Relax Pain Relief Physiotherapy Center & Medicine Corner.

26/10/2025

#আলহামদুলিল্লাহ এখন থেকে সকল ধরনের ইলেক্ট্রফিজিওথেরাপি ও ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি সেবা পাওয়া যাবে।

আপনার প্রিয়জনের সুস্থতা ও স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য দক্ষ ও সঠিক ফিজিওথেরাপি সেবা নেন।
আপনার পরিবারের সদস্যরা কি স্ট্রোক, ব্যাক পেইন, জয়েন্ট পেইন, প্যারালাইসিস বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন? আমরা দিচ্ছি অভিজ্ঞ ও দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা ফিজিওথেরাপি সেবা, যাতে আপনার প্রিয়জন স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে পারেন।

আমাদের বিশেষ সেবাসমূহঃ

✅ স্ট্রোক ও প্যারালাইসিস রিহ্যাবিলিটেশন
✅ PLID,ব্যাক পেইন, কোমর ও ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা
✅ হাঁটুর ব্যথা ও বাতের ফিজিওথেরাপি
✅ স্পোর্টস ইনজুরি ও পেশির ব্যথার থেরাপি
✅ সার্জারি পরবর্তী ফিজিওথেরাপি ও মবিলিটি ট্রেনিং ✅ বয়স্কদের জন্য বিশেষ ব্যায়াম ও চিকিৎসা
✅ হাঁটাচলা ও ভারসাম্য উন্নত করার জন্য থেরাপি
আপনার প্রিয়জনকে দিন সঠিক চিকিৎসা ও ব্যথামুক্ত জীবন।
📞 যোগাযোগ করুন: 01714-965125
📍 সার্ভিস এরিয়া: কিশোরগঞ্জ, কটিয়াদি।
Relax Pain Relief Physiotherapy Center– সুস্থ জীবনের নিশ্চয়তা!

07/05/2025

16/03/2025

আপনার প্রিয়জনের সুস্থতা ও স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য গ্রহন করেন সঠিক ফিজিওথেরাপি সেবা!
আপনার পরিবারের সদস্যরা কি স্ট্রোক, ব্যাক পেইন, জয়েন্ট পেইন, প্যারালাইসিস বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন? আমরা দিচ্ছি অভিজ্ঞ ও দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা সকল ফিজিওথেরাপি সেবা, যাতে আপনার প্রিয়জন স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে পারেন।

আমাদের বিশেষ সেবাসমূহঃ

✅ স্ট্রোক ও প্যারালাইসিস রিহ্যাবিলিটেশন
✅ ব্যাক পেইন, কোমর ও ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা
✅ হাঁটুর ব্যথা ও বাতের ফিজিওথেরাপি
✅ স্পোর্টস ইনজুরি ও পেশির ব্যথার থেরাপি
✅ সার্জারি পরবর্তী ফিজিওথেরাপি ও মবিলিটি ট্রেনিং ✅ বয়স্কদের জন্য বিশেষ ব্যায়াম ও চিকিৎসা
✅ হাঁটাচলা ও ভারসাম্য উন্নত করার জন্য থেরাপি
আপনার প্রিয়জনকে দিন সঠিক চিকিৎসা ও ব্যথামুক্ত জীবন।
📞 যোগাযোগ করুন: 01714-965125
📍 সার্ভিস এরিয়া: কিশোরগঞ্জ, কটিয়াদি।
Relax Pain Relief Physiotherapy Center– সুস্থ জীবনের নিশ্চয়তা!

16/03/2025

ফিজিওথেরাপি একটি স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতি যা শারীরিক সমস্যা, আঘাত বা অক্ষমতার চিকিৎসা ও পুনর্বাসনে সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশম, গতিশক্তি বৃদ্ধি এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। ফিজিওথেরাপি সেবাসমূহের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

# # # ১. **ব্যথা ব্যবস্থাপনা**
- ব্যথা উপশমের জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি, ম্যাসাজ, তাপ বা ঠান্ডা থেরাপি, এবং বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (TENS) ব্যবহার করা হয়।
- আর্থ্রাইটিস, পিঠে ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা, বা আঘাতজনিত ব্যথার চিকিৎসা।

# # # ২. **পুনর্বাসন থেরাপি**
- আঘাত, অস্ত্রোপচার বা স্ট্রোকের পরে শারীরিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার।
- জয়েন্টের গতিশক্তি বৃদ্ধি এবং পেশী শক্তি ফিরিয়ে আনা।

# # # ৩. **স্নায়বিক পুনর্বাসন**
- স্ট্রোক, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (MS), বা পার্কিনসন রোগের মতো স্নায়বিক অবস্থার চিকিৎসা।
- ভারসাম্য, সমন্বয় এবং চলাফেরার উন্নতি।

# # # ৪. **শিশুদের ফিজিওথেরাপি**
- শিশুদের বিকাশজনিত সমস্যা যেমন সেরিব্রাল পালসি, মাংসপেশির দুর্বলতা বা হাঁটাচলার সমস্যার চিকিৎসা।

# # # ৫. **স্পোর্টস ইনজুরি ম্যানেজমেন্ট**
- ক্রীড়া আঘাতের চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ।
- অ্যাথলেটদের পারফরম্যান্স উন্নত করতে ব্যায়াম ও প্রশিক্ষণ।

# # # ৬. **কার্ডিওপালমোনারি ফিজিওথেরাপি**
- হৃদরোগ বা ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত রোগীদের শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি এবং শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি।
- সিওপিডি (COPD), নিউমোনিয়া বা হার্ট অ্যাটাকের পরে পুনর্বাসন।

# # # ৭. **জেরিয়াট্রিক ফিজিওথেরাপি**
- বয়স্ক ব্যক্তিদের গতিশক্তি, ভারসাম্য এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করে।
- অস্টিওপোরোসিস বা বার্ধক্যজনিত সমস্যার চিকিৎসা।

# # # ৮. **মহিলাদের স্বাস্থ্য ফিজিওথেরাপি**
- গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে শারীরিক সমস্যার চিকিৎসা।
- পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালীকরণ এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করা।

# # # ৯. **অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপি**
- হাড়, জয়েন্ট, লিগামেন্ট, টেন্ডন এবং পেশীর সমস্যার চিকিৎসা।
- ফ্র্যাকচার, টেন্ডিনাইটিস বা লিগামেন্ট ইনজুরির পরে পুনর্বাসন।

# # # ১০. **কাস্টমাইজড ব্যায়াম প্রোগ্রাম**
- রোগীর প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম পরিকল্পনা তৈরি।
- পেশী শক্তি, নমনীয়তা এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি।

এখন ফিজিওথেরাপি সকল সেবা এখন আপনার হাতের কাছেই।

14/03/2025

আপনার প্রিয়জনের সুস্থতা ও স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য দক্ষ ফিজিওথেরাপি সেবা!
আপনার পরিবারের সদস্যরা কি স্ট্রোক, ব্যাক পেইন, জয়েন্ট পেইন, প্যারালাইসিস বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন? আমরা দিচ্ছি অভিজ্ঞ ও দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা বাসায় ফিজিওথেরাপি সেবা, যাতে আপনার প্রিয়জন স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে পারেন।
আমাদের বিশেষ সেবাসমূহঃ
✅ স্ট্রোক ও প্যারালাইসিস রিহ্যাবিলিটেশন
✅ ব্যাক পেইন, কোমর ও ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা
✅ হাঁটুর ব্যথা ও বাতের ফিজিওথেরাপি
✅ স্পোর্টস ইনজুরি ও পেশির ব্যথার থেরাপি
✅ সার্জারি পরবর্তী ফিজিওথেরাপি ও মবিলিটি ট্রেনিং ✅ বয়স্কদের জন্য বিশেষ ব্যায়াম ও চিকিৎসা
✅ হাঁটাচলা ও ভারসাম্য উন্নত করার জন্য থেরাপি
আপনার প্রিয়জনকে দিন সঠিক চিকিৎসা ও ব্যথামুক্ত জীবন।
📞 যোগাযোগ করুন: 01714-965125
📍 সার্ভিস এরিয়া: মিরপুর, ঢাকা, কিশোরগঞ্জ কটিয়াদি।
NurSecure Physiotherapy – সুস্থ জীবনের নিশ্চয়তা!

07/11/2022

🔺🔺গোড়ালি ব্যথায় কী করবেন:

▶️পায়ের গোড়ালির ব্যথার অন্যতম কারণ প্লান্টার ফ্যাসাইটিস। এতে পায়ের তলায় বিশেষ করে হিল বা গোড়ালিতে খোঁচা দেওয়ার মতো ব্যথা অনুভূত হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে পা ফেললে তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়। কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটির পর ব্যথা কমে আসে।

পায়ের সামনের দিকে ছোট ছোট হাড় পেছনের দিকে গোড়ালির হাড়ের সঙ্গে সংযুক্ত থাকে যে ব্যান্ডের মতো লিগামেন্ট দিয়ে, তাকে বলে প্লান্টার ফাসা। শরীরের ওজন যেন সরাসরি পায়ের হাড়ের ওপর চাপ প্রয়োগ করতে না পারে, সে জন্য এই ব্যান্ড কাজ করে। এই ব্যান্ডে প্রদাহ হলে গোড়ালিতে ব্যথা অনুভূত হয়। তখন এটিকে বলে প্লান্টার ফ্যাসাইটিস।

▶️যাঁরা এই সমস্যার ঝুঁকিতে:
৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সের মানুষ, বিশেষ করে নারীরা এই সমস্যার ঝুঁকিতে থাকেন। যেসব কাজে গোড়ালিতে চাপ পড়ে যেমন দৌড়, নৃত্য; পায়ের গঠনগত সমস্যা, যেমন ফ্লাট ফুট সমস্যা ঝুঁকির কারণ। আবার যাঁদের ওজন বেশি; যেসব পেশার লোকজনকে দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থেকে কাজ করতে হয় ও গর্ভবতী নারীদের শেষের দিকে প্লান্টার ফ্যাসাইটিস হতে পারে। যাঁরা আরথ্রাইটিস বা এনকাইলোজিং স্পন্ডেলাইটিসে ভুগছেন; যাঁরা দীর্ঘদিন শক্ত হিলের জুতা ব্যবহার করেন, তাঁরাও ঝুঁকিতে।

▶️করণীয় কী:

▪️পায়ের যথাযথ বিশ্রাম দিতে হবে,
▪️পা উঁচু টুলের ওপর রাখার চেষ্টা করতে হবে,
▪️পায়ের ব্যথাযুক্ত জায়গায় বরফ বা আইসপ্যাক রাখতে হবে ২০ মিনিট করে ২-৩ ঘণ্টা পরপর,
▪️পা সকালে ও রাতে হালকা কুসুম গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে ২০ মিনিট করে,
ওজন কমাতে হবে,
▪️প্রশস্ত আরামদায়ক নিচু হিলের নরম জুতা ব্যবহার করতে হবে;
▪️পায়ের ওপর চাপ পড়ে না এমন ব্যায়াম, যেমন সাঁতার কাটা যেতে পারে।

▶️যা করা যাবে না:

অনেকক্ষণ হাঁটা বা দাঁড়িয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন,
হাইহিল বা আঁটসাঁট জুতা ব্যবহার করবেন না।
শক্ত চপ্পল বা স্লিপারও ভালো নয়,
খালি পায়ে বা শক্ত বা উঁচু-নিচু জায়গায় হাঁটা যাবে না।

চিকিৎসা পদ্ধতি:
প্রাথমিক চিকিৎসা-
RICE
R- Rest
I – Ice pack
C- Compression
E- Elevation
ঔষধ: প্যারাসিটামল জাতীয় ঔষধ খাওয়া যেতে পারে ৫-৭ দিন।

দীর্ঘ মেয়াদী ব্যথার চিকিৎসা:
যে সব প্লান্টার ফাসাইটিসের ব্যথা প্রাথমিক চিকিৎসা ও সতর্কতা এর মাধ্যমে যায় না, তাদের ক্ষেত্রে ট্রিগার পয়েন্ট ইঞ্জেকশনের মাধ্যমে স্টেরয়েড প্রয়োগ করে সাময়িকভাবে ব্যথা কমানো যায়।

ফিজিওথেরাপি: বেশ কিছু ফিজিওথেরাপি এখানে কাজ করে যেমন আল্ট্রাসাউন্ড, ESW থেরাপি ও ম্যাসেজ। এসব ক্ষেত্রে ব্যথা নিরাময়ে কিছু সময় লাগে।

পিআরপি: দীর্ঘ মেয়াদী ও জটিল প্লান্টার ফাসাইটিস এর ক্ষেত্রে পিআরপি খুবই ভালো কাজ করে। আক্রান্ত ব্যক্তির রক্ত নিয়ে মেশিনে দিয়ে রক্ত কণিকা আলাদা করে এই পিআরপি তৈরি করা হয়। এই পিআরপিতে প্রচুর পরিমাণে গ্রোথ ফ্যাক্টর থাকে যা দীর্ঘ মেয়াদী ক্ষতপূরণে সহায়তা করে। এটি একটি স্থায়ী চিকিৎসা পদ্ধতি।

23/10/2022

ফিজিওথেরাপি পেশার ইতিহাস।

খ্রিষ্টপূর্ব ৪৬০ বর্ষের দিকে প্রথমে হিপোক্রেটিস (খ্রিষ্টপূর্ব ৪৬০–৩৭০) এবং পরবর্তী সময়ে গেইলিয়াস বিভিন্ন সফট টিস্যু মোবিলাইজেশান, ম্যানুয়াল থেরাপি টেকনিক, হাইড্রোথেরাপি প্রভৃতির মাধ্যমে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার সূচনা করেন। ধীরে ধীরে অর্থোপেডিক কন্ডিশন সম্পর্কে জ্ঞানের পরিধি বাড়তে থাকলে ১৮ শতাব্দীর দিকে জয়েন্টের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন রকম এক্সারসাইজ প্রোগ্রাম শুরু করা হয়।
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার জনক পের হেনরিক লিং (১৭৭৬–১৮৩৯) যাকে ‘ফাদার অব সুইডিশ জিমন্যাস্টিক’ও বলা হয়ে থাকে, ১৮১৩ সালে রয়্যাল সেন্ট্রাল ইনস্টিটিউট অব জিমন্যাস্টিক স্থাপন করেন, যেখানে সফট টিস্যু মোবিলাইজেশন, ম্যানিপুলেশন এবং এক্সারসাইজের মাধ্যমে চিকিৎসা শুরু করা হয়। সুইডেনের ন্যাশনাল বোর্ড অব হেলথ অ্যান্ড ওয়েলফেয়ার ১৮৮৭ সালে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকদের অফিশিয়াল রেজিস্ট্রেশন শুরু করে। উন্নত দেশগুলোও তাদের অনুসরণ করতে শুরু করে। যেমন গ্রেট ব্রিটেনে ১৮৯৪ সালে চার্টার্ড সোসাইটি অব ফিজিক্যাল থেরাপি গঠিত হয়। ১৯১৩ সালে নিউজিল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি অব ওটাগোতে দ্য স্কুল অব ফিজিওথেরাপি চালু করা হয়।

১৯১৪ সালে রিট কলেজ আমেরিকাতে ফিজিওথেরাপি শিক্ষা কার্যক্রম চালু করা হয়। বিশ্ব উন্নয়নের ধারাবাহিকতার সঙ্গে তাল মিলিয়ে এবং ১৯৮০-এর দশকে বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির উন্নয়নের সঙ্গে সঙ্গে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও গবেষণার অনেক উন্নয়ন সাধিত হয়। সমগ্র বিশ্বের পাশাপাশি বাংলাদেশেও ফিজিওথেরাপি চিকিৎসায় উন্নয়নের নজির রয়েছে।

সারা বিশ্বে স্পোর্টস মেডিসিনে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকেরা প্রথম কন্টাক্ট চিকিৎসক, অন্যান্য বিশেষায়িত শাখা, যেমন স্পাইনাল ডিসফাংশন, মাস্কুলোস্কেলেটাল ডিসফাংশন, কার্ডিওভাস্কুলার অ্যান্ড চেস্ট ডিজিজেস, নিউরোলজি এবং নিউরো সার্জারি, শিশুরোগ, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ, অর্থোপেডিক মেডিসিন এবং অর্থোপেডিক সার্জারি ছাড়াও অন্যান্য শাখায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকেরা সুনাম ও সফলতার সঙ্গে চিকিৎসা করছেন। বিশেষ করে ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিটে (আইসিইউ) ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সার্বক্ষণিক দরকার, তা প্রমাণিত। সুতরাং এই পেশাজীবন রক্ষার ক্ষেত্রে প্রতিনিয়ত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে।

08/09/2022

আজ বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস।