Chikitsa360

Chikitsa360 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Chikitsa360, Medical and health, Khulna.

"Chikitsa360 — Medical Learning for Everyone” সবার জন্য মেডিকেল শিক্ষা। জনসাধারণ, ডাক্তার, নার্স, ফার্মাসিস্ট, প্যারামেডিক ও ছাত্রছাত্রীদের জন্য নির্ভরযোগ্য ও সহজ ভাষার স্বাস্থ্য শিক্ষা প্ল্যাটফর্ম।"

SMC Plus বা অন্যান্য Electrolyte Drinks যা বাংলাদেশে সাধারণত হালকা পানিশূন্যতা, দুর্বলতা বা গরমের ক্লান্তি দূর করতে ব্যব...
12/07/2025

SMC Plus বা অন্যান্য Electrolyte Drinks যা বাংলাদেশে সাধারণত হালকা পানিশূন্যতা, দুর্বলতা বা গরমের ক্লান্তি দূর করতে ব্যবহৃত হয়।

এখন প্রশ্ন — এইগুলা প্রেগন্যান্ট রোগীর জন্য উপযোগী কি না?

উত্তর: হ্যাঁ, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করলে উপকারী হতে পারে, তবে কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক মাথায় রাখতে হবে।

কার্যকারণ /উপকারীতা:

🤰 মর্নিং সিকনেস / বমি এতে ইলেকট্রোলাইট থাকায় বমিতে হারানো সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্লোরাইড ইত্যাদি পুনরুদ্ধার করে

😵 Hypotension (BP ↓) হালকা সল্ট ওয়াটার হিসেবে BP slightly উঠাতে সহায়তা করে

🌡️ Dehydration অতিরিক্ত ঘাম, গরমে পানি কম খাওয়া → এতে mild dehydration কমে

🍋 লেবুর স্বাদ Nausea থাকা রোগীর জন্য আরামদায়ক এবং পান করার ইচ্ছা বাড়ায়

💧 200 mL সহজে খাওয়া যায়, অতিরিক্ত লোড হয় না

⚡ ক্লান্তি ও দুর্বলতা শরীরের ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স ঠিক রাখে এবং তাজা অনুভব করায়

⚠️ যা খেয়াল রাখতে হবে:

দিক সতর্কতা

❌ শুধু এটা নির্ভর করা যাবে না এটি supplement, খাবার/ORS/IV fluid এর বিকল্প নয়

⚠️ ডায়াবেটিস থাকলে কিছুটা চিনি থাকায় ডায়াবেটিক মায়েদের সাবধানতা দরকার

⚠️ Severe vomiting বা electrolyte imbalance থাকলে তখন ORS বা IV fluid বেশি উপযুক্ত

⛔ কিডনি ফেইলিউর রোগী ইলেকট্রোলাইট সংবেদনশীলতায় ঝুঁকি বাড়তে পারে – এড়িয়ে চলা উচিত

📦 Composition সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, তবে সাধারণত থাকে:

Sodium chloride

Potassium chloride

Dextrose বা glucose

Citric acid

Lemon flavor

কিছুটা preservative বা sweetener

✅ Bottom Line:

> গর্ভবতী রোগী যদি বমি, দুর্বলতা, হালকা হাইপোটেনশন বা ঘামের কারণে ক্লান্তিতে ভোগে, তবে দিনে ১–২ বার SMC Plus ২০০ ml খেলে উপকার পেতে পারেন।

তবে প্রধান চিকিৎসার বিকল্প নয় — ওষুধ, খাবার এবং hydration আলাদাভাবে নিশ্চিত করতে হবে।

🌱 মাত্র ১ সপ্তাহ চিয়া সিড খেলে যে উপকার! 🥄আপনি কি জানেন, এই ছোট্ট চিয়া সিড আপনার শরীরের ভেতর কী বিশাল পরিবর্তন আনতে পার...
25/06/2025

🌱 মাত্র ১ সপ্তাহ চিয়া সিড খেলে যে উপকার! 🥄

আপনি কি জানেন, এই ছোট্ট চিয়া সিড আপনার শরীরের ভেতর কী বিশাল পরিবর্তন আনতে পারে মাত্র ৭ দিনে?
জেনে নিন এর অসাধারণ উপকারিতা 👇

✅ ওজন কমাতে সাহায্য করে
ফাইবারে ভরপুর চিয়া সিড আপনার পেটকে রাখে ভরা ভরা, ফলে কম খিদে পায়!

✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রেখে ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়ায়।

✅ পাচনক্রিয়া ঠিক রাখে
ঘন ফাইবার হজমে সহায়তা করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।

✅ চুল ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়
ওমেগা-৩ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে রাখে সতেজ ও চুলকে করে মজবুত।

✅ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তে কোলেস্টেরল কমায় ও হার্টকে রক্ষা করে।

✅ শরীরকে ডিটক্স করে
চিয়া সিড পানির সঙ্গে মিশে গিলে টক্সিন দূর করে দেয় সহজে।

📌 ব্যবহারবিধি:
১ চা চামচ চিয়া সিড পানিতে ভিজিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট → তারপর পান করুন সকালে খালি পেটে অথবা জুস/দইয়ের সঙ্গে।

⚠️ বেশি খেলে গ্যাস বা পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে, তাই পরিমাণমতো খান।

💬 আপনারা কি চিয়া সিড খাচ্ছেন? কেমন অভিজ্ঞতা? কমেন্টে জানান!
🔁 শেয়ার করে সবাইকে সচেতন করুন!

#ডায়াবেটিস #ডিটক্স #পেটের_সমস্যা #চিয়া_সিড #স্বাস্থ্য_জ্ঞান

🧪 HPV টেস্ট সম্পর্কে যা জানা জরুরি:👩‍⚕️ এটি এমন একধরনের টেস্ট যা জরায়ুর ক্যান্সার তৈরি করতে পারে এমন উচ্চ-ঝুঁকির HPV ভাই...
20/06/2025

🧪 HPV টেস্ট সম্পর্কে যা জানা জরুরি:

👩‍⚕️ এটি এমন একধরনের টেস্ট যা জরায়ুর ক্যান্সার তৈরি করতে পারে এমন উচ্চ-ঝুঁকির HPV ভাইরাস শনাক্ত করে।

📅 ৩০ বছর বা তার বেশি বয়সী নারীদের জন্য এই টেস্ট বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়।

🔁 অনেক সময় এটি প্যাপ স্মিয়ার টেস্টের সঙ্গেও একসাথে করা হয় (co-testing)।

🎯 কোথায় পাবেন HPV টেস্ট?

🏥 NICRH (ঢাকা)

🏩 Marie Stopes ক্লিনিকগুলো

🏨 Alliance Hospital

🔬 BSMMU ও সরকারি স্বাস্থ্যকেন্দ্রে VIA + hr-HPV Pilot

🚐 NGO উদ্যোগে সীমিত সেল্ফ-স্যাম্পলিং (যেমন Friendship, Prescrip-tec)

⏳ টেস্টটি দ্রুত, সহজ এবং সাধারণত ব্যথাহীন।

💪 আগেই জানলে, আগেই বাঁচা যায় — প্রতিরোধই সবচেয়ে বড় সুরক্ষা।

েস্ট #নারীস্বাস্থ্য #জরায়ুক্যান্সার #সচেতনতাইসুরক্ষা #স্বাস্থ্যপরীক্ষা সচেতনতা

🌿 "পায়ের তলায় তেল মালিশ" — একটি বিস্ময়কর উপকারী প্রাচীন অভ্যাসএকজন বৃদ্ধ বলেছিলেন:"ঘুমানোর আগে পায়ের তলায় তেল দিলে শ...
18/06/2025

🌿 "পায়ের তলায় তেল মালিশ" — একটি বিস্ময়কর উপকারী প্রাচীন অভ্যাস

একজন বৃদ্ধ বলেছিলেন:

"ঘুমানোর আগে পায়ের তলায় তেল দিলে শরীর সুস্থ থাকে।"
৮৭ বছর বয়সে তার মৃত্যু হয়েছে, কিন্তু গাঁটে ব্যথা, দাঁতের সমস্যা, মাথাব্যথা—কোনোটাই ছিল না! পিঠও ছিল সোজা।

