https://www.facebook.com/102795105654144/

Arsad Physiotherapy Center - APC

Home
Bangladesh
Khagrachhari
Arsad Physiotherapy Center - APC

your smile makes our happiness 💞

আসসালামুয়ালাইকুম।

আপনি আমাদের কাছে পাচ্ছেন ফ্রি টেলি-ফিজিওথেরাপি সেবা,
সেই সাথে কমপ্লিট ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা। ইনশাআল্লাহ

সেবা নিতে কল করুন:

📞 01517-166807
(WhatsApp & call)

Email ✉️:- arsad.apc@gmail.com

👉 Your smile makes our happiness 👈

20/05/2025

"সাধারণ কোমর ব্যথা মানেই অবহেলার জায়গা নয় – এটা হতে পারে Mechanical Back Pain!"

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, হঠাৎ ভারি জিনিস তোলা, ভুল ভঙ্গিতে ঘুমানো—এই সবকিছুই Mechanical Back Pain এর কারণ হতে পারে।

কি এই Mechanical Back Pain?

এটি মেরুদণ্ড, পেশি, লিগামেন্ট বা ডিস্কের উপর অতিরিক্ত চাপ বা টান পড়ার ফলে হওয়া ব্যথা। এটি খুব সাধারণ হলেও অবহেলা করলে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় রূপ নিতে পারে।

লক্ষণঃ

⚠️ পিঠে বা কোমরে ব্যথা, যা নড়াচড়ায় বাড়ে
⚠️ দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে থাকলে ব্যথা বাড়ে
⚠️ ঘুম থেকে উঠে ব্যথা অনুভব করা
⚠️ ব্যথা নিচে পায়ে যেতে পারে, তবে সাধারণত স্নায়বিক উপসর্গ কম থাকে

মূল কারণঃ

❌ ভুল ভঙ্গি (Poor Posture)
❌ হঠাৎ ভার তোলা
❌ দীর্ঘ সময় একভাবে বসে থাকা
❌ মেরুদণ্ডের দুর্বল পেশি

সমাধান?

✅ ফিজিওথেরাপি
✅ ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং
✅ ভঙ্গি সংশোধন
✅ গরম বা ঠাণ্ডা সেঁক
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণ ও সচল জীবনধারা

Mechanical pain জটিল না হলেও অবহেলা করলে তা দীর্ঘস্থায়ী ও কষ্টদায়ক হতে পারে। ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

#ফিজিওথেরাপি #কোমরব্যথা

#ফিজিওথেরাপি #পায়েরঅবশভাব #কোমরব্যথা

19/05/2025

"সায়াটিকা – একটানা ব্যথা, কিন্তু উপেক্ষা নয়!"

পিঠের নিচ থেকে পায়ের পেছন দিয়ে হাটু পর্যন্ত ব্যথা যাচ্ছে? মাঝে মাঝে পা অবশ হয়ে আসে? তাহলে আপনি সায়াটিকায় আক্রান্ত হতে পারেন।

সায়াটিকা কী?
সায়াটিক নার্ভে চাপে ব্যথা বা অসংবেদনশীলতা দেখা দিলে তাকে বলে সায়াটিকা। এটি মূলত কোমর, নিতম্ব ও এক বা দুই পায়ে ব্যথা, ঝিঁঝিঁ ও দুর্বলতা সৃষ্টি করে।

লক্ষণগুলো যেমনঃ
⚠️ কোমরের নিচ থেকে পায়ের পেছনে ব্যথা
⚠️ একটানা ব্যথা বা ঝিঁঝিঁ ভাব
⚠️ দীর্ঘসময় বসে থাকলে ব্যথা বাড়ে
⚠️ হাঁটতে বা দাঁড়াতে সমস্যা

ফিজিওথেরাপিই কেন কার্যকর?
✅ ব্যথার মূল কারণ (ডিস্ক প্রলাপস, নার্ভ চাপ) চিহ্নিত করে
✅ নার্ভ রিলিজ ও মবিলাইজেশন
✅ মাংসপেশি শক্তিশালী করে
✅ ব্যথা ছাড়াই দৈনন্দিন জীবনে ফিরে যেতে সাহায্য করে

আজই ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন—ব্যথার আগে, পঙ্গুত্ব নয়।

#সায়াটিকা

16/05/2025

"হঠাৎ কোমর ব্যথা আর সঙ্গে পা অবশ? মল-মূত্র ধরে রাখতে সমস্যা? এটা হতে পারে ভয়ংকর Cauda Equina Syndrome!"

