Women's Gold Yoga & Gym

04/01/2026

এই শীতে নিজের যত্ন নেওয়াটাই হতে পারে আপনার সেরা সিদ্ধান্ত,কারণ স্বাস্থ্য পরিবর্তন হয় ধীরে, কিন্তু প্রভাব থাকে খুব গভীর। New Year শুরু হোক আরও শক্তিশালী, আরও আত্মবিশ্বাসী আপনাকে নিয়ে।💓

একটা বিষয় মনে রাখা দরকার শরীর পরিবর্তনের যাত্রা হঠাৎ শুরু হয় না, শুরুটা হয় ছোট একটা সিদ্ধান্ত থেকে। শীতের সকালে একটু আলসেমি, কম্বলের টান সব সত্যি,কিন্তু এর মাঝেই যারা নিজের জন্য সময় বের করে নেয়, তারাই বছরশেষে সবচেয়ে বড় পরিবর্তনটা দেখতে পায়। এই সময়টা নতুন বছরে ভালো অভ্যাস তৈরি করার জন্যও আদর্শ, কারণ ঠান্ডার কারণে ক্ষুধা, ঘুম, এনার্জি সবকিছুর রিদম শরীর খুব ভালোভাবে মানিয়ে নেয়।

সেই কারণেই Women's Gold Yoga & Gym সেন্টার সবসময় ই আপনাদের সেবায় নিয়জিত থাকছে।আপনাদের জন্য থাকছে বিভিন্ন সুযোগ -
১.যোগ (yoga)
২.ওয়েট লেফটিং
৩.ফুল টাইম মেয়েদের সেবা
৪.পারসোনাল ক্লাসএর সুবিধা
৫.জুম্বা
ঠিকানা- ৬৮/B কে ডি এ এভিনিউ আমিন প্লাজা খুলনা শীববাড়ি বাংলালিংক কাস্টমার কেয়ার অফিস এর পাশে।
০১৯৯৫৬১৫১৫৫ 💙

25/12/2025

যে সুস্থ তার জন্য পুরো পৃথিবীই পারফেক্ট। তার জন্য সব কিছুই সুস্থ, সুন্দর, সম্ভব।

যে অসুস্থ, তার পুরো পৃথিবীটাই অসুস্থ!🥹🥹🥹🥹

23/12/2025

যুদ্ধ নয়, শান্তি চাই

বিষয়: যুদ্ধ নয়, শান্তি চাই ।🎙️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5586944...

22/12/2025

12/12/2025

Saldin; A Different International Modern Yogi.I feel proud that he is my Guruji. He is the only person behind my confidence and my work. Thank you, Guruji.🙏🙏🙏🙏🙏

05/12/2025

বিজয়ের মাস ডিসেম্বর 🇧🇩
এই উপলক্ষ্যে পুরো ডিসেম্বর মাস জুড়ে আমাদের অনলাইন/অফলাইন ডায়েট ছাড়া ও থাকছে ১০০% ডিসকাউন্ট অফার।🥰 ওম্যন্স গোল্ড ইয়োগা এ্যান্ড জীম সেন্টার সবসময়ই আপনাদের সেবায় নিয়জিত, শারিরীক এবং মানসিক সুস্হতার জন্য আজই যোগ ক্লাসে যোগদান করুন।
১.সপ্তাহে ৬দিন যোগ ক্লাস (অনলাইন +অফলাইন)
২.জুম্বা ক্লাস ৩ দিন সপ্তাহে (অভিজ্ঞ ট্রেইনার দ্বারা)
৩.সমস্ত ইকুইপমেন্ট, ট্রেডমিল সহ ব্যাবহারের সুবিধা।

আপনি যদি এপোয়েন্টমেন্ট বুক করতে চান তাহলে ইনবক্স বা হোয়াটসঅ্যাপ করে আপনার এপোয়েন্টমেন্ট টাইম শিডিউল কনফার্ম করে ফেলুন।এপয়েনমেন্ট বুক করার জন্য যোগাযোগ করুন--৬৮/B কে ডি এ এভিনিউ আমিন প্লাজা খুলনা (কাচ্চি ভাই র অপজিটে) -০১৯৯৫৬১৫১৫৫

বি:দ্র:অফারটি শুধুমাত্র ডিসেম্বর মাসের জন্যই প্রযোজ্য।
ধন্যবাদ 🙏

02/12/2025

দীর্ঘ স্হায়ী ফিটনেস এর জন্য ব্যায়াম ই একমাত্র পথ।
মজার বিষয় হলো মেয়েদের সবচাইতে বড় সমস্যা হলো বেলীফ্যাট যেটা কিছুটা ফিক্সড ডিপোজিট এর মতন, সাংসারিক কাজকর্ম করলে বেশিভাগ সময়ে দেখা যায় শারীরিক গঠনে কিছুটা অসংগতি দেখা যায় বেশির ভাগ সময়ে দেখা যাক পশ্চাদ্ টা সঠিক থাকে না তাছাড়া----🙏🙏🙏 ওবেসিটি,ওয়েট,পিসিওএস,থাইরয়েড,ডায়বেটিস সহ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা নিয়ে মেয়েরা চলতে থাকে। আসলে নিজের প্রতি গুরুত্ব না দেওয়ার দরুন মেয়েরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভূক্তোভূগি, আমি মনে করি সময় ফুরিয়ে যায় না, যায়নি তাই এখন নিজের দিকে খেয়াল করুন। 🙏🙏
নিজের ভাষায় কিছুটা আপুদের বোঝানোর চেষ্টা করলাম। নিজেকে সময় দিন ভালোবাসুন, অসুস্থতা থেকে দূরে থাকুন এবং ওষুধ কে না বলুন 💓 নিজের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে আনুন আপনি হয়ে ওঠেন প্রানবন্ত মানুষ, ওম্যান গোল্ড ইয়োগা এ্যান্ড জীম সেন্টার সবসময়ই মহিলাদের সেবায় নিয়জিত.... 🙏

01/12/2025

Some control of the body, some control of the breath, some control of the mind. We create our reality externally and internally through management of the mental focus.
Day be day we become masters of our lives.🙏🙏

29/11/2025

চল্লিশের পর সুস্থ থাকতে হলে সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিতে হবে নিজের শরীরের দিকে।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন। (Yoga)
বেশি করে পানি পান করুন।🤗
যতটা সম্ভব অতিরিক্ত তেল চর্বি যুক্ত খাবার কম খান।ওম্যন্স গোল্ড ইয়োগা এ্যান্ড জীম সেন্টার সবসময়ই আপনাদের সেবায় নিয়জিত ৬৮/B কে ডি এ এভিনিউ আমিন প্লাজা খুলনা।

26/11/2025

সুন্দর কিছু সময়, ভালোবাসার সব মানুষ আমার।
জীবনে সুস্হ থাকার গুরুত্ব যারা বুঝবে তারা যোগ চর্চা করবে।নিজেকে ভালোবাসার হয়ত অনেক পথ আছে তবে সুস্হতা এবং ভালোবাসা, ভালোরাখার একমাত্র পথ যোগ 🙏❣️

26/11/2025

সুস্হতায় যোগ, সৌন্দর্যে যোগ ভালোবাসায় যোগ।
নিজেকে সুস্হ রাখতে যোগ করুন নিজেকে ভালোবাসুন।
শ্বাস হলো আমাদের প্রান তাই সঠিক নিয়মে শ্বাসের চর্চা করুন। জীবনের সমস্ত খুশি এবং সগখ সুস্হতায় 🙏 আমরা সবসময়ই আপনাদের সেবায় নিয়জিত ❣️

20/11/2025

সকাল টা শুরু হোক প্রানায়াম দিয়ে, গুরুজির প্রতি ভক্তি দিয়ে 🙏ভক্তির শক্তি হোক আমার পথচলা। যোগ যেনো প্রতিটা মানুষের জীবনকে বদলে দিতে পারে। ❣️
আমি আর আর আমৃত্যু চলা হোক শুধু মাত্র যোগ এর সাথে। যে কোন কাজ কে ভালোবাসলে ই তার হয়ে যাওয়া যায়, জীবন সুন্দর, সুস্হতার জন্য নিজেকে বদলে দিন এবং আপনি হয়ে উঠুন প্রানবন্ত 🙏সময় থাকতে নিজেকে ভালোবাসুন, বুঝুন উপভোগ করুন কারন আপনি দ্বিতীয় বার পৃথিবীতে জন্ম নিবেন না 🙏🙏
Women's Gold Yoga & Gym 68/B KDA Avenue Amin plaza khulna.