একমাত্র কারণ? 🤔🤔🤔

প্রতি রাতে পায়ের তলায় তেল লাগানো।❤️❤️❤️

🧴 এই একটি অভ্যাসে যে উপকারগুলো হয়েছে:

১. ঘুমের সমস্যা দূর হয়েছে — এক ব্যবসায়ী প্রথম রাতে ঘুম না পেয়ে এক প্রহরীর পরামর্শে পায়ের তলায় তেল লাগান। ফলাফল: গভীর ঘুম।

২. দৃষ্টিশক্তি ফিরে এসেছে — এক ছাত্র বলেছে, তার মায়ের চোখের দৃষ্টিশক্তি ধীরে ধীরে ফিরেছে এই অভ্যাসে।

৩. ক্লান্তি ও স্ট্রেস দূর — নিজ অভিজ্ঞতায় ক্লান্তি, মাথাব্যথা, এমনকি পেটের সমস্যা পর্যন্ত সেরে গেছে।

৪. পায়ের ব্যথা ও ফোলাভাব কমেছে ২ দিনের মধ্যেই।

৫. ঘুমের ওষুধের বিকল্প হিসেবে কাজ করে এটি।

৬. থাইরয়েডের লক্ষণও ধীরে ধীরে কমে এসেছে।

৭. বাওয়াসির, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস্ট্রিকের মত সমস্যা সহজেই নিয়ন্ত্রণে এসেছে।

👣 কিভাবে করবেন?

রাতে শুতে যাওয়ার আগে

➡️ সরিষার তেল / জলপাই তেল / নারকেল তেল
➡️ পায়ের তালুতে ২–৩ মিনিট করে ভালোভাবে মালিশ করুন
➡️ তারপর মোজা পরা যেতে পারে, যাতে তেল মিশে না যায়

শিশুদের ক্ষেত্রেও অত্যন্ত কার্যকর।👈👈👈

🧠 কেন কাজ করে?

প্রাচীন চীনা চিকিৎসা মতে:

> পায়ের তলায় রয়েছে প্রায় ১০০টি এক্যুপ্রেশার পয়েন্ট, যা শরীরের প্রধান অঙ্গগুলোর সঙ্গে সংযুক্ত। এই পয়েন্টগুলোতে নিয়মিত তেল মালিশ করলে পুরো শরীর রিল্যাক্স হয়, রক্তপ্রবাহ বাড়ে, এবং রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ে।

📌 ১৫ বছরের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন একজন বলছেন:

“আমি ১৫ বছর ধরে এটি করছি। আমার সন্তানদেরও এই অভ্যাসে রাখতে চেষ্টা করি। তারা কম অসুস্থ হয়, ভালো ঘুমায়, এবং মানসিকভাবে ফ্রেশ থাকে।”

💬 আপনার অভিজ্ঞতা কী বলছে?

আপনারাও যদি কখনো পায়ের তলায় তেল লাগিয়ে উপকার পেয়ে থাকেন, নিচে কমেন্টে জানান।
শেয়ার করুন যাতে অন্যরাও জানতে পারে এই অলৌকিক অভ্যাসের কথা।

#আয়ুর্বেদ #ন্যাচারাল_থেরাপি #ঘরোয়া_চিকিৎসা #তেল_ম্যাসাজ #পায়ের_তলায়_তেল

🩸 মাসিক চলাকালীন সহবাসে কি গর্ভধারণ হয়? 🤔একটি প্রচলিত ভুল ধারণা হলো —👉 “মাসিকের সময় সহবাস করলে নারী গর্ভবতী হয় না।”তবে ম...
17/06/2025

🩸 মাসিক চলাকালীন সহবাসে কি গর্ভধারণ হয়? 🤔

একটি প্রচলিত ভুল ধারণা হলো —
👉 “মাসিকের সময় সহবাস করলে নারী গর্ভবতী হয় না।”

তবে মেডিকেল সায়েন্স বলছে — এটি পুরোপুরি সঠিক নয়।

✅ কেননা:

🔹 মাসিকের সময় ডিম্বাণু (Egg) তৈরি না হলেও
🔹 বীর্য বা শুক্রাণু নারী শরীরে ৫–৬ দিন পর্যন্ত জীবিত থাকতে পারে।
🔹 যদি কারও ডিম্বপাত (Ovulation) মাসিক শেষ হওয়ার ঠিক পরেই ঘটে —

➡️ তাহলে মাসিক চলাকালীন সহবাস করলেও বীর্য তখন ডিম্বাণুর সঙ্গে নিষিক্ত হয়ে গর্ভধারণ ঘটাতে পারে।

📊 গবেষণায় দেখা গেছে:

কিছু নারীর মাসিকচক্র ছোট (যেমন 21–24 দিন) হওয়ায়,

তাদের চতুর্থ বা পঞ্চম দিনেই শরীর আবার ডিম্বপাতের জন্য প্রস্তুত হয়ে যেতে পারে।

⚠️ তাহলে কি করা উচিত?

✔️ আপনি যদি গর্ভধারণ না চান —
➡️ তাহলে মাসিকের সময়ও সুরক্ষিত সহবাস (প্রটেকশন) ব্যবহার করা উচিত।

✔️ যাদের মাসিক অনিয়মিত বা শরীরের হরমোন ভারসাম্য বিঘ্নিত, তাদের ক্ষেত্রে এই রিস্ক আরও বেশি।

🧠 মেডিকেল ভাষায়:

এই ধরনের গর্ভধারণকে বলা হয় early cycle conception, যেখানে s***m longevity ও irregular ovulation রোল প্লে করে।

📌 নোট:

এই পোস্টটি শিক্ষা ও সচেতনতা বৃদ্ধির উদ্দেশ্যে। ব্যক্তিগত পরামর্শ বা চিকিৎসার জন্য অবশ্যই গাইনী/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

🩺 পিরিয়ড, গর্ভধারণ, সন্তান নেওয়ার চেষ্টা বা অর্গাজম সমস্যা নিয়ে গোপনে কথা বলতে চান?

📥 ইনবক্সে জানাতে পারেন — নিরাপদ ও সম্মানজনক সাপোর্ট পাবেন।

#স্বাস্থ্যশিক্ষা

🥭 আম – শুধু একটা ফল না, এটা গ্রীষ্মকালের শ্রেষ্ঠ ওষুধও বটে!"ফলের রাজা" শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিতেও রাজা। জানেন কি, প্রতিদি...
16/06/2025

🥭 আম – শুধু একটা ফল না, এটা গ্রীষ্মকালের শ্রেষ্ঠ ওষুধও বটে!

"ফলের রাজা" শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিতেও রাজা। জানেন কি, প্রতিদিন একটি পাকা আম খেলে আপনার শরীর কীভাবে উপকার পায়?

✅ উচ্চ ভিটামিন A – চোখের জ্যোতি বাড়ায়
✅ ভিটামিন C – রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✅ ফাইবার ও এনজাইম – হজমে সহায়তা করে
✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট – ত্বক উজ্জ্বল রাখে
✅ প্রাকৃতিক মিষ্টি – ডায়েটেও মিষ্টির বিকল্প হতে পারে (মাত্রা বুঝে)

❌ অতিরিক্ত খেলে:

পেট গরম বা হজমে গন্ডগোল হতে পারে

রক্তে গ্লুকোজ/চিনি বাড়তে পারে (ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্ক থাকতে হবে)

ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে

📝 কীভাবে খাবেন?

✔ ঠাণ্ডা করে খান
✔ খালি পেটে নয়
✔ ১–২টি মাঝারি সাইজের আমই যথেষ্ট

🌿 স্মার্টলি খাওয়া, স্বাস্থ্য সচেতন থাকা – এটাই চিকিৎসা!
#আমের_গুণ #বাংলা_স্বাস্থ্য_পোস্ট

Chikitsa360 এর সাথে থাকুন- সুস্থ থাকুন 💪💪💪

🧠 পেটের গ্যাস? হজমে সমস্যা? লিভারকে অবহেলা করছেন না তো?লিভার ঠিক না থাকলে শরীরও ঠিক থাকে না। নিচের লক্ষণগুলো দেখে নিন — ...
15/06/2025

🧠 পেটের গ্যাস? হজমে সমস্যা? লিভারকে অবহেলা করছেন না তো?

লিভার ঠিক না থাকলে শরীরও ঠিক থাকে না। নিচের লক্ষণগুলো দেখে নিন — আপনার শরীর কি কিছু বলছে?

