Khagrachari Physiotherapy And Rehabilitation Centre

08/01/2026

07/01/2026

☞ ফিজিওথেরাপি কি?
☞ কেন ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ?
☞ কারা ফিজিওথেরাপিস্ট?
☞ কাদের কাছ থেকে ফিজিওথেরাপি নিবেন?
☞ কখন ফিজিওথেরাপি লাগে?
☞ স্ট্রোক করার পর কেন ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ?
☞ প্যারালাইসিস এর ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার ভূমিকা কি?
☞ জানতে হলে ভিডিওটি দেখতে হবে।

➤ ধন্যবাদ 🤗

03/01/2026

ছবি দেখেই আপনারা হয়তোবা অনেকেই চিনতে পারতেছেন।তিনি ছিলেন মানুষ গড়ার কারিগর।
তিনি খাগড়াছড়ি সরকারি কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ স্যার সুধীন কুমার চাকমা।
স্যার আমাদের কাছে আসছিলেন (Vertigo) সমস্যা নিয়ে।উনার প্রায় সময় মাথা ঘুরাতো।সাপোর্ট ছাড়া হাটা চলা করতে পারতেন না।আমরা প্রায় ২ সপ্তাহ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা করার পরে উনি এখন মোটামুটি সুস্থ।আমরা খুবই ভাগ্যবান এবং আনন্দিত যে স্যারের মত একজন গুণী মানুষকে চিকিৎসা করার সুযোগ পেয়েছি। তারপরও স্যারের বয়স দেখে আমরা স্যারকে সাজেস্ট করেছি যে আমাদের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার ফলো আপের মধ্যে থাকার জন্য।আমরা স্যারের সুস্থতা এবং দীর্ঘায়ু কামনা করছি।

01/01/2026

খাগড়াছড়ি ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টারের পক্ষ থেকে আমরা জানাই নতুন বছরের শুভেচ্ছা। পুরাতন বছরকে বিদায় দিয়ে নতুন বছরকে বরণ করলাম আমরা উদযাপনের মাধ্যমে। নতুন বছর সবার জন্য নিয়ে আসুক অফুরন্ত সুখ শান্তি ও মঙ্গল। সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আর আমাদের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার উপর আস্থা রাখবেন।ধন্যবাদ

01/01/2026

খাগড়াছড়ি ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টারের পক্ষ থেকে জানাই সবাইকে নতুন বছরের শুভেচ্ছা।
Happy New Year 2026🤗

30/12/2025

আমার পাশে সুন্দরী জেঠিমার নাম কনিকা চাকমা। জেঠিমা আমাদের কাছে আসছিলো হাঁটু ব্যথা আর কোমর ব্যথার কমপ্লেইন নিয়ে। আমাদের এখানে ৭টা ফিজিওথেরাপি সেশন নিয়ে উনার ব্যথা অনেকটা কমে গেছে। আর এইটার পাশাপাশি উনি বাসায় ও এক্সারসাইজ করেন আর কিছু নিয়মকানুনও মেনে চলেন। মনে রাখতে হবে কোমর, ঘাড় এবং হাঁটু ব্যথার রোগীরা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার পাশাপাশি কিছু নিয়মকানুন মেনে চললে মোটামুটি সুস্থ এবং স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারবেন।ধন্যবাদ সবাইকে 😊

26/12/2025

🦴 স্পন্ডালাইটিস: ঘাড় ও কোমর ব্যথার নীরব কারণ

বর্তমান জীবনে ঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা, সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীর শক্ত লাগা—এই সমস্যাগুলো খুব সাধারণ হয়ে গেছে।
অনেকেই গুরুত্ব না দিয়ে সময় পার করেন। কিন্তু দীর্ঘদিন এভাবে চললে সেটি হতে পারে স্পন্ডালাইটিস।

❓ স্পন্ডালাইটিস কী?

স্পন্ডালাইটিস হলো মেরুদণ্ডের (Spine) হাড় ও জয়েন্টের দীর্ঘমেয়াদি সমস্যাজনিত ব্যথা।

এটি সাধারণত দুই ধরনের হয় :

🔹 সারভাইক্যাল স্পন্ডালাইটিস (ঘাড়ে)
🔹 লাম্বার স্পন্ডালাইটিস (কোমরে)

⚠️ স্পন্ডালাইটিসের সাধারণ লক্ষণ
✔️ ঘাড় বা কোমরে দীর্ঘদিনের ব্যথা
✔️ সকালে উঠলে শক্ত বা টান টান ভাব
✔️ ঘাড় নড়াতে কষ্ট হওয়া
✔️ মাথা ঘোরা, হাত ঝিনঝিন করা
✔️ দীর্ঘক্ষণ বসলে বা দাঁড়ালে ব্যথা বেড়ে যাওয়া

👉 এই লক্ষণগুলো অবহেলা করলে সমস্যা ধীরে ধীরে বাড়তে পারে।

🧑‍💻 কেন স্পন্ডালাইটিস বাড়ছে?
🔸 মোবাইল ও ল্যাপটপে দীর্ঘ সময় কাজ
🔸 ভুল ভঙ্গিতে বসা ও ঘুমানো
🔸 ব্যায়ামের অভাব
🔸 অতিরিক্ত ওজন
🔸 মানসিক চাপ

🌿 ফিজিওথেরাপি: অপারেশন ছাড়াই কার্যকর সমাধান
সঠিক ও নিয়মিত ফিজিওথেরাপি স্পন্ডালাইটিস নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর পদ্ধতি।

ফিজিওথেরাপিতে থাকছে—
✔️ Pain Relief Therapy
✔️ Neck & Back Strengthening Exercise
✔️ Posture Correction
✔️ Muscle Relaxation
✔️ দৈনন্দিন কাজের সঠিক গাইডলাইন

👉 নিয়মিত থেরাপি নিলে ব্যথা কমে, চলাফেরা সহজ হয় এবং ওষুধের উপর নির্ভরতা কমে।

ঘাড় বা কোমর ব্যথাকে আর অবহেলা নয়।
আজই সঠিক চিকিৎসা শুরু করুন, ফিরে যান স্বাভাবিক জীবনে।

22/12/2025

ফ্রোজেন শোল্ডারের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসায় মূলত ব্যথা কমানো ও কাঁধের স্বাভাবিক গতি (range of motion) ফিরিয়ে আনার ওপর জোর দেওয়া হয়, যার জন্য স্ট্রেচিং, পেন্ডুলাম এক্সারসাইজ, পেশী শক্তিশালীকরণ, এবং গরম/ঠান্ডা সেঁক দেওয়া হয়, যা কাঁধকে নমনীয় ও শক্তিশালী করে তোলে এবং ধীরে ধীরে সম্পূর্ণ সুস্থ হতে সাহায্য করে।

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতির ধাপসমূহ:

১. ব্যথা উপশম (Pain Relief):
* গরম বা ঠান্ডা সেঁক: ব্যায়ামের আগে পেশী নরম করতে গরম সেঁক (hot pack) এবং প্রদাহ কমাতে ঠান্ডা সেঁক (cold pack) ব্যবহার করা হয়।
* ম্যানুয়াল থেরাপি: ফিজিওথেরাপিস্ট হাত দিয়ে কাঁধের জয়েন্ট ও পেশী ম্যাসাজ করে ব্যথা কমাতে সাহায্য করেন।
* ইন্টারফেরেনশিয়াল থেরাপি (IFT): এটি ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

২. গতিশীলতা বৃদ্ধি (Range of Motion Exercises):
* পেন্ডুলাম এক্সারসাইজ (Pendulum Exercise): শরীর সামনের দিকে ঝুঁকে হাত ঝুলিয়ে আস্তে আস্তে সামনে-পেছনে বা গোল করে ঘোরানো হয়।
* দেওয়াল বেয়ে আঙুল তোলা (Finger Walk): দেওয়ালের দিকে হাত রেখে আঙুলগুলো দিয়ে দেওয়াল বেয়ে উপরের দিকে ওঠা হয়।
* স্ট্রেচিং: কাঁধের পেশী ও টিস্যু টানটান করার জন্য বিভিন্ন স্ট্রেচিং ব্যায়াম করানো হয়, যা কাঁধের নমনীয়তা বাড়ায়।

৩. পেশী শক্তিশালীকরণ (Strengthening Exercises):
* গতি বাড়ার সাথে সাথে কাঁধের পেশীকে শক্তিশালী করার জন্য হালকা ওজন বা রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যবহার করে ব্যায়াম করানো হয়, যেমন - হাত বাইরের দিকে ঘোরানো (external rotation)।

৪. ভঙ্গিমা বিষয়ক পরামর্শ (Posture Advice):
* সঠিক ভঙ্গি (posture) বজায় রাখার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, যা কাঁধের ওপর চাপ কমাতে সাহায্য করে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

ফ্রোজেন শোল্ডারের চিকিৎসা ধীর গতিতে চলে, কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত লাগতে পারে।
ব্যথার মাত্রা অনুযায়ী ব্যায়ামের তীব্রতা ও সংখ্যা নির্ধারণ করা হয়, তাই একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে চিকিৎসা করানো জরুরি।

12/12/2025

ঘাড়ের ব্যথা কি ভালো হয় ??
হ্যাঁ ভালো হয়, প্রয়োজন সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা।

10/12/2025

এই আঙ্কেলের নাম বিনোদ বিহারি চাকমা লংগদু নিবাসী।আঙ্কেল খুবই অমায়িক এবং জ্ঞাণী একজন মানুষ। তিনি স্ট্রোক করেছেন গত মাসের ৬ তারিখে, স্ট্রোক করার ফলে উনার বাম পাশ পুরোপুরি প্যারালাইজড হয়ে যায়। উনি একেবারেই বিছানায় পড়ে গিয়েছিলেন।গত মাসের ৮ তারিখ থেকে আমরা আঙ্কেলের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা শুরু করি।প্রায় এক মাস ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নেওয়ার পর উনি এখন মোটামুটি ৮০% স্ট্রোক থেকে ওভরকাম করতে পেরেছেন। উনি এখন একা একা সাপোর্ট ছাড়া হাটতে পারেন।আগের থেকে উনার শরীরে ব্যালেন্স এবং কনফিডেন্স ডেভেলপ করেছে।আশা করি উনি খুব দ্রুত আরোগ্য লাভ করবেন।উনার এবং আমাদের জন্য সবাই আশীর্বাদ করবেন।
বিশ্বাস রাখুন আমাদের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার উপর।

09/12/2025

নিয়মবহির্ভূত ফিজিওথেরাপি প্র্যাকটিস — বাংলাদেশে নীরব জনস্বাস্থ্য হুমকি

বাংলাদেশে ফিজিওথেরাপি পেশা যেমন উন্নতি করছে, একই সাথে বাড়ছে এক বিপজ্জনক প্রবণতা — অযোগ্য ও অশিক্ষিত ব্যক্তিদের ফিজিওথেরাপিস্ট সেজে চিকিৎসা করা।
অনেক জিম ট্রেইনার, স্পা কর্মী ও টেকনিশিয়ান কোনো ধরনের চিকিৎসা শিক্ষা ছাড়াই নিজেদের ফিজিওথেরাপিস্ট দাবি করছে, যা রোগীদের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি সৃষ্টি করছে।

ফিজিওথেরাপি মানে শুধু ম্যাসেজ বা এলোমেলো ব্যায়াম নয়। এটি ৫ বছরের একটি চিকিৎসাবিজ্ঞান, যেখানে অ্যানাটমি, বায়োমেকানিক্স, রোগ নির্ণয় ও পুনর্বাসনের গভীর জ্ঞান প্রয়োজন।
অযোগ্য ব্যক্তির হাতে চিকিৎসা পেলে হতে পারে—
- পুড়ে যাওয়া
- স্নায়ু ক্ষতি
- পেশি ছিঁড়ে যাওয়া
- ভুল রোগ নির্ণয়
- দেরিতে সেরে ওঠা
- স্থায়ী প্রতিবন্ধকতা পর্যন্ত

এটি শুধু রোগীর ক্ষতিই করে না, বরং সত্যিকারের যোগ্য ফিজিওথেরাপিস্টদের সুনাম নষ্ট করে, চিকিৎসার মান কমায় এবং নিরাপত্তাহীন কম খরচের সেবার নামে অসম প্রতিযোগিতা তৈরি করে।

সাধারণ মানুষকে বুঝতে হবে—
➡ আপনি যেমন ভুয়া ডাক্তারের কাছে যান না,
➡ তেমনি ভুয়া ফিজিওথেরাপিস্টের কাছেও যাবেন না।

ফিজিওথেরাপিকে সুরক্ষা দেওয়া মানে রোগীর নিরাপত্তা নিশ্চিত করা।

বাংলাদেশে কঠোর নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা, কোয়াকেরির বিরুদ্ধে কঠিন আইন প্রয়োগ এবং সচেতনতা বৃদ্ধি অত্যন্ত জরুরি — যেন মানুষ শুধুমাত্র যোগ্য BPT/MPT পেশাজীবীর কাছেই চিকিৎসা নেয়।

তবেই নিরাপত্তা, বিশ্বাস ও পেশার প্রকৃত মূল্য নিয়ে ফিজিওথেরাপি সামনে এগোতে পারবে।