Sanjibani Healthcare

Sanjibani Healthcare Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sanjibani Healthcare, Medical and health, Khulna.
(1)

সম্পূর্ন নিরাময়কারী ভেষজ চিকিৎসা।টিউমার,অর্শ,ভগন্দর,পিত্ত ও কিডনি পাথুরি অপারেশন ছাড়া চিকিৎসা করা হয়।আলসার,ব্যাথাবেদনা,হাড়ক্ষয়,যৌন দূর্বলতা,স্থায়ীত্ব কম সহ যাবতীয় পুরুষগত সমস্যা।জরায়ু বের হয়ে আসা,স্তন টিউমার,সাদাস্রাব,রজঃ সমস্যার চিকিৎসা করা হয়।

29/11/2025

এই ভিডিওতে আমরা হার্ট অ্যাটাক হওয়ার মূল কারণ এবং এর পুরো প্রক্রিয়াটি সহজভাবে ব্যাখ্যা করেছি। হৃৎপিণ্ড আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিন্তু যখন করোনারি ধমনীগুলিতে প্লাক (Plaque) জমা হয়, তখন তা কীভাবে রক্ত ​​প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে এবং জীবনঘাতী হার্ট অ্যাটাকের জন্ম দেয়— সেই বৈজ্ঞানিক তথ্যগুলি ধাপে ধাপে আলোচনা করা হয়েছে।

ভিডিওর মূল আলোচনা:

করোনারি আর্টারি (Coronary Artery) কী এবং এর কাজ।

প্লাক কী? (Plaque) চর্বি এবং অন্যান্য উপাদানের মিশ্রণ কীভাবে ধমনীর ভেতরে জমা হয়।

প্লাক ফেটে গিয়ে কীভাবে রক্তপিণ্ড বা ক্লট (Clot) তৈরি করে।

রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি হলে শরীরের উপর এর প্রভাব।

স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়াতে এবং নিজেদের হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে, হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা অত্যন্ত জরুরি।

#হার্টঅ্যাটাক #প্লাক #করোনারিধমনী #স্বাস্থ্যসচেতনতা #হৃৎপিণ্ড #হৃদরোগ #হার্টঅ্যাটাককেনহয়

Bone marrow → রক্তে প্রবেশ → সংকেত পেয়ে টিস্যুতে যায় → যুদ্ধ করে → মারা যায় → লিভার/স্প্লিনে ধ্বংস
14/11/2025

Bone marrow → রক্তে প্রবেশ → সংকেত পেয়ে টিস্যুতে যায় → যুদ্ধ করে → মারা যায় → লিভার/স্প্লিনে ধ্বংস

12/11/2025
লিভারের ক্ষয়ের ধাপসমূহHealthy (সুস্থ লিভার)➡️ স্বাভাবিক কাজ করে — টক্সিন দূরীকরণ, পিত্ত তৈরি, রক্ত পরিশোধন।Fatty Liver (...
01/11/2025

লিভারের ক্ষয়ের ধাপসমূহ

Healthy (সুস্থ লিভার)

➡️ স্বাভাবিক কাজ করে — টক্সিন দূরীকরণ, পিত্ত তৈরি, রক্ত পরিশোধন।

Fatty Liver (চর্বিযুক্ত লিভার)

➡️ লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে।
জীবনযাত্রা পরিবর্তনে ফেরানো সম্ভব।

Fibrosis (দাগ পড়া লিভার)

➡️ কোষ নষ্ট হয়ে দাগ (scar tissue) তৈরি হয়।

Cirrhosis (কঠিন ও ক্ষতিগ্রস্ত লিভার)

➡️ স্থায়ী দাগে লিভার শক্ত হয়ে যায়, কার্যক্ষমতা কমে।

Cancer (লিভার ক্যান্সার)

➡️ দীর্ঘদিনের সিরোসিস বা হেপাটাইটিস থেকে টিউমার তৈরি হয়।
গুরুতর ও প্রাণঘাতী পর্যায়।

মনে রাখো:

> Healthy → Fatty → Fibrosis → Cirrhosis → Cancer

লিভার রক্ষার উপায়:

* অ্যালকোহল বর্জন
* সুষম খাদ্য ও ব্যায়াম
* নিয়মিত লিভার পরীক্ষা (SGPT, SGOT)

30/10/2025
20/10/2025

প্রশ্ন ::( এক ব্যক্তির প্রশ্ন)

একটা ডায়েট চার্ট করে দিবেন প্লিজ,থাইরোনর ৭৫ mg ট্যাবলেট চলছে। মাছ,মাংস একদম খেতে পারেনা। অ্যালার্জি ও গ্যাস্ট্রিক আছে। ওজন কমে যাচ্ছে। বয়স ৫৫।

[ Sanjibani Healthcare ভেষজ চিকিৎসা কেন্দ্র । ভেষজ ঔষধ বিষয় সাজেশন দেওয়া হয় এবং সেবা প্রদান করা হয়।
ঔষধ টা আপনি আপনার ডাক্তারের সাজেশনে খাবেন। নিম্নে চার্টটি রুগীর জন্য। প্রয়োজনে জানতে সাথে থাকবেন। ]

