Dr.Afrin-Dental Surgeon

12/01/2026

বাচ্চাদের দাঁতে ব্যথায় সেইফ ওষুধ কোনটি

11/01/2026

04/01/2026

ব্যবহার করুন....

28/12/2025

আজ রাতে ব্রাশ করেছেন??

28/12/2025

27/12/2025

আজকের তাপমাত্রা কত???🥶

26/12/2025

Apthous Ulcer এর সমাধান কি?

26/12/2025

সকাল থেকে রাত - অফিস, কাজ আর ব্যস্ততা। দিনশেষে বাসায় ফিরে যখন দেখেন বাচ্চা ঘুমিয়ে গেছে, তখন মনের ভেতর একটা দীর্ঘশ্বাস বের হয় - "আমি কি ভালো বাবা/মা হতে পারছি? আমি তো সন্তানকে সময় দিতে পারছি না!"

ব্যস্ত বাবা-মায়েদের জন্য নিউরোসায়েন্স একটি দারুণ সুখবর নিয়ে এসেছে। গবেষণা বলছে, সারাদিন বাচ্চার পাশে বসে থাকার চেয়ে, দিনের নির্দিষ্ট '৩টি সময়ে' তার সাথে Deep Connection স্থাপন করা অনেক বেশি কার্যকর।

একে বলা হয় "The 9-Minute Rule"। মানুষের মস্তিষ্ক দিনের শুরুর এবং শেষের ঘটনাগুলো সবচেয়ে বেশি মনে রাখে (Primacy & Recency Effect)। তাই বাচ্চার ইমোশনাল ব্যাংকের জন্য এই ৯ মিনিটই সবচেয়ে দামী।

কখন দেবেন এই ৯ মিনিট?

১. প্রথম ৩ মিনিট (ঘুম ভাঙার পর): সকালে বাচ্চার ঘুম ভাঙার পর (বা আপনি যখন তাকে জাগাবেন) প্রথম ৩ মিনিট তাকে আদর করুন। কোনো পড়ার কথা বা কাজের কথা নয়। তাকে বুঝিয়ে দিন, তাকে দেখেই আপনার দিনটা সুন্দর শুরু হলো।

২. মাঝের ৩ মিনিট (স্কুল থেকে ফেরার পর): বাচ্চা স্কুল থেকে ফিরলে (বা আপনি অফিস থেকে ফিরলে) প্রথম ৩ মিনিট ফোন হাতে রাখবেন না। তার চোখের দিকে তাকিয়ে হাসুন। জিজ্ঞেস করুন - "আজকের সেরা ঘটনাটা কী ছিল?"

৩. শেষ ৩ মিনিট (ঘুমানোর আগে): সারাদিনের সব বকাঝকা ভুলে, ঘুমানোর ঠিক আগের ৩ মিনিট তাকে জড়িয়ে ধরে শুয়ে থাকুন। তাকে বলুন আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন। এতে সে নিরাপদ অনুভব করে ঘুমাবে।

Kiddification-এর ইনসাইট: কোয়ান্টিটির (পরিমাণ) চেয়ে কোয়ালিটি (মান) বেশি জরুরি। আপনি যদি সারাদিন বাসায় থেকে ফোন টিপেন, তার কোনো মূল্য নেই। কিন্তু যদি এই ৯ মিনিট পৃথিবীর সবকিছু ভুলে শুধু বাচ্চার হয়ে যান সেটাই তার সারাজীবনের স্মৃতি হয়ে থাকবে।

25/12/2025

Gum Recession বা মাড়ি সরে যাওয়া

24/12/2025

❌ মুখে ঘা হলেই Gelora বা Micoral gel লাগাতে হবে — এই ধারণা ভুল।

👉 অনেক রোগীর হিস্ট্রি নিলে দেখা যায়,মুখে ঘা হয়েছে ফার্মেসী থেকে Gelora/Micoral gel এধরণের জেল ব্যবহার করে থাকেন।কিন্তু মুখে বিভিন্ন ধরনের ঘা হতে পারে,তার চিকিৎসা পদ্ধতিও ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে।

🔍 মুখে ঘা হওয়ার কিছু সাধারণ কারণ

▫️ ভিটামিন B-complex/ভিটামিন C বা আয়রনের ঘাটতি।
▫️ দাঁতের ধার, ব্রেস বা ভুল ব্রাশিং থেকে ট্রমা।
▫️ ফাঙ্গাল ইনফেকশন।
▫️ ভাইরাল ইনফেকশন।
▫️ স্ট্রেস ও হরমোনাল পরিবর্তন/গর্ভাবস্থা।
▫️ গ্যাস্ট্রিক বা ইমিউন সিস্টেমে সমস্যা।

🧴 Gelora / Micoral gel কোন ধরনের মুখে ঘা য়ে ব্যবহৃত হয়?
✔️ নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে যেমন:ফাঙ্গাল ইনফেকশন
❌ সব ধরনের ঘায় নয়

⚠️ ভুল জেল ব্যবহারে কী হতে পারে?

▪️ ঘা ভালো না হয়ে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
▪️ বারবার ঘা হওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে।
▪️ আসল রোগটি ধরা না পড়েই থেকে যায়।

✅ সঠিক করণীয়
✔️ ঘা এর ধরন ও কারণ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে।
✔️ প্রয়োজন হলে ভিটামিন বা অন্যান্য ওষুধ সেবন করতে হবে।
✔️ নিজে নিজে ওষুধ না নিয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ ব্যবহার করুন।

Dr.Afrin-Dental Surgeon 🦷

23/12/2025

ভিটামিন ডি কতটুকু খাবেন??

23/12/2025

কমন কিছু ভুল যা আমরা প্রায়ই করি।