15/07/2025
দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে রান্না করলে পায়ে ব্যথা, ফোলাভাব, কোমরে ব্যথা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর থেকে মুক্তি পেতে আমরা রান্নাঘরের কিছু সাধারণ স্থান ব্যবহার করে কয়েকটি যোগ ব্যায়াম করে নিতে পারি যা আমাদের শরীরের নমনীয়তা, শক্তি এবং মনোযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।