🔍 লিভার সমস্যার লক্ষণ:

✅ বারবার গ্যাস, পেট ফাঁপা
✅ খেতে অরুচি ও বমিভাব
✅ অতিরিক্ত ক্লান্তি
✅ চোখ ও ত্বক হলুদ হওয়া
✅ ডান পাঁজরের নিচে ভার/ব্যথা
✅ গা চুলকানো, গা ফুসকুড়ি
✅ প্রস্রাব গাঢ় রঙের, মল ফ্যাকাশে

💡 লিভার ঠিক রাখতে করণীয়:

🥗 হালকা, ভেজালমুক্ত খাবার খান

🚫 ফাস্টফুড ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন

🌿 কালমেঘ, হরিতকি, গুলঞ্চের মত ভেষজ উপকারী হতে পারে

💧 পর্যাপ্ত পানি পান করুন

🩺 উপসর্গ দীর্ঘস্থায়ী হলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন

🛡️ লিভার সুস্থ তো শরীরও ফিট!
আপনার লিভারকে ভালোবাসুন — প্রতিদিন।

#লিভার_সচেতনতা #পেটের_গ্যাস #স্বাস্থ্য_টিপস #হজম #বাংলা_স্বাস্থ্যপোস্ট

🦷✨ “দাঁত শুধু খাবার চিবোনোর জন্য নয় – এটা আপনার সৌন্দর্য, আত্মবিশ্বাস আর স্বাস্থ্যর এক গুরুত্বপূর্ণ অংশ!”আমরা রোজ দাঁত ব...
09/06/2025

🦷✨ “দাঁত শুধু খাবার চিবোনোর জন্য নয় – এটা আপনার সৌন্দর্য, আত্মবিশ্বাস আর স্বাস্থ্যর এক গুরুত্বপূর্ণ অংশ!”

আমরা রোজ দাঁত ব্যবহার করি…
কিন্তু কতটা যত্ন নেই?

🔍 দাঁতের সমস্যা মানেই শুধু ব্যথা নয় —
⚠️ পচন, সংক্রমণ, দাঁত হারানো
⚠️ এমনকি হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ায়! 😱

✅ দাঁতের যত্নে যা করতেই হবে: 🪥 দিনে ২ বার ব্রাশ করুন
🧵 ফ্লস ও কুলি করুন
🚫 চিনি জাতীয় খাবার কম খান
🩺 নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ করুন

😬 দাঁতে হলুদ দাগ, রক্তপাত, শিরশির ভাব বা ব্যথা?
👉 অবহেলা নয়! আজই দাঁতের চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

🩵 Chikitsa360 – যেখানে চিকিৎসা হয় সহজ ভাষায়, সবার জন্য।

#দাঁতের_সচেতনতা
#বাংলায়চিকিৎসা

🦴 পায়া খেলে ক্যালসিয়াম বাড়ে?– জানুন এই প্রচলিত ভুল ধারণার পেছনের সত্য! 🧠❌আমাদের সমাজে একটা ব্যাপক বিশ্বাস রয়েছে:গরু বা ছ...
08/06/2025

🦴 পায়া খেলে ক্যালসিয়াম বাড়ে?

– জানুন এই প্রচলিত ভুল ধারণার পেছনের সত্য! 🧠❌

আমাদের সমাজে একটা ব্যাপক বিশ্বাস রয়েছে:
গরু বা ছাগলের পায়া খেলে হাড় মজবুত হয়, ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ হয়।
কিন্তু বাস্তবতা হলো – এটা একটা বড় ভুল ধারণা!

🔬 আসলে পায়ায় কী থাকে?

👉 আমরা পায়া রান্না করে যে অংশ খাই (নেহারি জাতীয় খাবার), সেটা চর্বি বা ফ্যাট দিয়ে তৈরি জেলি জাতীয় পদার্থ।
👉 এর ভেতরে ক্যালসিয়াম প্রায় নেই বললেই চলে।
👉 যে শক্ত, সাদা অংশটা (হাড়) আমরা ফেলে দেই – সেটাতেই ক্যালসিয়ামের লবণ থাকে, কিন্তু ওটা খাওয়া যায় না।

অতএব, পায়া ≠ ক্যালসিয়ামের উৎস – এই ধারণা সম্পূর্ণ ভ্রান্ত।

⚠️ তাহলে পায়া খাওয়া কি ক্ষতিকর?

• পায়ায় থাকা অতিরিক্ত চর্বি বয়স্কদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে
• এটি রক্তে কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে
• বাড়ায় হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি

বিশেষ করে বয়স্ক মানুষ (দাদু-নানু), যাদের হাড় দুর্বল বা হার্টের সমস্যা আছে, তাদের পায়া থেকে দূরে থাকাই ভালো।

---

✅ কী করবেন?

🦴 ক্যালসিয়াম পেতে চাইলে খান:
• দুধ, দই, ছানা
• ছোট মাছ কাঁটাসহ (ভাজা নয়!)
• ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন D যুক্ত খাবার বা প্রয়োজন হলে সাপ্লিমেন্ট

---

🧠 উপসংহার:

পায়া ≠ ক্যালসিয়াম
বরং অতিরিক্ত পায়া খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বিপদজনক, বিশেষ করে বয়স্ক ও হৃদরোগীদের ক্ষেত্রে।

সচেতন হোন, বিজ্ঞানের কথা শুনুন, গুজব নয়!

📢 শেয়ার করুন – যেন আপনার দাদু-নানু, বাবা-মা এবং বন্ধুবান্ধব আশেপাশের সবাই সত্যটা জানতে পারেন।

#পায়া

🫀 ঈদে গরুর মাংস খাবেন? হার্টের রোগীদের জন্য জরুরি তথ্য– ভয় না পেয়ে জানুন বিজ্ঞান কী বলছে! 🧠📚গরুর মাংস কি হার্টের জন্য ক্...
07/06/2025

🫀 ঈদে গরুর মাংস খাবেন? হার্টের রোগীদের জন্য জরুরি তথ্য

– ভয় না পেয়ে জানুন বিজ্ঞান কী বলছে! 🧠📚

গরুর মাংস কি হার্টের জন্য ক্ষতিকর?
এই প্রশ্নে অনেকেই ভয় পান, বিশেষ করে ঈদের সময়।
আসুন জেনে নিই মেডিকেল সায়েন্সের ভাষায় আসল সত্যটা কী:

🔬 কী বলছে গবেষণা?

📘 Harvard ও JACC-এর গবেষণা অনুযায়ী:
• চর্বিমুক্ত গরুর মাংস (Lean red meat) →
পরিমিত পরিমাণে খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি খুব বেশি বাড়ে না।
• প্রক্রিয়াজাত মাংস (যেমন: সসেজ, স্মোকড বিফ) →
হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি ১৮% পর্যন্ত বাড়ায়।

---

✅ তাহলে কীভাবে খেতে পারেন?

🔸 পরিমাণ:
সপ্তাহে একবার, সর্বোচ্চ ১০০–১২০ গ্রাম (≅ ম্যাচবক্স সাইজের ৫–৬ টুকরা)

🔸 কোন অংশ:
• চর্বিমুক্ত, শিরাবিহীন অংশ
• হাড় ছাড়া অংশ হলে ভালো

🔸 রান্না পদ্ধতি:
• সিদ্ধ, গ্রিল, বেক – কম তেল ও লবণ
• ভাজা ও heavily spiced রান্না → না

🔸 সাথে কী খাবেন?
• প্রচুর সবজি
• আঁশযুক্ত খাবার
• পর্যাপ্ত পানি

---

⚠️ সাবধানতা:

🚫 Processed meat (সসেজ, সালামি, ক্যান মিট) → একেবারে বর্জনীয়
🩺 হার্ট অ্যাটাক/স্টেন্ট/বাইপাস থাকলে → অবশ্যই ডাক্তার দেখিয়ে খাবার ঠিক করুন

🧠 শেষ কথা:

গরুর মাংস হার্টের রোগীর জন্য সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ নয়,
তবে হতে হবে সচেতন, পরিমিত ও স্বাস্থ্যকর রান্নায় প্রস্তুত।
খাদ্যে ভারসাম্যই দীর্ঘ জীবন ও সুস্থ হৃদয়ের চাবিকাঠি।

🌙 ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা –
ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন, হৃদয়ের যত্ন নিন।

#গরুর_মাংস োবারক

🌍📡 ৮,০০০ কিমি দূর থেকে অপারেশন! সায়েন্স ফিকশন নয়, বাস্তব ঘটনা! 🧠🤯বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু এটা সত্যি!চীনের এক ক্যান্সার র...
06/06/2025

🌍📡 ৮,০০০ কিমি দূর থেকে অপারেশন! সায়েন্স ফিকশন নয়, বাস্তব ঘটনা! 🧠🤯

বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু এটা সত্যি!
চীনের এক ক্যান্সার রোগীর ওপরে সফল অপারেশন করলেন একজন সার্জন, যিনি তখন ছিলেন ইতালির রোমে! 🇮🇹➡️🇨🇳

👨‍⚕️ ডা. ঝাং সু (Zhang Xu)
🗺️ দূরত্ব: প্রায় ৮,০০০ কিমি
🤖 প্রযুক্তি: ৫জি-পাওয়ার্ড সার্জিক্যাল রোবট
⏱️ লেটেন্সি: মাত্র ১৩৫ মিলিসেকেন্ড (চোখের পলকের চেয়েও কম!)

এই টেলি-সার্জারি ছিল সম্পূর্ণ লাইভ 📺—একটি গ্লোবাল মেডিকেল কনফারেন্সে সম্প্রচার করা হয়।

রোবটটি ডা. ঝাং-এর প্রতিটি নড়াচড়া হুবহু অনুকরণ করছিল, যেন তিনি রোগীর পাশেই দাঁড়িয়ে আছেন! 😲

🎯 ফলাফল?
💯% সফল অপারেশন ✅
🙌 কোনো জটিলতা হয়নি
🧬 প্রস্টেট ক্যান্সার রোগীর জন্য নতুন আশার আলো

📌 এটা বিশ্বের প্রথম ৫জি-নির্ভর, আন্তঃমহাদেশীয় (ইউরোপ-এশিয়া) রোবোটিক প্রস্টেট সার্জারি।

🌐 এই ঘটনা আমাদের শেখায়:
মানব দক্ষতা + উন্নত যোগাযোগ প্রযুক্তি = ভবিষ্যতের চিকিৎসা আজই সম্ভব! 💡🩺

💭 ভাবুন, একদিন হয়ত চিকিৎসা নিতে আর “সীমান্ত” কোনো বাধা থাকবে না… 🕊️



🔁 শেয়ার করে সবাইকে জানাও—ভবিষ্যৎ চিকিৎসা এখন বাস্তব!

🫀🧠 Heart to Brain হৃদয় থেকে মস্তিষ্ক: রক্তপ্রবাহের অবিশ্বাস্য যাত্রা!আমরা ভাবি মস্তিষ্ক চিন্তা করে…কিন্তু আসলে মস্তিষ্ক ...
05/06/2025

🫀🧠 Heart to Brain হৃদয় থেকে মস্তিষ্ক: রক্তপ্রবাহের অবিশ্বাস্য যাত্রা!

আমরা ভাবি মস্তিষ্ক চিন্তা করে…
কিন্তু আসলে মস্তিষ্ক চলার শক্তি আসে রক্ত আর অক্সিজেন থেকে! 🩸🚨

❤️ হৃদপিণ্ডের অ্যাওর্টা থেকে শুরু করে
🫁 ক্যারোটিড ও ভার্টিব্রাল ধমনীর পথ বেয়ে
অক্সিজেন মেশানো রক্ত পৌঁছায় আমাদের মস্তিষ্কে —
যার ওপর নির্ভর করে স্মৃতি, ফোকাস, সচেতনতা… এমনকি জীবনও।

এই ধমনীগুলো চোখে দেখা যায় না,
কিন্তু তারা ২৪ ঘণ্টা কাজ করে — এমনকি ঘুমের মধ্যেও। 😴🕓

📌 তাই, নিজের Heart এর ♥ যত্ন নিন… কারণ সেটা চালায় আপনার মস্তিষ্ককেও।


Address

Khulna
9252

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chikitsa360 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram