30/03/2026
🦷 ডায়াবেটিস রোগীর দাঁতের যত্ন কেন জরুরি? কিভাবে যত্ন নেবেন?
ডায়াবেটিস থাকলে শুধু রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করলেই হবে না, দাঁত ও মাড়ির যত্নও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ রক্তে সুগার বেশি থাকলে মুখে জীবাণু দ্রুত বাড়ে, মাড়িতে প্রদাহ হয়, দাঁতে ক্ষয় হয়, এমনকি দাঁত নড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে।
✅ কীভাবে দাঁতের যত্ন নেবেন?
১. দিনে ২ বার ব্রাশ করুন
সকালে ও রাতে ফ্লুরাইড টুথপেস্ট দিয়ে অন্তত ২ মিনিট ব্রাশ করুন।
২. প্রতিদিন ফ্লস বা দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করুন
শুধু ব্রাশ করলে সব ময়লা পরিষ্কার হয় না। দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবার ও প্লাক পরিষ্কার করা জরুরি।
৩. খাওয়ার পর কুলি করুন
এতে মুখ পরিষ্কার থাকে এবং জীবাণু কমে।
৪. মুখ শুকনো থাকলে পানি বেশি পান করুন
ডায়াবেটিসে অনেক সময় মুখ শুকিয়ে যায়, যা দাঁতের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।
৫. মিষ্টি ও চিনিযুক্ত খাবার কম খান
অতিরিক্ত মিষ্টি দাঁতের ক্ষয় এবং সুগার—দুইটাই বাড়ায়।
৬. ধূমপান, জর্দা, গুল, সুপারি এড়িয়ে চলুন
এগুলো মাড়ির রোগ ও মুখের জটিলতা অনেক বাড়িয়ে দেয়।
৭. নিয়মিত ডেন্টিস্ট দেখান
অন্তত ৬ মাসে ১ বার দাঁত পরীক্ষা করান।
আর অবশ্যই ডেন্টিস্টকে বলুন যে আপনার ডায়াবেটিস আছে।
⚠️ যেসব লক্ষণ দেখলে দেরি না করে ডেন্টিস্ট দেখাবেন:
- ব্রাশ করলে রক্ত পড়ে
- মাড়ি ফুলে যায়
- মুখে দুর্গন্ধ থাকে
- দাঁত নড়ে
- মুখে ঘা বা সাদা দাগ হয়
💡 মনে রাখুন:
সুস্থ দাঁত = ভালো সুগার কন্ট্রোল = ভালো স্বাস্থ্য
নিজের দাঁতের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন 🌿
👨⚕️-> ডা. হাসান মাহ্ফুজ রেজা (লিখন)
কনসালটেন্ট এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট
🎓 যোগ্যতা:
MBBS (Dhaka), CCD (Diabetes), DEM (Endocrinology & Metabolism), MSc, MPhil (Nutrition), MACP, MACE (USA),Advanced Training in Endocrinology
(Stanford University & Boston)
🩺 ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, হরমোনজনিত সমস্যা ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
🕒 রোগী দেখার সময়সূচি:
⏰ সকাল: ১০:০০ টা – দুপুর ১:০০ টা
⏰ বিকাল: ৪:০০ টা – রাত ৮:০০ টা
📍 চেম্বার: সানো টাওয়ার–২
📞 সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ:
০১৭৯৯–৬৯৪৭৬০
সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা নিন—সুস্থ থাকুন, নিশ্চিন্ত থাকুন।
#ডায়াবেটিস #দাঁতেরযত্ন #মাড়িরযত্ন #স্বাস্থ্যসচেতনতা
