28/12/2025
বিজয় কুমার দাস ৪১ বছর বয়স একজন পরিচ্ছন্ন কর্মী বাড়ি সোনাডাঙা, খুলনা প্রায় ১ বছর ধরে পি এল আই ডি সহ আর্থাইটিসে ভুগছিলেন। তিনি এতটাই অসুস্থ ছিলেন যে ২/১ মিনিটের বেশি হাটতে পারতেন না। জীবিকা নির্বাহ করাই তার জন্য কঠিন হয়ে যাচ্ছিল। MRI L/ S Spine এ তার L4/5 এ prolapse ধরা পড়ে। ESI ( Epidural steroid injection) এর সাথে Medicine, good body mechanics, therapeutic exercise , life style modifications শেখানো হয় যা সে সঠিক ভাবে পালন করে। এখন তিনি ৯৯% সুস্থ আছেন ---