Dr.Bijan Biswas

Dr.Bijan Biswas Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Bijan Biswas, Doctor, Khulna.
(2)

Dr. Bijan Biswas
General Practitioner
==================================
প্রিয় বন্ধুরা, আমার এই ছোট্ট পরিবারে সাপোর্ট দিয়ে পাশে থাকুন। 🌹আমিও আপনাদের পাশে থাকব। ধন্যবাদ।।
Post - 7.00am, 1.00pm, 7.00pm

সবাইকে শুভ রাত্রি ゚
07/08/2025

সবাইকে শুভ রাত্রি
゚

🏛️কলা একটি পুষ্টিকর ফল যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি শক্তি বৃদ্ধি, হজম ক্ষমতা বাড়ানো, হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো, মানসিক স্...
07/08/2025

🏛️কলা একটি পুষ্টিকর ফল যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি শক্তি বৃদ্ধি, হজম ক্ষমতা বাড়ানো, হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি, ত্বক ভালো রাখা, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং পেশি শক্তিশালী করতে সহায়ক।

💠কলার উপকারিতা:

✅শক্তি সরবরাহ:
কলায় প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রাকৃতিক চিনি থাকে, যা দ্রুত শরীরের জন্য শক্তি সরবরাহ করে।

✅হজমে সহায়তা:
কলা সহজে হজম হয় এবং এতে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।

✅হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়:
কলায় থাকা পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমাতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।

✅মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি:
কলা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে।

✅ত্বকের জন্য উপকারী:
কলা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।

✅রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:
কলায় থাকা ভিটামিন ও খনিজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

✅পেশি শক্তিশালী করে:
কলায় থাকা পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম পেশি মজবুত করে।

✅কলা কখন খাবেন:
সকালে কলা খেলে শরীরে শক্তি যোগায় এবং দিনভর কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করে।

✅ব্যায়ামের পর কলা খেলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয় এবং দ্রুত পেশি পুনরুদ্ধার হয়।

✅রাতে ঘুমানোর আগে কলা খেলে ঘুম ভালো হয়।

💠কাঁচা কলা এবং পাকা কলার উপকারিতা:

✅কাঁচা কলায় প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ থাকে যা হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
✅পাকা কলা হজম করা সহজ এবং এটি শরীরের জন্য দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে।

🏛️বিশেষ সতর্কতা:
যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের জন্য পরিমিত পরিমাণে কলা খাওয়া উচিত, কারণ এতে প্রাকৃতিক চিনি থাকে।

যাদের হজমের সমস্যা আছে, তাদের কাঁচা কলা এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।

সবাইকে শুভ সকাল ゚
07/08/2025

সবাইকে শুভ সকাল
゚

06/08/2025

শুভ রাত্রি

06/08/2025

🌹🌹শুভ সকালের শুভেচ্ছা 🌹🌹

🏛️হাঁটু ব্যথা হলে কিছু সাধারণ পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে, যেমন বিশ্রাম, বরফ বা গরম সেঁক, এবং হালকা ব্যায়াম। তবে, যদি ব্যথ...
05/08/2025

🏛️হাঁটু ব্যথা হলে কিছু সাধারণ পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে, যেমন বিশ্রাম, বরফ বা গরম সেঁক, এবং হালকা ব্যায়াম। তবে, যদি ব্যথা তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

⚛️এখানে কিছু করণীয় বিষয় আলোচনা করা হলো:

💠প্রাথমিক চিকিৎসা:

✅বিশ্রাম:
হাঁটুতে ব্যথা হলে, যতদূর সম্ভব বিশ্রাম নিন এবং অতিরিক্ত চাপ বা পরিশ্রম করা এড়িয়ে চলুন।

✅বরফ বা গরম সেঁক:
আঘাতের কারণে ব্যথা হলে, প্রথম দিকে বরফ এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় গরম পানির সেঁক আরাম দিতে পারে।

✅ওজন কমানো:
অতিরিক্ত ওজন হাঁটুতে চাপ সৃষ্টি করে, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

✅সঠিক জুতা:
আরামদায়ক এবং ভালোভাবে কুশন করা জুতা পরুন যা হাঁটুতে চাপ কমাবে।

✅ব্যায়াম:
কিছু হালকা ব্যায়াম হাঁটু এবং পায়ের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।

ব্যায়াম শুরু করার আগে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভালো।

💠অন্যান্য পরামর্শ:
কিছু ঘরোয়া প্রতিকার, যেমন আদা, রসুন, বাদাম, এবং বেরিজাতীয় ফল হাঁটু ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

💠ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাবেন না।

🏛️যদি ব্যথা তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, অথবা অন্যান্য উপসর্গ দেখা যায়, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

🏛️ঠান্ডা-সর্দি হলে বিশ্রাম নিন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন। গ...
05/08/2025

🏛️ঠান্ডা-সর্দি হলে বিশ্রাম নিন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন। গরম জলের ভাপ নেওয়া এবং লবণ জল দিয়ে গার্গল করাও আরাম দিতে পারে। যদি উপসর্গগুলি গুরুতর হয় বা ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

💠ঠান্ডা-সর্দি হলে করণীয় কিছু বিষয় নিচে দেওয়া হলো:

✅বিশ্রাম নিন:
শরীরকে সেরে ওঠার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন।

✅প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন:
জল, ফলের রস, বা গরম স্যুপ পান করে শরীরকে আর্দ্র রাখুন। এটি শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং নাক বন্ধ হওয়া কমাতে সাহায্য করে।

✅ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ:
প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন-এর মতো ওষুধ ব্যথা এবং জ্বর কমাতে সাহায্য করতে পারে। ডিকনজেস্ট্যান্ট (Decongestant) নাকের জমাট বাঁধা কমাতে পারে, তবে ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

✅গরম জলের ভাপ নিন:
গরম জলের ভাপ নিলে বন্ধ নাক এবং সাইনাসের জমাট বাঁধা দূর হতে পারে।

✅লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন:
এটি গলার ব্যথা কমাতে এবং সংক্রমণ কমাতে সহায়ক।

✅নাক পরিষ্কার রাখুন:
প্রয়োজনে নরম টিস্যু ব্যবহার করে নাক পরিষ্কার করুন।

💠চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:
যদি ১০ দিনের বেশি সময় ধরে ঠান্ডা-সর্দি থাকে বা জ্বর, শ্বাসকষ্ট, বা বুকে ব্যথা হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

🏛️উপরের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে আপনি ঠান্ডা-সর্দি থেকে দ্রুত আরোগ্য লাভ করতে পারেন।

জ্বরের কারণে হাত-পায়ে ব্যথা হওয়া খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। জ্বরের সময় শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়ায় পেশী এবং জয়েন্টগুল...
05/08/2025

জ্বরের কারণে হাত-পায়ে ব্যথা হওয়া খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। জ্বরের সময় শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়ায় পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা কমাতে বিশ্রাম, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা, এবং প্রয়োজনে প্যারাসিটামল জাতীয় ঔষধ খাওয়া যেতে পারে। যদি ব্যথা বেশি হয় বা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।

💠জ্বরে হাত-পায়ে ব্যথা হওয়ার কয়েকটি কারণ:

✅জ্বর:
জ্বর শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।

✅সংক্রমণ:
ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যার কারণে ব্যথা হতে পারে।

✅ডিহাইড্রেশন:
জ্বর হলে শরীর থেকে বেশি পরিমাণে জল বেরিয়ে যায়, ফলে পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হতে পারে।

💠জ্বরে হাত-পায়ে ব্যথা কমানোর জন্য কিছু ঘরোয়া উপায়:

✅বিশ্রাম:
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে শরীর দ্রুত সেরে উঠবে এবং ব্যথা কমবে।

✅তরল পান করা:
প্রচুর পরিমাণে জল, ফলের রস বা অন্যান্য তরল পান করে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা উচিত।

✅গরম সেঁক:
হালকা গরম জলে তোয়ালে ভিজিয়ে ব্যথার স্থানে সেঁক দিলে আরাম পাওয়া যেতে পারে।

✅প্যারাসিটামল:
প্যারাসিটামল (Acetaminophen) জাতীয় ঔষধ জ্বর এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। তবে, এই ওষুধ খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

🏛️যদি জ্বর এবং ব্যথা না কমে বা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

Address

Khulna
9240

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+8801718181657

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Bijan Biswas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Bijan Biswas:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category