পয়েন্ট :
✅ Hypothyroid (Thyronor 75 mg)
✅ ওজন কমে যাচ্ছে → তাই ওজন ধরে রাখা জরুরি
✅ মাছ-মাংস খেতে পারে না → শাকসবজি + ডাল + ডিম + দুধ থেকে প্রোটিন দিতে হবে
✅ অ্যালার্জি ও গ্যাস্ট্রিক আছে → ঝাল-মসলাহীন ও সেফ খাবার রাখতে হবে
✅ বয়স ৫৫ → অল্প অল্প করে বারবার খেতে হবে

চার্ট:

সকাল
✔ খালি পেটে গরম পানি + মেডিসিন
⏳ ৩০ মিনিট কিছু খাবেন না

▪️প্রাতরাশ (৮টা)

* সুজি / ওটস খিচুড়ি (সবজি সহযোগে)
* ১টি সেদ্ধ ডিম (কুসুম ছাড়া)
(বিকল্প: ভেজিটেবল সুপ + পাউরুটি)

মিড-মর্নিং নাস্তা (১০:৩০)

* ভেজানো বাদাম + কিশমিশ
(বিকল্প: কলা / পেয়ারা)

▪️দুপুরের খাবার (১টা)

* ভাত (১ কাপ)
* ডাল + সামান্য ঘি
* লাউ / পটল / আলু ভাজি
* পনির / সয়াবিন কারি (প্রোটিন সোর্স)

▪️বিকেলের স্ন্যাকস (৪টা)

দই + চিঁড়া / ছাতু পানি
(যার দইতে ঠান্ডা লাগে → Marie Biscuit + গরম চা)

▪️রাতের খাবার (৬:৩০ - ৭টা)

সবজি সুপ + Multigrain রুটি
(বিকল্প: সেদ্ধ সবজি + পনির)

▪️ ঘুমের আগে (৮:৩০)

গরম দুধ + হলুদ
(দুধে অ্যালার্জি থাকলে গরম পানি)

❌ যা এড়িয়ে চলবেন

* বাঁধাকপি, ফুলকপি (কাঁচা বেশি)
* ঠান্ডা দই / সরিষা / আইসক্রিম
* ভাজাপোড়া, আচার, কোল্ড ড্রিংক

✅ লাইফস্টাইল টিপস

* প্রতিদিন ২০ মিনিট হাঁটা
* ২-২.৫ লিটার পানি
* মানসিক চাপ কম রাখা (Yoga/Pranayama করলে ভালো)

মনে রাখবেন:
থাইরয়েড + অ্যালার্জি + গ্যাস্ট্রিক — তিনটে একসাথে থাকলে ভুল খাবারই সবচেয়ে বড় ট্রিগার!

👉 তাই নিয়মিত ওষুধ + সঠিক ডায়েট + হালকা ব্যায়াম= স্টেবল লাইফ 💖

অনেকেই কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন। হাড়ের ক্ষয়, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ওজন বৃদ্ধি, ক্যালসিয়ামের অভাব কিংবা নার্ভে চাপ পড়া —...
20/10/2025

অনেকেই কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন। হাড়ের ক্ষয়, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ওজন বৃদ্ধি, ক্যালসিয়ামের অভাব কিংবা নার্ভে চাপ পড়া — এমন নানা কারণে কোমর ব্যথা হতে পারে।

> তবে সুসংবাদ হলো — কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় নিয়মিত অনুসরণ করলে কোমরের ব্যথা অনেকটাই কমে যেতে পারে। চলুন এক নজরে দেখে নিই কোন কোন উপায়ে ম্যাজিকের মতো উপকার পাবেন 👇

🌿 ঘরোয়া উপায় যা অনেকের ক্ষেত্রে দ্রুত আরাম দেয়

✅ আদা ও লবণ গরম সেঁক

* পানিতে আদা ও মোটা লবণ ফুটিয়ে কাপড়ে ভিজিয়ে গরম সেঁক দিন।
* এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

✅ সরিষার তেল + রসুনের মালিশ

* ৪-৫ কোয়া রসুন সরিষার তেলে ভেজে ঠান্ডা হলে সেই তেল দিয়ে কোমরে হালকা মালিশ করুন।

✅ মেথি বীজ ভিজানো পানি / গুঁড়া খাওয়া

* মেথিতে থাকা anti-inflammatory উপাদান ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

✅ হলুদ দুধ / হলুদ-মধু মিশ্রণ

* ভেতর থেকে প্রদাহ কমায়, হাড় মজবুত করে।

✅ হালকা যোগব্যায়াম / ক্যাট-কাউ স্ট্রেচ / কোমর মোচড়ানো ব্যায়াম

* বেশি ব্যথা থাকলে কঠিন এক্সারসাইজ নয় — বরং *ধীরগতিতে নড়াচড়া করলেই অনেকটা আরাম পাওয়া যায়।

⚠️ সতর্কতা

* ব্যথা যদি পায়ে ছড়িয়ে যায় / অবশ লাগে / মূত্র বা পায়খানায় সমস্যা হয় — তাহলে দেরি না করে ডাক্তার দেখান, কারণ এটা Sciatica বা Disk Problem হতে পারে।
* কখনোই দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে বসে থাকবেন না।

👉কোন বিষয় জানতে প্রশ্ন করুন

Address

Khulna

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sanjibani Healthcare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sanjibani Healthcare:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram