Dr. Mahadi Hasan

24/07/2025

অনেক সময় রোগীদের কমপ্লেইন থাকে, হাতের লেখা বুঝতে পারে না; নিজে নাম মিলিয়ে ঔষধ খেতে কষ্ট হয়। বিশেষ করে বয়োবৃদ্ধ রোগীরা খুব বিপাকে পড়ে। এই সমস্যা সমাধানে রোগীদের সুবিধার জন্য চেম্বারে নতুন সংযোজন প্রিন্টেড প্রেসক্রিপশন।

14/07/2025

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে "4 D".......
ঔষধ নিয়মিত খাচ্ছেন, তবুও কি আপনার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে আসছে না? তাহলে জেনে নিন, এই সমস্যা শুধু আপনার একার নয়!
তবে আশার কথা হলো, সঠিক নিয়ম মেনে চললে ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এর জন্য প্রয়োজন কিছু জীবনযাপন পদ্ধতির পরিবর্তন। আমরা আজকে জানব রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের ৪টি গুরুত্বপূর্ণ 'D' ফর্মুলা!
এই ৪টি 'D' আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় এক নতুন দিগন্ত উন্মোচন করবে। জানতে চান সেগুলো কী কী?
ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় “৪টি D” খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে:

🍽️ ১. ডায়েট (Diet)

সঠিক খাদ্যাভ্যাস:

কম চিনি ও কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার

উচ্চ ফাইবার ও পর্যাপ্ত সবজি ভিত্তিক খাবার

সময়মতো ও পরিমাণমতো খাওয়া, একেবারে বেশি না খেয়ে অল্প করে বারে বারে খাওয়া(৩ বেলা খাবার+৩ বেলা হালকা স্ন্যাকস)

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম এমন খাবার বেছে নেওয়া

🏃 ২. ডিসিপ্লিন-Discipline (শৃঙ্খলা / দৈনন্দিন ব্যায়াম)

নিয়মিত অভ্যাস গড়ে তোলা:

প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম(হাঁটা, জগিং)

প্রতিদিন অন্তত ৬-৮ ঘন্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুম

ওষুধ ও খাবারের সময় মেনে চলা

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ

ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়ানো

💊 ৩. ড্রাগস -Drugs (ওষুধ)

ওষুধ সঠিকভাবে গ্রহণ:

ডাক্তার প্রদত্ত ওষুধ (ইনসুলিন বা মুখে খাওয়ার ওষুধ) নিয়মিত নেওয়া

ওষুধ মিস না করা

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকা

সময়মতো ডোজ অ্যাডজাস্টমেন্ট

🩸 ৪. ডায়াবেটিস মনিটরিং-Diabetes Monitoring (রক্তে সুগার পরিমাপ ও ডাক্তার ফলো-আপ)

নিয়মিত পর্যবেক্ষণ:

গ্লুকোমিটার দিয়ে নিজে নিজে রক্তে সুগার পরীক্ষা (SMBG বা CGM)-সপ্তাহে ১ থেকে ২ দিন (১ বেলা খালি পেটে +৩ বেলা খাবার ২ ঘন্টা পর।

৩ মাস পরপর HbA1c পরীক্ষা

রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, চোখ ও পায়ের পরীক্ষা

নিয়মিত চিকিৎসকের ফলোআপ

বছরে ১ বার চক্ষু পরীক্ষা ও ডেন্টাল চেকআপ করান।

ডা. মেহেদী হাসান (হীরা)
এম.বি.বি.এস (ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ)
বিসিএস (স্বাস্থ্য)
সিসিডি (ডায়াবেটিস) (বারডেম)
ডিপ্লোমা ইন মেডিকেল আল্ট্রাসাউন্ড (ডিএমইউ)

চেম্বার- ডিজিটাল মডার্ণ ডায়াগনস্টিক সেন্টার
এরশাদ হোসেন রোড, পাটবাজার, রামগঞ্জ।

18/10/2024

সরকারি ট্রেনিং এ থাকার কারনে নিয়মিত চেম্বার বন্ধ থাকবে। শুধু শুক্রবার সকাল ৯ টা থেকে সন্ধ্যা ৬ টা পর্যন্ত চেম্বারে থাকবো। অনেকেই এসে ফিরে যাচ্ছেন। সাময়িক অসুবিধার জন্য আন্তরিকভাবে দুঃখিত।

01/04/2024

রোজা রেখে কি কি করা যাবে, কি করলে রোজা ভাঙ্গবে..