Cauda Equina Syndrome (CES) হলো মেরুদণ্ডের নিচের অংশের স্নায়ুর ওপর চাপ পড়া বা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার একটি মারাত্মক অবস্থা। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে হতে পারে স্থায়ী পঙ্গুত্ব।

গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণঃ

⚠️ হঠাৎ দুই পা অবশ বা দুর্বল হয়ে পড়া
⚠️ কোমরে তীব্র ব্যথা এবং এক বা দুই পায়ে ব্যথা/ঝিনঝিনি
⚠️ মল ও মূত্র ধরে রাখতে না পারা (incontinence)
⚠️ যৌন অক্ষমতা বা অনুভুতি হারানো
⚠️ কোমরের নিচে ও পায়ুপথের চারপাশে অনুভূতি কমে যাওয়া ("saddle anesthesia")

কারণঃ

PLID বা ডিস্ক herniation

স্পাইনাল টিউমার

ইনফেকশন বা ট্রমা

Cauda Equina Syndrome = মেডিকেল ইমারজেন্সি

✅ দ্রুত সার্জারি বা নিউরোসার্জনের পরামর্শ
✅ এরপর সঠিক রিহ্যাবিলিটেশন ও ফিজিওথেরাপি
✅ চলাফেরা, স্নায়ু শক্তি ও স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনতে ফিজিওথেরাপির ভূমিকা অপরিহার্য

---

অবহেলা নয়—Cauda Equina হল সময়ের বিরুদ্ধে এক দৌড়! সঠিক সিদ্ধান্তই পারে জীবন বদলে দিতে।

#কোমরব্যথা #পায়েরঅবশভাব #মলমূত্রনিয়ন্ত্রণ #ফিজিওথেরাপি

16/05/2025

"স্ট্রোক মানেই সবকিছু শেষ না—সঠিক ফিজিওথেরাপিই হতে পারে নতুন জীবনের শুরু!"

স্ট্রোকের পর শরীরের একপাশে দুর্বলতা, চলাফেরায় সমস্যা, কথা বলতে কষ্ট বা হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া খুব সাধারণ বিষয়। কিন্তু এটাকে মেনে নিয়ে বসে থাকলে হবে না।

সঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি শুরু করলে—
✅ চলাফেরার ক্ষমতা ফিরতে পারে
✅ প্যারালাইসিস ধীরে ধীরে কমে যায়
✅ পেশি ও জয়েন্টের শক্তি বাড়ে
✅ দৈনন্দিন কাজ নিজে করতে পারেন
✅ আত্মবিশ্বাস ফিরে আসে

স্ট্রোক পরবর্তী রিহ্যাবিলিটেশনে ফিজিওথেরাপি অপরিহার্য। যত তাড়াতাড়ি শুরু করবেন, তত ভালো ফল পাবেন।

আপনার প্রিয়জনকে দিন স্বাভাবিক জীবনে ফেরার সুযোগ।
জেগে উঠুক আশা, ফিরুক গতির ছন্দ।

#স্ট্রোকরিহ্যাব #আশারআলো #ফিজিওথেরাপি

29/06/2024

এইচএসসি/আলিম ও সমমান পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের জন্য দোয়া ও শুভকামনা!

24/06/2024

আপনি কিভাবে বুঝবেন ACL injury হয়েছে!!

16/06/2024

ঈদ উল আযহা'র দিনের ১০টি সুন্নাহ:-

১.ঈদের দিন ভোরে ঘুম থেকে ওঠা ও ঈদগাহে দ্রুত যাওয়া।

২.কোনো কিছু না খেয়ে ঈদগাহে যাওয়া। ঈদের নামাজের পর কুরবানির গোশত দ্বারা দিনের প্রথম আহার করা।

৩.গোসল করা, সুগন্ধি ব্যবহার করা ও মিসওয়াক করা।

৪. উত্তম কাপড় পরিধান করা (নতুন কাপড় আবশ্যক নয়)

৫.ঈদগাহে পায়ে হেঁটে যাওয়া (যদি অসুস্থ্যতা বা অন্য কোনো সমস্যা না থাকে)।

৬.তাকবীর বলতে বলতে ঈদগাহে যাওয়া (আল্লাহু আকবার আল্লাহু আকবার লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াল্লাহু আকবার আল্লাহু আকবার ওয়া লিল্লাহিল হামদ)

৭.যে পথে ঈদগাহে যাওয়া হয় সেটা বাদ দিয়ে অন্য পথে বাড়ি ফিরে আসা। বিকল্প রাস্তা না থাকলে রাস্তার যে পাশ দিয়ে ঈদগাহে গিয়েছি তার বিপরীত পাশ দিয়ে বাড়ি ফিরব।

৮.ঈদের দিন যথা সম্ভব হাসিখুশি ও আনন্দিত থাকা।

৯.উন্মুক্ত স্থানে ঈদের সালাত আদায় করা। তবে সেরকম কোনো জায়গা পাওয়া না গেলে আবদ্ধ বা মসজিদেও সালাত আদায় করা যাবে।

১০.একে অন্যকে শুভেচ্ছা-অভিনন্দন জানানো। সাহাবাগণ ঈদের দিন একজনের সাথে অন্যজনের সাক্ষাতে এভাবে শুভেচ্ছা জানাতেনঃ

تَقَبَّلَ اللّهُ مِنَّا وَ مِنْكُمْ

আল্লাহ আমাদের ও আপনাদের পক্ষ থেকে সকল নেক আমলগুলোকে কবুল করে নিন।

*আমাদের সমাজে ঈদ মুবারক কথাটি প্রচলিত রয়েছে। এটিও বলা যাবে। তবে অভিবাদন জানানোর পূর্বে সালাম দিতে হবে।

✏️ Muslim day app

#ঈদমোবারক #ঈদ া #কোরবানি

07/06/2024

ইনশাআল্লাহ।
আজ থেকেই জিলহজ্জ মাসের বরকতময় ইবাদত শুরু হচ্ছে। রাসুলুল্লাহ এই দিনে যে আমলগুলো করতেন:

১। বেশি করে যিকর করে জিহ্বা ভিজিয়ে রাখা।
২। কুরআন তিলাওয়াত করা। কেননা এটা উত্তম যিকর।
৩। প্রথম ৯ দিন রোজা রাখা। বিশেষ করে সৌদি আরবে আরাফার দিন রোজা রাখা । কেননা এই রোজা বিগত এক বছর ও পরবর্তী এক বছরের গুনাহ মুছে দেয়।
৪। চন্দ্র উদয় থেকে কুরবানীর আগ পর্যন্ত শরীরের লোম পরিস্কার না করা, নখও না কাটা।
৫। বেশি বেশি তাকবির দেয়া। বিশেষ করে আইয়ামে তাশরীকের তাকবীর দেয়া।
৬। সাধ্যমত কুরবানী দেয়া।
৭। দান সদাকা অব্যাহত রাখা।

আল্লাহ্ বরকতময় ইবাদতের উত্তম তাওফীক দান করুন
Abul Kalam Azad Azhari

26/05/2024

বিশেষজ্ঞদের মতে শিশু ২ বছর বয়সে ৫০টি শব্দ বলতে না পারলেই তার Speech Delay সমস্যা রয়েছে!

26/05/2024

রিহ্যাবিলিটেশন মানেই সংঘবদ্ধভাবে কাজ করা।

24/05/2024

ছবিতে ২ টা knee joint xray ফিল্ম দেওয়া এর মধ্যে স্বাভাবিক ভাবে দেখলে ২ টা knee joint কেই normal বলতে পারে তবে ২ য় ছবিটা কি যেখানে মার্ক করা আছে ওই জায়গা টা জুম করলে বুজা যাবে জয়েন্ট স্পেস কম আসে অল্প একটু,,। তবে ডাক্তার কিংবা xray রিপোর্ট দুটাই নরমাল বলবে। আমরা এই অবস্থা কে হাঁটু ব্যাথা শুরু হওয়ার স্টেজ বলি,, এই রুগী সিঁড়ি চড়তে হাঁটুতে ব্যথা করবে কিংবা লম্বা সময় হাঁটলে অথবা দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা করবে। এই রোগীর মূল সমস্যা জয়েন্ট নয় মূল সমস্যা মাংস পেশীতে। এর থাই এর মাংস পেশী কিছু under একটিভ ও কিছু ওভার active হয়ে আছে। মাংস পেশী সমস্যা গুলো যদি দূর করে দেওয়া যায় তাহলে ওনার হাঁটু ব্যথা বা অস্টিওআর্থ্রাইটিস কে প্রলম্বিত বা দূর করা যাবে।

#হাটুব্যথা #আর্থ্রাইটিস

23/05/2024

PLID হলে কখন অপরেশন করবে?

১: ১/২ পা অবশ হয়ে গেলে।
২: Foot drop অর্থাৎ পায়ের পাতা ঝুলে গেলে।
৩: প্রস্রাব পায়খানা বন্ধ হয়ে গেলে কিংবা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে।
বি:দ্র: অপারেশনের আগে ও পরে অবশ্যই ফিজিওথেরাপী চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

Address

Road 5, Block-A, , Mirpur-12, Dhaka
Khagrachhari
1216

Telephone

+8801517166807

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arsad Physiotherapy Center - APC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Arsad Physiotherapy Center - APC:

Arsad Physiotherapy Center - APC

20/05/2025

19/05/2025

16/05/2025

16/05/2025

29/06/2024

24/06/2024

16/06/2024

07/06/2024

26/05/2024

26/05/2024

24/05/2024

23/05/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category