Dr.Shaj Uddin Ahmed

09/07/2025

ডা . সাজ উদ্দীন আহমেদ স্যার আগামী ১২ জুলাই ২০২৫ সকাল ১১ টা থেকে ডক্টরস ল্যাব এন্ড ইমেজিং খুলনা চেম্বারে সরাসরি রোগী দেখা শুরু করবেন ইনশা আল্লাহ্।

30/03/2025

ঈদ মুবারাক 🌙

তাক্বাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম!

04/02/2025

03/02/2025

আমাদের সমাজে এখনও অনেক মানুষ মনে করেন গরু- ছাগলের পা/পায়া/নিহারীতে ক্যালসিয়াম থাকে। কিন্তু আসলে তা অত্যন্ত ক্ষতিকর চর্বি জাতীয় খাবার। যা প্রেসার ও হার্টের রোগীর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ খাবার। তবে গরু-ছাগলের দুধে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম থাকে।

02/02/2025

রাতে ঘুমানোর সময় বাসার ওয়াইফাই এর সুইচ বন্ধ রেখে এবং মোবাইল যথাসম্ভব দূরে রেখে ঘুমানো উচিৎ ।

Send a message to learn more

01/02/2025

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য মাঝে মাঝে সবুজ প্রকৃতির ভিতর সময় কাটানো দরকার।

01/02/2025

রাতের খাবার তাড়াতাড়ি গ্রহণ করা উত্তম (রাত ৮ টা থেকে ৯ টার ভিতর) । এবং রাতের খাবার খেয়েই শুয়ে না পড়ে কিচুক্ষন হাটাহাটি করা উচিত ,তাতে হজমক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে । রাতে খাবার খাওয়ার অন্তত ২ ঘন্টা পর ঘুমানোর অভ্যাস করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

Send a message to learn more

28/01/2025

অন্ধকারে মোবাইল , কম্পিউটার , টিভি স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের ক্ষতি হয়। ঘুমের আগের স্ক্রিন টাইম বেশি দিলে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে। তাই আমাদের এই সব বিষয়ে খেয়াল রাখা উচিৎ।

Send a message to learn more

27/01/2025

বিকাল বা সন্ধ্যার পরে চা - কফি পান করা উচিত না। কারণ তাতে রাতের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। রাতের ঘুম শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

26/01/2025

খালি পেটে ফল - ফলাদি খাওয়া উচিৎ নয়। এতে পেটের বিভিন্ন ধরণের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে । তাই ফল - ফলাদি সবসময় ভরা পেটে খাওয়ার অভ্যাস করা উচিৎ ।

Send a message to learn more

25/01/2025

সকালে খালি পেটে চা - কফি পান করা নাটক - সিনেমায় চলে,বাস্তবে চালাতে গেলে পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়া মারা গিয়ে পেট যখন নাটক - সিনেমার মত অভিনয় শুরু করবে তখন থামানো কঠিন হয়ে যাবে। তবে অল্প নাস্তা করে চা - কফি পান করা যেতে পারে।

23/01/2025

খাবার খাওয়ার ভিতরে বেশি বেশি পানি পান করলে বা খাওয়া শেষ করেই বেশি পানি পান করলে হজমক্রিয়া বাধাপ্রাপ্ত হয়। তাই খাবার খাওয়া শেষ হলে অন্তত ১৫ -২০ মিনিট পর পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিৎ । যা আমাদের পেটের স্বাস্থ্যের জন্য অতি জরুরী।

Send a message to learn more