17/03/2024

রোজার সময় ওষুধ খাওয়ার নিয়মাবলি:

➡️সকালের ওষুধ খাবেন ইফতারির সময়,রাতের ওষুধ খাবেন সেহরীর সময়।

➡️দুপুরের ওষুধ যেমন ecosprin,clopidogrel খাবেন তারাবীর নামাজের পর খাওয়া দাওয়া করে।

➡️তবে থাইরয়েডের ওষুধ সকালে যেটা খেতে হতো সেটা সেহরীর ১৫-২০ মিনিট আগে খাবেন

ডায়াবেটিসের ওষুধ:
✳️মুখে খাওয়ার ওষুধ:

➡️ সকালের ওষুধ খাবেন ইফতারির সময়
➡️রাতের টা খাবেন সেহরীর সময়
➡️Once daily/XR ওষুধ গুলা ইফতারির সময় খাবেন।

➡️ইনসুলিনের ডোজ:
✳️Human Insulin এর ক্ষেত্রে: সকালের ডোজ নিবেন ইফতারির সময় পানি পান করার পরেই।৩০ মিনিট আগে নেয়ার দরকার নেই।

আর রাতের ডোজ নিবেন সেহরীর ১৫-২০ মিনিট আগে। তবে ডোজ ১৫-২০% কম হবে। মানে আগে ১০ ইউনিট নিলে এখন ৮ ইউনিট নিবে।

✳️Analogue insulin এর ক্ষেত্রে:
১) Rapid acting insulin এর ক্ষেত্রে ---৩ বেলার ইনসুলিন নিবে২ বেলা।মানে ইফতারির সময় আর সেহরির সময়।তবে সেহরির সময় ১৫-২০% কম নিবে।

২)Basal only Regimen:

সেক্ষেত্রে এটা রাতে তারাবীর পর খাওয়া দাওয়া করে ২৫-৫০% কম করে নিতে হবে।

11/03/2024

রমজানে ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ ও অন্যান্য রোগীদের করণীয়...

13/02/2024

প্রতিদিন বিকাল ৩ টা থেকে সন্ধ্যা ৭ টা পর্যন্ত ডিজিটাল মডার্ণ ডায়াগনস্টিক সেন্টারে আছি। এছাড়া শুক্রবার ও অন্যান্য সরকারি ছুটির দিন সকাল ১১ টা থেকে সন্ধ্যা ৭ টা পর্যন্ত...

06/11/2023

নভেম্বর ও ডিসেম্বর মাসে সপ্তাহে ২ দিন "শুক্র ও শনিবার" ডিজিটাল মডার্ণ ডায়াগনস্টিক সেন্টারে চেম্বার করবো। সাময়িক অসুবিধার জন্য আন্তরিকভাবে দুঃখিত।

26/10/2023

স্মার্ট হোন: ডাক্তারের চেম্বারে

✅ প্রেসক্রিপশন পত্রে ঔষধের দোকানদারকে দাগ/ হিসাব নিকাশ - করতে দিবেন না। এটা আপনার দেহের দলিল। আপনার জমির দলিলে আমাকে দাগাদাগি করতে দেবেন কি? তাহলে দেহের দলিলে - কেন আরেকজন দাগাদাগি করবে?
[ দেশের সকল ঔষধ বিক্রেতাবৃন্দের প্রতিও সমান আবেদন - Please don’t write/overwrite/calculate in a prescription given by doctors ]

✅ চিকিৎসক কে জিজ্ঞাসা করবেন - প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নিরীক্ষা দিয়েছেন তো? জিজ্ঞাসা করবেন না ❌কয়টা পরীক্ষা দিয়েছেন?

✅ পরীক্ষা নিরীক্ষার সামর্থ্য না থাকলে - চিকিৎসককে খোলাখুলি বলুন যে - আমাকে আপনার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার আলোকে চিকিৎসা দিন ; আমার পরীক্ষা নিরীক্ষার সামর্থ্য নেই।

✅ যতবার যেখানেই চিকিৎসা নিতে যান না কেন - পুরাতন পেপারস/কাগজপত্র নিয়ে যাবেন ; ডাক্তার দেখুক বা না দেখুক।

✅ জামাকাপড় পরবেন ঢিলাঢালা ; বোরকার হাতায় যেন প্রেশার মাপানো যায়।সহজে যেন আপনার সমস্যাযুক্ত অঙ্গ প্রত্যঙ্গ নিরিক্ষা করা যায়।

✅ মুখ হতে যেন পান সুপারি বা ধুমপানের দুর্গন্ধ না আসে ; চেম্বারে প্রবেশের পূর্বে তা নিশ্চিত হোন।

✅ চিকিৎসক কে যে সমস্ত প্রশ্ন বা সমস্যা বলতে চান প্রয়োজনে তা লিখে নিয়ে।

✅ একজনের জন্য চিকিৎসকের দরবারে গিয়ে আরেকজনের জন্য হালকা করে সামান্য ঔষধের আবেদন করবেন না।

01/08/2023

শুধুমাত্র "ডিজিটাল মডার্ণ ডায়াগনস্টিক সেন্টার"-এ চেম্বার করি...
প্রতিদিন বিকাল ৩-৮ টা

13/07/2023

19/06/2023

"ইনহেলার ছাড়া হাঁপানি কন্ট্রোল" এমন চটকদার বিজ্ঞাপনের ফাঁদে পড়ে এসব ঔষধ খেয়ে শরীর ফুলে গেছে রোগীর। এসব ঔষধে সাধারণত স্টেরয়েড ব্যাবহার করা হয়। স্বল্পমেয়াদে ঔষধ খেয়ে কন্ট্রোল আসলেও দীর্ঘমেয়াদে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ক্ষতিসাধন করে।