাধ্যমে ব্যায়াম, সরঞ্জাম এবং অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে হাঁটুর ব্যথা উপশম করা হয় এবং হাঁটুর কার্যকারিতা উন্নত করা হয়।
কেন ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ?
* ব্যথা উপশম: ফিজিওথেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতি যেমন তাপ চিকিৎসা, বরফ চিকিৎসা, ইলেক্ট্রোথেরাপি ইত্যাদি ব্যবহার করে হাঁটুর ব্যথা উপশম করা হয়।
* পেশী শক্তি বাড়ানো: হাঁটুর পেশীগুলো শক্তিশালী হলে হাঁটুর স্থিতিশীলতা বাড়ে এবং ব্যথা কমে। ফিজিওথেরাপিস্ট বিভিন্ন ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশী শক্তি বাড়ানোর সহায়তা করেন।
* সন্ধি গতিশীলতা বাড়ানো: হাঁটুর সন্ধি যদি সঠিকভাবে না চলে, তাহলে ব্যথা বাড়তে পারে। ফিজিওথেরাপিস্ট সন্ধি গতিশীলতা বাড়ানোর জন্য বিশেষ ব্যায়াম এবং ম্যানুয়াল থেরাপি প্রদান করেন।
* সঠিক ভঙ্গি শিখানো: সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখলে হাঁটুর চাপ কমে এবং ব্যথা কমে। ফিজিওথেরাপিস্ট সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য পরামর্শ দেন এবং ব্যায়াম প্রদান করেন।
* দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা প্রতিরোধ: ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে হাঁটুর পেশী শক্তিশালী হলে এবং সন্ধি গতিশীলতা বৃদ্ধি পেলে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা যেমন সন্ধিবাত প্রতিরোধ করা যায়।
কখন ফিজিওথেরাপি নেয়া উচিত?
* হাঁটুতে ব্যথা, ফোলা, কাঁটা-কাঁটা অনুভূতি, হাঁটতে অসুবিধা হলে।
* হাঁটুতে আঘাত পেলে।
* সার্জারির পর পুনর্বাসনের জন্য।
* দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু সমস্যা প্রতিরোধের জন্য।
ফিজিওথেরাপি নেওয়ার আগে কিছু বিষয় মাথায় রাখুন:
* আপনার সমস্যার বিস্তারিত তথ্য ফিজিওথেরাপিস্টকে দিন।
* ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ মেনে চলুন।
* ধৈর্য ধরুন। ফিজিওথেরাপির ফলাফল দেখতে সময় লাগতে পারে।
ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে হাঁটুর ব্যথা উপশম করে সুস্থ জীবন যাপন করুন।

অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা হোম সার্ভিস দিয়ে থাকি আপনার হোম সার্ভিস প্রয়োজন হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন ।
Physio For You
01818-307832

যেসব রোগে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রয়োজন:-

- বাতের ব্যথা

- কোমড় ব্যথা

- ঘাড় ব্যথা

- হাঁটু ও গোড়ালির ব্যথা

- আঘাতজনিত ব্যথা

- ডিস্ক প্রলেপস-জনিত ব্যথা

- সায়াটিকা

- হাড় ক্ষয়জনিত ব্যথা

যেমন- সারভাইক্যাল ও লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস, অস্টিও-আরথ্রাইটিস।

- জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া বা ফ্রোজেন সোল্ডার

- প্লাস্টার বা অপারেশন পরবর্তী জয়েন্ট স্টিফনেসস

- স্ট্রোক-জনিত প্যারালাইসিস

- স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি বা অন্য কারণে প্যারালাইসিস-জনিত সমস্যা

- মুখ বেঁকে যাওয়া বা ফেসিয়াল পালসি

- বিভিন্ন ধরনের অপারেশন পরবর্তী সমস্যায়

আইসিইউতে অবস্থানকারী রোগীর জন্য

- জন্মগত বাঁকা পা বা ক্লাবফিট

- গাইনোকলজিক্যাল সমস্যা, সেরিব্রাল পলসি (প্রতিবন্ধী শিশু)

- পারকিন্সন ডিজিজ

- বার্ধক্যজনিত সমস্যা ইত্যাদি চিকিৎসার ক্ষেত্রে ও পুনর্বাসন সেবায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা অপরিসীম।

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতি

একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক রোগীর রোগ বর্ণনা, ফিজিক্যাল টেস্ট, ফিজিওথেরাপিউটিক স্পেশাল টেস্ট, প্রয়োজন সাপেক্ষে বিভিন্ন রেডিওলজিক্যাল টেস্ট এবং প্যাথলজিক্যাল টেস্টের মাধ্যমে রোগ নির্ণয় বা ডায়াগনোসিস করে থাকেন।

এরপর রোগীর সমস্যানুযায়ী চিকিৎসার পরিকল্পনা অথবা ট্রিটমেন্ট প্লান তৈরি করেন এবং সেই অনুযায়ী নিম্নোক্ত পদ্ধতিতে ফিজিওথেরাপি সেবা প্রদান করে থাকেন।

যেমন-

- ম্যানুয়াল থেরাপি

- ম্যানিপুলেটিভ থেরাপি

- মোবিলাইজেশন

- মুভমেন্ট উইথ মোবিলাইজেশন

- থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ

- ইনফিলট্রেশন বা জয়েন্ট ইনজেকশন

- পশ্চারাল এডুকেশন

- আরগোনমিক্যাল কনসালটেন্সি

- হাইড্রোথেরাপি

- ইলেকট্রোথেরাপি বা অত্যাধুনিক মেশিনের সাহায্যে চিকিৎসা

( যেমন: UST,SWD,IFT,MWD,TENS, IRR, Auto-Traction ইত্যাদি )

কিছু কিছু ক্ষেত্রে ড্রাগস বা ওষুধও ব্যবহার করত হয়ে।

আপনি যদি উপরে উল্লেখিত কোন রোগে কষ্ট পেয়ে থাকেন তাহলে আপনার নিকটস্থ ফিজিওথেরাপিস্ট এর কাছ থেকে সেবা গ্রহণ করুন।

অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা হোম সার্ভিস দিয়ে থাকি আপনার হোম সার্ভিস প্রয়োজন হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন

পরামর্শ এবং টেলি মেডিসিন সেবার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
01639697045

Physio For You

09/11/2025

29/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

24/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

18/08/2025

21/12/2024

19/12/2024

05/12/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category