15/05/2025
কিডনি নষ্ট হওয়ার ১০টি কারণ।
পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি না খাওয়া।
প্রস্রাব চেপে রাখা।
ব্যথানাশক ওষুধের অতিরিক্ত সেবন।
কোমল পানীয় পান করা।
বেশি মাত্রায় লবণ খাওয়া।
খাওয়ার পর ঘুমানোর অভ্যাস।
খুব বেশি প্রোটিন খাওয়া।
রাত জেগে থাকা।
অতিরিক্ত চিনি এবং মিষ্টিজাতীয় খাদ্যদ্রব্য।
ধূমপান ও মাদক পান করা।
বয়স ৪০ হলে নিয়মিত যে টেস্ট গুলো করবেন।
